Hvilken slags calcium skal en ammende mor tage? er et af de spørgsmål, der er interesseret af postpartum mødre, fordi ikke kun under graviditeten, men også i postpartum perioden har brug for at supplere en stor mængde calcium. Lad os besvare dette problem i artiklen nedenfor!
Efter fødslen trækkes calcium i moderens krop tilbage gennem moderkagen for at give barnet knogler, tænder og næringsstoffer for at fuldende hjernen til graviditeten. Derfor skal ammende mødre suppleres med calcium for at undgå calciummangel, der forårsager nogle symptomer såsom rygsmerter, muskelsmerter, hårtab... Så hvilken slags calcium skal en ammende mor tage for at have, kan sikre både mors sundhed og baby? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor lige nu!
Calciumbehov for ammende kvinder
Calcium er en vigtig komponent i knoglestrukturen. Under graviditeten er mængden af calcium, som fosteret skal absorbere om dagen, i gennemsnit omkring 350 mg (i begyndelsen af 1 - 50 mg, mellem 100 - 150 mg, i slutningen af 150 - 450 mg), og den gennemsnitlige ammede baby er 300 - 500mg.. Alt calcium absorberes og leveres af moderens krop til barnet. Derfor er calciumbehovet hos moderen efter fødslen meget højt, og hvis det ikke tilføres, vil mængden af optaget calcium være mangelfuld.
Under amning, hvis moderens krop mangler calcium, vil kvaliteten af modermælken også være dårlig. Børn med calciummangel vil let føre til mild hypocalcæmi med symptomer på at blive let forskrækket, urolig søvn, kræsen) eller værre, børn kan få kramper, hårtab, bue ben og fløjte. bunker, langsom vækst... Symptomerne på calcium mangel vil fremstå mere og mere tydeligt efter få dage, uger eller måneder efter fødslen.
Hvilken slags calcium skal en ammende mor tage?
For ammende mødre er kroppen ofte ret følsom, og enhver ændring i ernæringen kan påvirke moderens helbred, ændre modermælkens kvalitet og påvirke barnet. Derfor skal mødre, når de supplerer med calcium, vælge den bedste kvalitet og sikreste calcium.
1. Calcium nano
Hvis man bliver spurgt, hvilken slags calcium skal en ammende mor drikke, vil Nano Calcium være det første valg, som en mor ikke bør ignorere. Nanocalcium er ofte indiceret i mange tilfælde af calciummangel og skal suppleres med calcium.
Nanocalcium produceres af moderne nanoteknologi, hvilket skaber calciummolekyler med mikroskopisk størrelse og øger derved kroppens evne til at optage calcium med 200 gange. Nanocalcium er især velegnet til postpartum og ammende kvinder. Nogle produkter, der indeholder nanocalcium, er velegnede til kvinder efter fødslen, såsom:
- CALCI NANO D3 - Calciumtilskud til mødre og børn.
- NANO PROCARE Calcium Tabletter - Calcium supplement til kvinder.
Nano calcium er velegnet til mødre, der ammer
2. Calciumkarbonat
Calciumcarbonat indeholder op til 40% elementært calcium og absorberes meget let. Denne type calciumtilskud er ofte ordineret til mennesker med sygdomme som hypocalcæmi, fordøjelsesforstyrrelser forårsaget af unormal syresekretion i maven.
Dette er også et af produkterne på listen over ammende mødre bør tage alt det calcium, de kan overveje at bruge. Denne type calciumtilskud er ikke kun effektiv til at hjælpe med at behandle sygdomme som osteoporose hos kvinder efter fødslen, hypoparathyroidisme og latent tetany sygdom. Derudover har calciumcarbonat også evnen til at behandle nogle mave-relaterede sygdomme effektivt såsom halsbrand, mavesmerter ... Her er nogle produkter, der indeholder calciumcarbonat, der er velegnede til ammende mødre bør tage calcium. hvilken slags som:
- Ostelin D-vitamin og calcium.
- Calcium Osteocare.
- Calcium Nature lavet 500mg og D-vitamin.
- S-Dicalcium - Calciumtilskud til gravide kvinder .
3. Calciumcitrat
Calciumcitrat bruges ofte til at forebygge eller behandle calciumniveauer i blodet hos mennesker med calciummangel på grund af calciumabsorption kun gennem den daglige kost. Calciumcitrat indeholder 21% elementært calcium og er også velegnet til ammende mødre.
