7 foolhapperikast toitu on kasulikud rasedatele
Millistes toiduainetes leidub foolhapet? Liituge HelloBacsiga, et saada teada 7 täiendavast olulise toitaine foolhappe toiduallikast: rohelised köögiviljad, apelsinid, leib, riis
Kui soovite anda oma lapsele piimasegu asemel kitsepiima, peaksite hoolikalt tutvuma selle toidu koostisosade ja ohutusega.
Kas kavatsete oma lapse varakult võõrutada ja soovite kaubanduslikult saadaolevate piimasegude (nt kitsepiima) asemel otsida looduslikku toitu? Kui jah, siis liituge teenusega aFamilyToday Health, et jälgida allolevat jagamist, et teada saada, kas see piim on teie lapsele ohutu.
Kui hakata vähem rinnaga toitma, valib enamik vanemaid oma lapsele juua lehmapiima. Mõnel pool maailmas arvatakse aga, et kitsepiim on parem valik kui lehmapiim. Seetõttu on viimastel aastatel üha populaarsemaks muutunud trend valida beebidele kitsepiima.
Kui teie laps on 6 kuud vana, võite hakata andma oma lapsele rinnapiima asemel muid piimasegusid. Enne kui otsustate, pidage siiski nõu oma arstiga, et näha, kas teie valitud piimasegu sobib teie lapsele.
Kui toidate last rinnaga, valige kitsepiim, mis on bakterite hävitamiseks pastöriseeritud ja mida on ka teie lapsel lihtne seedida.
Olenemata sellest, millist piima teie laps joob, kipub piima valk koonduma maos.
Mõne aja pärast muutuvad need valgud kohupiimaks. Beebi seedib seda kohupiima kergesti, kui see on pehme ja väike. Pärast kitsepiima joomist kogunevad piimavalgud aeglaselt makku ja muutuvad pehmeks väikeseks kohupiimaks. Seetõttu on kitsepiim kergem seedida kui mõnda muud tüüpi piima.
Lehmapiim sisaldab sageli allergeene, mis ei ole imikutele kasulikud . Kuid erinevalt lehmapiimast ei sisalda kitsepiim peaaegu üldse allergeene. Kui teie lapsele lehmapiim ei maitse, ei tohiks kitsepiima joomine probleeme tekitada.
Piimas sisalduvad rasvhapete ahelad määravad, kas piim on lapsele kergesti seeditav.
Kitsepiimas leiduvad rasvhappeahelad on tavaliselt lühikesed või keskmised, mistõttu on neid lihtne seedida.
Lehmapiimal on sageli pikad rasvhapete ahelad, mistõttu kulub imikute seedimiseks kauem aega.
Kui teie lapsel on laktoositalumatus , on kitsepiim targem otsus kui lehmapiim, kuna kitsepiim sisaldab palju madalamat laktoosisisaldust. Enne lapsele kitsepiima andmist pidage siiski nõu oma arstiga, sest mõnikord piisab probleemide tekitamiseks isegi väikesest laktoosikogusest.
Siin on mõned asjad, mida peaksite meeles pidama, enne kui valite oma lapsele kitsepiima:
Eelistage alati foolhapet sisaldavat kitsepiima.
Lugege hoolikalt pakendil olevat teavet, et näha, kas teie valitud piim sisaldab allergeene.
Jälgige, kas teie laps tunneb pärast kitsepiima joomist ebamugavust või allergilisi sümptomeid. Tavaliselt ilmnevad allergia sümptomid kohe. Mõnikord võib nende sümptomite ilmnemiseks kuluda mitu päeva.
Kuid hoolimata sellest, kui hea kitsepiim on, on esimese 6 kuu jooksul kõige parem last rinnaga toita.
Millistes toiduainetes leidub foolhapet? Liituge HelloBacsiga, et saada teada 7 täiendavast olulise toitaine foolhappe toiduallikast: rohelised köögiviljad, apelsinid, leib, riis
Raseduse esimese 3 kuu jooksul peavad rasedad naised pöörama tähelepanu paljudele toitumis-, ilu- ja terviseprobleemidele üldiselt, kuna see etapp on väga vastuvõtlik paljudele tüsistustele.
aFamilyToday Health – toitaineterikaste puuviljade (nt avokaado) lisamine on äärmiselt oluline emade dieedis raseduskuudel.
Ühel 1000-st beebist on oht neuraaltoru defekti tekkeks. Selle defekti riski suurendavad paljud tegurid, näiteks perekonna ajalugu.
Nähtus, et rasedus on 6 nädalat ilma loote südameta, paneb paljud rasedad kergesti arvama, et nende lapsel on probleeme, kuid tõde pole nii.
Kui olete rase, peaksite olema huvitatud rasedatele mõeldud foolhappelisandite võtmisest. Kuna sellel toitainel on nii ema kui ka lapse jaoks palju olulisi rolle.
Kartul on väga populaarne toit. Ja ometi toovad kartulit söövad rasedad naised terve raseduse jaoks palju kasu tervisele
Hommikune iiveldus on peamine süüdlane, mille tõttu rasedad naised jätavad toidukordi vahele ja ei tunne huvi süüa. Seetõttu on paljud inimesed mures, et see võib lootele kahjulikult mõjuda.
Rahvakogemuse kohaselt söövad rasedad naised hanemune, et sünnitada intelligentseid lapsi. Kas see on siis õige? Vastuse teadasaamiseks lugege artiklit aFamilyToday Health.
Vitamiinide lisamine emadele pärast sünnitust on väga vajalik, et parandada piima kvaliteeti ja aidata emal kiiresti taastuda.
Banaan on üks "kuldsetest puuviljadest", paljud eksperdid on julgustanud rasedaid naisi banaane sööma selle puuvilja toiteväärtuse tõttu.
Kui soovite anda oma lapsele piimasegu asemel kitsepiima, peaksite hoolikalt tutvuma selle toidu koostisosade ja ohutusega.
Vähesed teavad, et üks põhjusi, miks lapsed sünnivad oodatust varem, on see, et ema emakakael on lühike.
aFamilyToday Health – kui rasedad peavad tagama piisava valgu, foolhappe, joodi või kaltsiumi, on aprikoosid suurepärane valik.
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.