Äiti: Kuinka keittää vauvanjauhetta 6 kuukauden ikäiselle vauvalle!

Yli 6 kuukauden ikäisillä vauvoilla on aika, jolloin heille on lisättävä ravintoaineita rintamaidon lisäksi uusista ruoista (tunnetaan myös vieroitusvaiheena). Katsotaan kuinka keitetään vauvanruokajauhetta 6 kuukauden ikäiselle vauvalle alla olevan valikon avulla!

Jokainen vauvan kehitysvaihe vaatii erityistä huomiota ja huolenpitoa. Vauvan ruuansulatusjärjestelmä on 6. kuukaudesta lähtien kehittynyt kokonaisvaltaisesti, pystyy tunnistamaan ruoan ja imemään itseensä lisää välttämättömiä ravintoaineita kuten aminohappoja, vitamiineja (A, B, K,...), kivennäisaineita... erityisesti DHA:ta.

Jotta vauva voisi omaksua ravinnon täysin ja kehittyä kokonaisvaltaisesti, äitien tulee harjoitella kiinteän ruoan antamista 6 kuukauden iästä lähtien.

Menu ja vauvajauheen valmistus 6 kuukauden ikäiselle vauvalle

Vauvan jauheen valmistaminen vauvalle 6 ei ole liian vaikeaa. Äitien tulee kuitenkin huomioida, että koska tämä on vaihe, jolloin vauvat tottuvat kiinteään ruokaan , ruokien tulee olla yksinkertaisia, helppoja syödä ja noudattaa periaatetta nestemäisestä kiinteään. 

Tässä on joitain ehdotettuja valikoita vauvajauheen keittämiseen:

Sileä puuro ja porkkanat

Ainesosat: Riisi ja porkkanat.

Käsitellä asiaa:

• Ensin äidit tuovat riisin pestäväksi ja keittävät sen tasaiseksi puuroksi suhteessa 1:10 riisi/vesi. Kun puuro on kypsää, voit käyttää tehosekoitinta tai seuloa puuron hienon verkon läpi ja ottaa sitten tislattua vettä. 
• Kuori porkkanat ja pese ne. Keitä tai höyrytä pehmeäksi, siivilöi tai soseuta.
• Laita lopuksi puuro liedelle ja sekoita porkkanoiden joukkoon. Sammuta lämpö ja anna sen jäähtyä, jotta vauva voi nauttia.

Sileän puuron ja porkkanoiden yhdistäminen on tapa keittää vieroitusjauhetta 6 kuukauden ikäisille vauvoille, jota äidit usein käyttävät

Voita sekoitettuna maitoon

Ainekset: ¼ kypsää avokadoa, 60 ml rintamaitoa (voidaan korvata tavallisella kaavalla ).

Käsitellä asiaa: 

• Leikkaa se voin kanssa pieniksi paloiksi ja soseuta tai soseuta.
• Kun voi on tasaista, äidit lisäävät maitoa ja sekoita hyvin, jotta vauva voi nauttia. 

Maitoon sekoitettu peruna

Ainekset: 60 ml rintamaitoa (voidaan korvata kaavalla), puolikas peruna. 

Käsitellä asiaa: 

• Osta perunat, pese, kuori ja höyrytä. Kypsytyksen jälkeen emo voi soseuttaa. 
• Lisää perunat ja maito kattilaan ja sekoita hyvin.
• Lopuksi, jotta saat tasaisen seoksen, sinun tulee seuloa se uudelleen ja antaa se vauvallesi. 

Jauhot, sianliha ja kasvikset (valinnainen)

Ainekset: 10 g jauhettua vähärasvaista lapalihaa, 20 ml soseutettuja vihanneksia, 1 tl oliiviöljyä, 20 g jauhoja (voi käyttää riisijauhoa tai erikoisjauhojauhetta), 200 ml suodatettua vettä. 

Käsitellä asiaa: 

• Paista liha oliiviöljyssä. 
• Käytä veteen sekoitettuja jauhoja, laita liedelle sekoittumaan hyvin. Kun jauhot kiehuvat, lisää vähärasvainen liha ja sekoita.
• Lisää 5 minuutin kuluttua soseutetut vihannekset ja jatka kypsentämistä vielä noin 5 minuuttia, sammuta lämpö, ​​anna jäähtyä ja anna vauvan nauttia.

Periaatteet vauvan vieroitusmenun rakentamisessa

Aloittaessaan äitien tulee kiinnittää huomiota ruokalistaa tehdessään periaatteisiin: Ennen kuin kiinnittää huomiota vauvanjauheen valmistamiseen, vauvamenun rakentamisen periaatteet ovat:

• Aterioiden määrä: Voit ruokkia vauvaasi jopa 1-2 kertaa päivässä. Kun vauva on tietoisempi ruoasta, äitien tulisi harjoitella antamaan hänelle enemmän hedelmiä ja jogurttia .
• Älä lisää mausteita: Älä missään nimessä lisää mausteita vauvan ruokaan, koska vauvan maku ja kyky tunnistaa ruokaa on helppo menettää.
• Rakenna vauvasi vieroitusprosessi järjestyksessä: Aloita ohuella ruoalla (ohut jauhe) ja käytä sitten kiinteitä kiinteitä aineita. Käytä ensin jauhoja, myöhemmin vihanneksia, hedelmiä ja lopuksi vähärasvaista lihaa. 
• Maidon määrä: Voidaan käyttää 3-4 kertaa päivässä sekä äidinmaidonkorvikkeen että rintamaidon kanssa.

Ota huomioon vauvan vieroitusmenua laadittaessa

Huomautuksia keitettäessä vauvajauhetta

Kun annat vauvallesi kiinteitä ruokia, sinun on pidettävä mielessä muutama seikka: 

Ensinnäkin kiinteiden ruokien käyttöönotto vaatii aikaa ja harjoittelua, kun vauva on todella valmis. Älä anna lapsellesi kiinteää ruokaa liian aikaisin tai liian myöhään. Jos on liian aikaista, vauvan ruuansulatusjärjestelmä voi jakautua ja kehittyä imemään ruokaa hyvin. Liian myöhään aiheuttaa vauvan ravintoaineiden puutetta keholle, jolloin lapsi kasvaa hitaasti .

Toiseksi ruokalistan suunnittelua varten on tarpeen valmistaa ja monipuolistaa ruokia päivittäin. Tarvittavat aineryhmät imeytyvät paremmin, kun ruoassa on erilaisia ​​aineryhmiä (4 perusaineryhmää: Tärkkelys, proteiini, rasva, vitamiinit ja kivennäisaineet).

Kolmanneksi äitien ei pitäisi olla liian hätäinen, kun hän kouluttaa vauvoja tottumaan ruokaan varhaisessa vaiheessa. On tarpeen harjoitella vauvan perehtymistä yksinkertaisiin jauheisiin, jotka nostetaan vähitellen kullekin tasolle.

Noudata sääntöjä ruokkiessasi vauvaa vieroitettuna

Yllä on kaikki osakkeet ja muistiinpanot vieroitusjauheen keittämisestä 6 kuukauden ikäisille vauvoille . Toivottavasti artikkelimme auttaa äitejä hoitamaan ja kasvattamaan terveitä lapsia.