Vær forsigtig med ting, der påvirker hjernen for at beskytte kroppens vigtigste organ på en mere omfattende måde. Hjernen er et organ
Vær forsigtig med ting, der påvirker hjernen for at beskytte kroppens vigtigste organ på en mere omfattende måde.
Hjernen er det mest mystiske organ i vores krop, som videnskabsmænd ofte bruger meget tid på at studere. Det er også den vigtigste del, når man kontrollerer alle menneskelige aktiviteter. Denne artikel introducerer 9 ting, der påvirker hjernen, som vi ofte møder i livet, og som helt sikkert vil overraske dig.
9. Søvnløshed forårsager hukommelsestab
Forskere fra University of California i Berkeley har fundet overbevisende beviser for, at søvnmangel kan svække hukommelsen alvorligt og forårsage Alzheimers sygdom. I løbet af nattesøvnen fjerner hjerneceller skadelige stoffer, der er farlige for vores hjerne, og derfor reduceres hjernecellernes funktioner hurtigt, hvis de ikke får nok søvn.
Mangel på søvn er en af de ting, der påvirker hjernen
8. Langvarig stress forårsager kaos på hjernen
Nedsat hukommelse, skarphed, nedsat indlæringsevne... er konsekvenser, som kronisk stress kan forårsage for den menneskelige krop. Derudover giver langvarig stress også symptomer som irritabilitet, angst, nervøsitet og ofte distraktion.
7. Kærlighed og had stammer fra én region af hjernen
Britiske videnskabsmænd opdagede, at kærlighed og had stammer fra samme hjerneregion. Men i modsætning til had reducerer kærlighed betydeligt aktiviteten i de regioner, der er ansvarlige for dømmekraft og logisk tænkning.
Kærlighed og had stammer fra én hjerneregion
6. Dehydrering påvirker hjernen
Vores hjerne består af næsten 80 % vand. Derfor kan selv en mild dehydrering på omkring 2% reducere korttidshukommelsen, forårsage hallucinationer...
5. Graviditet ændrer hjernens struktur
Forskere har bevist, at graviditet reducerer mængden af gråt stof i hjerneregionerne, der er ansvarlige for social opfattelse og forståelse. Derfor er det nødvendigt at styrke båndet mellem mor og baby, for at hjælpe moderen til at forstå sit barns behov og erkende potentielle farer udenfor.
Graviditet reducerer mængden af grå substans betydeligt
4. For meget sukker i kosten nedsætter hukommelsen og indlæringsevnen
De skadelige virkninger af sukker er talrige, herunder dets virkning på vores hjerner. Derfor bremser overskydende sukker i kosten hjernens aktiviteter og reducerer derved evnen til at lære, fokusere og hukommelsen betydeligt. Dette skyldes, at overskydende sukker ødelægger nerveforbindelser i hjernen. Kulsyreholdige drikkevarer, kager... er fødevarer, du bør begrænse dit forbrug af, i stedet spise fødevarer, der indeholder omega-3 fedtstoffer, der findes i fisk, mandler osv. for at nære hjernen og forbedre intelligensen.
3. Parkærlighed og moderkærlighed er det samme
Ifølge hjerneaktivitet er romantiske og mødres følelsesmæssige forhold meget ens, men har også forskelle. Koblet kærlighed aktiverer hjerneområder forbundet med seksuel ophidselse. Det reducerer også følelser af angst og frygt og øger følelsen af eufori. Mors kærlighed aktiverer de følelsesmæssige ansvarsområder.
Parkærlighed og moderkærlighed er meget ens
2. Maling forbedrer hjernens funktion
En undersøgelse viste, at maling og beundring af kunstværker forbedrede interaktioner mellem hjerneområder og bremsede aldringsprocessen. Forskere undersøgte virkningerne af kunst i alderen 62 til 70 år. Derfor tog halvdelen af befolkningen et kunsthistorisk kursus, resten tog et malerkursus, og slutresultaterne viste, at maleri har en stærkere hjerneaktivitet end kunsthistorie.
1. Læsning er godt for hjernen
Oxford-forskere har bevist, at læsning kan øge hjernens funktioner. Det aktiverer også ubrugte områder på tidspunkter med behov. Når du læser en bog, kommer blod ind i det område af hjernen, der er ansvarlig for koncentration og opfattelse. Denne effekt opstår dog ikke, når du ser tv eller spiller videospil. Så i stedet for at bruge fritid på at spille videospil eller se tv, giver det dig flere fordele at læse bøger.
I stedet for at se tv eller spille spil, læs bøger
Huong
Kilde: Brightside
Et af de problemer, som begyndere ofte støder på, er vanskeligheden ved at holde bøjlen i den ønskede position. For dem, der lige er begyndt at vænne sig til at ryste ringen, er det nødvendigt at vænne sig til, hvordan man ryster ringen uden at falde. Hvis du også er interesseret i dette emne, kan du følge den følgende artikel for at få de mest præcise instruktioner.