Calciumcitrat - Hvilken type calcium er god til amning?
Calciumcitrat vil hjælpe med at behandle knogleskørhed, knogletab... disse er almindelige sygdomme hos kvinder efter fødslen eller svækkelse hos små børn. Tilskud af calciumcitrat vil hjælpe kroppen med at styrke calcium mere sundt, højere, stærkere knogler og led. Du kan henvise til nogle produkter, der indeholder calciumcitrat, der er egnede til kvinder efter fødslen, såsom:
- Biocare Calcium Citrate Calcium Supplement 90 tabletter.
- Calcium Citracal Maximum Calcium Citrate + D3 kosttilskud 280 tabletter.
4. Calciumgluconat
Calciumgluconat bruges til at forebygge og behandle symptomer, der opstår ved lavt calciumniveau i blodet. Calciumgluconat indeholder omkring 9% elementært calcium, dette lægemiddel vil hjælpe med at behandle sygdomme som osteoporose, rakitis, hypoparathyroidisme. Samtidig sørger Calciumgluconat også for, at den nødvendige mængde calcium tilføres kroppen. Du kan henvise til nogle produkter, der indeholder calciumgluconat, der er egnet til kvinder efter fødslen, såsom:
- Elevit Postpartum Breastfeeding Australia, 60 tabletter.
- Grøn Calcium Organic Calcium Supplement Tabletter.
5. Calciumglucoheptonat
Calciumgluceptat er et calciumtilskud til personer med lavt calciumniveau i blodet på grund af utilstrækkeligt calciumindtag i maden eller på grund af øget calciumbehov hos gravide og ammende kvinder. Supplering med Calcium Glucoheptonate vil hjælpe med at styrke knoglerne, forebygge og behandle osteoporosesymptomer.
Calciumglucoheptonat vil hjælpe med at styrke knoglerne, reducere osteoporose
Du kan henvise til nogle produkter, der indeholder Calcium Glucoheptonate, der er egnede til postpartum kvinder, såsom:
- Calcium Corbiere 10Ml 30 rør .
- Calcium Corbiere 5ml.
- CALCIUM - NIC EKSTRA 20 RØR X 5ML.
Med delingen om ammeproblemer, vil hvilken type calcium der skal tages ovenfor hjælpe dig med at få mere nyttig information. Samtidig hjælper det ammende mødre med at vælge et kalktilskud, der er bedst for dem!
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
aFamilyToday Health - Overforbrug af gulerødder kan føre til en række sundhedsproblemer og mangler i andre næringsstoffer.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 22 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Gravide kvinder, der ønsker at have en nærende kost, kan ikke ignorere frisk frugt, især blommer!
aFamilyToday Health - Forældre er ofte meget bekymrede over deres babys ernæring og sundhed. Så hvad har forældre brug for at lære om ernæring til deres børn?
aFamilyToday Health deler med dig mængden af calcium i din daglige kost for at hjælpe med at opbygge stærke knogler og undgå risikoen for osteoporose senere i livet.
aFamilyToday Health - Stikkelsbær er ret nyt for mange gravide kvinder, men fordelene, de giver, er store, så vi bør ikke ignorere denne særlige frugt.
aFamilyToday Health - Hvordan calciumtilskud til babyer er rigtige og nok er et emne, som mange mødre er meget interesserede i. Lad os konsultere en ernæringsekspert!
Mødre vælger ofte sojamælk til at erstatte komælk for at hjælpe deres børn med at få mange sundhedsmæssige fordele. Er det faktisk godt for børn at drikke sojamælk?
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
Mange forældre bekymrer sig og spekulerer på, hvilken mælk de skal give deres børn? Hvornår skal du give din baby komælk, og hvor meget er nok?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendigt for din baby at tage hukommelsesfremmende klasser, lad dem bare spise disse 4 fødevarer, de vil fremme, hvad deres potentiale er.
I løbet af de første måneder af livet er det meget vigtigt at give barnet de nødvendige næringsstoffer. En mangel vil påvirke barnets vækst.
aFamilyToday Health - Denne artikel hjælper dig med at vælge nærende mad til dit barn gennem 6 næringsstoffer, der har størst prioritet i den daglige menu.
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.
