Γιατί η διάθεση της μητέρας αυξομειώνεται εύκολα;

Γιατί η διάθεση της μητέρας αυξομειώνεται εύκολα;

Από το χρονικό διάστημα μετά τους έξι μήνες μέχρι τον τοκετό, το σώμα μιας εγκύου μητέρας μπορεί να έχει δύο αντίθετα συναισθήματα, και τα δύο ανυπομονούν για τη γέννηση του μωρού και αισθάνονται πολύ βαριά και κουρασμένα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διάθεση της μητέρας αλλάζει συνεχώς και αυτό είναι ένα εξαιρετικά συχνό φαινόμενο. Ωστόσο, εάν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα επιμείνουν, είναι σημάδι κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ευτυχώς, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιλυθεί με υποστηρικτική θεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, να συνδυαστεί με αντικαταθλιπτικά.

Τι προκαλεί τις εναλλαγές της διάθεσης στις έγκυες γυναίκες;

Συνήθως, υπάρχουν δύο παράγοντες που επηρεάζουν τις εναλλαγές της διάθεσης των εγκύων γυναικών, αυτός είναι ο αντίκτυπος από τους ανθρώπους γύρω. Το ταμπού των εγκύων είναι το σχόλιο για το σώμα γιατί η ομορφιά είναι πάντα το κορυφαίο μέλημα των γυναικών. Οι έγκυες γυναίκες συχνά δεν έχουν χρόνο να φροντίσουν τον εαυτό τους. Λοιπόν, λαμβάνοντας σχόλια όπως, "Είσαι έγκυος σε άλλο μωρό, οπότε το δέρμα σου πέφτει, έτσι δεν είναι;" ή "Το δέρμα σου είναι ραγισμένο!" αρκετά για να κάνει τη διάθεση της μητέρας πιο καταθλιπτική.

Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να αλλάξετε το θέμα της ιστορίας σε σχετικά με τον καιρό ή τις αγαπημένες σας εκπομπές. Επιπλέον, το να μοιράζεστε με την οικογένεια και τους στενούς φίλους τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας είναι επίσης ένας τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος .

 

Εξάλλου, η αλλαγή της διάθεσης από χαρούμενη σε λυπημένη κατά την εγκυμοσύνη προκαλείται και από την ψυχολογία της μητέρας. Θυμηθείτε, αν είναι η πρώτη σας φορά ως μητέρα, αγνοήστε όλα τα προβλήματα που κουβαλάτε και απολαύστε κάθε στιγμή της εγκυμοσύνης πριν γεννηθεί το μωρό.

Ορισμένες έγκυες μητέρες χρησιμοποιούν αυτή τη στιγμή για να βρουν ένα όνομα για το μωρό τους, να επιλέξουν ένα νοσοκομείο για να γεννήσουν ή να φτιάξουν μια λίστα αγορών για τις απαραίτητες προμήθειες για το μωρό που θα γεννηθεί. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το χρόνο σας για να φτιάξετε άλμπουμ φωτογραφιών, να διαβάσετε βιβλία σχετικά με την ανατροφή των παιδιών ή να μάθετε νανουρίσματα. Μερικές φορές, θα πρέπει να αφιερώνετε χρόνο κάνοντας πράγματα που σας αρέσουν (αυτές οι δουλειές πρέπει να είναι ελαφριές και καλές για το έμβρυο) που είναι επίσης ένας τρόπος για να κάνετε τις έγκυες γυναίκες πιο ευτυχισμένες.

Πώς να κάνετε τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται πιο αγαπημένες;

Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε βαριεστημένα λόγω του βαρύ σώματός σας ή των περιορισμένων δραστηριοτήτων σας λόγω εγκυμοσύνης, δοκιμάστε μερικές απλές συμβουλές για να νιώσετε πιο άνετα:

Προετοιμάστε μεσημεριανό γεύμα για όλη την οικογένεια ή "οκτώ" στο τηλέφωνο με φίλους.

Η ανάγνωση βιβλίων μαγειρικής ή μυθιστορημάτων είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να περάσει η ώρα.

Τακτοποιήστε τα αρχεία, καθαρίστε τα ντουλάπια της κουζίνας ή οργανώστε άλμπουμ φωτογραφιών. Μπορείτε να κάνετε μια λίστα με οικογενειακά γεύματα, παιδικές τροφές και να συμβουλευτείτε μια λίστα με αξιόπιστες υπηρέτριες ή μπέιμπι σίτερ.

