Mohu jíst sladké brambory s průjmem? Co by měli lidé s průjmem jíst?

Batáty jsou nejen oblíbenou potravinou mnoha lidí, ale také zdravým přínosem pro náš trávicí systém. Pokud se ale potýkáte s průjmem, právem si kladete otázku: mohu jíst sladké brambory? Pojďme to zjistit společně!

Jak sladké brambory ovlivňují trávicí systém?

Výzkumy ukazují, že sladké brambory díky svému vysokému obsahu vlákniny přinášejí mnohé zdravotní výhody, včetně:

Výhoda Popis
Účinná prevence zácpy Vysoký obsah vlákniny pomáhá udržovat správnou funkci střev.
Vitamíny a aminokyseliny Podporují zažívací proces a chrání pleť.
Snížení nadýmání Pomáhá uniknout plynatosti.
Podpora zdraví při diabetu Účinné proti vysokému krevnímu tlaku a tukům v krvi.

Odpověď na otázku

Pokud máte průjem, neexistuje důvod, proč se sladkých brambor bát. Mnoho lidí si myslí, že mohou zvýšit pohyblivost střev. Odborníci ale potvrzují, že beta karoten a enzymy ve sladkých bramborách pomáhají chránit trávicí systém a podporují metabolismus.

Jíst sladké brambory při průjmu

Mohu jíst sladké brambory s průjmem?

Jak správně jíst sladké brambory při průjmu?

Doporučuje se konzumovat 1-2 vařené batáty, které změkčí stolici a napomohou zlepšení stavu. Je důležité

  • Preferovat vařené, dušené nebo kašovité formy.
  • Vyhýbat se smaženým variantám, které mohou zhoršit průjem.
  • Jíst sladké brambory v rozumné míře, aby se zabránilo plynatosti.

Nejlepší čas na konzumaci sladkých brambor je během oběda.

Další potraviny pro lidi s průjmem

Co byste měli jíst, když máte průjem? Zde je seznam doporučených potravin:

Potravina Přínos
Avokádo Pomáhá při bolestivých stavech břicha a posiluje imunitu.
Pomeranče Pomáhají s hydratací a zvyšují elektrolyty v těle.
Kvajává Velmi účinná při léčbě průjmu, zejména zelená.
Zralé banány Díky inulinové vláknině pomáhají při zažívání.

Jídla, kterým se vyhnout

Při průjmu byste se měli vyhnout:

  • Rychlému občerstvení
  • Smaženým a tučným pokrmům
  • Pálivým jídlům a alkoholu
  • Kávě a stimulantům
  • Syrovým a nedovařeným potravinám

Doporučuje se konzumovat vařenou stravu a hodně pít, aby se zabránilo dehydrataci.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Pokud se váš stav nezlepší, neváhejte a navštivte lékaře. Průjem může být nebezpečný, pokud se neřeší včas.

Shrnutí

Odpověď na otázku „mohu jíst sladké brambory s průjmem?“ je ANO, pokud jíte s mírou a správně. Doufám, že vám tyto informace pomohou a přeji vám a vaší rodině pevné zdraví!


13 Comments

  1. Kateřina V. -

    Vždycky jsem měla problém s tím, co jíst, když mám průjem. Chtěla bych znát víc potravin, které jsou šetrné k zažívání.

  2. Jana K. -

    Chtěla bych se zeptat, je dobré kombinovat sladké brambory s jinými potravinami při průjmu, nebo je lepší jíst je samotné

  3. Vera B -

    Já bych doporučila, abyste se poradili se svým lékařem, pokud máte dlouhotrvající průjem. Ale sladké brambory určitě nezapomínejte!

  4. Tomáš Šimon -

    Díky za skvělé tipy! Myslím, že si dneska udělám sladké brambory, mám je moc rád

  5. Jakub IT -

    Skvělý článek! A víte, že sladké brambory obsahují i spoustu vitamínů, které mohou pomoci posílit imunitu

  6. Eliška M. -

    Ráda bych se zeptala, jak dlouho trvá, než sladké brambory udělají efekt při průjmu

  7. Martin P. -

    Dobrý den, chtěl bych se podělit, že po konzumaci sladkých brambor jsem měl méně potíží s trávením. Děkuji za inspiraci

  8. Mia S -

    Sladké brambory, ryže a banány jsou moje top tři při průjmu. Navíc jsou chutné!

  9. Karel123 -

    Jaké další potraviny jsou dobré při průjmu? Mám obavy, co jíst, když to neustává

  10. Lukáš 88 -

    To je pravda, sladké brambory jsou super! Pomáhají mi, když mám nějaké trávicí problémy

  11. Kiki T. -

    Odkdy jím sladké brambory, cítím se lépe. Děkuji za doporučení!

  12. Radka M. -

    Sladké brambory rozhodně jo! A také bych doporučila ryž a banány. Jsou tak příjemné a pomáhají stabilizovat zažívací trakt

  13. Petr Novák -

    Moc zajímavý článek! Myslím, že sladké brambory mohou být skvělou volbou pro lidi s průjmem, protože jsou jemné na žaludek a zároveň výživné

Leave a Comment

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.

Mohu jíst sladké brambory s průjmem? Co by měli lidé s průjmem jíst?

Mohu jíst sladké brambory s průjmem? Co by měli lidé s průjmem jíst?

Zjistěte, zda je bezpečné jíst sladké brambory při průjmu. Tento článek představuje potraviny, které jsou prospěšné pro lidi s průjmem.

