Νιώθετε συχνά ότι θυμώνετε εύκολα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ξέρεις τον λόγο; Το παρακάτω άρθρο aFamilyToday Health θα αποκαλύψει γιατί οι έγκυες γυναίκες είναι συχνά θυμωμένες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές φορές κοιτάζοντας πίσω, βρίσκεστε εύκολα θυμωμένοι με τον άντρα και τα παιδιά σας. Δυσκολεύεστε να ελέγξετε τη διάθεσή σας από ότι συνήθως. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι έγκυες γυναίκες έχουν πολλές ψυχολογικές συγκρούσεις. Οι συναισθηματικές αλλαγές προκαλούνται συχνά από πολλούς παράγοντες. Εδώ είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να κάνουν μια έγκυο γυναίκα ευερέθιστη. Αφήστε το aFamilyToday Health να τους αναγνωρίσει.
Η κοινωνιολόγος Barbara Katz Rothman επισημαίνει ότι οι γυναίκες είναι συχνά στιγματισμένες και άνισες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλοί εργοδότες πιστεύουν ότι οι έγκυες γυναίκες δεν θα επιστρέψουν στη δουλειά μετά τον τοκετό και θα πάρουν μια περίοδο άδειας μητρότητας. Ο σύζυγος μπορεί να αδιαφορεί για την εγκυμοσύνη της συζύγου του ή να μην μοιράζεται ή να βοηθά με τις δουλειές του σπιτιού. Οι έγκυες γυναίκες παλεύουν με προβλήματα ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, ανησυχούν ότι οι σύζυγοί τους δεν θα συμμετάσχουν στη γονική μέριμνα ή ότι η ανατροφή των γονέων θα εμποδίσει τη δουλειά τους.
Αυτές είναι οι αιτίες του θυμού στις εγκύους. Πολλά ζευγάρια είχαν διαφωνίες ή καυγάδες για αυτά τα θέματα. Για να αντιμετωπίσετε αυτόν τον θυμό και το άγχος, μιλήστε ειλικρινά με τον σύζυγό σας για τα μελλοντικά σας σχέδια ή ζητήστε του να σας βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού.
Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν δυσφορία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, των μυϊκών πόνων και της κόπωσης, ειδικά όταν ορισμένες ανάγκες δεν ικανοποιούνται. Είναι σημαντικό να αναλάβετε την πρωτοβουλία να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, εφοδιαστείτε με τροφές που είναι άμεσα διαθέσιμες για να αποτρέψετε τη ναυτία, να ξεκουραστείτε αρκετά ή έναν σύζυγο που φροντίζει, υποστηρικτικό. Εναλλακτικά, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μασάζ σε ένα σπα για να χαλαρώσετε και να διώξετε το άγχος.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά κάνουν τις έγκυες γυναίκες επιρρεπείς σε ψυχολογικό στρες, συμπεριλαμβανομένου του θυμού. Εγκυμοσύνη σημαίνει αύξηση των ορμονών. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τις αιτίες του θυμού σας. Κάντε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και μετρήστε μέχρι το 10 πριν αντιδράσετε σε άσχημα σχόλια. Επιπλέον, πρέπει να επικοινωνείτε πολύ, να μοιράζεστε με τον άντρα και τους φίλους σας πράγματα που νιώθετε άβολα για να ανακουφίσετε το άγχος. Η υποστήριξη των γύρω σας είναι το επίκεντρό σας αυτή την περίοδο.
Πολλοί άνθρωποι ανταποκρίνονται στον φόβο με θυμό ως τρόπο να προστατευτούν. Η εγκυμοσύνη έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει φόβους, όπως ανησυχίες για τον πόνο του τοκετού ή ανησυχίες για γενετικές ανωμαλίες , ασθένειες του μωρού και πώς να ισορροπήσει τη ζωή όταν η οικογένεια έχει περισσότερα μέλη.νέο. Εάν κατακλύζεστε από αυτούς τους φόβους, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο ή με κάποιον που ήταν έγκυος. Μιλήστε με τον μαιευτήρα σας περισσότερα για το πώς να μειώσετε τους κοινούς κινδύνους που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη για μια υγιή, ευτυχισμένη εγκυμοσύνη.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
