Under graviditeten er risikoen for svangerskabsdiabetes uundgåelig hos nogle gravide kvinder. Fødevarevalg spiller en vigtig rolle i at minimere virkningen af svangerskabsdiabetes. Kan svangerskabsdiabetes så spise brød?
Svangerskabsdiabetes er en almindelig sygdom, der rammer omkring 7% til 14% af gravide kvinder. Manglende kontrol med denne sygdom kan føre til komplikationer såsom svangerskabsdiabetes, infertilitet, fødselsdefekter hos fosteret , for tidlig fødsel, hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde. Derfor skal gravide kvinder være særligt opmærksomme på ernæring ud over regelmæssig motion, blodsukkerovervågning og nøje følge lægens instruktioner for at kontrollere denne sygdom. Kan svangerskabsdiabetes så spise brød?
Hvad er svangerskabsdiabetes?
Svangerskabsdiabetes er en almindelig sygdom, der almindeligvis ses i andet trimester af graviditeten, på grund af hormonelle ændringer i kroppen under graviditeten. Normalt kan sygdommen gå over af sig selv, efter at den gravide afslutter graviditeten og føder.
Men hvis en gravid kvinde har diabetes under graviditeten, er det nødvendigt at kontrollere sygdommen godt for at undgå komplikationer for moderen og fosteret. Overvågning og kontrol af sygdommen er endnu vigtigere for gravide kvinder, der har haft svangerskabsdiabetes i en tidligere graviditet. Fordi de har en højere risiko for sygdom i efterfølgende graviditeter.
Svangerskabsdiabetes er en almindelig sygdom i andet trimester
Kan personer med svangerskabsdiabetes spise brød?
Gravide kvinder med svangerskabsdiabetes er i risiko for hypoglykæmi, hvis de ikke følger en fornuftig diæt. På dette tidspunkt betragtes brød som en nødvendig fødekilde for at hjælpe mødre med at forhindre denne tilstand.
Så kan svangerskabsdiabetes spise brød, svaret er ja. Effekten af brød afhænger dog af brødtypen. Hvis en gravid kvinde med svangerskabsdiabetes spiser hvidt brød med meget stivelse, kan det påvirke blodsukkerkontrollen. Derfor er det bedst for gravide med svangerskabsdiabetes at spise brød uden tilsætningsstoffer.
Hvilken slags brød skal svangerskabsdiabetes spise?
De fleste brød er lavet med hvidt mel, men nogle bruger også raffinerede melingredienser (raffinerede varianter indeholder ikke fibre , hvilket kan føre til højt blodsukker). Her er nogle typer brød, som personer med svangerskabsdiabetes kan spise:
rugbrød
Dette vil være et godt forslag til mødre, når rugbrød har 4 gange fiberindholdet og 20 % færre kalorier end almindeligt hvidt brød.
Gravide kvinder med svangerskabsdiabetes bør vælge at spise rugbrød
Fuldkornsbrød
Det er et faktum, at de fleste fuldkornsbrød har et lavt GI . Derudover giver de også en masse værdifuldt vegetabilsk protein og fibre.
I øjeblikket er der på markedet mange typer fuldkornsbrød lavet af forskellige kerner. Gravide kvinder kan frit vælge og bruge uden at bekymre sig om at påvirke deres helbred.
Foreslå nogle andre kager til personer med svangerskabsdiabetes
Brun riskage
Brun riskage er en uundværlig mad i kosten og vægttab, især velegnet til at lave snacks til gravide kvinder med svangerskabsdiabetes, fordi sukkerindholdet i denne kage er meget lavt.
Brune ris indeholder mange gavnlige næringsstoffer såsom fosfolipider, Inositol og B-vitaminer , så en gravid kvindes blodsukker stabiliseres, når man spiser, og risikoen for kardiovaskulære komplikationer minimeres, ...
Brun riskage - velegnet snack til gravide kvinder med svangerskabsdiabetes
Sukkerfri småkager
Kiks er en populær snack, som mange gravide elsker. Men når de køber småkager, bør gravide nøje overveje ingredienserne på kageæsken og undgå at købe kager med for højt sukkerindhold for at sikre deres helbred.
Gravide kvinder kan se til passende mærker af sukkerfri småkager såsom Sanest Cake, Gullon og andre Marie-kiks.
Kort sagt kan svangerskabsdiabetes spise brød ikke længere afhængig af, hvordan du vælger hvilken type brød. At vælge den rigtige type brød vil hjælpe med at opretholde et mere stabilt blodsukkerniveau og forhindre farlige komplikationer, der kan opstå på grund af høje blodsukkerniveauer på grund af forkert brug af brød.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
