Hvor farlig er svangerskabsdiabetes for fosteret?

Gå ikke i panik, hvis du får konstateret svangerskabsdiabetes (svangerskabsdiabetes). Bare hav en fornuftig kost og motion, din sundhedstilstand vil let blive kontrolleret.

Fra 20. graviditetsuge og frem kan du have svangerskabsdiabetes på grund af hormonforstyrrelser eller din krops manglende evne til at syntetisere insulin. Svangerskabsdiabetes er almindelig hos overvægtige mennesker med type 2-diabetesgener . Behandlingen af ​​sygdommen er i dette tilfælde sædvanligvis at justere kost rig på fiber, reducere stivelse og injicere insulin i tilfælde af behov (som ordineret af lægen).

Hvad er svangerskabsdiabetes?

1. Hvad forårsager svangerskabsdiabetes?

Du vil blive diagnosticeret med sygdommen, når bugspytkirtlen ikke producerer nok insulin til at dække kroppens behov, eller insulin har en nedsat effekt på kroppen eller kroppen ikke omsætter insulin godt. Glukose er et vigtigt næringsstof, der giver energi til cellernes funktion i kroppen. Glucose kan dog ikke transporteres fra blodkar til celler af sig selv, den skal understøttes af insulin. Derfor vil du få diabetes, når dit blodsukker er højt.

Under graviditeten, fordi behovet for energi stiger, har din krop et øget behov for sukker. Det er dejligt, at din krop producerer den rigtige mængde insulin til at matche det øgede sukkerbehov under graviditeten. Men i virkeligheden har ikke alle gravide kvinder sådanne fordele.

Derudover producerer moderkagen under graviditeten hormoner, der hjælper fosterets udvikling. Disse hormoner forårsager nogle negative virkninger på insulin, hvilket fører til hormonelle forstyrrelser. Hvis dit insulin- og blodsukkerniveau kommer sammen og holder dit blodsukker på et sikkert niveau, er du ikke i kategorien svangerskabsdiabetes. Hvis du derfor viser sig at have svangerskabsdiabetes, skyldes det insulinsvigt at kontrollere blodsukkeret. For at få dette under kontrol, skal du sænke dit sukker eller øge dit insulin, eller begge dele.

2. Hvem er modtagelig for diabetes under graviditeten?

Du er i en højrisikogruppe for svangerskabsdiabetes, hvis du har en af ​​følgende:

Bliv gravid, når du er over 30 år.

Et familiemedlem med type 2 diabetes .

Du var overvægtig eller fed før og under graviditeten.

Du har haft denne sygdom i en tidligere graviditet.

Hvad er tegnene på svangerskabsdiabetes?

Svangerskabsdiabetes sker stille og roligt, du ved kun, om du har det eller ej, før du har et rutinemæssigt svangerskabstjek, og din læge giver dig en test for svangerskabsdiabetes . Nogle almindelige tegn på svangerskabsdiabetes hos gravide kvinder med denne sygdom er:

Hyppig tørst, eller vågner midt om natten for at drikke vand.

Vandladning oftere og mængden af ​​urin er også mere end andre gravide kvinder.

Hvis den ved et uheld bliver ridset, vil skaden tage lang tid at hele.

Det private område er inficeret med svamp, brug af gængse svampedræbende cremer/stoffer går ikke væk.

Vægttab, træthed, træghed, mangel på vitalitet.

Kost til gravide med svangerskabsdiabetes

Hvis du har svangerskabsdiabetes, er det meget vigtigt at vælge de rigtige fødevarer for at hjælpe med at kontrollere din vægt. Implementeringen af ​​en sund, videnskabelig kost kombineret med rimelig motion under graviditeten hjælper dig med at kontrollere sygdommen uden at skulle bruge stoffer.

