Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
For at sikre sundheden for dig og din familie, bør vi være opmærksomme på, hvordan man vælger den rigtige fisk. Især før den nuværende situation med kviksølv dukker op overalt. Som vi alle ved, kan uorganisk kviksølv opløses selv i ferskvand og havvand og danne giftige kviksølvforbindelser.
Disse forbindelser holder sig til fytoplankton og encellede alger, som også er de vigtigste fødekæder for fisk og mange andre akvatiske arter. Dette kviksølvindhold vil så blive "lagret". Så hvis vi forarbejder dem til mad, vil vi også usynligt indtage den mængde kviksølv.
Indeholder tilapia kviksølv? Har cobia kviksølv? Dette er et almindeligt spørgsmål fra husmødre
Forskning offentliggjort i Journal of Preventive Medicine & Public Health (USA) i 2012 har vist, at høje niveauer af kviksølv kan skade centralnervesystemet. Desuden forårsager det også dårlige virkninger på hjernen, hvilket reducerer koncentrationsevnen samt hukommelsessvækkelse, forekomsten af rystesymptomer og synsnedsættelse.
Samme år rapporterede American Journal of Biology and Biotechnology også, at kviksølveksponering kan øge risikoen for hjertesygdomme. Forskere mener, at det skyldes, at kviksølv øger produktionen af frie radikaler, mens antioxidanter i kroppen falder, hvilket forårsager oxidativt stress.
Så indeholder de fisk og skaldyr, vi ofte spiser som tilapia, kviksølv? Faktisk er der en regel for at undgå at bruge kviksølv er at vælge efter størrelsen af fisken eller andre skaldyr. Mindre sorter som laks, sardiner, kammuslinger og rejer har meget mindre kviksølv end tun, sværdfisk osv.
Kviksølv kan forringe hukommelsen såvel som koncentrationen
Hvis du stadig spekulerer på, om tilapia indeholder kviksølv eller cobia har kviksølv, se venligst følgende statistiktabel.
Fisk og mange andre typer skaldyr er fødevarer, der er rige på omega-3'er nyttige for kroppen og lækre. Men for det bedste for kroppen bør vi vælge fisk og skaldyr, der indeholder mindre kviksølv. De grupper af fisk, der vurderes at indeholde høje niveauer af kviksølv, bør så vidt muligt undgås. Især gruppen af gravide, ammende mødre eller dem, der planlægger at blive gravide, skal være mere forsigtige, når de skal vælge.
Mængden af kviksølv tilbageholdt i fisk kan påvirke sundheden negativt, når det indtages af kroppen
FDA anbefaler, at gravide kvinder, kvinder i den fødedygtige alder, ammende og små børn holder sig væk fra tun, haj, sværdfisk og flisefisk. Derudover bør du kun indtage 2-3 portioner fisk om ugen og bør ikke spise fiskeorganer eller fiskeleverolier. Fordi A-vitamin indeholdt i dem kan være skadeligt for børns sundhed.
Opdateret guide om pegefinger ledsmerter behandling. Få ekspertviden om årsager, diagnostik og effektive løsninger med brug af nyeste SEO-optimerede metoder.
Oplev de nyeste rumtemperatur apps til Android & iOS. Få præcise målinger, realtidsdata og smarte funktioner til temperaturmonitoring i dit hjem eller kontor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
De grundlæggende principper for blodtransfusion er udviklet med det formål at forebygge mulige komplikationer under blodtransfusion, som har potentiale til alvorligt at påvirke patientens liv. I artiklen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjælpe læserne med bedre at forstå dette problem.
Blodtryk er en af de vigtige indikatorer for menneskers sundhed. Hvis blodtrykket er højt eller lavere end normalt, kan det forårsage negative helbredseffekter og føre til sygdomme relateret til hjerte, hjerne og nyrer.
Fra middelalderen svækkes den beskyttende barriere af ansigtshuden gradvist, hvilket skaber betingelser for den stærke produktion af melanin, hvilket forårsager udseendet af fregner. Der har været mange kvinder, der var villige til at bruge millioner af dong for at sige farvel til dem hurtigt. En af de effektive behandlinger, som mange mennesker tror på, er at bruge et serum til at behandle fregner. Så hvilket serum er godt? Tag et kig på produkterne nedenfor med aFamilyToday-bloggen!
Problemet med tørre sprukne læber giver mange kvinder problemer, især når vinteren kommer. Så er der nogen cremer til behandling af tørre sprukne læber, som kan hjælpe dig med at løse dette problem? Find ud af det gennem artiklen nedenfor:
Mange mennesker med hævede knæsmerter føler sig ekstremt ængstelige, selvom dette symptom er meget almindeligt ved knæsygdomme.
CT-scanning er en moderne undersøgelsesmetode, der bruges til sygdomsdiagnostik. Der er mange spørgsmål omkring denne metode, herunder hvor lang tid CT-scanningen tager, og hvornår resultaterne vil blive modtaget.
Du har sikkert hørt om udtrykket subkutant fedt. Men det vides ikke, hvilken rolle det subkutane fedtlag spiller, hvorfor de optræder og er gavnlige eller sundhedsskadelige. Lad os lære om dette fedtlag og hvordan man reducerer det!