Το να πάτε για μασάζ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αν και η τιμή αυτής της υπηρεσίας μπορεί να είναι αρκετά υψηλή, προτιμάται από πολλές έγκυες γυναίκες επειδή βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος αρκετά γρήγορα.

Δοκιμάστε νέα προγράμματα εκγύμνασης για εγκύους  με ασκήσεις όπως περπάτημα, κολύμπι, γιόγκα που θα βοηθήσουν το σώμα σας να διατηρήσει την ενέργεια και να διατηρήσει μια ειρηνική και χαρούμενη ψυχική κατάσταση.

Η φύτευση δέντρων είναι επίσης ένας τρόπος για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να μην βαριούνται. Μπορείτε να αναπτυχθείτε σπέρνοντας σπόρους, φυτεύοντας δενδρύλλια ή εμβολιάζοντας φυτά. Τότε θα σας είναι υπέροχο να περιμένετε κάτι άλλο να μεγαλώσει με τον καιρό!

«Ραντεβού» με τον σύζυγό σας όπως παλιά απολαμβάνοντας ένα ρομαντικό, ήρεμο δείπνο μαζί σε ένα εστιατόριο ή στο σπίτι ή απλά καθισμένοι και κουβεντιάζοντας. Είναι όλες καλές ιδέες για να σας βοηθήσουν να διώξετε το άγχος και την ένταση.

Οι τελευταίοι τρεις μήνες είναι πραγματικά μια δύσκολη περίοδος για τις μητέρες καθώς ετοιμάζονται να υποδεχθούν τη γέννηση του αγγέλου τους. Επειδή όχι μόνο πρέπει να είστε προσεκτικοί στον τρόπο που περπατάτε, τρώτε και τρώτε, αλλά πρέπει επίσης να διατηρείτε καλή υγεία, να κάνετε ασκήσεις για να διευκολύνετε τον τοκετό  , ώστε να έχετε ένα στρογγυλό και τετράγωνο μωρό. Χρησιμοποιώντας έναν από τους τρόπους που αναφέρθηκαν παραπάνω, θα έχετε πολύ καλή ψυχική κατάσταση και πολύ χαρούμενο και στοργικό πνεύμα πριν μπείτε στη διαδικασία της «γέννας».

 


Leave a Comment

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της <strong>διάρροιας</strong> μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.

Εγχειρίδιο εγκύων γυναικών: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε;

Εγχειρίδιο εγκύων γυναικών: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.

Μάθετε το φαινόμενο των εγκύων με μπλε εκκρίσεις

Μάθετε το φαινόμενο των εγκύων με μπλε εκκρίσεις

Η κατάσταση των εγκύων με πράσινη έκκριση θα πρέπει να ανησυχεί γιατί μπορεί να προκληθεί από πολλά προβλήματα, από τόσο απλά όπως η διαρροή αμνιακού υγρού έως πιο σοβαρά.

Τι πρέπει να προσέξουν οι έγκυες γυναίκες με το τρένο;

Τι πρέπει να προσέξουν οι έγκυες γυναίκες με το τρένο;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες που ταξιδεύουν με τρένο είναι αρκετά ασφαλείς. Ωστόσο, για να έχετε ένα ολοκληρωμένο ταξίδι, πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά σημαντικά σημεία.

6 συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να είναι πάντα χαρούμενες

6 συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να είναι πάντα χαρούμενες

Η διάθεση της εγκύου μητέρας επηρεάζει πολύ την υγεία της ανάπτυξης του εμβρύου. 6 συμβουλές aFamilyToday Health που μοιράζεται στο άρθρο για να βοηθήσετε τις έγκυες μητέρες να είναι πάντα ευτυχισμένες!

Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να έχουν κατοικίδια;

Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να έχουν κατοικίδια;

aFamilyToday Health - Ορισμένες οικογένειες θεωρούν τα κατοικίδια μέλη της οικογένειας. Ωστόσο, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να μεγαλώνουν κατοικίδια; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.

4 απλές τροφές που θα σας βοηθήσουν να εμπλουτίσετε το μητρικό γάλα

4 απλές τροφές που θα σας βοηθήσουν να εμπλουτίσετε το μητρικό γάλα

aFamilyToday Health - Οι παρακάτω 4 απλές και ευκολοεύρετες τροφές θα είναι η «πανάκεια» βοηθούν στον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος για την πλήρη ανάπτυξη των μωρών.

