[Odpověď] Mohou těhotné ženy pít kombuchu?

Mohou těhotné ženy pít kombuchu? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí, když se chtějí dozvědět o pití Kombuchy během těhotenství. V tomto článku na tuto otázku odpovíme na základě vědeckých studií a doporučení výživových poradců a zdravotníků.

V těhotenství je péče o zdraví a výživa velmi důležitá pro zajištění zdravého vývoje plodu. Proto se mnoho těhotných žen zajímá o pití nápojů a zejména čaje Kombucha. Mohou však kombuchu pít těhotné ženy? Je bezpečné pít Kombuchu pro nenarozené dítě? Pojďme se o tom dozvědět v článku níže.

Co je Kombucha?

Čaj Kombucha je fermentovaný nápoj vyrobený buď z černého nebo zeleného čaje a zpracování se může lišit v závislosti na použité receptuře. Obvykle se dvojitá fermentace provádí přidáním do sladkého čaje kolonie vytvořené symbiózou bakterií a kvasinek nazývané SCOBY - Symbiotická kolonie bakterií a kvasinek a fermentací při vysoké teplotě, pokojové teplotě po dobu několika týdnů. Čaj Kombucha se poté stáčí do lahví a fermentuje další 1 až 2 týdny, aby se zvýšila sycení, čímž čaj získá mírně sladkou, mírně nakyslou a osvěžující chuť. Aby čaj vydržel déle, je běžné uchovávat čaj Kombucha studený.

Kombucha čaj je fermentovaný nápoj vyrobený z černého/zeleného čaje

Čaj Kombucha si můžete koupit v obchodě s potravinami nebo si jej vyrobit doma, ale proces vyžaduje pečlivou přípravu a sledování. Mnoho lidí volí čaj Kombucha kvůli jeho zdravotním přínosům, jako je zlepšení trávení a hubnutí. Čaj Kombucha totiž dodává tělu probiotika, která podporují zdraví a snižují záněty v celém těle.

Mohou těhotné ženy pít kombuchu?

Čaj Kombucha obsahuje ve svém složení malé množství alkoholu, takže těhotné ženy by měly být při užívání tohoto nápoje opatrné. Pokud jste před otěhotněním pravidelně pila kombuchový čaj, můžete v jeho užívání pokračovat, ale pouze v malém množství. 

Pokud jste však ještě nikdy neužívali kombuchový čaj, měli byste se mu v těhotenství vyhnout . Pokud chcete využít výhod kombuchového čaje, měli byste počkat, až se vaše dítě narodí, a již nekojit.

Výhody Kombucha pro těhotné ženy

Čaj Kombucha je nápoj, který má mnoho dobrých účinků pro těhotné ženy. Zde jsou konkrétní výhody čaje kombucha při použití pro těhotné ženy:

Podporuje trávení a léčí žaludeční vředy

Čaj Kombucha obsahuje prospěšné antioxidanty, probiotika a enzymy, které pomáhají vytvářet ochrannou vrstvu proti různým formám žaludečních vředů. Kromě toho kombucha čaj také pomáhá zlepšit zácpu a pomáhá při trávicím procesu.

Podpora nervového systému

Čaj Kombucha má vysoký obsah kyseliny askorbové, aminokyselin a vitamínů B, které pomáhají předcházet stavům, jako jsou bolesti hlavy, migrény, epilepsie nebo deprese.

Prevence ledvinových kamenů

Složky v kombuchovém čaji podporují ledviny těhotných žen, aby se zabránilo možnosti tvorby kamenů a kalcifikace.

Účinek Kombuchy pro těhotné je prevence ledvinových kamenů

Zlepšit imunitní systém

Čaj Kombucha má vysoký obsah vitamínu C, který posiluje funkci imunitního systému a pomáhá bojovat proti zánětu nebo poškození buněk.

Nápor energie

Pití kombuchového čaje během těhotenství zlepšuje hladinu kyslíku a hladinu hemoglobinu těhotných žen díky přítomnosti železa. To pomáhá omezit riziko anémie během těhotenství.

Antioxidační doplněk

Složení antioxidantů ve fermentovaném houbovém čaji je lepší než u některých jiných potravin obsahujících vitamíny C a E. Konzumace kombuchového čaje pomáhá předcházet jakémukoli onemocnění způsobenému oxidačním stresem.

Zabraňte vysokému krevnímu tlaku

Čaj Kombucha pomáhá omezit riziko vysokého krevního tlaku nebo závratí způsobených hormonálními změnami v těhotenství.

Očista těla

Kyselina glukuronová v kvasnicích kombuchy pomáhá pročistit tělo tím, že přeměňuje toxiny v těle na rozpustné sloučeniny a snáze se odstraňují z těla.

Rizika Kombuchy pro těhotné ženy

Navzdory mnoha skvělým způsobům použití může mít kombucha čaj stále nepředvídatelné účinky na těhotné ženy, pokud je používán v nadměrném množství. Mezi tyto účinky patří:

Obsahuje alkohol

Obsah alkoholu v kombuchovém čaji může být až 0,5 % v závislosti na způsobu fermentace. Domácí kombucha čaj vyrobený z fermentovaných hub může mít vyšší obsah alkoholu. Přestože je obsah alkoholu v čaji poměrně nízký, nadměrné pití je pro plod stále nebezpečné.

Kofein

Během těhotenství vaše tělo zpracuje kofein déle. Kromě toho se tato látka může dostat do placenty a krve plodu, což způsobuje mnoho nepříznivých účinků, jako je například zvýšená srdeční frekvence.

Obsahuje škodlivé bakterie

Zpracování kombuchového čaje je někdy nehygienické, což vede k riziku, že obsahuje patogeny, jako je listerie, což zvyšuje riziko potratu.

Nadměrná detoxikace

Přestože má kombuchový čaj jemné čistící vlastnosti a je podobný vylučovacímu mechanismu těla, pro jistotu by se těhotné ženy v prvních měsících těhotenství užívání tohoto nápoje měly vyvarovat.

Doporučení pro těhotné ženy při pití Kombuchy

Mohou kombuchu pít těhotné ženy, těhotné ženy by měly v těhotenství omezit konzumaci kombuchy nebo vypít maximálně 100 ml kombuchového čaje denně. Pokud se pokoušíte pít poprvé, těhotné ženy by měly vypít jen malé množství, aby se zabránilo alergickým reakcím. 

Těhotné ženy by měly být při užívání Kombuchy opatrné

Kromě toho by těhotné ženy měly věnovat pozornost původu Kombuchy, kterou používají. Pokud chtějí těhotné ženy pít Kombuchu, vybírejte produkty od renomovaných výrobců a ujistěte se, že produkty jsou vyráběny s plnými hygienickými a bezpečnostními postupy. Těhotné ženy by se měly vyvarovat domácí Kombuchy nebo zakoupené z neznámých zdrojů.

A konečně, pokud máte po užití Kombuchy nějaké neobvyklé příznaky, okamžitě ji přestaňte používat a poraďte se se svým lékařem nebo dietologem. Těhotné ženy se musí ujistit, že každé jídlo a pití konzumované během těhotenství je bezpečné pro matku i nenarozené dítě.

Výše jsou informace a doporučení o tom, zda mohou těhotné ženy pít kombuchu . Doufám, že vám tento článek pomohl lépe porozumět této problematice a učinit správné rozhodnutí pro vaše zdraví a vaše nenarozené miminko!