Foreslå nogle frugter til folk med galdesten

Daglig kostmenu er en af ​​de faktorer, der afgør, om galdestenssygdommen aftager eller bliver mere alvorlig. I denne artikel vil vi lære nogle frugter til folk med galdesten, som anbefales af eksperter at bruge!

Galdesten er en sygdom, der forårsager meget ubehag og gener for patienterne. Almindelige symptomer på galdesten såsom fordøjelsesbesvær, oppustethed, kvalme og mavesmerter,... Uden en ordentlig kost kan patienten udvikle betændelse, feber eller infektion i galdeblæren. Lad os finde ud af frugterne for mennesker med galdesten for at kontrollere sygdommen, støtte behandlingen af ​​galdesten!

Årsager til galdesten

Galdesten er små partikler, der dannes i galdeblæren, hvilket forårsager ubehag og fører til alvorlige helbredsproblemer. Årsager til galdesten kan omfatte:

Snavs og urenheder: Hvis galden indeholder for meget snavs, urenheder eller store mængder kolesterol, som ikke kan fordøjes eller omdannes til andre stoffer, kan der dannes sten.

Usund kost: En kost med højt kolesterol, fedt, sukker og lavt fiberindhold kan øge risikoen for galdesten. En kost, der mangler grønne grøntsager og frugter og ikke drikker nok vand, kan også øge sandsynligheden for, at der dannes galdesten.

Leversygdom:  Skrumpelever, hepatitis og levercirrose kan øge risikoen for galdesten. Disse sygdomme ændrer den kemiske sammensætning af galde og øger sandsynligheden for stendannelse.

Metaboliske lidelser: Metaboliske lidelser såsom fedme,  diabetes og hyperlipidæmi kan øge risikoen for dannelse af galdesten. Ændringer i kroppens stofskifte kan øge indholdet af kolesterol og andre stoffer i galden, hvilket bidrager til dannelsen af ​​galdesten.

Genetiske faktorer: Nogle mennesker har en familiehistorie med galdesten, hvilket betyder, at galdesten forekommer i mere end et familiemedlem.

Hormonelle ændringer: Hormonet østrogen kan øge risikoen for galdesten. Derfor kan gravide kvinder, kvinder, der tager p-piller eller tager hormoner, have højere risiko.

Årsager til galdesten kan skyldes en uvidenskabelig kost, leversygdom, hormonforandringer, ...

Nogle frugter til folk med galdesten

Så hvad er frugterne for folk med galdesten? Her er et par frugter, som eksperter anbefaler at spise, når du har galdesten:

Gruppe af frugter rig på vitamin C

Fødevaregrupper, der indeholder en masse C-vitamin, såsom appelsiner, citroner, kiwi, jordbær, ananas, papaya, ... har evnen til at støtte galdeblærens sundhed og reducere kolesterolniveauet i galden. En undersøgelse fra Tyskland har vist, at regelmæssig indtagelse af fødevarer rig på C-vitamin kan reducere risikoen for galdestensdannelse med op til 50%.

En anden undersøgelse i en gruppe på mere end 13.130 mennesker, inklusive både mænd og kvinder, viste, at personer med utilstrækkeligt C-vitaminindtag var mere modtagelige for galdeblæresygdomme. Eksperter mener også, at kvinder er mere modtagelige for galdesten end mænd på grund af fysiologiske faktorer.

Ved tilskud af C-vitamin vil galdestenssygdom derfor blive fuldstændig reduceret og også være mindre tilbøjelig til kolecystitis.

Frugter til mennesker med galdesten er frugter rige på C-vitamin såsom appelsiner, citroner, mandariner, kiwi, ...

Avocado

Den næste frugt til galdesten nævnt i denne artikel er avocado. Denne frugt betragtes som en af ​​de fødevarer, der giver mest kalium til kroppen. Udover at være gavnligt for hjertesundheden, spiller kalium også en vigtig rolle i elektrolytbalancen og rehydrering.

Dette er især vigtigt, fordi dehydrering og dehydrering kan bidrage til dannelsen af ​​galdesten. Når kroppen mangler vand, kan galden blive mere koncentreret, hvilket let fører til dannelse af galdeblæreslam og galdesten.

Derudover er avocado også høj i sundt fedt. For personer med galdesten, især dem der har fået fjernet galdeblæren, anbefales det ofte at skifte til fødevarer med højt indhold af sunde fedtstoffer som avocadoer. Dette hjælper med at stimulere leveren til at producere galde og øge strømmen af ​​galde uden at lægge for meget pres på galdeblæren.

Blåbær

Blåbær er også en frugt for folk med galdesten. Blåbær er fyldt med antioxidanter, såsom anthocyaniner, quercetin og C-vitamin, som hjælper med at reducere virkningerne af frie radikaler og beskytter leverceller mod skader.

Derudover er blåbær også høj i fiber, hvilket forbedrer galdestofskiftet og hjælper fordøjelsen. Fiber har evnen til at reducere kolesteroloptagelsen i tarmen og er derved med til at reducere risikoen for galdestensdannelse.

Hvilke fødevarer bør undgås efter galdestensoperation?

Efter galdestensoperation er der visse fødevarer, som du bør undgå for at reducere din risiko for at have en negativ indvirkning på galdeblærens genopretning. Her er nogle fødevarer, der generelt anbefales at undgå at spise efter galdestensoperation:

• Fedtet mad: Stegt mad, stegt mad og fedtet mad kan styrke galdeblæren og lægge pres på snittet.
• Forurenede fødevarer: Undgå fødevarer, der ikke er kogt eller opbevaret korrekt, for at sikre, at der ikke opstår infektion under genopretning.
• Mad med højt kolesteroltal: Undgå fødevarer med højt kolesterolindhold såsom æggeblommer, lever, animalsk fedt og højfedt fisk og skaldyr.
• Ufordøjelige fødevarer: Fødevarer, der er svære at fordøje, såsom fødevarer med højt fiberindhold, fødevarer med højt fedtindhold, krydret mad bør begrænses for at undgå at forårsage vanskeligheder i fordøjelsesprocessen.
• Alkohol: Vin, øl og andre alkoholholdige drikkevarer kan påvirke leverfunktionen negativt og påvirke restitutionen.
• Drikke med koffein: Koffein kan være irriterende og negativt påvirke kroppens sunde processer efter operationen.

Efter operation for at fjerne galdesten bør fødevarer med højt kolesteroltal undgås

I artiklen er der forslag til nogle frugter til folk med galdesten . Oplysningerne i denne artikel er dog kun til reference. Det er vigtigt, at du konsulterer din læge eller diætist for at få specifikke instruktioner. Derfra kan du tilpasse din kost, så den passer til din helbredstilstand og restitution.