9 δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι έγκυες γυναίκες

9 δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι έγκυες γυναίκες

Ας ρίξουμε μια ματιά στα δερματικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με το aFamilyToday Health για να γνωρίζουμε την κατάσταση του δέρματός σας και να ξέρουμε πώς να την αντιμετωπίσουμε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι πρέπει ή πρέπει να αποφεύγει μια μητέρα όταν θηλάζει;

Τι πρέπει ή πρέπει να αποφεύγει μια μητέρα όταν θηλάζει;

aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;

Εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να γνωρίζετε

Εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να γνωρίζετε

aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.

Πώς θα περάσουν οι έγκυες 3 στάδια τοκετού;

Πώς θα περάσουν οι έγκυες 3 στάδια τοκετού;

Κατά τον τοκετό, οι έγκυες γυναίκες θα περάσουν από 3 στάδια τοκετού. Οπλισμένες με γνώση σχετικά με αυτά τα 3 στάδια, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να προετοιμαστούν ψυχικά για έναν επιτυχημένο τοκετό.

Απαντήστε στην ερώτηση είναι καλό για τις έγκυες να κάνουν μπάνιο το πρωί;

Απαντήστε στην ερώτηση είναι καλό για τις έγκυες να κάνουν μπάνιο το πρωί;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλες οι δραστηριότητες πρέπει να γίνονται με προσοχή, ακόμα και το μπάνιο θέλει προσοχή. Είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν ντους το πρωί, ποιο αφρόλουτρο πρέπει να χρησιμοποιούν οι έγκυες… είναι αρκετά συνηθισμένες ερωτήσεις.

Ο θηλασμός προκαλεί πραγματικά χαλάρωση του μαστού;

Ο θηλασμός προκαλεί πραγματικά χαλάρωση του μαστού;

aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.

10 βήματα για την πρόληψη της καούρας για τις έγκυες γυναίκες

10 βήματα για την πρόληψη της καούρας για τις έγκυες γυναίκες

aFamilyToday Health - Η καούρα είναι άβολη για τις εγκύους και επηρεάζει την υγεία της μητέρας και της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω συμβουλές βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να διώξουν το άγχος της καούρας.

4 απλοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

4 απλοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το aFamilyToday Health μοιράζεται 4 τρόπους για να ανακουφιστείτε από το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθώντας σας να εξασφαλίσετε καλή σωματική και ψυχική υγεία για να καλωσορίσετε το μωρό σας.

3 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις νοικοκυρές να αναγνωρίσουν το τοξικό μαγειρικό λάδι

3 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις νοικοκυρές να αναγνωρίσουν το τοξικό μαγειρικό λάδι

aFamilyToday Health - Ως έξυπνος καταναλωτής, πρότυπο νοικοκυράς, επιλέξτε με σύνεση ασφαλή μαγειρικά λάδια για την αγαπημένη σας οικογένεια!

Οι έγκυες γυναίκες τρώνε μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πρέπει ή όχι;

Οι έγκυες γυναίκες τρώνε μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πρέπει ή όχι;

Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.

Η σημασία του σιδήρου για τις εγκύους

Η σημασία του σιδήρου για τις εγκύους

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.

Μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα

Μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα

Μάθετε περισσότερα για τις επιπλοκές της δίδυμης εγκυμοσύνης παρακάτω για να προστατεύσετε καλύτερα την υγεία σας και τα μωρά σας!

Κάνοντας squat κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες;

Κάνοντας squat κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες;

Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία

Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.

Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;

Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;

Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.

Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.

Λοίμωξη από σκουλήκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ

Λοίμωξη από σκουλήκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ

Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.

Φροντίστε σωστά τα ράμματα του περινέου ώστε η πληγή να επουλωθεί γρήγορα

Φροντίστε σωστά τα ράμματα του περινέου ώστε η πληγή να επουλωθεί γρήγορα

Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;

Πότε γυρίζει το έμβρυο; Η σημασία αυτού του θέματος!

Πότε γυρίζει το έμβρυο; Η σημασία αυτού του θέματος!

Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.

Το αν οι έγκυες γυναίκες έχουν πράσινα κόπρανα είναι σημάδι της νόσου; Αιτία και θεραπεία

Το αν οι έγκυες γυναίκες έχουν πράσινα κόπρανα είναι σημάδι της νόσου; Αιτία και θεραπεία

Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.