1. Skift din kost

"Hvad skal man spise med svangerskabsdiabetes?" Dette er et spørgsmål, der stilles af de fleste gravide kvinder. Din læge vil vejlede dig om, hvordan du opretholder en passende kost, og hvordan du afbalancerer mængden af ​​stivelse, fedt og protein i din daglige kost. Disse retningslinjer er kun til generel brug i behandlingen af ​​svangerskabsdiabetes. Faktisk vil din kost afhænge af dine sundhedsmæssige forhold såsom blodsukkerniveauer, vægt, træningsvaner, madpræferencer og smag. En erfaren ernæringsekspert kan lave en menu til gravide kvinder med svangerskabsdiabetes for at hjælpe dig med at planlægge en effektiv madplan.

Eksperter anbefaler ofte, at kvinder med svangerskabsdiabetes opretholder følgende spisevaner:

♦ Spis en komplet morgenmad

Uanset hvor travlt du har, bør du spise en komplet morgenmad for at sikre energi til arbejdsdagen, undgå trang, der fører til, at du spiser svært at kontrollere. At spise en nærende morgenmad hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet . Du kan spise morgenmad med fuldkorn og et kogt æg, dessert med en krukke yoghurt.

♦ Hold dig væk fra sukkerholdige og stivelsesholdige fødevarer

For at forhindre, at blodsukkerniveauet stiger for højt, skal du holde dig væk fra fødevarer, der kan øge sukkerniveauet såsom sukker, honning, brun farin, sirupper, stivelse osv. Årsagen er disse fødevarer. Dette vil forstyrre balancen i blodet sukker, fordi insulinet i din krop ikke kan omsætte alt det sukker, du indtager. Når du tjekker fødevareemballage, skal du huske, at ingredienser, der slutter med bogstaverne OSE, altid er sukkerarter (saccharose, dextrose, glukose). Du kan spise fødevarer, der indeholder en moderat mængde sukker, men prøv at holde dig væk fra fødevarer, der er højere end normen, såsom tærter, kager, kager, is, slik og sodavand. Derfor kan du spise fødevarer som majs (majs), fuldkornsbrød, bønner, æbler, pærer, appelsiner ...

Afstå fra at drikke frugtjuice

Selv de naturlige sukkerarter i frugt kan hæve blodsukkeret, så du skal begrænse dit indtag af ren frugtjuice. Ernæringseksperter og læger foreslår, at du nogle gange kan drikke omkring 30 ml juice til et måltid. Derudover kan du blande frugtjuice med sodavand for at fortynde sukkeret og øge appetitten. Tomatjuice er også et godt valg, da det er lavt sukkerindhold. Du kan spise frisk frugt, fordi frisk frugt indeholder fibre, der hjælper med at bremse optagelsen af ​​sukker i blodbanen.

♦ Spis mindre raffineret mad

Du bør vælge fødevarer, der indeholder uraffineret stivelse. Hvis du spiser for meget raffineret stivelse som hvide ris, kartoffelmos, hvidt brød, bliver de hurtigt til sukker, hvilket øger blodsukkeret i blodet. Fokuser i stedet på at spise fiberrige fødevarer som fuldkorn, bønner, ærter og grøntsager Disse fødevarer hjælper med at reducere mængden af ​​insulin, kroppen har brug for for at holde blodsukkerniveauet på et normalt niveau.

♦ Spis mad, der indeholder krom

Dette mineral har vist sig at hjælpe med at forbedre glukosetolerancen ved svangerskabsdiabetes. Inkluder derfor altid fødevarer, der indeholder krom, i din daglige kost. Du kan finde dette mineral i fuldkornsprodukter, spinat, gulerødder og kylling. Kontakt din læge, hvis du ønsker at tage kromtilskud.

♦ Spis mad med lavt fedtindhold

Alle har brug for fedt gennem deres kost, især gravide kvinder. Men en kost med højt fedtindhold er måske ikke så godt for dit helbred. Du bør fokusere på at spise fødevarer, der indeholder sunde fedtstoffer fra nødder eller tilføje fedtstoffer fra vegetabilske olier såsom sojaolie, solsikkeolie, olivenolie mv.

