Daglig kostmenu er en af de faktorer, der afgør, om galdestenssygdommen aftager eller bliver mere alvorlig. I denne artikel vil vi lære nogle frugter til folk med galdesten, som anbefales af eksperter at bruge!
Galdesten er en sygdom, der forårsager meget ubehag og gener for patienterne. Almindelige symptomer på galdesten såsom fordøjelsesbesvær, oppustethed, kvalme og mavesmerter,... Uden en ordentlig kost kan patienten udvikle betændelse, feber eller infektion i galdeblæren. Lad os finde ud af frugterne for mennesker med galdesten for at kontrollere sygdommen, støtte behandlingen af galdesten!
Årsager til galdesten
Galdesten er små partikler, der dannes i galdeblæren, hvilket forårsager ubehag og fører til alvorlige helbredsproblemer. Årsager til galdesten kan omfatte:
Snavs og urenheder: Hvis galden indeholder for meget snavs, urenheder eller store mængder kolesterol, som ikke kan fordøjes eller omdannes til andre stoffer, kan der dannes sten.
Usund kost: En kost med højt kolesterol, fedt, sukker og lavt fiberindhold kan øge risikoen for galdesten. En kost, der mangler grønne grøntsager og frugter og ikke drikker nok vand, kan også øge sandsynligheden for, at der dannes galdesten.
Leversygdom: Skrumpelever, hepatitis og levercirrose kan øge risikoen for galdesten. Disse sygdomme ændrer den kemiske sammensætning af galde og øger sandsynligheden for stendannelse.
Metaboliske lidelser: Metaboliske lidelser såsom fedme, diabetes og hyperlipidæmi kan øge risikoen for dannelse af galdesten. Ændringer i kroppens stofskifte kan øge indholdet af kolesterol og andre stoffer i galden, hvilket bidrager til dannelsen af galdesten.
Genetiske faktorer: Nogle mennesker har en familiehistorie med galdesten, hvilket betyder, at galdesten forekommer i mere end et familiemedlem.
Hormonelle ændringer: Hormonet østrogen kan øge risikoen for galdesten. Derfor kan gravide kvinder, kvinder, der tager p-piller eller tager hormoner, have højere risiko.
Årsager til galdesten kan skyldes en uvidenskabelig kost, leversygdom, hormonforandringer, ...
Nogle frugter til folk med galdesten
Så hvad er frugterne for folk med galdesten? Her er et par frugter, som eksperter anbefaler at spise, når du har galdesten:
Gruppe af frugter rig på vitamin C
Fødevaregrupper, der indeholder en masse C-vitamin, såsom appelsiner, citroner, kiwi, jordbær, ananas, papaya, ... har evnen til at støtte galdeblærens sundhed og reducere kolesterolniveauet i galden. En undersøgelse fra Tyskland har vist, at regelmæssig indtagelse af fødevarer rig på C-vitamin kan reducere risikoen for galdestensdannelse med op til 50%.
En anden undersøgelse i en gruppe på mere end 13.130 mennesker, inklusive både mænd og kvinder, viste, at personer med utilstrækkeligt C-vitaminindtag var mere modtagelige for galdeblæresygdomme. Eksperter mener også, at kvinder er mere modtagelige for galdesten end mænd på grund af fysiologiske faktorer.
Ved tilskud af C-vitamin vil galdestenssygdom derfor blive fuldstændig reduceret og også være mindre tilbøjelig til kolecystitis.
Frugter til mennesker med galdesten er frugter rige på C-vitamin såsom appelsiner, citroner, mandariner, kiwi, ...
Avocado
Den næste frugt til galdesten nævnt i denne artikel er avocado. Denne frugt betragtes som en af de fødevarer, der giver mest kalium til kroppen. Udover at være gavnligt for hjertesundheden, spiller kalium også en vigtig rolle i elektrolytbalancen og rehydrering.
Dette er især vigtigt, fordi dehydrering og dehydrering kan bidrage til dannelsen af galdesten. Når kroppen mangler vand, kan galden blive mere koncentreret, hvilket let fører til dannelse af galdeblæreslam og galdesten.
