Οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε durian δεν είναι ανησυχία πολλών ανθρώπων, ειδικά των «θρησκευτικών» οπαδών. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το Durian είναι ένα τροπικό φρούτο με ιδιαίτερη γεύση και αρκετά επιλεκτικοί. Υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν απόλυτα αυτό το φρούτο, αλλά υπάρχουν και άνθρωποι που μισούν πικρά το durian. Ποιο είναι λοιπόν το θρεπτικό περιεχόμενο αυτού του φρούτου; Μπορούν οι διαβητικοί να τρώνε durian;
Θρεπτικό περιεχόμενο durian
Πριν απαντήσουμε στο ερώτημα εάν οι διαβητικοί μπορούν να φάνε durian, ας ρίξουμε μια ματιά στο θρεπτικό περιεχόμενο αυτού του φρούτου.
Σύμφωνα με μελέτες, σε 100 γραμμάρια durian (που αντιστοιχούν σε 3 ζώνες durian με σπόρους και σάρκα) περιλαμβάνουν:
Μπορούν οι διαβητικοί να τρώνε durian ;
Έτσι, μπορεί να φανεί ότι το durian παρέχει πολλή ενέργεια και λίπος για το σώμα. Αυτό δεν είναι πραγματικά καλό για άτομα με διαβήτη .
Επιπλέον, το durian είναι επίσης στην ομάδα των φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη με δύο κύρια σάκχαρα, τη γλυκόζη και τη φρουκτόζη. Εάν οι διαβητικοί καταναλώνουν πολύ durian σε ένα γεύμα, μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Το Durian είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, επομένως τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να τρώνε πολύ
Επιπλέον, το durian είναι επίσης ένα ζεστό φρούτο. Όταν χρησιμοποιείται σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει ορισμένες καταστάσεις όπως δυσκοιλιότητα , ζέστη, πονόλαιμο κ.λπ.
Επομένως, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση durian και να τρώνε μόνο 1-2 πακέτα σε κάθε γεύμα. Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει επίσης να υπολογίζει την ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνει κάθε φορά, ώστε το σάκχαρο του αίματος να είναι πάντα υπό έλεγχο.
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του durian;
Ωστόσο, το durian δεν είναι χωρίς επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Στην πραγματικότητα, αυτό το φρούτο προσφέρει μια σειρά από οφέλη στον οργανισμό μας, όπως:
Το Durian βελτιώνει τον ύπνο και φέρνει μια αίσθηση άνεσης και χαλάρωσης
Μερικές σημειώσεις κατά τη χρήση φρούτων για διαβητικούς
Για τα άτομα με διαβήτη, εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της νόσου, η σωστή διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στον έλεγχο του βάρους και στη μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπος στο αίμα ή διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση. Η προσθήκη φρέσκων φρούτων στα καθημερινά γεύματα είναι απαραίτητη. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν φρούτα που μπορούν να τρώνε τα άτομα με διαβήτη και πρέπει να αποφεύγουν.
Ακολουθούν ορισμένες σημειώσεις κατά την επιλογή φρούτων στην καθημερινή διατροφή των ατόμων με διαβήτη.
Οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε durian αλλά δεν πρέπει να τρώνε πολύ και πρέπει να ελέγχονται κάθε φορά
Έτσι, το παραπάνω άρθρο έχει απαντήσει στο ερώτημα εάν ο διαβήτης μπορεί να φάει durian . Αν και δεν υπάρχει ανάγκη αυστηρής αποχής από το durian, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να το τρώνε στην επιτρεπόμενη ποσότητα. Εξάλλου, τα φρούτα που περιέχουν πολλή ζάχαρη είναι επίσης τροφές που πρέπει να περιοριστούν στη διατροφή των ατόμων με διαβήτη.
Εκτός από τη ζάχαρη και τις θερμίδες, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει επίσης να υπολογίζουν την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων για να αποφύγουν τα ασταθή επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το ιστολόγιο aFamilyToday ελπίζει ότι οι παραπάνω γνώσεις θα είναι χρήσιμες σε άτομα με διαβήτη αλλά «θρησκευτικά του durian».
