Ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε το μωρό σας, θα υπάρξουν στιγμές που θα αισθάνεστε εξαιρετικά αγχωμένοι επειδή ακούτε συνεχώς το μωρό σας να κλαίει. Για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
Εάν είστε ο μόνος που φροντίζει το μωρό σας επτά νύχτες την εβδομάδα σε περιόδους που το μωρό σας είναι φασαριόζικο, είναι βέβαιο ότι θα βιώσετε πολύ άγχος. Οι άβολες διαθέσεις και το άγχος δεν επηρεάζουν μόνο τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνετε και φροντίζετε τα παιδιά σας, αλλά επηρεάζουν επίσης την υγεία και τις σχέσεις σας με τον σύντροφό σας. Έτσι, εάν είναι δύο άτομα, μοιράστε το καθήκον να παρηγορήσετε το μωρό εξίσου μεταξύ τους (μία ώρα εφημερία, μία ώρα άδεια, μία νύχτα στην υπηρεσία, μία νύχτα άδεια ή ό,τι ρύθμιση λειτουργεί καλύτερα για εσάς). Η αλλαγή της αίσθησης του χεριού του μωρού σας (και διαφορετικοί ρυθμοί αιώρησης) μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει το μωρό σας να αισθάνεται πιο ήρεμο.
Στη συνέχεια, φροντίστε και οι δύο να κάνετε ένα διάλειμμα μαζί από καιρό σε καιρό, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε να προσλάβετε μια μπέιμπι σίτερ ή να χρησιμοποιήσετε έναν συγγενή ή φίλο για να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι μαζί. Η έξοδος για δείπνο, η επίσκεψη σε φίλους, το γυμναστήριο, το μασάζ ή η βόλτα είναι ένας από τους τρόπους προθέρμανσης και χαλάρωσης μετά από μια δύσκολη μέρα ανατροφής των παιδιών.
Εάν είστε μόνος γονέας ή περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας μόνοι σας επειδή ο σύντροφός σας λείπει για επαγγελματικούς λόγους, θα πρέπει να καλείτε για βοήθεια πιο συχνά. Το να πείθεις ένα βρέφος που κλαίει για πολλές ώρες την ημέρα είναι κάτι που δεν μπορεί να κάνει ο καθένας μόνος του. Ρωτήστε μια μπέιμπι σίτερ, συγγενή ή φίλο πρόθυμο να σας βοηθήσει να φροντίσετε το μωρό σας.
Το κλάμα είναι η μόνη μορφή επικοινωνίας του μωρού με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Αλλά μόλις ικανοποιήσετε όλες τις ανάγκες του μωρού σας (τάισμα, ρέψιμο, αλλαγή πάνας, ανακούφιση, κ.λπ.) Μετακινήστε το μωρό σας λίγο προς τα κάτω στην κούνια ή την κούνια του (βάζοντας την πλάτη του μωρού σε ύπτια θέση). Μην αισθάνεστε ενοχές αν αφήσετε το μωρό σας να κλαίει για περίπου 10 ή 15 λεπτά στην κούνια ενώ πρέπει να κάνετε κάτι όπως ξαπλώστε, ελέγξτε το e-mail σας, κάνετε γιόγκα, καλλωπιστείτε, διαλογιστείτε, δείτε τηλεόραση ή διαβάστε μερικά σελίδα. Αυτό είναι καλύτερο εάν αισθάνεστε ήδη λιγότερο απογοητευμένοι και έχετε περισσότερη ενέργεια για να σηκώσετε ξανά το μωρό σας.
Για να μειώσετε τον αντίκτυπο του κλάματος του μωρού σας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες. Αν και οι ωτοασπίδες δεν μπλοκάρουν εντελώς τον ήχο, σας κάνουν επίσης να αισθάνεστε πιο άνετα. Συνδέστε ωτοασπίδες ή ακουστικά και μπορείτε να χαλαρώσετε.
Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το άγχος. Γυμναστείτε στο σπίτι με το μωρό σας νωρίς το πρωί, κολυμπήστε ή ασκηθείτε σε ένα κέντρο ευεξίας με υπηρεσίες φύλαξης παιδιών ή πηγαίνετε μια βόλτα στην ύπαιθρο με ένα καρότσι όταν το μωρό σας είναι φασαριόζικο. μπορεί να βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί να ηρεμήσουν.
Μπορείτε να κλάψετε σε οποιονδήποτε ώμο: του συντρόφου σας, του γιατρού του μωρού σας, του προσωπικού σας γιατρού, ενός μέλους της οικογένειας, ενός φίλου, ακόμη και ενός άγνωστου στο δωμάτιο συνομιλίας των γονιών. . Σίγουρα θα νιώσετε πιο άνετα και χαλαρά όταν μπορείτε να ξεσπάσετε την καρδιά σας (ακόμα και να δακρύσετε) με κάποιον. Είναι καλύτερο να το μοιραστείτε με άτομα που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση, ειδικά με κάποιον που έχει ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα, αυτό θα σας δώσει περισσότερο κίνητρο για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή.
Σχεδόν όλοι αναστατώνονται από ένα μωρό που κλαίει. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, το να κλαίνε συνέχεια μπορεί τελικά να γίνει πολύ δύσκολο να το αντέχουν. Ως αποτέλεσμα, μερικές φορές μπορεί να συμβεί κακοποίηση παιδιών. Μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε αυτό το πρόβλημα εάν πάσχετε από επιλόχεια κατάθλιψη. Εάν έχετε σκέψεις να πληγώσετε το μωρό σας, όπως εάν νιώθετε έντονα να χτυπήσετε το μωρό σας ή να το βλάψετε με οποιονδήποτε τρόπο, ζητήστε βοήθεια αμέσως. Ζητήστε από έναν γείτονα να σας φροντίσει αν μπορείτε, μέχρι να μπορέσετε να ανακτήσετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Στη συνέχεια, καλέστε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει – τον σύντροφό σας, έναν συγγενή, έναν στενό φίλο, τον γιατρό του μωρού σας ή τον γιατρό σας. Ακόμα κι αν τα έντονα συναισθήματά σας δεν οδηγούν σε κακοποίηση, Μπορούν ακόμα να διαβρώσουν τη σχέση σας με το μωρό σας και να σας κάνουν να χάσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ως γονέα. Χρειάζεστε λοιπόν αμέσως συμβουλές και βοήθεια.
aFamilyToday Health - Εκτός από την πίεση της δουλειάς, οι γονείς θα αγχωθούν πολύ όταν το παιδί σας είναι φασαριόζικο. Ακολουθούν 5 απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όταν το μωρό σας είναι φασαριόζικο.
Μάθετε στο aFamilyToday Health συγκεκριμένες ώρες που μπορείτε να δώσετε στο βρέφος σας να πιει νερό, ώστε να μην επηρεάζει την ικανότητα του μωρού σας να απορροφά θρεπτικά συστατικά.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές στο φαγητό και το ποτό, όπως να μαθαίνουν για τις τροφές που προκαλούν αποβολή, ώστε να μην επηρεάζουν την κατάσταση του εμβρύου.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Τα οφέλη του φρούτου του δράκου για τις έγκυες γυναίκες όταν τρώτε αυτό το φρούτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν την παροχή περισσότερης βιταμίνης C, αποτρέποντας γενετικές ανωμαλίες.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της εγκύου μητέρας χρειάζεται περισσότερη φροντίδα. Πώς επηρεάζουν τοξικές ουσίες όπως η μυρωδιά του χρώματος τις εγκύους;
Πολλές έγκυες αναρωτιούνται αν το πολύ φτέρνισμα επηρεάζει το έμβρυο ή όχι; Ας απαντήσει το aFamilyToday Health!