Je průjem způsobený prořezáváním zoubků normální?

Je průjem způsobený prořezáváním zoubků normální?

Běžné příznaky prořezávání zoubků jsou nepohodlí, bolest a nervozita. Existují však i případy, kdy děti mají průjem kvůli prořezávání zoubků.

Bolest v levém dolním břiše u dětí: Co rodiče potřebují vědět

Bolest v levém dolním břiše u dětí: Co rodiče potřebují vědět

aFamilyToday Health – Bolest v levém podbřišku může být mírná, ale někdy může být příznakem něčeho vážného. Co by tedy rodiče měli dělat, aby to správně zvládli?

Nejlepší šťávy pro miminka

Nejlepší šťávy pro miminka

aFamilyToday Health nabízí 7 návrhů, které vám pomohou vybrat ty nejvýživnější šťávy pro vaše dítě s informacemi o živinách, které vaše dítě dokáže vstřebat.

Příznaky a způsoby prevence infekcí močových cest u dětí

Příznaky a způsoby prevence infekcí močových cest u dětí

aFamilyToday Health – Infekce močových cest jsou pro děti nepříjemné, znepokojují rodiče a mohou také způsobit dlouhodobé poškození ledvin.

Intolerance laktózy u dětí

Intolerance laktózy u dětí

Děti s intolerancí laktózy mají potíže s trávením cukrů obsažených v mléce a mléčných výrobcích. aFamilyToday Health představuje správnou léčbu a jídlo pro vaše dítě.

Dítě říhá nebo zvrací: Je to nebezpečné?

Dítě říhá nebo zvrací: Je to nebezpečné?

aFamilyToday Health – Malé děti často říhají mléko nebo zvracejí jídlo. Rodiče, okamžitě vyzkoušejte následující tipy, abyste předešli této situaci se zvracením.

Snadno zkontrolujte zdraví vašeho dítěte z moči a výkalů

Snadno zkontrolujte zdraví vašeho dítěte z moči a výkalů

aFamilyToday Health – Při přebalování dítěte rodiče často nevěnují pozornost výkalům a moči, ale zapomínají, že právě moč a výkaly ukazují zdravotní stav jejich dítěte.

Děti s Reyeovým syndromem jsou náchylné k poškození jater a mozku

Děti s Reyeovým syndromem jsou náchylné k poškození jater a mozku

Děti s Reyeovým syndromem budou mít poškození mozku a jater, někdy až život ohrožující. Tento syndrom se často vyskytuje u dětí, kterým je podáván aspirin na plané neštovice nebo chřipku. Zjistěte příznaky nemoci, jak ji léčit, prostřednictvím následujícího článku.

Otrava jídlem u dětí: Věci, které by matky neměly ignorovat

Otrava jídlem u dětí: Věci, které by matky neměly ignorovat

aFamilyToday Health – Otrava jídlem je problémem mnoha matek při výběru jídla pro své děti. Jak zvládnout a předcházet otravě jídlem u dětí?

Jako hlavní příčina úmrtí dětí, jak předejít průjmu v létě?

Jako hlavní příčina úmrtí dětí, jak předejít průjmu v létě?

Jak předejít průjmu u dětí, zvláště v létě, vždy bolí hlava mnoho rodičů s malými dětmi.

Odhalení forem parazitárních infekcí u dětí

Odhalení forem parazitárních infekcí u dětí

Parazitární infekce u dětí nejsou neobvyklé, pokud se náhodně dostanou do kontaktu s vajíčky parazitů, což dítěti způsobí bolest a nepohodlí.

10 výhod konzumace pudingového jablka během těhotenství

10 výhod konzumace pudingového jablka během těhotenství

Pudinkové jablko, známé také jako pudinkové jablko, přináší těhotným ženám během těhotenství mnoho zdravotních výhod, ale málokdo o něm ví.

Na co musí rodiče pamatovat při péči o děti v létě

Na co musí rodiče pamatovat při péči o děti v létě

aFamilyToday Health – Horké počasí často způsobuje, že miminka jsou nepohodlná a nervózní, takže rodiče potřebují vědět, jak se o své děti v létě postarat, jako je koupání a oblékání.

32 týdnů

32 týdnů

Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 32 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!

8 rizik při podávání džusu malým dětem

8 rizik při podávání džusu malým dětem

Je opravdu dávat dětem hodně šťávy tak dobré, jak si myslíte? Ve skutečnosti to může vést k 8 rizikům, která aFamilyToday Health uvede níže.

Zjistěte příčinu hlenové stolice dítěte

Zjistěte příčinu hlenové stolice dítěte

Kojenci a malé děti mají často zažívací potíže, včetně stavu, kdy má dítě ve stolici hlen, což je velmi znepokojivé.

Mohou těhotné matky jíst dýni? Na co by si měly dát těhotné maminky pozor při konzumaci dýně?

Mohou těhotné matky jíst dýni? Na co by si měly dát těhotné maminky pozor při konzumaci dýně?

aFamilyToday Health – Dýně je jednou z potravin, které poskytují mnoho živin. Proto dýni důvěřuje mnoho matek v každodenním jídle.

6 varovných příznaků nutričního deficitu u dětí

6 varovných příznaků nutričního deficitu u dětí

Podrážděnost, častá únava nebo průjem jsou běžnými příznaky nutričních nedostatků u dětí.

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.