Mitä miesten tulisi syödä estääkseen ennenaikaisen siemensyöksyn?

Mitä syödä ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi, on monien miesten kysymys, koska ruokavaliolla on myös erityinen rooli miehen fysiologisessa terveydessä. Lisäksi ennenaikainen siemensyöksy on yleinen viime aikoina, mikä vaikuttaa miesten seksuaaliseen kykyyn ja lisääntymisterveyteen.

Tilastotietojen mukaan ennenaikaisen siemensyöksyn osuus Vietnamissa on 34 %, ja sillä on taipumus kasvaa. Tämä sairaus vaikuttaa suuresti miesten hedelmällisyyteen, elämänlaatuun sekä jokapäiväisen elämän psykologiaan. Lääkehoidon lisäksi terveellisestä ruokavaliosta huolehtiminen edistää sairauden paranemista. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa siitä, mitä syödä ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi alla olevan artikkelin kautta.

Mikä on ennenaikainen siemensyöksy?

Ennenaikainen siemensyöksy on ilmiö, jossa miehet ovat saavuttaneet orgasmin ja siemensyöksyn liian nopeasti, eivätkä pysty hallitsemaan siemensyöksyä, mikä aiheuttaa psykologisia ja seksuaalisia vaikutuksia. Tämä ilmiö voi ilmetä ennen yhdyntää tai pian sen jälkeen.

Ennenaikaiseen siemensyöksyyn on monia eri syitä, kuten:

• Terveys ja fyysinen heikkous.
• Tai stressiä, stressiä, ahdistusta...
• Joitakin sairauksia, kuten balaniitti , eturauhastulehdus, virtsaputkentulehdus.
• Erektiohäiriö.
• Tai masturboi paljon, väärällä tavalla.
• Piristeiden, kuten huumeiden, alkoholin,...

Mitä miesten tulisi syödä estääkseen ennenaikaisen siemensyöksyn?

Proteiinipitoisia ruokia

Ruoat, jotka sisältävät paljon proteiinia, kuten kala, liha, munat, ... ovat kaikki ravinnon lähteitä niille, joilla on ennenaikainen siemensyöksy. Miesten kannattaa valita punaista lihaa, kuten naudanlihaa, vuohenlihaa, sianlihaa, kyyhkynlihaa, ... ravitsemaan munuaisia, vahvistamaan yangia, tukemaan fysiologisia toimintoja, edistämään lihasten verenkiertoa, kehon ja parantamaan erektiota.

Runsaasti proteiinia sisältävät ruoat voivat lisätä erektiokykyä

Miesten tulisi kuitenkin syödä vain riittävä määrä, eikä heitä saa väärinkäyttää huonon imeytymisen ja tehottomuuden rajoittamiseksi. Lihan lisäksi miehet voivat käyttää myös vuohien, lampaiden, kanojen, lehmien, maksan, ... munuaisia ​​parantaakseen vastustuskykyä, hoitaakseen munuaisten vajaatoimintaa, ennenaikaista siemensyöksyä sekä mahdollisia fysiologiseen toimintaan liittyviä ongelmia.

Osterit

Osterit ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät 9 erilaista arvokasta aminohappoa sekä runsaasti sinkkiä, ja ne voivat stimuloida kehoa tuottamaan enemmän miessukupuolihormonia testosteronia, mikä rajoittaa ja parantaa miesten fysiologisia kykyjä. Lisäksi ostereiden sinkillä on myös kyky uudistaa valkosoluja, parantaa miesten immuunijärjestelmän terveyttä, joten tätä ruokaa voidaan käyttää libidon lisäämiseen seksin aikana.

Ostereiden dopamiinipitoisuus stimuloi aivojen jännityskeskusta, mikä auttaa miehiä lisäämään libidoa, mikä tekee seksistä sublimoituneinta ja täyttävää. Miehet voivat jalostaa ostereita puuroksi tai keittää keittoa parantaakseen kuntoaan. Mereneläville allergisten ihmisten ei kuitenkaan pitäisi syödä tätä ruokaa. Lisäksi miesten tulee olla varovaisia ​​käyttäessään raakoja ostereita, koska ne sisältävät paljon epäpuhtauksia, myrkytystä aiheuttavia bakteereja tai suolitulehdusta . Siksi se on puhdistettava perusteellisesti ennen käyttöä.

Lohi

Lohi ja jotkut muut rasvaiset kalat, kuten silli, makrilli, ... sisältävät paljon ravintoaineita, erityisesti Omega 3 -rasvahappoja, proteiinia ja lohessa olevia tyydyttyneitä rasvoja, joilla on hyvää terveydellistä käyttöä.Verenkiertoa penikseen , mikä lisää kykyä saada erektio ja parantaa ennenaikaisen siemensyöksyn tilaa tehokkaasti. Miesten tulisi kuitenkin sietää vain noin 100 g mereneläviä ateriaa kohti, eivätkä he saisi syödä jatkuvasti välttääkseen liiallisen proteiinin, joka voi helposti aiheuttaa kihtiä.

Lohi on hyvä verenkierrolle penikseen

Viiriäisen munia

Viiriäisen munat sisältävät monia ravintoaineita, kuten A-, B1- ja B2-vitamiineja, sekä monia ravintoaineita, kuten kalsiumia, fosforia, rautaa, ... kykyä kiertää verta penikseen nopeasti ja säännöllisesti. Miesten tarvitsee vain syödä 2 viiriäisen kananmunaa päivässä, mikä auttaa lisäämään testosteronihormonitasoa ja voittamaan siten tehokkaasti ennenaikaisen siemensyöksyn.

Parsa

Parsa sisältää monia terveellisiä vitamiineja, kuten A-, B6-, C-, E-vitamiineja sekä kivennäisaineita, kuten kaliumia, rautaa, fosforia, ... joilla on kyky parantaa miessukupuolihormonien toimintaa, mikä auttaa parantamaan ja tehokkaasti kumoamaan ennenaikaisen siemensyöksyn. Lisäksi monet parsan ravintokomponentit vähentävät stressiä, auttavat diureetteja, edistävät ruoansulatuskanavan terveyttä ja parantavat kehon joustavuutta.

Parsalla on kyky lisätä miessukupuolihormonien määrää

Jyviä

Jotkut täysjyvät , kuten aivot, kaura, ohra, maissi, ruskea riisi, ... ovat kaikki elintarvikkeita, joissa on runsaasti rasvaa, tärkkelystä, rautaa, vitamiineja, hiilihydraatteja ja niillä on hyviä vaikutuksia terveyteen. fysiologinen laatu miehille.

Banaani

Banaani on hedelmä, joka sisältää paljon bromelainia - entsyymiuutetta, jolla on kyky parantaa miesten hedelmällisyyttä. Tämä on myös ruoka, joka lisää siittiöiden määrää miehillä. Lisäksi banaanien kaliumin lähteellä on myös kyky kontrolloida natriumia kehossa, tukea verenkierron parantamista, verenpainetta alentavaa ja testosteronin tuotantoa, mikä parantaa miesten seksielämän laatua.

Banaani on ruoka, joka lisää siittiöiden määrää miehillä

Blog aFamilyToday -sivuston artikkelissa on tarjottu miehille syötäviä ruokia, jotka estävät ennenaikaisen siemensyöksyn. Ravintolisien lisäksi miesten tulee kiinnittää enemmän huomiota kohtuulliseen lepo- ja liikuntaohjelmaan terveyden ylläpitämiseksi päivittäin. Jos miehet kuitenkin huomaavat, että ennenaikainen siemensyöksy ei häviä, heidän tulee mennä hyvämaineiseen sairaalaan lääkärin oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.