God søvn hjælper kroppen med at forebygge risikoen for mange sygdomme. Men de færreste ved, at fordelene ved at sove nøgen er endnu mere positive for helbredet.
Sidder ofte på arbejde, stillesiddende er en af hovedårsagerne til ophobning af overskydende fedt i den nedre del af maven. Dette er årsagen til kvinders lave selvværd, når de bærer tøj, derudover er dette et tegn på sygdomme som diabetes, hjertesygdomme, ... Men bare rolig, disse øvelser til at reducere mavefedt er under effektive. følgende resultater vil hjælpe dig med at genvinde en slankere talje og forbedre dit generelle helbred.
Du har sikkert hørt udtrykket skinny fat, men ved du, hvad skinny fat er? Indholdet af artiklen nedenfor vil hjælpe dig med bedre at forstå kroppen, samt hvordan du kan overvinde tyndt fedt for at få en afbalanceret krop.
Motion hjælper os til at blive stærkere, understøtter organsystemerne til at fungere effektivt og hjælper hjernen til at være mere opmærksom. Derfor er dette valget af mange mennesker med ønsket om at få en afbalanceret, tonet krop, smuk krop, øge udholdenheden og bremse aldringsprocessen. Alt har dog sin bagside og ikke alle lærer eller kender bivirkningerne ved at gå i fitnesscenter.
Vær forsigtig med ting, der påvirker hjernen for at beskytte kroppens vigtigste organ på en mere omfattende måde. Hjernen er et organ
Shaking ring er en simpel, men effektiv vægttabsøvelse, så den anvendes af mange piger. Men mange mennesker, når de begynder at øve, har ofte spørgsmål som, om det er godt at ryste ringen om natten, hvor længe er det bedste tidspunkt at ryste den? Følg artiklen for at få oplysninger om dette problem.
Hæmmer blodcirkulationen, reducerer brystfastheden, får brysterne til at hænge og forårsager skulder- og rygsmerter ... er grundene til, at du ikke bør have bh på hele dagen.
Forekomsten af mavefedt får os til at miste selvtillid, for ikke at nævne kan forårsage potentialet for mange farlige sygdomme. For at reducere mavefedt er en af de metoder, som mange mennesker anvender, at bruge en ring. Så reducerer rystning af ringen mavefedtet?
At identificere årsagen til søvnløshed og overvinde den er den bedste løsning for dem, der lider af hyppig søvnløshed. Mangel på
I øjeblikket er der nogle tilfælde af patienter inficeret med Covid-19, der viser tegn på nedsat iltniveau i blodet, men ingen symptomer på åndenød. Så hvordan ved du, om dit iltniveau i blodet falder? Løsningen er, at hver familie bør udstyre mere medicinsk udstyr til at overvåge blodets iltniveau i kombination med pulsmåling.
Hvor mange kalorier skal 100 crunches reducere og hvor mange gange om dagen skal crunches for at opnå den bedste effekt? Hvis du stadig ikke kender det rigtige svar, så gå ikke glip af følgende læsning.
Shaking er en aerob træning, der øger pulsen, styrker knogler og led og reducerer vægten. Så er det større at ryste numsen?
Før brugen af hurtigt vægttabsmedicin, der er potentielt farlige og skadelige for kroppen, har kvinder ofte en tendens til at finde måder at reducere mavefedt derhjemme uden at bruge medicin for at sikre sikkerheden. Supplerer med sund mad, regelmæssig videnskabelig motion eller enkle tips, ... er måder at reducere mavefedt på derhjemme uden at bruge medicin anbefalet af sundhedseksperter.
Jumping jack er en af de højintensitetsøvelser, der bruges til vægttab. Dette er en øvelse med evnen til at øge stofskiftet for at hjælpe med at forbrænde fedtdepoter hurtigt. Så hvor mange kalorier forbrænder jumping jacks? Find ud af det detaljerede svar i artiklen nedenfor.
Du synes, at det er for normalt at sove under skarpt lys, men det kan forårsage flere helbredsproblemer, end du tror.
Gym er kendt som en måde at træne sundhed på, som udføres af mange mennesker. Men at overdrive noget er ikke godt, selv bodybuilding. Afhængighed af fitnesscenter er et syndrom, som enhver motionist ønsker at undgå, men som ved et uheld kan erhverves på grund af urimelig træning og uvidenskabelig ernæring.
Fejl i fitnesscenteret kan gøre din indsats forgæves og forårsage alvorlige skader, så det er nødvendigt at finde ud af det og have en plan for at rette op på dem.
Genkend tegnene på overskydende sukker i kroppen for at begrænse og justere mængden af sukker i kroppen. Slik som chokolade, konfekture eller kulsyreholdige drikke er det altid
Butt squat er en af de foretrukne øvelser for kvinder, der hjælper med at skabe en tonet numse. Derfor undrer mange kvinder sig over, hvor lang tid det tager at øve sig i squat numser for at være effektiv?
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
