Mitä syödä ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi, on monien miesten kysymys, koska ruokavaliolla on myös erityinen rooli miehen fysiologisessa terveydessä. Lisäksi ennenaikainen siemensyöksy on yleinen viime aikoina, mikä vaikuttaa miesten seksuaaliseen kykyyn ja lisääntymisterveyteen.
Tilastotietojen mukaan ennenaikaisen siemensyöksyn osuus Vietnamissa on 34 %, ja sillä on taipumus kasvaa. Tämä sairaus vaikuttaa suuresti miesten hedelmällisyyteen, elämänlaatuun sekä jokapäiväisen elämän psykologiaan. Lääkehoidon lisäksi terveellisestä ruokavaliosta huolehtiminen edistää sairauden paranemista. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa siitä, mitä syödä ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi alla olevan artikkelin kautta.
Mikä on ennenaikainen siemensyöksy?
Ennenaikainen siemensyöksy on ilmiö, jossa miehet ovat saavuttaneet orgasmin ja siemensyöksyn liian nopeasti, eivätkä pysty hallitsemaan siemensyöksyä, mikä aiheuttaa psykologisia ja seksuaalisia vaikutuksia. Tämä ilmiö voi ilmetä ennen yhdyntää tai pian sen jälkeen.
Ennenaikaiseen siemensyöksyyn on monia eri syitä, kuten:
Mitä miesten tulisi syödä estääkseen ennenaikaisen siemensyöksyn?
Proteiinipitoisia ruokia
Ruoat, jotka sisältävät paljon proteiinia, kuten kala, liha, munat, ... ovat kaikki ravinnon lähteitä niille, joilla on ennenaikainen siemensyöksy. Miesten kannattaa valita punaista lihaa, kuten naudanlihaa, vuohenlihaa, sianlihaa, kyyhkynlihaa, ... ravitsemaan munuaisia, vahvistamaan yangia, tukemaan fysiologisia toimintoja, edistämään lihasten verenkiertoa, kehon ja parantamaan erektiota.
Runsaasti proteiinia sisältävät ruoat voivat lisätä erektiokykyä
Miesten tulisi kuitenkin syödä vain riittävä määrä, eikä heitä saa väärinkäyttää huonon imeytymisen ja tehottomuuden rajoittamiseksi. Lihan lisäksi miehet voivat käyttää myös vuohien, lampaiden, kanojen, lehmien, maksan, ... munuaisia parantaakseen vastustuskykyä, hoitaakseen munuaisten vajaatoimintaa, ennenaikaista siemensyöksyä sekä mahdollisia fysiologiseen toimintaan liittyviä ongelmia.
Osterit
Osterit ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät 9 erilaista arvokasta aminohappoa sekä runsaasti sinkkiä, ja ne voivat stimuloida kehoa tuottamaan enemmän miessukupuolihormonia testosteronia, mikä rajoittaa ja parantaa miesten fysiologisia kykyjä. Lisäksi ostereiden sinkillä on myös kyky uudistaa valkosoluja, parantaa miesten immuunijärjestelmän terveyttä, joten tätä ruokaa voidaan käyttää libidon lisäämiseen seksin aikana.
Ostereiden dopamiinipitoisuus stimuloi aivojen jännityskeskusta, mikä auttaa miehiä lisäämään libidoa, mikä tekee seksistä sublimoituneinta ja täyttävää. Miehet voivat jalostaa ostereita puuroksi tai keittää keittoa parantaakseen kuntoaan. Mereneläville allergisten ihmisten ei kuitenkaan pitäisi syödä tätä ruokaa. Lisäksi miesten tulee olla varovaisia käyttäessään raakoja ostereita, koska ne sisältävät paljon epäpuhtauksia, myrkytystä aiheuttavia bakteereja tai suolitulehdusta . Siksi se on puhdistettava perusteellisesti ennen käyttöä.
Lohi
Lohi ja jotkut muut rasvaiset kalat, kuten silli, makrilli, ... sisältävät paljon ravintoaineita, erityisesti Omega 3 -rasvahappoja, proteiinia ja lohessa olevia tyydyttyneitä rasvoja, joilla on hyvää terveydellistä käyttöä.Verenkiertoa penikseen , mikä lisää kykyä saada erektio ja parantaa ennenaikaisen siemensyöksyn tilaa tehokkaasti. Miesten tulisi kuitenkin sietää vain noin 100 g mereneläviä ateriaa kohti, eivätkä he saisi syödä jatkuvasti välttääkseen liiallisen proteiinin, joka voi helposti aiheuttaa kihtiä.
Lohi on hyvä verenkierrolle penikseen
Viiriäisen munia
Viiriäisen munat sisältävät monia ravintoaineita, kuten A-, B1- ja B2-vitamiineja, sekä monia ravintoaineita, kuten kalsiumia, fosforia, rautaa, ... kykyä kiertää verta penikseen nopeasti ja säännöllisesti. Miesten tarvitsee vain syödä 2 viiriäisen kananmunaa päivässä, mikä auttaa lisäämään testosteronihormonitasoa ja voittamaan siten tehokkaasti ennenaikaisen siemensyöksyn.
Parsa
Parsa sisältää monia terveellisiä vitamiineja, kuten A-, B6-, C-, E-vitamiineja sekä kivennäisaineita, kuten kaliumia, rautaa, fosforia, ... joilla on kyky parantaa miessukupuolihormonien toimintaa, mikä auttaa parantamaan ja tehokkaasti kumoamaan ennenaikaisen siemensyöksyn. Lisäksi monet parsan ravintokomponentit vähentävät stressiä, auttavat diureetteja, edistävät ruoansulatuskanavan terveyttä ja parantavat kehon joustavuutta.
Parsalla on kyky lisätä miessukupuolihormonien määrää
Jyviä
Jotkut täysjyvät , kuten aivot, kaura, ohra, maissi, ruskea riisi, ... ovat kaikki elintarvikkeita, joissa on runsaasti rasvaa, tärkkelystä, rautaa, vitamiineja, hiilihydraatteja ja niillä on hyviä vaikutuksia terveyteen. fysiologinen laatu miehille.
Banaani
Banaani on hedelmä, joka sisältää paljon bromelainia - entsyymiuutetta, jolla on kyky parantaa miesten hedelmällisyyttä. Tämä on myös ruoka, joka lisää siittiöiden määrää miehillä. Lisäksi banaanien kaliumin lähteellä on myös kyky kontrolloida natriumia kehossa, tukea verenkierron parantamista, verenpainetta alentavaa ja testosteronin tuotantoa, mikä parantaa miesten seksielämän laatua.
Banaani on ruoka, joka lisää siittiöiden määrää miehillä
Blog aFamilyToday -sivuston artikkelissa on tarjottu miehille syötäviä ruokia, jotka estävät ennenaikaisen siemensyöksyn. Ravintolisien lisäksi miesten tulee kiinnittää enemmän huomiota kohtuulliseen lepo- ja liikuntaohjelmaan terveyden ylläpitämiseksi päivittäin. Jos miehet kuitenkin huomaavat, että ennenaikainen siemensyöksy ei häviä, heidän tulee mennä hyvämaineiseen sairaalaan lääkärin oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
