Varmasti monilla vanhemmilla on edelleen päänsärkyä, eivätkä tiedä kuinka muuttaa vauvan vieroitusmenua, jotta vauva syö hyvin. Joten tässä artikkelissa jaan tapoja tehdä vieroitusmenu avokadoista vauvoille. Yhdistä voita muiden ainesosien kanssa luodaksesi herkullisia ja ravitsevia vauvanruokia.
Avokadot ovat yksi parhaista hedelmistä lapsille, koska ne sisältävät paljon fyysiselle ja aivojen kehitykselle välttämättömiä kuituja, kaliumia, rautaa ja omega 3 -rasvahappoja. Älä siis unohda lisätä vauvallesi avokadopohjaista vieroitusvalikkoa.
Milloin vauva voi syödä voin kanssa?
Äidit voivat ruokkia vauvaa avokadolla , kun he alkavat syödä kiinteää ruokaa eli 6 kuukauden iästä eteenpäin. Joissakin tapauksissa voita voidaan antaa vauvalle aikaisemmin, jos vauva näyttää merkkejä siitä, että hän on valmis syömään ruokaa. Ennen kiinteiden ruokien käyttöönottoa äitien tulee myös neuvotella lääkärin kanssa varmistaakseen, että vauva on valmis tähän.
Avokadon edut vauvan terveydelle
Aivojen kehitys
Avokado on erittäin hyvä vieroitusruoka pienten lasten kehitykselle. Avokado on täynnä kuitua, K-vitamiinia, folaattia, C-vitamiinia ja kaliumia sekä hyvä määrä sydämelle terveellisiä rasvoja. Nämä tyydyttymättömät rasvat ovat tärkeitä vauvan aivojen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän kypsymiselle ja kehitykselle ensimmäisten elinkuukausien aikana.
Rajoita ummetusta
Avokadot koostuvat enimmäkseen vedestä ja kuidusta, jotka muodostavat 75 % avokadon ravintoaineista. Siksi avokado auttaa lapsia sulamaan ja parantaa ravintoaineiden imeytymistä suolistosta. Hyvä ruoansulatusjärjestelmä auttaa vauvaa lihomaan, ei hidasta kasvua, aliravitsemus .
Avokadot sisältävät runsaasti kuitua ja vitamiineja, joten ne auttavat lapsia sulattamaan hyvin ja vähentävät ummetusta
Estä infektioita
Avokadolla on antioksidanttisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat vauvaasi välttämään ihosairauksia, kuten ihottumia ja näppylöitä .
Paranna immuunijärjestelmää
Avokado on runsaasti vitamiineja sisältävä hedelmä, herkulliset avokadoista saadut välipalat vahvistavat lasten luonnollista vastustuskykyä . Terve keho suojaa lapsia yleisiltä sairauksilta, kuten flunssalta, yskältä, kurkkukivulta, keuhkokuumeelta, ...
Vauvojen vieroitusmenu avokadosta
Ruoan kypsennys voin kanssa vauvoille, jotka ovat juuri alkaneet syömään vieroitusta
Jos olet vasta aloittamassa vauvan vieroitusta, voit valmistaa voita yksinkertaisimmalla tavalla sekoittamalla tai soseuttamalla sen rintamaidon tai maidon kanssa, erityisesti seuraavasti:
Ainesosa:
Tehdä:
Kun vauva on tottunut kiinteään ruokaan
Ensimmäisen avokadoon tutustumisen jälkeen, kun vauva on 7-10 kuukauden ikäinen, äiti voi yhdistää avokadon muihin hedelmiin ja vihanneksiin tehdäkseen ruoasta ravitsevamman ja herkullisen.
Kuinka tehdä vieroitusvoita hedelmillä
Jotta vauvanruoan avokado maistuisi houkuttelevalta ja lisäisi vauvan ruokahalua, voit yhdistää avokadon joihinkin terveellisiin hedelmiin, joissa on runsaasti kuitua ja vitamiineja, kuten: banaani, omena, päärynä jne. kiivi,...
Tehdä:
Kuinka tehdä vieroitusvoita vihanneksista
Hedelmien kanssa yhdistämisen lisäksi äidit voivat yhdistää avokadoja vihanneksiin luodakseen herkullisia ja ravitsevia välipaloja vauvoille. Voit yhdistää avokadoja mihin tahansa seuraavista vihanneksista: herneet, parsakaali, pinaatti, kurpitsa, porkkanat, bataatit jne.
Hedelmien tapaan voit säätää voin ja vihannesten määrää jokaisessa annoksessa vauvasi mieltymysten mukaan. Esikäsittele voi ennen keittämistä poistamalla siemenet ja hedelmäliha. Joitakin tapoja valmistaa avokadoa vihannesten kanssa vieroitusta varten ovat seuraavat:
Vauvojen avokadoista vieroitusruokien menu tulee keittää ohuista ja paksuista lasten pureskelukyvyn mukaan
Tee vauvan avokado smoothie
Noin 12 kuukauden ikäisille vauvoille voit kokeilla helppoa avokado-smoothie-reseptiä yhdistämällä 2-3 vihannesta jogurttiin. Tässä on joitain yleisiä yhdistelmiä:
Lisäksi äiti voi antaa vauvalle kiinteää ruokaa leikkaamalla avokadon pieniksi paloiksi, muussauksen tai soseutuksen sijaan vauva pitää sitä syötäväksi.
