Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
For at sikre sundheden for dig og din familie, bør vi være opmærksomme på, hvordan man vælger den rigtige fisk. Især før den nuværende situation med kviksølv dukker op overalt. Som vi alle ved, kan uorganisk kviksølv opløses selv i ferskvand og havvand og danne giftige kviksølvforbindelser.
Disse forbindelser holder sig til fytoplankton og encellede alger, som også er de vigtigste fødekæder for fisk og mange andre akvatiske arter. Dette kviksølvindhold vil så blive "lagret". Så hvis vi forarbejder dem til mad, vil vi også usynligt indtage den mængde kviksølv.
Indeholder tilapia kviksølv? Har cobia kviksølv? Dette er et almindeligt spørgsmål fra husmødre
Forskning offentliggjort i Journal of Preventive Medicine & Public Health (USA) i 2012 har vist, at høje niveauer af kviksølv kan skade centralnervesystemet. Desuden forårsager det også dårlige virkninger på hjernen, hvilket reducerer koncentrationsevnen samt hukommelsessvækkelse, forekomsten af rystesymptomer og synsnedsættelse.
Samme år rapporterede American Journal of Biology and Biotechnology også, at kviksølveksponering kan øge risikoen for hjertesygdomme. Forskere mener, at det skyldes, at kviksølv øger produktionen af frie radikaler, mens antioxidanter i kroppen falder, hvilket forårsager oxidativt stress.
Så indeholder de fisk og skaldyr, vi ofte spiser som tilapia, kviksølv? Faktisk er der en regel for at undgå at bruge kviksølv er at vælge efter størrelsen af fisken eller andre skaldyr. Mindre sorter som laks, sardiner, kammuslinger og rejer har meget mindre kviksølv end tun, sværdfisk osv.
Kviksølv kan forringe hukommelsen såvel som koncentrationen
Hvis du stadig spekulerer på, om tilapia indeholder kviksølv eller cobia har kviksølv, se venligst følgende statistiktabel.
Fisk og mange andre typer skaldyr er fødevarer, der er rige på omega-3'er nyttige for kroppen og lækre. Men for det bedste for kroppen bør vi vælge fisk og skaldyr, der indeholder mindre kviksølv. De grupper af fisk, der vurderes at indeholde høje niveauer af kviksølv, bør så vidt muligt undgås. Især gruppen af gravide, ammende mødre eller dem, der planlægger at blive gravide, skal være mere forsigtige, når de skal vælge.
Mængden af kviksølv tilbageholdt i fisk kan påvirke sundheden negativt, når det indtages af kroppen
FDA anbefaler, at gravide kvinder, kvinder i den fødedygtige alder, ammende og små børn holder sig væk fra tun, haj, sværdfisk og flisefisk. Derudover bør du kun indtage 2-3 portioner fisk om ugen og bør ikke spise fiskeorganer eller fiskeleverolier. Fordi A-vitamin indeholdt i dem kan være skadeligt for børns sundhed.
aFamilyToday Health reagerer på behovet for at lære om at spise fisk til gravide kvinder, og hjælper dig med at bestemme, hvilke typer fisk du skal spise og undgå for at beskytte sundheden under graviditeten.
aFamilyToday Health - Mange forældre spekulerer stadig på "Skal jeg fodre mit barn med fisk?" Svaret er ja, men du skal være yderst forsigtig, når du vælger.
Ingredienserne i vaccinen er hovedsageligt antigener taget fra døde eller svækkede bakterier eller vira. Derudover indeholder vacciner også andre hjælpekomponenter med visse anvendelser til sygdomsforebyggelse.
aFamilyToday Health - Kviksølvtermometer er et velkendt medicinsk instrument i familien. Bemærkninger, du skal vide, når et kviksølvtermometerrør er knækket.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
