Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Ris er en uundværlig mad i ethvert måltid af vietnamesere. Udover at koge ris, er ris også hovedingrediensen til fremstilling af vermicelli, vermicelli, grød, pho,... Hvis du vil opbevare ris i lang tid uden termitter, skal du straks anvende følgende måder at konservere ris på.
Ris, der har været opbevaret i lang tid, viser ofte tegn på termitter, termitter eller skimmelsvamp på grund af denne fødevares høje hygroskopicitet. Så er der en måde at bevare ris på, så de kan holde sig hele året rundt og stadig være lækre og søde?
Er det godt for helbredet at spise ris?
Ris er altid til stede i hvert måltid som en energikilde. Den vigtigste stivelse for kroppen, hjælper med at skabe en følelse af mæthed. At spise ris i lang tid, men ved du, hvilke sundhedsmæssige fordele ris bringer? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for straks at opdage de ernæringsmæssige ingredienser i ris.
Protein
Det er overraskende, at det riskorn, vi spiser hver dag, indeholder proteinnæringsstoffer. Mange nyere undersøgelser viser, at proteinindholdet i ris vil være forskelligt i hver rissort såvel som den måde, risene opbevares på. I gennemsnit er der 7 - 8% protein i ris.
Mere specifikt absorberes proteinet i ris hurtigt i kroppen, absorptionskapaciteten er op til 58%, så ris og ris kan betragtes som en kilde til protein af høj kvalitet, hvilket forbedrer sundheden, øger immuniteten mod og imod underernæring .
Ris - En fælles mad i hvert måltid af vietnamesere
Glucid
En anden ernæringsingrediens, der ikke kan ignoreres, når man taler om ris, er glucid. Indholdet af dette stof udgør mere end 80% af risens ernæringsmæssige sammensætning. Så hvad er glukose? Glucid inkluderer både stivelse og cellulose, støtter hinanden i fordøjelsen, undgår oppustethed, fordøjelsesbesvær , varme, ...
Typer af vitaminer og mineraler
I almindelig ris indeholder meget få vitaminer og mineraler, men ikke uden. Disse vitaminer hjælper med at støtte fordøjelsesprocessen, tilføje næringsstoffer til kroppen og forbedre hjerneaktiviteten.
Nogle ernæringsundersøgelser viser, at vitamin- og mineralindholdet i almindelige hvide ris er meget lavere end brune ris. Dette er også grunden til, at brune ris gradvist bliver brugt mere og mere, især til personer med forhøjet blodtryk , diabetes eller vægttab.
Ferulsyre og sure lignaner
Begge disse syrer er ekstremt kraftfulde antioxidanter , der hjælper med at forebygge sygdom, øge modstandskraften, bekæmpe diabetes og forhindre hjerte-kar-sygdomme. Især har sure lignaner den effekt, at de balancerer tarmbakterier, understøtter fordøjelsen og forbedrer mange tarmsygdomme.
Hvordan bevarer man ris fra termitter, termitter og skimmelsvamp effektivt?
Sådan konserverer du ris med hvidløg
Hvidløg har anti-inflammatoriske, anti-bakterielle, anti-svampe og effektive antivirale egenskaber, forhindrer angreb og vækst og spredning af skimmelsvampe, så konservering af ris med hvidløg er en yderst effektiv måde at Ris kan spises i lang tid uden bekymre sig om fordærv eller tab af smag.
Når du lægger ris i skraldespanden, skal du blot skrælle et par fed hvidløg og blande det i risene for at bevare risene i lang tid, og undgå insekter og termitter, der påvirker risens kvalitet.
Konservering af ris med chili for at forhindre termitter i at skade ris
Chili er ikke kun et populært krydderi, der bruges til at gøre retter mere lækre og attraktive, øge smagen og lidt skarp, men hjælper også med at konservere ris supereffektivt og modstår termitter hele året rundt. Det er den skarpe lugt af chilipeber, der holder termitter, snudebiller og andre insekter væk.
Måden at konservere ris med chili på er også meget enkel, du skal bare halvere chilien, fjerne kernerne og putte den i en ny ristønde. Med riskasser, der er blevet angrebet af termitter, kan du også anvende denne metode til at jage dem væk.
Sådan konserverer du ris med chili for at holde termitter væk
Hold ris spiselige i lang tid uden mug ved at bruge salt
Når du køber ris, drysser du risene med lidt salt eller kornsalt og opbevarer dem derefter i en beholder med tæt låg, så du ikke skal bekymre dig om, at risene bliver muggen i længere tid. En vigtig bemærkning er, at du ikke skal tilsætte for meget salt til risene, det vil gøre risene salte, absorbere mere fugt og give mere mug.
Sådan opbevarer du ris i køleskabet for at spise i lang tid
Hvis ovenstående måder at konservere ris på ikke er så effektive, som du ønsker, er langtidskonservering af spiselige ris meget velegnet til dig. Køleskabe har ofte en lav temperatur under tærsklen for at forhindre mug i at opstå, forhindre angreb og vækst af skadelige bakterier og hjælpe med at konservere ris effektivt uden at påvirke smagen.
Når du køber ris, lægger du det i en lufttæt beholder og opbevarer det i køleskabet i 3-5 dage for at risene tørrer helt. Efter denne tid kan du tage risene ud og lade dem spise normalt. Bemærk, at køleskabstemperaturen ved opbevaring af ris skal være på 15oC eller mindre for at hjælpe risen til at holde længere.
Brug en dedikeret risbeholder
En anden måde at konservere ris på, du ikke bør ignorere, hvis du ønsker, at dine hjemmeris skal spises i lang tid uden at påvirke kvaliteten eller smagen, er at bruge en specialbeholder til opbevaring af ris.
Med et specielt design er disse beholdere normalt meget tætte, hvilket minimerer luftlækage og får risen til at absorbere fugt, hvilket fører til skimmelsvamp. Derudover kan du takket være det smarte design tage risene ud nemt, bekvemt og hurtigt.
Ris med termitter, snudebiller, hvad skal man gøre?
Ud over at undre sig over, hvordan man opbevarer ris effektivt, har mange kvinder også brug for at vide, hvordan man håndterer ris med termitter og termitter på den mest effektive måde. Hvis du ved et uheld opdager, at din ris er inficeret med termitter, termitter og beskadigede ris, skal du ikke bekymre dig, men anvende følgende bemærkninger:
At vælge en ny type ris vil øge holdbarheden og begrænse skimmelsvamp
Forhåbentlig har du gennem ovenstående artikel givet dig selv måder at bevare ris i lang tid, hvilket forhindrer situationen, hvor ris bliver beskadiget af termitter, hvilket fører til krummer og skader på ris. For at få risene til at smage bedre, bør du heller ikke lade risene stå for længe for at miste smagen, det er bedst at købe nye ris og spise dem i 1-2 måneder for at være de lækreste og mest nærende.
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?