Παρατηρήστε τα ακόλουθα σημάδια άγχους που θα σας βοηθήσουν να μείνετε μακριά από ψυχικές, νευρολογικές, ακόμη και ασθένειες που σχετίζονται με καρδιαγγειακά. Στη ζωή
Παρατηρήστε τα ακόλουθα σημάδια άγχους που θα σας βοηθήσουν να μείνετε μακριά από ψυχικές, νευρολογικές, ακόμη και ασθένειες που σχετίζονται με καρδιαγγειακά.
Στη σημερινή πολυάσχολη ζωή, κάθε άτομο σταδιακά συνηθίζει την αγχωτική κατάσταση της κούρασης από τη μελέτη και την εργασία. Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό, αλλά το άγχος είναι και η αιτία μιας σειράς σοβαρών προβλημάτων υγείας. Η αναγνώριση των σημείων ψυχικού στρες παρακάτω θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτούς τους πιθανούς κινδύνους.
1. Πονοκέφαλος
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα πολύ κοινό σημάδι άγχους
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια στρες που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση. Η υπερβολική εργασία θα προκαλέσει έντονο πόνο στο κεφάλι, τον αυχένα, τα μάτια και τους ώμους. Μελέτες δείχνουν ότι το στρες είναι επίσης αιτία πονοκεφάλων ημικρανίας .
2. Πεπτικά προβλήματα
Όταν ο εγκέφαλός σας πρέπει να εργαστεί πάρα πολύ λόγω άγχους και κούρασης, το πεπτικό σας σύστημα θα επηρεαστεί επίσης σοβαρά. Τα άτομα που υποφέρουν συχνά από μια δυσάρεστη ψυχική κατάσταση έχουν υψηλότερο κίνδυνο για πεπτικές παθήσεις, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η νόσος του πεπτικού έλκους .
3. Συχνά κρυολογήματα
Το σώμα μολύνεται συχνά από κρυολόγημα και η γρίπη είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια ψυχικού στρες. Η αιτία εξηγείται από την υψηλή αρτηριακή πίεση σε συνδυασμό με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα που προκαλεί την επίθεση ιών και βακτηρίων.
4. Μη ισορροπημένο σωματικό βάρος
Το σοβαρό ψυχικό στρες επίσης συχνά σας κάνει να παίρνετε γρηγορότερα βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή η αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης σας κάνει να λαχταράτε περισσότερο φαγητό.
5. Πόνος στην κοιλιά
Ο συχνός πόνος στην κοιλιά, η ναυτία είναι σημάδι ψυχικού στρες
Το συχνό αίσθημα κοιλιακού άλγους και ναυτίας, ακόμη και εκτός από την αιτία των πεπτικών παθήσεων, είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σημάδι μιας ασταθούς ψυχολογικής κατάστασης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
6. Κουρασμένος
Η κούραση του σώματος, όπως ο ύπνος πάντα, η δυσκολία στο να σηκωθείτε… μπορεί να είναι σημάδι ψυχικού στρες λόγω του φόρτου εργασίας σας είναι πολύ μεγάλο.
7. Πόνος στο στήθος
Ο πόνος στο στήθος που οφείλεται στο στρες συχνά προέρχεται από μια νευρολογική ασθένεια
Ο πόνος στο στήθος λόγω στρες συνήθως δεν προέρχεται από καρδιαγγειακά νοσήματα αλλά έχει καθαρά νευρολογική προέλευση. Αν νιώθετε συχνά οξύ πόνο στο στήθος, δώστε προσοχή για να χαλαρώσετε περισσότερο. Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, γι' αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δείτε σημάδια επίμονου στρες και υποψιάζεστε καρδιακό πρόβλημα.
8. Μειωμένη σεξουαλική ορμή
Ίσως δεν γνωρίζετε, ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να παράγει χημικές ουσίες που μειώνουν τη σεξουαλική ορμή ενός ατόμου. Εάν ξαφνικά, δεν σας ενδιαφέρει μια σχέση, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Τα παραπάνω είναι τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια ψυχικού στρες που μπορείτε να αναγνωρίσετε μόνοι σας. Είναι καλύτερο εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, χωρίς συγκεκριμένες αιτίες, να επισκεφτείτε έναν γιατρό για έγκαιρη εξέταση.
ευέλικτο πλέξιμο
Πηγή: Bright Side
aFamilyToday Health - Το δάγκωμα των νυχιών είναι ένας τρόπος μείωσης του άγχους στα παιδιά. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια δεν είναι καλή. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν όταν το παιδί σας δαγκώνει τα νύχια του;
Στις 25 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η μητέρα θα εκπλαγεί όταν παρατηρήσει το "μικρό αγγελούδι" έχουν περιόδους ξεκούρασης και εγρήγορσης.
Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε προσεκτικά τις πληροφορίες σχετικά με τον αντίκτυπο του σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο έμβρυο για να αποφύγετε δυσάρεστα πράγματα.
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Όταν παρατηρήσετε μια ξαφνική πτώση στους βαθμούς του παιδιού σας, τι πρέπει να κάνετε; Θα μαλώσετε ή θα βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιώσει τους βαθμούς του;
aFamilyToday Health - Αν και ενοχλούνται με τις κακές συνήθειες των παιδιών τους, αν γνωρίζουν τις αιτίες αυτών των πραγμάτων, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τις εγκαταλείψουν.
aFamilyToday Health - Εκτός από την πίεση της δουλειάς, οι γονείς θα αγχωθούν πολύ όταν το παιδί σας είναι φασαριόζικο. Ακολουθούν 5 απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όταν το μωρό σας είναι φασαριόζικο.