2. Måltidskontrol

Fordi du er for bange for højt blodsukker, springer du måltider over. Faktisk hjælper dette ikke med at stabilisere blodsukkeret. Reglen er, at du ikke skal spise for meget i et måltid, men dele portionen op i flere små måltider.

Du bør spise mindst tre måltider og tre mellemmåltider om dagen (inklusive en godnatsnack) og fordele dem så jævnt som muligt. En anden regel, der gælder for alle gravide kvinder og dem med svangerskabsdiabetes, endnu mere strengt, er aldrig at springe et måltid over. At springe måltider over (eller snacks) kan føre til lavt blodsukker , hvilket kan få dig til at føle dig rystende, svimmel og muligvis skadelig for dit ufødte barn. Den vigtigste snack for dig at falde om aftenen, fordi det vil hjælpe dig med at forhindre hypoglykæmi om natten. Inden sengetid, spis en snack, der indeholder protein (såsom fedtfattig ost) og stivelse (såsom hvidt brød). Kulhydrater hjælper med at stabilisere blodsukkeret tidligt om aftenen, mens proteiner fungerer som langtidsstabilisatorer.

3. Vægtkontrol

Overdreven vægtøgning kan forårsage højt blodsukker, så du skal være mere opmærksom på hastigheden og hastigheden af ​​vægtøgningen. At tage for meget på hurtigt (1 kg eller mere om ugen) skaber ekstra kropsfedt og kan forårsage insulinresistenseffekter . Derfor skal du kontrollere vægtøgningen nøje.

Tal med din læge om træning under graviditeten for at hjælpe dig med at tabe dig under graviditeten for effektiv vægtkontrol. Du kan lære yogaøvelser for gravide at øve hjemme.

Relaterede problemer, der ikke kan ignoreres for gravide kvinder med svangerskabsdiabetes

1. Hvad er indekset for at have svangerskabsdiabetes?

National Institutes of Health for Quality in Treatment , Storbritannien (NICE) anbefaler, at følgende grænser for blodsukkermålinger er inden for det normale område:

Hvis dit blodsukker ikke er inden for normalområdet fra tabellen ovenfor, har du svangerskabsdiabetes. Personer med diabetes, som har et blodsukkerniveau på under 4 mmol/L, betragtes som hypoglykæmi. På dette tidspunkt har patienten brug for øjeblikkelig førstehjælp.

2. Gravide kvinder med svangerskabsdiabetes påvirker fosteret?

At have svangerskabsdiabetes, hvis den ikke opdages og kontrolleres godt, kan alvorligt påvirke både dig og din babys helbred. For gravide mødre er du i risiko for abort, svangerskabsforgiftning , infektion, blødning efter fødslen , risiko for at få kejsersnit på grund af et stort foster... De mulige risici for fosteret er død eller har misdannelser, væksthæmning, stor foster modtagelige for traumer såsom kravebensbrud, skulderluksation, respirationssvigt, nedsat lungemodenhed, lavt blodsukker ved fødslen på grund af høje insulinniveauer, gulsot og øjne ….

3. Hvad skal gravide med svangerskabsdiabetes spise?

Hvis du har svangerskabsdiabetes, bør du afholde dig fra kager, kulsyreholdige drikkevarer, frugtjuice, mælkete, appelsinjuice, te... Fjern dem fra den daglige menu på grund af sukkeret i fødevarer. Dette produkt vil blive absorberet direkte i din blodbanen. Hvis du er for sulten efter juice, må du kun drikke en meget lille mængde (ca. 30ml) og fortynde den med vand, så sukkeret langsomt optages i blodet.

Du bør også konsultere din læge om de frugter og mængder, du kan spise. Din fødselslæge eller diætist vil give dig de bedste råd.

