Jak si vyrobit lahodnou banánovou kombuchu doma
Banana Kombucha je nápoj plný probiotik, které účinně zlepšují trávicí systém. Jak správně vyrobit banánovou kombuchu? Zjistěte to níže!
Jak si vyrobit lahodnou banánovou kombuchu doma
Banana Kombucha je nápoj, který poskytuje <>velké množství probiotik, jenž účinně zlepšují trávicí systém. Jak tedy udělat banánovou kombuchu projde jakými kroky? To se dozvíme v obsahu níže!
Co je Banana Kombucha?
Banánová kombucha je fermentovaný nápoj vyrobený z originální kombuchy v kombinaci s banány. Má sladkokyselou chuť a typické banánové aroma.
Banánová kombucha má sladkokyselou chuť a typické banánové aroma
Tento přirozeně kvašený nápoj mimořádně dobře napomáhá ke zlepšení trávicího systému, proto jej mnoho lidí miluje, zejména v horkých letních dnech.
Jak vyrobit banánovou kombuchu
Příprava ingrediencí
| Ingredience | Množství |
|---|---|
| Skleněná láhev se zacvakávacím uzávěrem | 1 litr |
| Originální kombucha | 1 litr |
| Čerstvé banány | 2 - 3 kusy (100 - 150 g) |
| Sušené červené jablko | 50 g |
Kroky k výrobě
- Nejprve důkladně promíchejte čaj a ochutnejte původní kombuchu.
- Nalijte kombuchu do předem připravené skleněné láhve.
- Do láhve přidejte nakrájený čerstvý banán.
- Do směsi přidejte nakrájená sušená červená jablka.
Než přistoupíte k výrobě, úspěšně uvařte původní várku kombuchy.
Uzavření víka a fermentace
- Zavřete víko a důkladně protřepejte, aby se plyn efektivně vytvořil.
- Doba druhé fermentace bude záviset na teplotě a pohybuje se od 24 do 36 hodin.
- Jakmile dosáhnete požadované kyselosti a banánové vůně, můžete si pochutnávat.
Poznámky k výrobě
- Odrůdy banánů ovlivňují sladkost a chuť, experimentujte s různými druhy.
- Banánová kombucha bude obvykle sladší než jiné varianty.
- Tmavší barva a viskozita jsou normální; sledujte dobu druhé fermentace.
- Lze uchovávat v chladu 1-2 měsíce.
Výhody banánové kombuchy
1. Zlepšení trávení
Banánová kombucha obsahuje prospěšné bakterie, které maximalizují zdraví střev a pomáhají potlačovat škodlivé bakterie.
2. Zdraví srdce
Banány, bohaté na draslík a hořčík, podporují zdravý kardiovaskulární systém a pomáhají kontrolovat krevní tlak.
3. Antioxidanty
Banánová kombucha obsahuje silné antioxidanty jako dopamin a katechiny, které pomáhají v boji proti volným radikálům.
4. Prevence cukrovky
Doplňování rezistentního škrobu, což banánová kombucha obsahuje, může zlepšit citlivost na inzulín.
To je návod, jak si vyrobit lahodnou banánovou kombuchu doma, a to, jaké výhody tento výživný nápoj přináší. Doufám, že vám tento článek pomůže při přípravě kombuchy!
30 Comments
Leave a Comment
Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Kdy by měly těhotné ženy pít kokosovou vodu?
Kdy a jak pít kokosovou vodu během těhotenství pro zdraví matky a dítěte. Výhody a kontraindikace.
Jak si vyrobit lahodnou banánovou kombuchu doma
Banana Kombucha je nápoj plný probiotik, které účinně zlepšují trávicí systém. Jak správně vyrobit banánovou kombuchu? Zjistěte to níže!
Můžete jíst kimchi? Poznámky pro těhotné ženy při konzumaci kimchi
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Je dobré pro těhotné ženy jíst mořského vlka? Úžasné výhody mořského vlka
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Mohou těhotné ženy jíst šneky? Co je třeba poznamenat?