Vauvan ruokkimisen salaisuus herkullisella avokadolla
Laadukkaan avokadon valinta on tärkeä askel herkullisen ja ravitsevan vauvanruoan valmistamisessa. Vinkkejä hyvien avokadojen valitsemiseen jalostukseen. Jos käytät sen heti, voit valita vanhoja, kypsiä avokadoja nopeaa käsittelyä varten. Voi, jonka kuori on vihreä, mutta silti pehmeä, on vahamaista voita, jonka liha on lihavampaa ja joustavampaa kuin purppuravoita.
Vauvoille ravitsevan avokadovälipalan valmistamiseksi äitien tulee valita tuoreet, pyöreät ja juuri kypsät avokadot
Avokadoa pidetään täydellisenä luonnonruokana lapsille syötäväksi vieroitettuna, avokado auttaa lapsia kehittymään sekä fyysisesti että henkisesti. Katso ylhäältä, kuinka valmistat avokadovieroitusmenun vauvallesi, jotta voit valmistaa ravitsevaa ja monipuolista vauvanruokaa.
Korkean ravintosisällön ansiosta ankeriaspuuro 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on suosittu ruokalaji viikoittain. Erityisesti ankeriaspuuro on erittäin hyvä aliravituille ja alipainoisille vauvoille. Tämä artikkeli jakaa kanssasi hyvin yksinkertaisen reseptin 5 ankeriaan puuroon 8 kuukauden vauvalle. Mene keittiöön ja tee se heti.
Ankeriaspuuro pinaatilla vauvoille on erittäin ravitseva ruokalaji. Ankeriaan keittäminen pinaatin kanssa ravintoaineiden säilyttämiseksi ja lasten maun stimuloimiseksi on monien ihmisten huolenaihe. Tallenna resepti ankeriaan puuron keittämiseen pinaatilla vauvojen syötäväksi vieroituksesta tähän artikkeliin.
Vauvojen pavunversopuuro, jossa on monia kivennäisaineita ja vitamiineja, on erittäin hyvä lasten terveydelle. Ota heti tasku, kuinka pavunversopuuron keittäminen on heti erittäin helppoa.
Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
1-vuotiaana vauvalla on perustaidot, hän alkaa pureskella hyvin, voi syödä kiinteää ruokaa ja tarttua ruokaan. Yksi vieroitusmenetelmistä, jonka monet äidit valitsevat auttaakseen vauvaaan kehittämään itsenäisyyttä ja pureskelutaitoja, on BLW-vieroitusmenetelmä tai itseohjautuva vieroitus. Vanhemmat voivat viitata alla olevaan BLW:n 1-vuotiaiden vieroitusmenuun soveltaakseen lapsia.
Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!
Hirssipuuro vauvoille on ruokalaji, joka sisältää monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, D-vitamiinia, kalsiumia ja kivennäisaineita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti ja parantamaan vastustuskykyä. Hirssipuuroruoat, joissa on: Kanaa, kurpitsaa, lohta, vihreitä papuja, naudanlihaa, katkarapuja, ... auttaa lapsia syömään herkullisesti ja muuttamaan makuaan.
Pähkinäpuuron keittäminen vauvoille on ravinteikas ruoka, joka parantaa vauvan aivoja ja edistää ruoansulatusta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä käyttötarkoituksia ja huomautuksia pähkinäpuuron keittämiseen. Viite!
Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.
Sinisimpukkapuuro on yksi ravitsevista vieroituspuuroista, joita monet äidit haluavat tehdä vauvoilleen. Jokainen äiti ei kuitenkaan tiedä, mistä vihanneksista keittää simpukkapuuroa vauvanruokaa varten. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.
Kvinoansiemenet ovat erittäin hyviä ravitsemuksellisia siemeniä lapsille. Kutsu äitejä Blog aFamilyToday -ohjelmaan oppimaan ja toteuttamaan 3 tapaa keittää kvinoapuuroa vauvoille vieroitusruokaa varten.
Rapu on runsaasti proteiinia, magnesiumia ja rasvahappoja sisältävä ruoka, joka on hyväksi sydämelle, luustolle ja lasten kehitykselle. Siksi tämä on ihanteellinen ainesosa äideille rapupuuron keittämiseen vauvoille vieroittamiseen asti.
Nuoret kylkiluut ovat ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia jne., joten tämä on yksi ainesosista, jonka äidit haluavat mieluummin valita vauvansa syötäväksi vieroituksen jälkeen.
Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!
9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.
Kampasimpukkapuuro on erittäin ravitsevaa, joten monet äidit laittavat sen vieroitusmenulle. Kuitenkin, kuinka keittää kampasimpukkapuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus, on myös monia tärkeitä huomautuksia, katso seuraava artikkeli.
Katkarapu on ruoka, joka sisältää paljon A-vitamiinia, D-vitamiinia ja B12-vitamiinia, mikä on erittäin hyvää vauvan kehitykselle. Katso alta kuinka valmistaa katkarapupuuroa vauvoille syötäväksi.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, vauva tarvitsee maidon juomisen lisäksi enemmän välipaloja kanasta, sianlihasta, naudanlihasta... Lisäksi äiti voi opetella keittämään ahvenpuuroa vauvan syötäväksi myöhemmin lisäravinteena. vauvojen ravitsemus.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
