Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Instruktioner til, hvordan man lægger figner i blød for den bedste effekt
Iblødsætning af figner i vin er en af de foretrukne måder at lave mad på, både som drik og som en drik, der også bringer en masse gode effekter til sundheden.
Vin gennemblødt af figner bringer en masse fordele til kroppen. Selvom jeg prøvede at iblødsætte derhjemme, men det gav ikke den ønskede effekt. Følg artiklen nedenfor for at kende den bedste måde at lægge figner i blød samt noter i processen med iblødsætning.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at drikke vin fra figner?
Figner er kendt for deres evne til at give mange anvendelsesmuligheder, både kan behandle sygdom og hjælpe med at forebygge kræft... Maden lavet af figner giver også mange fordele, især vin er gennemblødt af figner.
- Figenvin er meget god til at forebygge knogleskørhed: Figner indeholder mange mineraler, der hjælper med at fremme produktionen af kalium, calcium og magnesium. Så hvis du bruger alkohol gennemblødt af figner hver dag, er det også en måde at hjælpe med at holde knoglerne stærke og forhindre knogleskørhed.
- Vin gennemblødt af figner hjælper med at forbedre den fysiologiske funktion for både mænd og kvinder: Aktive aminosyrer i figner har evnen til at hjælpe med at øge kvaliteten og kvantiteten af sædceller, hvilket forhindrer for tidlig sædafgang hos mænd. Derudover hjælper komponenter som mangan, zink og magnesium i figner med at stimulere og fremme den fysiologiske evne, øge fornøjelsen, øge tiden under sex.
At drikke vin fra figner giver mange sundhedsmæssige fordele
- Støt forebyggelse af kræft og godt for hjerte-kar-systemet: Antioxidanterne i figner er gode mod hjerte-kar-sygdomme og reducerer sandsynligheden for kræft. Kaliummineraler, omega-3 og omega-6 fedtstoffer hjælper med at stabilisere blodtrykket og forebygge hjerte-kar-sygdomme.
- Støt regenerering af blod og styrk fordøjelsessystemet: Ud over ovenstående anvendelser indeholder figner også meget jern, som er med til at forbedre anæmi. Derudover hjælper den rigelige mængde af fibre afføringsmidler, lindrer forstoppelse og oppustethed, fordøjelsesbesvær.
Vejledning i, hvordan figner lægges i blød
Sådan udblødes figner er meget simpelt, bare følg alle trinene, du vil helt sikkert have en flaske vin gennemblødt af lækre figner, rigtig kvalitet.
Forbered materialer:
- 3 kg friske figner eller 1 kh tørrede figner;
- 3 liter hvid klæbrig ris med en koncentration på 35 til 40 grader;
- Glas eller service, der bruges til iblødsætning af vin.
Implementeringstrin:
- Trin 1: Vask 3 kg friske figner , dræn og tør i solen. Hvis det er tørt, behøver du ikke vaske det igen.
- Trin 2: Vask glaskrukken med varmt vand, og tør derefter alt vandet.
- Trin 3: Kom figner i en glas- eller keramisk krukke, og hæld derefter hvid klæbrig risvin i den (suppe i forhold til 1 kg friske figner/1 liter vin eller 1 kg tørrede figner/3 liter vin), og luk derefter låg og inkuber.Tør, kølig, undgå sollys i omkring 1 måned kan nyde.
Udblød friske og tørrede figner
Sådan bruger du vin gennemblødt af figner
Vin gennemblødt af figner, selvom det er godt for helbredet, bør ikke misbruges for meget. Det skal bruges korrekt og i den rigtige dosis for at være effektivt. Drik ikke mere end 100 ml frisk figenvin om dagen. Kan opdeles i 2 til 3 gange om dagen. Cirka 20 ml hver gang (med 3 drinks) eller 30 ml (med 2 drinks). Bør tages sammen med måltider for at undgå mavebesvær.
Nogle noter ved iblødsætning af figner
Hvis du anvender metoden med iblødsætning af friske figner, skal du notere et par ting nedenfor, så vinen ikke bliver beskadiget eller ikke kan udnyttes fuldt ud.
- Hvis du gennemvæder vinen med friske figner, skal du vælge grønne figner, vælg ikke modne figner eller figner med mange ridser i overfladen. Disse frugter under vask, konservering og iblødsætning er meget let at blive vandfyldte indeni, hvilket fører til skader på vinflasken.
- Vinflasker må ikke bruge plastikflasker. Skal vælge glas eller keramik vase. Alkohol skal opbevares køligt og rent. Det er bedst at lægge vin i blød i den kølige årstid for at holde temperaturen stabil, ikke for varm som sommer eller for kold som vinter.
Bemærk ved iblødsætning af vin for at undgå "pengetab invaliditet"
Generelt er måden at udbløde friske figner meget enkel på. Ovenstående artikel har hjulpet dig med bedre at forstå ikke kun, hvordan man blødgør, men også anvendelserne og noterne ved iblødsætning, når man drikker for at fremme dets fordele.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
6 fordele ved kiwi, som gravide kvinder bør kende
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Synke sperm okay? Risiko for at synke
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.