Vægttab er en almindelig manifestation hos diabetikere på grund af dårlig optagelse af næringsstoffer. Så hvordan begrænser man vægttab hos diabetikere? Se venligst den følgende artikel for at finde din løsning!
Diabetes gør det svært for mennesker at optage næringsstoffer, hvilket igen fører til vægttab. Derudover kan vægttab hos diabetespatienter også gøre patienterne svage og trætte.
Hvad får diabetes til pludselig at tabe sig?
Før vi finder ud af, hvordan vi begrænser vægttab hos personer med diabetes, skal vi forstå, hvorfor dette pludselige vægttab opstår, og hvordan vægttabet er relateret til diabetes.
Når du kommer ind i middelalderen, vil din vægt normalt ikke ændre sig meget. Det er normalt at tage på og tabe et par kilo. Men hvis du pludselig taber 4,5 kg eller taber 5 % eller mere af din kropsvægt, selv uden bevidst slankekur, kan dette være et potentielt tegn på en medicinsk tilstand.
Pludselig vægttab er også et af de almindelige symptomer hos patienter, før de bliver diagnosticeret med type 1-diabetes eller kan påvirke mennesker med type 2-diabetes .
Pludselig vægttab er et alarmerende tegn på mange sygdomme
Cellerne i menneskekroppen bruger normalt glukose (i mad) som en direkte energikilde til livsaktiviteter. I mellemtiden kan celler hos diabetikere ikke bruge glukose, så de er altid sultne efter energi, selvom blodsukkerniveauet er højt. Således tvinger kroppen til at forbrænde fedt og muskler for at få energi, og derved forårsage alvorligt vægttab.
Når du har diabetes, skal nyrerne desuden arbejde hårdere for at fjerne overskydende sukker gennem urinen. På grund af måling af hyppig vandladning gør også din vægt falde betydeligt.
På andre måder kan vægttab være et tegn på diabetisk ketoacidose . Dette er en akut komplikation, som kan føre til koma, og bør bemærkes og behandles tidligt.
Hvornår skal en diabetiker med vægttab gå til læge?
Hvis du ved et uheld kommer ud for, at du taber mere end 5 % af din kropsvægt eller taber 4 til 5 kg inden for 6 til 12 måneder, bør du straks kontakte din læge. Lægen vil diagnosticere årsagen til dit pludselige vægttab, en af årsagerne kan være: Diabetes, mave-tarmkræft, stofskifteforstyrrelser, skjoldbruskkirtlen osv. Derfra giver lægen også råd og indikationer til at hjælpe dig med at begrænse vægttabet, især hos diabetikere.
Metoder til at begrænse vægttab hos diabetikere
Hvorfor er det vigtigt at begrænse vægttab hos personer med diabetes?
Det kan lyde selvmodsigende, at nogle undersøgelser har vist, at vægttab nedsætter risikoen for type 2-diabetes, så hvorfor begrænse vægttab hos personer med diabetes?
Faktisk er overvægt en af de førende årsager til diabetes eller dens komplikationer. Derfor er vægttab og vægtstyring gode for mennesker, der er overvægtige, hvilket giver betydelige fordele, især i forebyggelsen af diabeteskomplikationer.
Men pludseligt vægttab er en anden historie. Dette er et tegn på, at dit blodsukker ikke er stabilt, hvilket let fører til træthed, mangel på energi, ... så det bør begrænses og bør løses snart.
Om vægten er rimelig eller ej er baseret på BMI , ikke jo tyndere jo bedre. Du bør beregne den rigtige vægt for dig selv og finde måder at begrænse vægttab hos diabetikere!
Kan BMI bruges til vægtkontrol?
Så hvordan begrænser man vægttab hos diabetikere?
Diabetikere kan ikke skynde sig at tage på i vægt ved at spise meget mættet fedt, hvilket vil forværre diabetes og endda øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme. I stedet vil lægen være i stand til at ordinere patienten til at tage insulin eller en anden foranstaltning for at opbygge en sund livsstil. Disse foranstaltninger er som følger:
Udover at kontrollere din kost, bør du også opbygge en sund livsstil, træne regelmæssigt for at begrænse pludselige vægttab hos personer med diabetes. Motion vil hjælpe kroppen med at bruge insulin mere effektivt, stabilisere blodsukkeret og styrke kroppens modstand.
Motion hjælper med at forbedre sundheden effektivt
Diabetikere skal være meget opmærksomme på deres vægt, uanset om du tager på eller taber dig pludselig er grund til bekymring. For at begrænse vægttab hos personer med diabetes , opretholde en sund livsstil, opbygge en kost rig på magert protein og spise en masse grøntsager, knolde og frugter.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
