Hvorfor råder læger gravide kvinder til at tage sig af deres babyer i sengen?

Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme. Er dette virkelig godt for mor og foster under graviditetsmånederne eller ej?

At amme i sengen er handlingen at ligge ét sted og begrænse kraftige aktiviteter undtagen at bade og gå på toilettet. I tilfælde som hospitalsindlæggelse vil din læge råde dig til ikke at bevæge dig eller endda gå på toilettet. Sengeleje vil hjælpe kroppen med at spare energi og undgå almindelige komplikationer under graviditeten.

Hvorfor har gravide brug for sengeleje under graviditeten?

Er du ved at blive mor og spekulerer på, hvorfor din læge anbefaler sengeleje under graviditeten? Næsten 70 % af gravide kvinder rådes af læger til at hvile sig i sengen. Så du behøver ikke bekymre dig for meget. Afhængigt af en kvindes tilstand vil lægen give forskellige råd. Når graviditeten udvikler sig normalt, opfordrer lægerne ikke gravide kvinder til at ligge et sted for meget. Men for at undgå helbredsproblemer, der kan påvirke fosteret, anbefaler læger i nogle af følgende tilfælde, at gravide kvinder hviler sig helt i sengen.

1/ Blødning

Nogle gange ser du striber af blod vises i skeden under graviditeten. På dette tidspunkt kan din læge anbefale, at du hviler i sengen, indtil tilstanden er overstået, selvom du skal hvile under din graviditet.

2/ Livmoderhalsen udvider sig for tidligt

Kvinder, hvis livmoderhals udvider sig for tidligt, har øget risiko for abort. Når fosteret vokser, kan livmoderhalsen ikke længere bære barnets vægt. På dette tidspunkt kan din læge foreslå at udføre en kolektomi ved at ligge med lukkede ben og sengeleje.

3/ Ændringer i blodtryk

Hvis blodtrykket har tendens til at svinge gennem graviditeten, kan din læge anbefale sengeleje eller begrænse daglige aktiviteter. Forhøjet blodtryk kan føre til livstruende præeklampsi for moderen og fosteret.

4/ Gravid med multipler

Selvom læger normalt ikke anbefaler at amme i sengen, når man er gravid med tvillinger. Men hvis du er gravid med multiple (tre eller flere fostre), kræver dette mere sengeleje.

5/ Nogle andre grunde

Placenta komplikationer såsom kam tænder, placenta previa og placenta abruption.

Havde en abort, for tidlig fødsel, dødt embryo.

Har diabetes.

Fordele ved at amme i sengen

Holder din livmoderhals fra at blive komprimeret.

Forbedrer blodcirkulationen i livmoderen, hvilket giver flere næringsstoffer og ilt til fosteret.

Nedsat niveau af katekolaminer, en gruppe af lignende hormoner produceret af binyremarven, den indre del af binyrerne. Hvis katekolaminniveauet er højere end normalt, vil det forårsage sammentrækninger.

At håndtere ubehaget ved at amme i sengen

At hvile på en blød og behagelig seng for at nære din baby lyder godt, men du vil begynde at opleve smerter i dine led, muskler, nedsat appetit og andre problemer. Følgende trin kan hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen, selv når du er i seng:

1/ Læg dig på siden

At ligge på siden vil hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen til livmoderen mere end andre stillinger. Hvis du lægger en blød pude under maven eller under knæene, hjælper du dig med at balancere bedre, mens du sover. Derudover bør du også lægge en blød pude af moderat højde under hovedet, så du kan vende ansigtet en gang i timen for at forhindre ømhed og smerter.

2/ Øv simple øvelser

Du behøver ikke lave tunge øvelser, bare lave blide øvelser som at trykke på en bold eller lave små cirkulære bevægelser med dine arme og fødder.

3/ Få en sund kost

Selvom du ikke har appetit, bør du også give din krop nærende mad. Du kan dele måltidet i små portioner. Dette gør det nemt at indtage samt understøtter fordøjelsessystemet til at fungere bedre, hvilket forhindrer halsbrand.

Hvad skal man gøre for ikke at være kedelig?

Du kan stille dine ofte brugte ting et let tilgængeligt sted og vælge mellem huslige gøremål eller lette gøremål. Dette vil hjælpe dig med at bekæmpe kedsomhed, mens du ammer i sengen.

Hold en bog, bærbar computer, mobiltelefon eller tablet ved din side.

Hav altid en vandflaske ved din side.

Læs historier for dit barn for at få dem til at føle, at de bliver passet på.

Kontakt dine venner.

Sæt tv'et på værelset, så du kan se de kanaler, du elsker.

Øv nogle enkle trækøvelser for at undgå muskelspændinger.

Pas på din egen ernæring. Dette er ret simpelt, og du behøver heller ikke at gøre noget på dette tidspunkt.

Bed en elsket om hjælp, når du har brug for det, fordi du ikke kan gøre noget på egen hånd lige nu.

Når du er tæt på at føde, bør du ikke dyrke motion, fordi det er det tidspunkt, hvor du skal stoppe med at bevæge dig i et par måneder, og din krop er ikke klar. Du er klar over, at amning ved den nuværende seng vil være gavnlig for helbredet for dig og det ufødte barn i maven. Forhåbentlig har artiklen givet nyttige oplysninger til at hjælpe dig med at få en sikker og sund graviditet!