Derudover er avocado også høj i sundt fedt. For personer med galdesten, især dem der har fået fjernet galdeblæren, anbefales det ofte at skifte til fødevarer med højt indhold af sunde fedtstoffer som avocadoer. Dette hjælper med at stimulere leveren til at producere galde og øge strømmen af galde uden at lægge for meget pres på galdeblæren.
Blåbær
Blåbær er også en frugt for folk med galdesten. Blåbær er fyldt med antioxidanter, såsom anthocyaniner, quercetin og C-vitamin, som hjælper med at reducere virkningerne af frie radikaler og beskytter leverceller mod skader.
Derudover er blåbær også høj i fiber, hvilket forbedrer galdestofskiftet og hjælper fordøjelsen. Fiber har evnen til at reducere kolesteroloptagelsen i tarmen og er derved med til at reducere risikoen for galdestensdannelse.
Hvilke fødevarer bør undgås efter galdestensoperation?
Efter galdestensoperation er der visse fødevarer, som du bør undgå for at reducere din risiko for at have en negativ indvirkning på galdeblærens genopretning. Her er nogle fødevarer, der generelt anbefales at undgå at spise efter galdestensoperation:
Efter operation for at fjerne galdesten bør fødevarer med højt kolesteroltal undgås
I artiklen er der forslag til nogle frugter til folk med galdesten . Oplysningerne i denne artikel er dog kun til reference. Det er vigtigt, at du konsulterer din læge eller diætist for at få specifikke instruktioner. Derfra kan du tilpasse din kost, så den passer til din helbredstilstand og restitution.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Menstruation er en periode, hvor kvinder skal være forsigtige med at spise og optage næringsstoffer. Kan du spise blodbudding i maj måned er et spørgsmål, der stilles af kvinder, når blodbudding er en særlig attraktiv ret for de fleste brugere.
Når energien er opbrugt, falder folk let ind i en tilstand af træthed og udmattelse. På dette tidspunkt skal kroppen suppleres med nærende fødevarer for at genoprette sin oprindelige tilstand.
At føle ømme muskler efter træning er en almindelig tilstand. Men dette får mange mennesker til at bekymre sig om ikke at vide, hvad årsagen er, hvordan man løser det.
Tørret rød æblegrød til babyer, når den kombineres med vegetabilske ingredienser, vil havre bringe en lækker ret med høj næringsværdi. Hovedingredienserne er calcium og fosfor, som bruges til at supplere og danne udviklingen af knoglesystemet.
Ernæring er en væsentlig faktor, der bestemmer børns omfattende udvikling. Daglige måltider er videnskabeligt tilrettelagt med næringsstoffer rige på næringsstoffer, som vil understøtte udviklingsprocessen. Især ost er meget populær blandt børn. Så hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Ost er kendt for at være en mad, der er elsket af børn på grund af dens fedtede, bløde smag. Hvor saltost er en af de typer, som mange familier stoler på. Så ved du, hvordan man korrekt konserverer saltet ost til baby fravænning endnu?
Chung-kage er en uundværlig kage i det traditionelle månenytår i Vietnam. Dette er en lækker og nærende mad, men at spise for meget banh chung kan også forårsage dårlige effekter. Så hvordan spiser man banh chung for at sikre sundhed på Tet?
Græskar er en velkendt mad i daglige måltider. De færreste ved, at denne frugt ikke kun tilberedes i mange lækre retter, der hjælper med at køle ned og slukke tørsten, men også bringer utallige store fordele for menneskers sundhed.
Leveren er det største indre organ i kroppen og spiller en meget vigtig rolle i at omdanne mad til næringsstoffer, lagre næringsstoffer og fjerne giftstoffer fra kroppen. Men ukorrekt spisning og usund livsstil kan føre til leverrelaterede sygdomme. Så hvad skal du spise, hvis du har en leverabsces?
Risnudler bruges ofte til at lave mange lækre retter i vietnamesiske måltider. Men hvor mange kalorier i risnudler, og om det hjælper at tabe sig, er en bekymring for mange mennesker, der er i gang med slankekure.
