Kan diabetikere spise stensukker?

Alunsukker har en sød smag, som betragtes som et godartet sødestof. Men for diabetikere - som har specielle diæter og er følsomme over for sukker, er det en anden historie om stensukker stadig er godartet eller ej. Så kan diabetikere spise stensukker? Lad os finde svaret gennem artiklen nedenfor!

Alunsukker er af naturlig oprindelse, har en sød smag og har mange sundhedsmæssige fordele. Men kan diabetikere spise stensukker, når de også indeholder en vis mængde sukker?

Hvad gør alunsukker?

Stensukker er en type sukker lavet af hvidt granuleret sukker, men gennem processen med at filtrere og blødgøre sødmen er det nemmere at spise. Stensukker sælges normalt som tern, fast og hårdt, og er et af de mest populære sukkerarter på markedet sammen med hvidt og brunt sukker.

Mange mennesker kan lide at bruge stensukker i madlavningen på grund af dets søde smag og nemme at spise. Derudover har stensukker også mange sundhedsmæssige fordele, herunder:

Aften for milt og affald

Ikke alene er det en ingrediens, der bruges i madlavning, alunsukker kan også betragtes som et lægemiddel i orientalsk medicin, der hjælper med at forbedre gassen, harmonisere og lindre spild. 

Alunsukker har en sød og mild smag

Især stensukker kan hjælpe med at lindre halsen og mindske ubehag i tilfælde af tracheitis, ondt i halsen, tør hoste med lidt slim, hovedpine og svimmelhed .

Hjælper med at køle kroppen ned

Alunsukker er et simpelt sukker, der giver energi til kroppen i form af glukose, hjælper med at reducere stress, køler ned og fremmer en bedre funktion af organer. 

Derfor er stensukker i retter som havregryn, madlavning af te, kølesupper osv. en uundværlig ingrediens til at skabe sødme, der er med til at gøre spiritus behagelig og behagelig.

Hoste og ondt i halsen behandling

Ifølge Oriental Medicine er der et meget effektivt middel til behandling af hoste og ondt i halsen , der destillerer alunsukker med citron eller kumquat. Denne blanding har en meget god effekt på rensning af mund og svælg, og hjælper med at lindre og lindre hoste. Ved akut hoste hos børn kan forældre give barnet en lille stensukkertablet for at lindre smerter og ubehag i halsen.

Alunsukkerketchup er et effektivt hostemiddel

Mandlig forstærkning

En anden effekt af stensukker for mænd er at øge vitaliteten og tonificere nyrerne. Det lyder ikke relateret, men mænd kan destillere stensukker med okra og drikke vand. Denne metode vil hjælpe mænd med at forbedre deres evne til at "senge" effektivt.

Selvom stensukker har mange sundhedsmæssige fordele, bør det bruges med måde og med måde. Misbrug af stensukker kan udgøre sundhedsrisici, herunder risikoen for diabetes , fedtlever og fedme. 

For personer med diabetes har stensukker stadig samme effekt med at øge blodsukkeret som rørsukker, fuldstændig urentabelt og bør begrænses til lave niveauer. Derudover bør forsøgspersoner med sygdomme som lever- og nyreskade, forhøjet blodtryk, dyslipidæmi og fedme, også reducere brugen af ​​sukker, herunder stensukker eller andre sukkerarter.

Kan diabetikere spise stensukker?

I øjeblikket er der ingen videnskabelige undersøgelser, der viser, at stensukker gavner sundheden for mennesker med diabetes. Stensukker og granuleret sukker er to former for sukker, der er ens i sammensætning og kun adskiller sig i deres forarbejdningsform og udseende. Men stensukker har en sødere smag end granuleret sukker. 

Ligesom granuleret sukker har stensukker også evnen til at hæve det glykæmiske indeks. Overdreven brug af saccharose vil blive omdannet til glucose og fructose, hvilket forårsager en tilstand af overskydende glucose i blodet . Fordi denne glukose ikke kan omdannes til energi af kroppen, kan brugen af ​​stensukker være sundhedsskadelig for mennesker med diabetes eller få sygdommen til at vende tilbage eller blive mere alvorlig. Derfor bør personer med diabetes begrænse brugen af ​​stensukker, eller helst ikke spise overhovedet.

Hvilket sukker kan personer med diabetes spise?

Sukkertyper egnet til diabetikere omfatter:

• Sucralose: Påvirker ikke det glykæmiske indeks og absorberes meget lidt af kroppen. Tilgængelig i nogle produkter såsom Cukren, Nevella, Splenda, SucraPlus osv. Den passende dosis er 5mg/kg/dag.
• Aspartamsukker: 200 gange mere raffineret end raffineret sukker og påvirker ikke det glykæmiske indeks. Den passende dosis er 50 mg/kg/dag.
• Saccharin Sukker: Indeholder ingen kalorier og er omkring 300-500 gange højere i sødme end raffineret sukker. Fås i Sweet'N low-produkter. Den passende dosis er 15 mg/kg/dag.
• Stevia Sukker: Indeholder ingen kalorier og har ringe effekt på det glykæmiske indeks. Den passende dosis er 7,9 mg/kg/dag.
• Acesulfam Kalium Sukker: Udbredt af diabetikere og diætister. Den sikre dosis er 15 mg/kg/dag.
• Sukkeralkohol: Også kendt som sukker med lavt kalorieindhold, kan påvirke det glykæmiske indeks, men ikke så alvorligt som stensukker.
• Palatinosesukker: Giver energi til kroppen og hjælper med at stabilisere blodsukkeret.

Diabetikere bør erstatte stensukker med andre diætsukkere

Ovenfor er nogle oplysninger om, hvorvidt diabetikere kan spise stensukker . Selvom det har mange gode effekter på helbredet, er det nødvendigt at bruge alunsukker i en rimelig og tilstrækkelig mængde. For personer med diabetes har stensukker stadig evnen til at hæve blodsukkeret, helt urentabelt og skal bruges sparsomt ved lave niveauer. 

Forhåbentlig har artiklen hjulpet dig med at kende nogle flere sukkertyper, der egner sig til personer med diabetes, og derved bidraget til at tilføje sødme til retten, mens du stadig holder blodsukkeret på et stabilt niveau.