Těhotenství je citlivé období, proto je mnoho těhotných žen v jídle a pití velmi opatrné. Mnoho žen se proto ptá, zda mohou těhotné ženy jíst šneky? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!
Návod, jak uchovat Smetanu ke šlehání, aby vydržela po dlouhou dobu
Jak uchovat Smetanu ke šlehání pro maximální čerstvost a bezpečnost. Udržte si kvalitní šlehačku pro vaše dezerty!
Mohu jíst sladké brambory s průjmem? Co by měli lidé s průjmem jíst?
Zjistěte, zda je bezpečné jíst sladké brambory při průjmu. Tento článek představuje potraviny, které jsou prospěšné pro lidi s průjmem.
Martina -
Opravdu zajímavý recept, už se těším na výsledek! Doufám, že se mi to povede!
Gábina -
Už dlouho hledám recept na něco nového. Kombucha mi moc chutná, takže určitě vyzkouším
Cicinho -
Skvělý článek! Kombucha je úžasný nápoj a já ji miluji!
Vladimír N. -
Pohodlně jsem to vyzkoušel a je to super! Mňam, děkuji za skvělý tip
Karla123 -
Super článek, díky za tipy! Kombuchu dělám pravidelně, ale banán jsem ještě nezkoušela
Kristýna -
Úžasné! Mám doma spoustu banánů, které bych mohla použít! Díky za inspiraci
Karel D. -
Skvělý recept! Kombucha mi dává spoustu energie a banán to jen posílí
Petr K. -
Super článek! Mám rád experimenty v kuchyni, takže si to určitě udělám dneska večer
Zdeněk -
Kombucha je moje vášeň! Sladký banán by mohl udělat kombinaci ještě specialnější
Radek -
Sice nemám zkušenosti s kombuchou, ale podle fotek to vypadá skvěle!
Sofia -
Vyzkoušela jsem to, ale měla jsem příliš sladkého banánu. Co doporučujete, abych to vylepšila?
Honza -
Kde se dá sehnat kvalitní SCOBY? Rád bych si udělal vlastní kombuchu doma
Eva K. -
Toto je za mě skvélé! Kombucha je úžasná a s banánem to musí být opravdu lahodné!
Jakub -
Mám rád banány, takže to musí být skvělá kombinace
Alena R. -
Chtěla bych se zeptat, jestli je možné přidat i jiné sladidlo než cukr
Jirka -
Pokud by mi někdo mohl poslat návod na fermentaci, byl bych moc vděčný
Tomáš -
Jak na to jít, abych omylem nezničil kombuchu? Děkuji za odpověď
Pavlína -
Jsem nadšená, že jsem našla tento recept! Kombucha je tak zdravá a teď i lahodná!
Simona -
Děkuji za tipy! Jak moc je důležité, aby byly banány zralé? Děkuji za rady
Petra K. -
Včera jsem udělala banánovou kombuchu a nemohla jsem se dočkat, až ji ochutnám. Byla chutná
Daniel J. -
Skvělý návod! Už se těším, až vyzkouším tohle zajímavé spojení
Jana V. -
Nedávno jsem začala s kombuchou a banán mi přijde jako super nápad! Určitě to vyzkouším
Veronika -
Díky za skvělý návod! Kombucha by se mohla stát mým oblíbeným nápojem!
Miloš K. -
Hodně zajímavé! Chtěl bych vědět, jestli se dá používat i jiný ovoce
Jana P. -
Toto je skvělý nápad! Kombucha v kombinaci s banánem mi zní jako naprostý hit!
Lenka -
Wow, banánová kombucha vypadá jako naprostá dobrota! Jak dlouho by měla fermentovat
Bobánek -
Ahoj, jaké další příchutě byste doporučili do kombuchy? Rád bych to zkusil s něčím jiným
Petr -
Tak to je skvělý nápad! Banánová kombucha zní báječně, určitě to vyzkouším!
Vit C. -
Hodně lidí mi říkalo, že si kombuchu musím udělat s ovocem! Banány mám k dispozici, takže to bude super
Lucie H. -
Zkusila jsem to podle tvého návodu a banánová kombucha je fakt lahodná! Díky za inspiraci!