Σχέδιο γάλακτος για μωρό 1-3 μηνών
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
5 τρόποι για να βοηθήσετε τη μαμά να χαλαρώσει όταν το μωρό είναι φασαριόζικο
Ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε το μωρό σας, θα υπάρξουν στιγμές που θα αισθάνεστε εξαιρετικά αγχωμένοι επειδή ακούτε συνεχώς το μωρό σας να κλαίει. Για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
1. Κάντε ένα διάλειμμα για λίγο
Εάν είστε ο μόνος που φροντίζει το μωρό σας επτά νύχτες την εβδομάδα σε περιόδους που το μωρό σας είναι φασαριόζικο, είναι βέβαιο ότι θα βιώσετε πολύ άγχος. Οι άβολες διαθέσεις και το άγχος δεν επηρεάζουν μόνο τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνετε και φροντίζετε τα παιδιά σας, αλλά επηρεάζουν επίσης την υγεία και τις σχέσεις σας με τον σύντροφό σας. Έτσι, εάν είναι δύο άτομα, μοιράστε το καθήκον να παρηγορήσετε το μωρό εξίσου μεταξύ τους (μία ώρα εφημερία, μία ώρα άδεια, μία νύχτα στην υπηρεσία, μία νύχτα άδεια ή ό,τι ρύθμιση λειτουργεί καλύτερα για εσάς). Η αλλαγή της αίσθησης του χεριού του μωρού σας (και διαφορετικοί ρυθμοί αιώρησης) μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει το μωρό σας να αισθάνεται πιο ήρεμο.
Στη συνέχεια, φροντίστε και οι δύο να κάνετε ένα διάλειμμα μαζί από καιρό σε καιρό, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε να προσλάβετε μια μπέιμπι σίτερ ή να χρησιμοποιήσετε έναν συγγενή ή φίλο για να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι μαζί. Η έξοδος για δείπνο, η επίσκεψη σε φίλους, το γυμναστήριο, το μασάζ ή η βόλτα είναι ένας από τους τρόπους προθέρμανσης και χαλάρωσης μετά από μια δύσκολη μέρα ανατροφής των παιδιών.
Εάν είστε μόνος γονέας ή περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας μόνοι σας επειδή ο σύντροφός σας λείπει για επαγγελματικούς λόγους, θα πρέπει να καλείτε για βοήθεια πιο συχνά. Το να πείθεις ένα βρέφος που κλαίει για πολλές ώρες την ημέρα είναι κάτι που δεν μπορεί να κάνει ο καθένας μόνος του. Ρωτήστε μια μπέιμπι σίτερ, συγγενή ή φίλο πρόθυμο να σας βοηθήσει να φροντίσετε το μωρό σας.
2. Δώστε ένα διάλειμμα στο μωρό σας
Το κλάμα είναι η μόνη μορφή επικοινωνίας του μωρού με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Αλλά μόλις ικανοποιήσετε όλες τις ανάγκες του μωρού σας (τάισμα, ρέψιμο, αλλαγή πάνας, ανακούφιση, κ.λπ.) Μετακινήστε το μωρό σας λίγο προς τα κάτω στην κούνια ή την κούνια του (βάζοντας την πλάτη του μωρού σε ύπτια θέση). Μην αισθάνεστε ενοχές αν αφήσετε το μωρό σας να κλαίει για περίπου 10 ή 15 λεπτά στην κούνια ενώ πρέπει να κάνετε κάτι όπως ξαπλώστε, ελέγξτε το e-mail σας, κάνετε γιόγκα, καλλωπιστείτε, διαλογιστείτε, δείτε τηλεόραση ή διαβάστε μερικά σελίδα. Αυτό είναι καλύτερο εάν αισθάνεστε ήδη λιγότερο απογοητευμένοι και έχετε περισσότερη ενέργεια για να σηκώσετε ξανά το μωρό σας.
3. Φοράτε ακουστικά ή ωτοασπίδες
Για να μειώσετε τον αντίκτυπο του κλάματος του μωρού σας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες. Αν και οι ωτοασπίδες δεν μπλοκάρουν εντελώς τον ήχο, σας κάνουν επίσης να αισθάνεστε πιο άνετα. Συνδέστε ωτοασπίδες ή ακουστικά και μπορείτε να χαλαρώσετε.