Νιώθετε συχνά ότι θυμώνετε εύκολα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ξέρεις τον λόγο; Το παρακάτω άρθρο aFamilyToday Health θα αποκαλύψει γιατί οι έγκυες γυναίκες είναι συχνά θυμωμένες.
Μετά τον τοκετό, οι μητέρες συχνά βιώνουν τεράστιες αλλαγές σωματικά και ψυχικά. Πώς να φροντίσετε λοιπόν τη μητέρα μετά τον τοκετό;
Η τριχόπτωση είναι αρκετά φυσιολογική όχι μόνο για τους ενήλικες αλλά και για τα παιδιά. Τι γίνεται όμως αν το μωρό σας χάνει πάρα πολλά μαλλιά;
aFamilyToday Health - Το να κοιμάστε το μωρό σας κάθε βράδυ χωρίς φασαρία δεν φαίνεται εύκολο. Γιατί οι γονείς δεν δοκιμάζουν τη μέθοδο Cry it out;
Τα μικρά παιδιά έχουν τη συνήθεια να φαντάζονται και αυτό τα κάνει επιρρεπή σε φόβους. Η κατανόηση των φόβων του παιδιού σας θα το βοηθήσει εύκολα να ξεπεράσει τα ψυχολογικά εμπόδια.
Τα παιδιά έχουν πάντα κακές συνήθειες. Είναι δουλειά σας ως γονιός να βοηθήσετε το παιδί σας να κόψει αυτή την κακή συνήθεια πριν χειροτερέψει.
aFamilyToday Health - Τα δίχρονα είναι μια σημαντική περίοδος ανάπτυξης του μωρού τους. Το περιβάλλον επηρεάζει άμεσα τα παιδιά. Πρέπει οι γονείς να αφήνουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση;
aFamilyToday Health - Όταν το σώμα μιας εγκύου μητέρας γίνεται βαρύ και η διάθεσή της είναι επίσης κυκλοθυμική, πρέπει να εφαρμόσει αυτές τις συμβουλές για να αγαπήσει περισσότερο τη ζωή.
aFamilyToday Health - Ανατρέξτε στις ασκήσεις για έγκυες γυναίκες του πρώτου τριμήνου για να σας βοηθήσουν να έχετε μια καλή βάση για την υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της ανατροφής των παιδιών.
Πολλοί άνθρωποι έχουν θέσει το ερώτημα ότι «παχαίνει ο μεσημεριανός ύπνος;». ή «το πολύ μεσημεριανό παίρνει βάρος;». Υπήρξαν πολλές διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα. Ας μάθουμε αυτό το ζήτημα με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τα άτομα που έχουν λάβει τη 2η δόση του εμβολίου πρέπει να κάνουν την 3η δόση; Πώς βοηθά ο ρόλος των 3 δόσεων εμβολίων τον οργανισμό ενάντια στην επίθεση του ιού SARS-CoV-2;
Η βελτίωση της διάθεσής μας με θετικό και γρήγορο τρόπο είναι κάτι που όλοι θέλουν να πετύχουν όταν τα συναισθήματά μας «πέφτουν κάτω». Στην καθημερινότητα, ο καθένας έχει χρόνο
Τα άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα αυξάνονται μέρα με τη μέρα. Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία που οδηγεί σε επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό το άρθρο συνοψίζει τις 3 πιο επικίνδυνες επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας.
Ο τύφος είναι μια κοινή και κοινή ασθένεια στα μικρά παιδιά. Όταν το μωρό έχει αυτή την ασθένεια, στο σώμα του μωρού θα εμφανιστούν πολλές κόκκινες κηλίδες μετά τον πυρετό. Σχεδόν κάθε
Εκτός από τη χρήση τοπικών φαρμάκων και το λούσιμο, η διατροφή επηρεάζει επίσης την πορεία της νόσου. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε πληροφορίες σχετικά με το τι να τρώτε με μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής και ποιες τροφές να τρώτε όταν έχετε μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής.
Ποια δίαιτα για τον διαβήτη είναι πάντα μια κοινή ερώτηση πολλών ασθενών. Εδώ είναι τα τρόφιμα που πρέπει να περιορίσουν και να απαγορεύσουν αυστηρά οι διαβητικοί. 1. Πραγματικό
Είναι επικίνδυνος ο διαβήτης κύησης είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές έγκυες γυναίκες και οικογένειες. Ας μάθουμε την αιτία και τη θεραπεία της νόσου. Πραγματικότητα
Αν έχετε νιώσει ποτέ πρήξιμο μετά την άσκηση, δεν είστε μόνοι. Όπως αποδεικνύεται, το φούσκωμα είναι αρκετά συνηθισμένο και πολλοί άνθρωποι το βιώνουν μετά από το γυμναστήριο.
Το φαινόμενο της ασυμβατότητας της ομάδας αίματος της μητέρας με το αίμα του εμβρύου, που προκαλεί αιμολυτική αναιμία και ίκτερο στο νεογέννητο μωρό ονομάζεται ασυμβατότητα ομάδας αίματος μητέρας-παιδιού. Υπάρχουν δύο κοινοί τύποι: ασυμβατότητα ομάδας αίματος ABO και ασυμβατότητα ομάδας αίματος Rh.
