Hvad skal man spise, og hvad man skal afstå fra ondt i halsen for hurtigt at komme sig fra sygdommen?

Kosten spiller en vigtig rolle i at understøtte helingsprocessen, især ved halsbetændelse – et område, der kommer i direkte kontakt med mad og drikke. Så hvad man skal spise, og hvad man skal afstå fra ondt i halsen for hurtigt at komme sig fra sygdommen, lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Selvom pharyngitis er ret almindelig, er det ikke alle, der ved, hvad de skal spise, og hvad de skal afholde fra ondt i halsen for at helbrede det fuldstændigt. Her er nogle fødevarer at spise og undgå, som folk med ondt i halsen bør være opmærksomme på.

Ondt i halsen skal spise og drikke hvad?

Pharyngitis forårsager ofte smerter og ubehag i svælget, så mange mennesker spekulerer på, hvad de skal spise eller drikke med ondt i halsen for hurtigt at komme sig fra sygdommen. Ifølge eksperter bør patienter med pharyngitis spise blød og let at sluge fødevarer for at begrænse den stærke påvirkning af halsen, hvilket forårsager mere alvorlig skade. Derudover bør patienter med ondt i halsen også spise varm mad og drikke for at hjælpe med at fugte og lindre din hals.

Så hvordan skal menuen for folk med ondt i halsen være? Nogle fødevarer, du bør spise, når du har ondt i halsen, er:

• Pastaen.
• Havregryn, korn eller kogt mel.
• Bløde desserter som panna cotta, budding, flan osv.
• Almindelig yoghurt eller frugtyoghurt.
• Kogte grøntsager, kartoffelmos.
• Frugtsmoothies, grøntsagssmoothies
• Bouillon og suppe.
• Mælk, juice.
• Kogt æg, røræg.

Folk med ondt i halsen bør spise blød mad

De ovennævnte fødevarer hjælper dig både med at forblive sund og gør ikke din hals øm og ubehagelig.

Ondt i halsen hurtigt hvad skal man spise?

Udover at spise mad, der er godt for halsen, er det også nødvendigt at afholde sig fra mad og drikke, der er skadeligt for halsen. Når du har ondt i halsen, bør du undgå fødevarer, der kan påvirke din hals negativt, fødevarer, der er for tørre og svære at sluge. Såsom:

• Småkager, sprødt brød.
• Maden er krydret og har en krydret sauce.
• Sodavand, kaffe, alkohol.
• Pommes frites, popcorn,...
• Uforarbejdede rå grøntsager.
• Syre frugter som appelsiner, citroner osv.

Hos nogle mennesker kan indtagelse af mælk gøre slim i halsen mere udskilt. Dette kan gøre ondt i halsen værre, fordi du ofte skal rense halsen, hoste og skubbe slim ud.

Mennesker med ondt i halsen bør ikke spise hård mad

Nogle måder at behandle ondt i halsen på

Den enkleste og mest bekvemme måde at lindre følelsen af ​​ondt i halsen er at gurgle med fysiologisk saltvand eller lave dit eget fortyndede saltvand. 

Du kan blande saltvand for at gurgle med forholdet 150 mg salt: 250 ml varmt vand. Rør derefter, indtil saltet er helt opløst. Når der er saltvand fortyndet i det rigtige forhold, kan patienten bruge denne opløsning til at gurgle. Må ikke synkes, men spyt i stedet ud efter skylning. Gurgle med saltvand flere gange for at fremme høj effektivitet.

At gurgle med saltvand har mange sundhedsmæssige fordele

Derudover har nogle urter også evnen til at kurere ondt i halsen. På markedet i dag er der urte-halssprayer eller dråber, der indeholder urteekstrakter såsom lakridsrod, kaprifolier til at lindre symptomerne. Men før brug af denne behandlingsmetode, bør patienten være sikker på viden relateret til en række spørgsmål såsom:

• Uønskede virkninger, muligheden for allergi.
• Interaktion med andre lægemidler.
• Interaktioner mellem urteingredienser.

Hvis ovenstående information ikke er klar, bør patienten konsultere en læge, før han ansøger. Dette er især vigtigt, hvis faryngitispatienten er gravid eller mistænkes for at være gravid. Årsagen er, at der er nogle urteingredienser, der ikke er sikre for gravide.

Mennesker med ondt i halsen kan også bruge håndkøbsmedicin for at lindre ubehag. Halstabletter kan også hjælpe med at lindre ondt i halsen og er også ganske behagelige i smagen.

Acetaminophen eller paracetamol er milde smertestillende midler, som patienter kan tage derhjemme. Denne medicin hjælper med at lindre ondt i halsen. Før du bruger lægemidlet, skal patienterne omhyggeligt læse instruktionerne før brug eller konsultere en læge for at sikre, at den korrekte dosis anbefales.

Hvis du har prøvet mange foranstaltninger, men din halsbetændelse stadig ikke bliver bedre, bør du straks søge lægehjælp og behandling.

Måder at forhindre ondt i halsen

For at begrænse infektionen af ​​ondt i halsen, der forårsager ondt i halsen, bør du holde dig væk fra patogener og opbygge gode personlige hygiejnevaner. Nogle måder at forhindre ondt i halsen omfatter:

• Vask dine hænder ofte, især efter toiletbesøg, før du spiser og efter nys eller hoste.
• Del ikke mad, glas, sugerør, skeer, ... og personlige ejendele med andre.
• Brug en serviet, når du hoster og nyser.
• Brug alkoholbaseret håndsprit eller sæbe og vand.
• Undgå at berøre offentlige områder.
• Drik ikke vand direkte gennem munden fra vandhanen.
• Rengør regelmæssigt telefoner, fjernsyn, computertastaturer med desinficerende løsninger .
• Undgå tæt kontakt med patienten.

Forhåbentlig har denne artikel hjulpet dig med at vide, hvad du skal spise , og hvad du skal undgå, når du har ondt i halsen . Kost spiller en vigtig rolle i at understøtte behandlingen af ​​ondt i halsen forårsaget af ondt i halsen. Hvis hjemmemedicin ikke virker, skal du se en læge for at undersøge og behandle ondt i halsen.