Η σωστή εφαρμογή πάγου είναι πολύ σημαντική καθώς επίσης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση από τον πόνο και την υποστήριξη τραυματισμών στο σώμα. Πώς λοιπόν να εφαρμόσετε σωστά τον πάγο χωρίς να προκαλέσετε το αντίθετο αποτέλεσμα;
Η εφαρμογή πάγου (ψυχρή εφαρμογή) χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τον πόνο, την καταπράυνση και τον περιορισμό των σχετικών βλαβών. Ωστόσο, η εφαρμογή πάγου με λάθος τρόπο μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες παρενέργειες. Μέσω της γραφής της παρακάτω, το Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για τον σωστό τρόπο εφαρμογής πάγου.
Χρησιμοποιείται κατά την εφαρμογή πάγου
Όταν τραυματίζονται, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο πάγου με στόχο να ανακουφίσουν τον πόνο στον μαλακό ιστό του ασθενούς. Συνήθως, η πρώτη αντίδραση του σώματος σε έναν τραυματισμό είναι ότι οι μαλακοί ιστοί αρχίζουν να διογκώνονται και τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν επίσης να σκάσουν και να προκαλέσουν μώλωπες στην τραυματισμένη περιοχή.
Αυτή τη στιγμή, η εφαρμογή πάγου έχει ως αποτέλεσμα τη συρρίκνωση των αιμοφόρων αγγείων, τη μείωση της ροής του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή, τη μείωση της εσωτερικής αιμορραγίας καθώς και τη διάλυση των μώλωπες, τη μούδιασμα των νεύρων, μειώνοντας έτσι αποτελεσματικά τον πόνο και το πρήξιμο.
Εφαρμόστε σωστά τον πάγο για να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τον πόνο
Ειδικά όταν υπάρχει η κατάλληλη τεχνική εφαρμογής πάγου, ο πόνος και η ενόχληση θα καταπραΰνονται γρήγορα και η πληγή θα μειώσει επίσης σημαντικά το πρήξιμο και την ερυθρότητα. Αυτή η μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο με την εφαρμογή πάγου είναι κατάλληλη για άτομα με μικροτραυματισμούς όπως μώλωπες, τενοντίτιδες, ήπια διαστρέμματα αστραγάλου κ.λπ.
Τι πρέπει να αποφεύγετε όταν εφαρμόζετε σωστά τον πάγο;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που εφαρμόζουν τον πάγο λανθασμένα επειδή κάνουν τα ακόλουθα βασικά λάθη:
Εφαρμογή πάγου για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα: Ο χρόνος εφαρμογής πάγου για πολύ καιρό θα προκαλέσει συστολή των ψυχρών αιμοφόρων αγγείων, εμποδίζοντας το αίμα να φτάσει στην πληγή και οι ιστοί δεν θα λάβουν μια πηγή θρεπτικών συστατικών για να επουλωθούν και να ανακάμψουν στη συνέχεια. Επομένως, μην εφαρμόζετε πάγο για περισσότερο από 10 λεπτά, διαφορετικά θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθεί.
Άμεση εφαρμογή πάγου: Αυτό μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να καίει θερμότητα, οδηγώντας σε σοβαρή καταστροφή των κυττάρων του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματος. Όχι μόνο αυτό, αλλά ο κατεστραμμένος ιστός χρειάζεται επίσης περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει. Όταν βάζετε πάγο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια καθαρή πετσέτα για να καλύψετε τον πάγο πριν προχωρήσετε στην εφαρμογή του. Επιπλέον, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ιατρική κρύα συσκευασία για να το κάνετε πιο εύκολο, να μην στάζει ή να διαρρέει νερό στο εξωτερικό του υφάσματος, προκαλώντας υγρασία και ενόχληση κατά την εφαρμογή.
Μην υποστηρίζετε την τραυματισμένη περιοχή: Όταν εφαρμόζετε πάγο, εάν δεν στηρίζετε την τραυματισμένη περιοχή, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να οδηγήσει σε δύσκολη κυκλοφορία του αίματος, κάνοντας την τραυματισμένη περιοχή μουδιασμένη, επώδυνη, αναιμία και μη επούλωση. Ανάρρωση γρήγορα. Αν ναι, η εφαρμογή πάγου όχι μόνο θα είναι αναποτελεσματική, αλλά θα κάνει και το δέρμα πιο ευάλωτο.
Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στον τραυματισμό
Τι να κάνετε όταν τραυματιστείτε;
Εκτός από το να μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά τον πάγο, θα πρέπει επίσης να προσέχετε τα βήματα πρώτων βοηθειών όταν αντιμετωπίζετε έναν τραυματισμό για να ελαχιστοποιήσετε τις επιπλοκές και να μειώσετε αποτελεσματικά τον πόνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν έχετε τραυματισμό ή κάποιος άλλος έχει τραυματιστεί, θα πρέπει να εκτελέσετε τη διαδικασία POICE ως εξής:
Οδηγίες για τη σωστή εφαρμογή του πάγου
Ανάγκη στήριξης της τραυματισμένης περιοχής για να βοηθήσει τη ροή του αίματος πιο εύκολα
Η μέθοδος εφαρμογής μασάζ με πάγο ή κρύο μπορεί να γίνει εύκολα με γνωστά συστατικά και αντικείμενα, αλλά αν το κάνουμε σωστά, πολύ λίγοι γνωρίζουν αυτήν την τεχνική. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη σωστή εφαρμογή πάγου όταν τραυματίζεται ή χρησιμοποιείται για άλλους σκοπούς:
Ανάγκη στήριξης της τραυματισμένης περιοχής για να βοηθήσει τη ροή του αίματος πιο εύκολα
Εκτός από την εφαρμογή στην πληγή, η παραπάνω μέθοδος σωστής εφαρμογής πάγου χρησιμοποιείται και στην ομορφιά. Εάν έχετε μεγάλους πόρους, συχνή ακμή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάγο για να απλώσετε στο δέρμα για να συσφίξετε και να συρρικνώσετε τους πόρους. Για να ομορφύνει ο πάγος για το πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάγο από φρούτα, φρούτα, συμπληρώματα βιταμινών για νεανικό δέρμα.
Πώς να εφαρμόσετε σωστά τον πάγο που μόλις μοιραστήκατε παραπάνω, ελπίζουμε να σας βοήθησε όταν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειώσετε ότι αυτή η μέθοδος εφαρμογής πάγου δεν εφαρμόζεται σε ανοιχτές πληγές γιατί μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο μόλυνσης, μυκητίασης, βακτηρίων κ.λπ.
Η εφαρμογή πάγου είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση από τον πονόδοντο και τον πόνο που προκαλείται από τραύμα. Ωστόσο, η μη σωστή εφαρμογή πάγου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις μητέρες να γεννούν φυσικά για να εξασφαλίσουν την καλύτερη υγεία και αντοχή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο, η μητέρα θα υποβληθεί σε καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Πόσο βάρος λοιπόν πρέπει να έχει το μωρό για να κάνει καισαρική τομή;
Τι πρέπει να κάνουν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία; Αυτό είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ασθενείς. Το σημερινό άρθρο θα σας προτείνει μερικές λύσεις που θα βοηθήσουν στον αποτελεσματικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ας μάθουμε αμέσως!
Στα νεφρά σχηματίζονται πέτρες του ουροποιητικού συστήματος, οι οποίοι είναι στερεοί κρύσταλλοι αναμεμειγμένοι στα ούρα, προκαλώντας διαταραχές στη λειτουργία της πέψης και της ούρησης. Για την αντιμετώπιση αυτής της νόσου, η εξωσωματική λιθοτριψία είναι η πιο εφαρμοσμένη θεραπευτική μέθοδος, με πολλά εξαιρετικά αποτελέσματα.
Τα εσώρουχα είναι ένα σημαντικό καθημερινό αξεσουάρ για τις γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές γυναίκες που ακόμα αναρωτιούνται αν πρέπει να φορούν τακτικά εσώρουχα ή όχι; Εάν έχετε επίσης τις ίδιες σκέψεις όπως παραπάνω, ανατρέξτε στις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
Πολλές μητέρες γνωρίζουν ότι, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εάν η μητέρα πάρει φάρμακα, το παιδί θα γίνει παθητικός χρήστης ναρκωτικών και θα υποστεί επίσης φαρμακολογικές επιπτώσεις. Επομένως, πολλές μητέρες ανησυχούν για το θηλασμό, μπορούν να πάρουν panadol;
Πιθανότατα έχετε ακούσει τουλάχιστον μία φορά τον όρο «τυπικό δάγκωμα» στην οδοντιατρική, σωστά; Η κατοχή μιας τυπικής μπουκιάς όχι μόνο καθορίζει την αίσθηση του φαγητού, την ικανότητα μάσησης αλλά αξιολογεί επίσης την αρμονία και την ισορροπία ολόκληρου του προσώπου σας, ακόμη και προβλήματα που σχετίζονται με επικίνδυνες ασθένειες του προσώπου της γνάθου.
Η μέση ωτίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα. Λόγω της δημοτικότητάς του, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν η μέση ωτίτιδα είναι μεταδοτική; Ας πάμε με το Blog aFamilyToday για να βρούμε την απάντηση!
Οι ασθένειες που σχετίζονται με τις δερματικές αλλεργίες θεωρούνται αρκετά καλοήθεις, αλλά εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, θα οδηγήσουν σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές, που επηρεάζουν άμεσα την υγεία του ασθενούς, ακόμη και θάνατο.
Το σεξ μετά το κόκκινο φως είναι έγκυος; Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσέξτε να μην μείνετε έγκυος.