Μπορούν οι διαβητικοί να καταναλώνουν φρέσκο γάλα χωρίς ζάχαρη; Ανακαλύψτε τις νέες μελέτες και πρακτικές συμβουλές για βέλτιστη διαχείριση του διαβήτη.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας.
Γνωρίζατε ότι η σωστή διατροφή έχει πολύ σημαντική επίδραση στην υγεία του μωρού σας; Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος να τρώτε και να πίνετε;
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Η αχρωματοψία στα μικρά παιδιά τα κάνει να μην μπορούν να διακρίνουν τα χρώματα καθώς επίσης παρεμποδίζει την καθημερινή τους ζωή και τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα στο μέλλον.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν βιταμίνη D; Ακούστε τους ειδικούς από το aFamilyToday Health για να μάθετε για τις πηγές τροφίμων και πότε πρέπει να συμπληρώσετε αυτή τη βιταμίνη.
Υπάρχουν τρόποι για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης (GDM) για τον περιορισμό των προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού για τη μητέρα και το μωρό.
Όταν η εγκυμοσύνη βρίσκεται σε υψηλό κίνδυνο, τι πρέπει να προσέξεις για να προστατέψεις το έμβρυο; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health για αυτό το θέμα.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Τα μωρά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Οι κοινοποιήσεις από το aFamilyToday Health σάς βοηθούν να εντοπίσετε τους κινδύνους της κακής διατροφής και να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Οι έγκυες μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η εύρεση της αιτίας και η αποτελεσματική πρόληψη είναι απαραίτητη για την αποφυγή του κινδύνου πρόωρου τοκετού.
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Εάν λάβετε διάγνωση διαβήτη κύησης, για να ελέγχεται καλά η υγεία σας, πρέπει να κάνετε τα βασικά πράγματα στο παρακάτω άρθρο.
aFamilyToday Health - Για τις έγκυες μητέρες, η επισήμανση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της κατανάλωσης jackfruit θα βοηθήσει τις μητέρες και τα αγέννητα μωρά τους να έχουν καλή υγεία.
Όταν το μωρό σας φτάσει στο όριο των 16 εβδομάδων, θα παρατηρήσετε ότι η κοιλιά σας προεξέχει λίγο. Εξάλλου, το μωρό αναπτύσσεται και σταδιακά.
Πού μπορείτε να βρείτε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά σημαντικά για την καλή όραση του μωρού σας; Ανατρέξτε στην "τροφή για λαμπερά μάτια" στο aFamilyToday Health.
Η ενούρηση στα παιδιά προκαλεί πονοκεφάλους σε πολλούς γονείς επειδή το κρεβάτι είναι πάντα ανοιχτό και υγρό. Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά αυτή την ασθένεια; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει.
aFamilyToday Health - Τα οφέλη που φέρνει το τζίντζερ είναι πολλά. Ωστόσο, όπως και άλλοι κόνδυλοι, το τζίντζερ έχει επίσης παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα.
Το τρέξιμο δεν είναι η αγαπημένη μορφή άσκησης για πολλούς ανθρώπους, αλλά ανακαλύψτε τα οφέλη που μπορεί να φέρει σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.
Η εφαρμογή πάγου είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση από τον πονόδοντο και τον πόνο που προκαλείται από τραύμα. Ωστόσο, η μη σωστή εφαρμογή πάγου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις μητέρες να γεννούν φυσικά για να εξασφαλίσουν την καλύτερη υγεία και αντοχή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο, η μητέρα θα υποβληθεί σε καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Πόσο βάρος λοιπόν πρέπει να έχει το μωρό για να κάνει καισαρική τομή;
Τι πρέπει να κάνουν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία; Αυτό είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ασθενείς. Το σημερινό άρθρο θα σας προτείνει μερικές λύσεις που θα βοηθήσουν στον αποτελεσματικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ας μάθουμε αμέσως!
Στα νεφρά σχηματίζονται πέτρες του ουροποιητικού συστήματος, οι οποίοι είναι στερεοί κρύσταλλοι αναμεμειγμένοι στα ούρα, προκαλώντας διαταραχές στη λειτουργία της πέψης και της ούρησης. Για την αντιμετώπιση αυτής της νόσου, η εξωσωματική λιθοτριψία είναι η πιο εφαρμοσμένη θεραπευτική μέθοδος, με πολλά εξαιρετικά αποτελέσματα.
