Kun vauvasi tulee vieroitusvaiheeseen, jotta hän voi syödä hyvin, sulattaa hyvin ja imeä ravinteet täysin, voit soveltaa hänen lapselleen japanilaistyylistä vieroitusmenua. Tällä hetkellä monet vietnamilaiset äidit kiinnostavat japanilaistyylistä vieroitusmenetelmää sen tuomien etujen vuoksi. Tutustutaanpa japanilaiseen vieroitusmenuun 9 kuukauden ikäisille vauvoille, jotta voidaan suunnitella kiinteää ruokaa 9 kuukauden ikäisille vauvoille.
Oppittuaan syömään kiinteää ruokaa 3–4 kuukautta, lapset voivat tässä vaiheessa varmasti purra, pureskella ja niellä taitavammin. Nyt on oikea aika lapsellesi syödä perheen kanssa. Seuraava artikkeli haluaa jakaa suunnitelman luoda japanilaistyylinen vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, katso se.
Opeta 9 kuukauden ikäistä vauvaasi syömään japanilaista vieroitusta kunnolla
Opeta vauva pitämään ruokaa yksin
Tyypillinen signaali 9 kuukauden ikäiselle vauvalle on se, että hän pystyy pitämään ruokaa yksin. Vauvan liikkeet kurkottavat kätensä ja tuovat ruokaa suuhunsa. Koska tällä hetkellä lasten aivot ovat hyvin uteliaita ruoan muodosta. Joten kannusta ja ohjaa lastasi pitämään ruokaa. Tämän ansiosta äiti voi helposti tietää, mitä lapsi pitää ja mistä ei pidä. Kun vauva ei ole kiinnostunut ruoasta 3 kertaa, äidin tulee poistaa ruoka vauvan vieroitusvalikosta.
Kun vauva on 9 kuukautta vanha, äiti voi opettaa lapsen syömään itse pitämällä ruokaa ja syömällä itse
Ruoki vauva perheen kanssa
Kun vauva on 9 kuukautta vanha, vauvan japanilaistyylinen vieroitusaikataulu nostetaan kolmeen pääateriaan/vrk. 9 kuukauden ikäisille lapsille on suositeltavaa luoda mahdollisuudet ruokailuun perheen kanssa. Näin lapset ovat kiinnostuneempia ja syövät herkullisemmin. Äitien tulee huomioida, että lasten tulee syödä vain kevyitä, kevyesti maustettuja ruokia, jotka sopivat heidän suulleen. Jaa ruoka pieniksi paloiksi, joista vauvasi on helppo pitää. Kun vauva on 9-10 kuukauden ikäinen, etuhampaat tulevat sisään, joten voit valmistaa liharaastetta tai suurempia pehmeitä ruokia vauvallesi puremisen harjoittelua varten.
Opeta lapsia pureskelemaan katsomalla heidän äitinsä pureskelua
Kun aloitat japanilaisen vieroituksen käytön karkeammalla ruoalla , vauvasi ei ehkä ole tottunut puremaan ja nielemään. Siksi äidin tulee näyttää vauvalle kuinka pureskella ja niellä ruokaa, jotta vauva voi matkia sitä. Nähdessään vanhempien käyttävän ruokailuvälineitä lapset ovat myös erittäin uteliaita ja haluavat kokeilla. Vauvasi ei tietenkään voi käyttää sitä, mutta sinun tulee kannustaa lasta pitämään ruokaa, kauhaamaan tai pitelemään vesipulloa. Monet äidit haluavat lastensa pitävän ruokaa, mutta pelkäävät sen läikkymistä, mikä voidaan voittaa luomalla pieniä riisipalloja, jotka sopivat vauvan käteen.
Muutamia huomioita 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokinnassa japanilaiseen tyyliin
9 kuukauden iässä monet vauvat ovat alkaneet purra, pureskella ikenillä tai 1-2 etuhammasta ja jauhaa ruokaa kielellään. Voit hauduttaa joitain vihanneksia ja leikata ne pieniksi paloiksi, jotta vauva voi pureskella ja niellä. Tästä vaiheesta lähtien äiti voi lisätä mausteita vauvan ruokaan.