4. Άσκηση
Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το άγχος. Γυμναστείτε στο σπίτι με το μωρό σας νωρίς το πρωί, κολυμπήστε ή ασκηθείτε σε ένα κέντρο ευεξίας με υπηρεσίες φύλαξης παιδιών ή πηγαίνετε μια βόλτα στην ύπαιθρο με ένα καρότσι όταν το μωρό σας είναι φασαριόζικο. μπορεί να βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί να ηρεμήσουν.
5. Εμπιστευτικό
Μπορείτε να κλάψετε σε οποιονδήποτε ώμο: του συντρόφου σας, του γιατρού του μωρού σας, του προσωπικού σας γιατρού, ενός μέλους της οικογένειας, ενός φίλου, ακόμη και ενός άγνωστου στο δωμάτιο συνομιλίας των γονιών. . Σίγουρα θα νιώσετε πιο άνετα και χαλαρά όταν μπορείτε να ξεσπάσετε την καρδιά σας (ακόμα και να δακρύσετε) με κάποιον. Είναι καλύτερο να το μοιραστείτε με άτομα που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση, ειδικά με κάποιον που έχει ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα, αυτό θα σας δώσει περισσότερο κίνητρο για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή.
6. Ζητήστε βοήθεια εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι
Σχεδόν όλοι αναστατώνονται από ένα μωρό που κλαίει. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, το να κλαίνε συνέχεια μπορεί τελικά να γίνει πολύ δύσκολο να το αντέχουν. Ως αποτέλεσμα, μερικές φορές μπορεί να συμβεί κακοποίηση παιδιών. Μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε αυτό το πρόβλημα εάν πάσχετε από επιλόχεια κατάθλιψη. Εάν έχετε σκέψεις να πληγώσετε το μωρό σας, όπως εάν νιώθετε έντονα να χτυπήσετε το μωρό σας ή να το βλάψετε με οποιονδήποτε τρόπο, ζητήστε βοήθεια αμέσως. Ζητήστε από έναν γείτονα να σας φροντίσει αν μπορείτε, μέχρι να μπορέσετε να ανακτήσετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Στη συνέχεια, καλέστε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει – τον σύντροφό σας, έναν συγγενή, έναν στενό φίλο, τον γιατρό του μωρού σας ή τον γιατρό σας. Ακόμα κι αν τα έντονα συναισθήματά σας δεν οδηγούν σε κακοποίηση, Μπορούν ακόμα να διαβρώσουν τη σχέση σας με το μωρό σας και να σας κάνουν να χάσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ως γονέα. Χρειάζεστε λοιπόν αμέσως συμβουλές και βοήθεια.
Πώς να αλλάξετε εύκολα την πάνα του μωρού σας
aFamilyToday Health - Ξέρετε πώς να αλλάζετε την πάνα του μωρού σας; Οι απλές οδηγίες του άρθρου βοηθούν τους γονείς πώς να αλλάζουν εύκολα την πάνα του μωρού!
8 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλά
Ο ύπνος επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Ας δούμε 8 απλές συμβουλές στο άρθρο για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα!
Βουβωνοκήλη σε παιδιά και βρέφη: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς;
Η βουβωνοκήλη στα παιδιά είναι μια συγγενής πάθηση, η οποία προκαλεί δυσφορία καθώς και επιπλοκές εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Ανακαλύψτε το «μυστικό» μιας σοφής μητέρας για να κάνει το παιδί της έξυπνο
Ένα υγιές, έξυπνο, δραστήριο, καλά ανεπτυγμένο μωρό τόσο σωματικά όσο και πνευματικά... χάρη σε μια σοφή μητέρα. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό μιας σοφής μητέρας;
Νεογέννητα με τριχόπτωση: Ο ένοχος και τα μέτρα για τα παιδιά
Η τριχόπτωση των νεογνών είναι φυσιολογική κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής. Ωστόσο, εάν τα μαλλιά του μωρού συνεχίσουν να πέφτουν, γίνεται ένδειξη ανησυχίας.
12 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μιλήσετε με το παιδί σας
aFamilyToday Health - Οι γονείς πρέπει να αφιερώνουν πολύ χρόνο μιλώντας στα παιδιά τους. Εδώ είναι 12 τρόποι για να σας διευκολύνουν να μιλήσετε στο παιδί σας!
6 σημειώσεις που πρέπει να θυμάστε όταν φροντίζετε ένα νεογέννητο μωρό
Πώς να φροντίσετε σωστά ένα νεογέννητο αγγελάκι; Ανατρέξτε στις 6 σημειώσεις που πρέπει να θυμάστε όταν φροντίζετε ένα νεογέννητο μωρό από το aFamilyToday Health.