4. Kan jeg få en normal fødsel, hvis jeg har svangerskabsdiabetes?

Som nævnt ovenfor øger det at have svangerskabsdiabetes din risiko for at få en stor baby, hvilket øger dine chancer for at skulle have et kejsersnit . Børn af gravide kvinder med svangerskabsdiabetes fødes ofte med meget høj fødselsvægt, med babyer over 4 kg.

Hvis din kost er velkontrolleret, vil din baby udvikle sig normalt og vil ikke påvirke din fødsel. Virkeligheden er, om en kejsersnit eller en vaginal fødsel afhænger af mange faktorer, som din læge kan forudsige. At have et kejsersnit er ikke nødvendigvis en dårlig ting, fordi det i nogle tilfælde gør det mere sikkert for dig og din baby.

Lad dette felt stå tomt, hvis du er et menneske:

5. Kan jeg drikke graviditetsmælk, hvis jeg har svangerskabsdiabetes?

For det rigtige svar skal du konsultere en læge. Din læge vil være i stand til at give nyttige råd baseret på dine testresultater. Du kan for eksempel stadig drikke almindelig mælk eller en mælketype specielt til gravide med diabetes med lavt kulhydratindhold og uden sukker.

6. Hvad er processen med blodsukkermåling for gravide kvinder?

Du vil blive beordret til at få taget en blodsukkertest ved glukosetolerancetest og svangerskabsdiabetes mellem uge 25 - 28. Normalt vil lægepersonalet inden testen give dig en drink med sukker, men uden sukker Sodavand. Cirka 1 time efter du har drukket, vil du få taget en blodprøve. Blodprøven udgør ingen fare for moderen eller barnet. Du vil kende testresultaterne inden for 1-2 dage.

Hvis dine screeningsresultater viser, at dit blodsukker er mellem 140 milligram glukose pr. deciliter plasma (mg/dL), vil du have en glukosetolerancetest . Glucosetolerancetesten er måling af blodsukker 2 timer efter indtagelse af 75 g glukose. Det betyder, at blodprøven vil blive sendt til et laboratorium og vente 1-2 dage på resultaterne. Hvis resultaterne indikerer høje sukkerniveauer, vil du blive nøje overvåget af din læge. I tilfælde, hvor blodsukkerniveauet er for højt, er insulininjektioner nødvendige.

7. Kan gravide kvinder med svangerskabsdiabetes spise søde kartofler?

Svaret er ja. Faktisk, hvis du ved, hvordan man spiser søde kartofler korrekt, vil de have den effekt at kontrollere og forhindre blodsukkeret:

Du bør spise bagte kartofler i stedet for kogte eller dampede kartofler.

Spis ikke søde kartofler om aftenen, men bør spise ved middagstid. Årsagen er, at efter at have spist, tager mængden af ​​calcium i søde kartofler op til 4 timer at blive optaget i kroppen, hvis du spiser om natten, kan du føle dig utilpas.

Rådfør dig med din læge eller diætist, der behandler dig, om mængden af ​​kartofler, du kan spise hver dag, og følg instruktionerne nøje.

8. Hvor meget koster en graviditetsdiabetestest?

I øjeblikket varierer omkostningerne ved test for svangerskabsdiabetes fra 300.000 til 700.000 VND afhængigt af gebyret på hvert hospital. Normalt vil du blive beordret til at få en test for svangerskabsdiabetes mellem 25 og 28 uger af graviditeten. Før du tester for svangerskabsdiabetes, vil din læge fortælle dig, at du skal faste i omkring 8 timer for at udføre en fastende blodsukkertest, efterfulgt af en glukosetolerancetest (måler blodsukker 2 timer efter at have taget 75 g sukker). glukose) og HbA1C-test .

Kontakt din læge eller diætist, hvis du har spørgsmål. Din læge og diætist kan hjælpe dig med at opbygge en sund kost for at sikre en sund graviditet.