- Maidon määrä: Anna lapselle maitoa pyydettäessä tai noin 500-600ml/vrk.
- Ruokailu: 3 pääateriaa/päivä, 2-3 välipalaa.
- Ruokamäärä per ateria: Jauhot, puuro, murot: 40 - 70 g, proteiini: 15 - 20 g, vihannekset: 25 - 30 g.
- Huomioi valmistaessasi ruokaa 9 kuukauden vauvalle: Keitä puuro suhteessa 1:5.
- Höyrytetyt vihannekset ja hedelmät, leikattu pitkiksi säikeiksi tai pieniksi kuutioiksi, jotta vauva voi syödä itse.
- Sianlihaa, kanaa, naudanlihaa, katkarapuja... keitettynä ja silputtuna.
- Höyrytetty ja paloiteltu kala.
- Äiti voi myös käsitellä lihaa, kalaa ja sekoittaa vauvan puuroon.
- Hedelmät tulee leikata sormenkokoisiksi paloiksi, jotta vauva voi syödä niitä yksin.
- Kun vauva on alkanut syödä 3 ateriaa kiinteää ruokaa päivässä, mikä vastaa puolet vauvan toimintaan tarvittavasta energiasta, joten äidin on kiinnitettävä huomiota ravitsemustasapainoon sen mukaisesti.
- Noin 9 kuukauden iästä lähtien vauvoilla on todennäköisesti raudanpuute . Syötä vauvasi aktiivisesti rautapitoisia ruokia, kuten punaista lihaa, maksaa, lohta, ...
- Äitien tulisi valmistaa monia erilaisia ruokia eri väreillä, jotta vauva nauttii ja syö herkullisemmin.
Japanilaistyylinen vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalle erilaisilla ruokaryhmillä voi auttaa lisäämään vauvan ruokahalua
Japanilaistyylinen vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalle
Kun vieroitusruokavalio sisältää 3 pääateriaa / päivä, voit katsoa alla olevaa vauvasi ruokalistaa:
Menu 1: Höyrytetty banaanileipä, kasviskeitto, puuro, tofu munakastikkeella, paistetut perunat pinaatilla, porsaan leivänmuru, kasviskeitto.
Menu 2: Banaanikreppi, laimennettu appelsiinimehu, sekoitettu udon-nuudeli, kurpitsa sekoitettuna jogurttiin, soseutettu valkoinen kala, kasviskeitto.
Menu 3: Porkkanajuustovoileipä, kurkku-tomaattisalaatti, puuro, merilevätofu, munanuudelit, lohipaistettua riisiä.
Menu 4: Juustopaahtoleipää, appelsiinimehua, paistettua nuudelit tofulla, lehmänmaitoa, puuroa, pinaattia perunoiden kanssa, sianlihaa, omenaa.
Menu 5: Sekanuudelit, maito, hedelmät, lohipaistettu riisi, omenat, puuroa, perunamuusia kukkakaaliin sekoitettuna, tomaateilla keitetty porsaanliha.
Menu 6: Paahtoleipää, hedelmiä, porkkanajuustovoileipää, hedelmiä, puuroa, retiisiporsaanlihaa, taroa sekoitettuna jauhelihaan.
Menu 7: Riisipalloja, merilevätofua, kaalipannukakkuja, lihapullakeittoa, hedelmiä, puuroa, okraa tonnikalaan sekoitettuna, kurkkusalaattia, tomaattia.
Äideillä tulisi olla erilaisia ruokia joka päivä, jotta lapset ovat kiinnostuneita eivätkä anorektisia
Huomaa äideille, että yllä oleva 9 kuukauden ikäinen japanilaistyylinen vieroitusmenu on vain viitteellinen. Jokaisen vauvan sijainnista riippuen äiti voi säätää ruokaa vauvan mieltymysten ja pureskelukykyjen mukaan. Äitien tulee valita lapsilleen sesonginmukaisia ruokia. Samalla kiinnitä enemmän huomiota väreihin herättääksesi vauvan kiinnostuksen ruokaan valmistautuaksesi vieroitusprosessin viimeiseen vaiheeseen.