Πρέπει τα παιδιά να πίνουν εμφιαλωμένο νερό;
Το εμφιαλωμένο νερό είναι ένα γνωστό ποτό για τους ενήλικες. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να δίνεται εμφιαλωμένο νερό στα μωρά, είναι αυτό το ρόφημα ασφαλές για τα μωρά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή γάλακτος; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες για την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
5 τρόποι για να βοηθήσετε τη μαμά να χαλαρώσει όταν το μωρό είναι φασαριόζικο
aFamilyToday Health - Εκτός από την πίεση της δουλειάς, οι γονείς θα αγχωθούν πολύ όταν το παιδί σας είναι φασαριόζικο. Ακολουθούν 5 απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όταν το μωρό σας είναι φασαριόζικο.
Παιδιά που κοιμούνται με τα μάτια ανοιχτά και ψάχνουν λύση σε αυτή την περίεργη έκφραση
Τα μωρά που κοιμούνται με τα μάτια τους ανοιχτά μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σοβαρό για την υγεία του μωρού. Η κατανόηση αυτού του ζητήματος θα σας δώσει πολύ περισσότερη ηρεμία.
Χρήσιμες πληροφορίες για την αλλεργία στο σιτάρι στα παιδιά
Η αλλεργία στο σιτάρι στα παιδιά είναι αρκετά συχνή. Ως γονέας, θα πρέπει να μάθετε πληροφορίες για να γνωρίζετε πώς να φροντίζετε εάν το μωρό σας εμφανίσει κατά λάθος αυτή την πάθηση.
Πότε αρχίζει το έμβρυο να ακούει ήχους;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές έγκυες μητέρες μιλούν συχνά στο μωρό τους στη μήτρα, αλλά πότε το μωρό θα ακούσει τη φωνή σας ή άλλους ήχους;
Πρέπει να δίνεται προσοχή όταν χρησιμοποιείτε καρότσι ή σφεντόνα
aFamilyToday Health - Η χρήση καροτσιού ή σφεντόνας για να πάρετε το μωρό σας βόλτα έχει χρησιμοποιηθεί και χρησιμοποιείται σε πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς. Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς;
Αποκαλύπτοντας πώς να γιορτάσετε τα 2α γενέθλια για το μωρό σας
Το μωρό πρόκειται να γίνει 2 ετών, αλλά οι γονείς ακόμα αναρωτιούνται πώς να γιορτάσουν τα γενέθλια του μωρού; Πρέπει να είναι μεγάλο ή απλό;
Τι να κάνετε όταν το παιδί σας έχει έναν εφιάλτη;
aFamilyToday Health - Οι εφιάλτες μπορούν να ξυπνήσουν και να τρομάξουν το παιδί σας. Τι κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν το παιδί τους να ξεπεράσει αυτόν τον εφιάλτη;
Τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες όταν το μωρό έχει ξηρό δέρμα αυτή την εποχή;
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Ρίξτε μια ματιά σε 10 κοινά λάθη κατά τη φροντίδα των μωρών
Η φροντίδα ενός νεογέννητου δεν είναι εύκολη στιγμή. Υπάρχουν τόσα πολλά νέα πράγματα που δεν ξέρεις τι να κάνεις. Ας ανατρέξουμε στα κοινά λάθη που κάνουν οι μαμάδες για να τα αποφύγουν. Από τότε, η καθημερινή φροντίδα των παιδιών είναι πάντα διασκεδαστική.
Πότε μπορούν τα μωρά να πίνουν νερό;
Μάθετε στο aFamilyToday Health συγκεκριμένες ώρες που μπορείτε να δώσετε στο βρέφος σας να πιει νερό, ώστε να μην επηρεάζει την ικανότητα του μωρού σας να απορροφά θρεπτικά συστατικά.
Κάνοντας squat κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες;
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Λοίμωξη από σκουλήκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Φροντίστε σωστά τα ράμματα του περινέου ώστε η πληγή να επουλωθεί γρήγορα
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Πότε γυρίζει το έμβρυο; Η σημασία αυτού του θέματος!
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Το αν οι έγκυες γυναίκες έχουν πράσινα κόπρανα είναι σημάδι της νόσου; Αιτία και θεραπεία
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.