Ohjeet vauvajauheen valmistamiseen painonnousuun erittäin yksinkertaisia

Vaippaäitien huolenaihe on, kuinka keittää vauvajauhetta, jotta se olisi herkullista ja ravitsevaa. Joten tämän artikkelin kautta näytämme sinulle joitain yksinkertaisia ​​tapoja valmistaa vauvajauhetta painonnousuun, joita ei kannata jättää väliin.

Vieroittaminen on yksi tärkeimmistä virstanpylväistä lapsen kehityksessä. Siksi vanhemmat, tutustukaa välittömästi seuraavassa artikkelissa jaettuun vauvanjauheen keittämiseen painonnousuun varmistaaksesi, että vauvasi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet!

Ennen kiinteiden ruokien käyttöönoton aloittamista vanhempien tulee perehtyä huolellisesti menetelmään ja muistiinpanoihin tämän prosessin aikana.

Mitä on vieroitus?

Vieroittaminen on aikaa, jolloin lapset tottuvat raakaruokiin, kuten: Liha, kala, vihannekset, hedelmät,... Auttaakseen täydentämään ravintoaineita, kehittymään kokonaisvaltaisesti ja lähestymään aikuisuuden vaihetta vieroitusvaihe.

Vartalosta riippuen kullakin vauvalla on erilainen vieroitusaika. Siksi vanhempien ei pitäisi olla liian kiireisiä aloittamaan tai lopettamaan tätä prosessia aikaisin, koska se menettää lapsen kiinnostuksen syömiseen.

Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan: vieroitus ei voi täysin korvata rintamaitoa ensimmäisen vuoden aikana. Siksi, jotta lapsen vastustuskyky ei heikkene, vanhempien tulee kiinnittää huomiota sekä imetyksen että vieroituksen yhdistämiseen varmistaakseen lastensa ravinnon. Näin ollen maidon määrä vähenee vähitellen ajan myötä ja ruuan määrä kasvaa iän myötä.

Vieroitus on välttämätöntä vauvoille

Oikea ikä vauvoille syödä kiintoaineita

Liian varhainen vieroitus voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä . Päinvastoin, liian myöhäinen vieroitus hidastaa lapsen kehitystä. Siksi vieroituksen ajoitus on erittäin tärkeä. Vanhempien tulisi ottaa vieroitusmenetelmä käyttöön vasta, kun lapsesi on 6 kuukauden ikäinen, koska lapsen ruoansulatusjärjestelmä ja immuunijärjestelmä ovat tällä hetkellä täysin kehittyneet ja voivat imeä ja kuluttaa raakoja, tärkkelyspitoisia ruokia turvallisesti.

Ohjeet 6 tapaa keittää vauvajauhetta painonnousuun

Lasten ravitsemustarpeiden perusteella vanhemmat voivat soveltaa alla useita tapoja valmistaa vauvajauhetta painonnousuun.

Soijajauhot

Ainesosa:

• 20 ml soseutettua vihreää kasvismehua.
• 10 g riisijauhoa.
• 200 ml soijamaitoa.

Valmistus: Laita maito ja riisijauho kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä koko ajan sekoittaen, jotta jauhot eivät pala ja paakkuuntu. Kun yllä oleva seos kiehuu noin 5 minuuttia, lisää soseutettu vihreä kasvismehu, keitä vielä muutama minuutti, kunnes taikina on kypsää.

Munajauhe

Ainesosa:

• 1 munankeltuainen.
• 10 g riisijauhoa.
• 1 tl gac-öljyä.
• 200 ml suodatettua vettä.

Menetelmä: Laita riisijauho ja suodatettu vesi kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä koko ajan sekoittaen. Kun yllä oleva seos kiehuu, lisää munat ja Gac-öljy ja sekoita hyvin. Jatka sitten keittämistä noin 5 minuuttia.

Käytä kananmunia vauvanruokajauheen keittämiseen

Kurpitsajauhe - vihreät pavut

Ainesosa:

• 10 g kurpitsaa.
• 10 g vihreitä papujauhetta.
• 10 g riisijauhoa.
• 1 tl ruokaöljyä.
• 200 ml suodatettua vettä.

Menetelmä: Höyrytä kurpitsa pehmeäksi ja muussaa se. Laita kaikki edellä valmistetut ainekset kattilaan, sekoita ja keitä 5 minuuttia, kunnes taikina on täysin kypsää.

Sianlihajauhe - Moringa

Ainesosa:

• 10 g jauhettua porsaan lapaa.
• 20 g riisijauhoa, 20 ml soseutettua moringa-mehua.
• 1 tl oliiviöljyä.
• 200 ml suodatettua vettä.

Menetelmä: Paahda vähärasvaista lihaa oliiviöljyssä kypsäksi. Kiehauta sitten vesi riisijauhoilla ja lisää sitten paahdettua vähärasvaista lihaa. Noin 5 minuuttia myöhemmin sekoita moringamehu ja jatka kypsentämistä 5-10 minuuttia, kunnes liha on kypsää.

Mung papujauhe - maissi

Ainesosa:

• 10 g vihreitä papujauhetta.
• 10 g maissimuusia.
• 10 g riisijauhoa.
• 1 tl gac-öljyä.
• 100 ml suodatettua vettä.

Menetelmä: Keitä kikhernejauhoa, maissia, vettä ja riisijauhoa miedolla lämmöllä 10-15 minuuttia. Kun seos on kypsää, lisää gac-öljy ja sekoita hyvin.

Kurpitsan maitojauhe

Ainesosa:

• 20 g riisijauhoa.
• 30 g kurpitsaa.
• 20 ml maitoa .
• 1 tl ruokaöljyä.
• 200 ml suodatettua vettä.

 Vauvanruokajauheen valmistaminen painonnousuun kurpitsalla on herkullinen ruokalaji, joka kannattaa valmistaa vauvallesi

Menetelmä: Höyrytä kurpitsa ja muussaa se. Liuota riisijauho veteen ja kiehauta. Älä unohda keittää samalla sekoittaen, kunnes taikina on tasaista ja lisää sitten valmis kurpitsa ja sekoita hyvin. Lisää noin 10 minuutin kuluttua ruokaöljy ja maito ja sekoita hyvin.

Toivottavasti viimeaikainen jakaminen on auttanut äitejä tietämään kuinka keittää painonnousuun vauvajauhetta, joka on helppo toteuttaa ja jossa on riittävästi ravintoaineita vauvan kokonaisvaltaiseen kehittymiseen.