Těhotné matky mají tinnitus: Příčiny a léčba
Tinnitus během těhotenství je poměrně častým příznakem. Sice to neovlivňuje zdraví vás a vašeho miminka, ale je to extrémně nepříjemné.
Zdroj vápníku pro těhotné ženy s intolerancí laktózy
Vápník je jedním z velmi důležitých minerálů v těhotenství. Vápník je v mléce bohatý, takže pokud trpíte intolerancí laktózy, nemůžete jíst mléko nebo mléčné výrobky, jak získat dostatek vápníku během těhotenství?
Co je intolerance laktózy během těhotenství?
Laktózová intolerance je často způsobena nedostatkem laktázy, enzymu, který tráví laktózu. Když trpíte touto nemocí, pokud pijete mléko nebo jíte mléčné výrobky, je velmi pravděpodobné, že onemocníte. To může být skutečný problém, pokud nemůžete během těhotenství konzumovat mléčné výrobky, protože vápník je základní živina, kterou je třeba během těhotenství doplňovat.
Jaké jsou příznaky intolerance laktózy?
Matky s intolerancí laktózy v těhotenství často pociťují příznaky jako bolesti břicha, křeče nebo nadýmání po konzumaci potravin obsahujících kravské mléko. Tyto příznaky jsou často velmi podobné těm, které byste normálně zažili během těhotenství.
Proč těhotné ženy nesnášejí laktózu?
Intolerance laktózy je obvykle genetická. Ve vzácných případech, kdy máte poškození tenkého střeva, kde se produkuje laktáza, můžete také vyvinout intoleranci laktózy.
Tolerance laktózy se bude během těhotenství postupně zlepšovat, zejména s vývojem plodu. Takže v průběhu času se vaše známky a příznaky intolerance laktózy mohou postupně zlepšovat.
Jak doplnit vápník těhotným ženám s intolerancí laktózy?
Odborníci doporučují denní potřebu vápníku 1 000 mg, pokud je vám 19 let nebo více, včetně těhotné, a 1 300 mg, pokud je vám méně než 19 let. Může být trochu obtížné uspokojit tuto potřebu, pokud nekonzumujete mléko a jiné mléčné výrobky, které jsou nejlepším zdrojem vápníku. Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy nebo nemáte rádi mléko a jiné mléčné výrobky, možná budete chtít zvážit následující návrhy:
Většina lidí s intolerancí laktózy může vypít až sklenici mléka s jídlem, aniž by způsobila jakékoli příznaky. Pokud vám toto množství mléka vadí, zkuste snížit porce na půl šálku, dvakrát denně.
Vyzkoušejte produkty bez laktózy nebo s nízkým obsahem laktózy, včetně mléka, sýra a jogurtu;
Jogurt a fermentované výrobky, jako je sýr, jsou obecně lépe snášeny než běžné mléko. Laktóza v jogurtu byla částečně štěpena aktivními kulturami přítomnými v jogurtu;
Vyzkoušejte tablety enzymu laktázy, jako je laktaid a laktrasa, které napomáhají trávení laktózy;
Přidejte více vápníku. Vybírejte potraviny bohaté na vápník, jako jsou sardinky nebo losos s kostí, tofu, brokolice, špenát, džus a další potraviny bohaté na vápník.
Pokud stále tápete nad správnou stravou pro váš zdravotní stav, poraďte se prosím se svým lékařem a nutričním specialistou o včasnou radu.
Měly by těhotné ženy kreslit hennu?
Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.
11 příznaků těhotenství s holčičkou je nejstandardnějších, maminky je neignorují
Pokud netrpělivě znáte pohlaví plodu, můžete uhodnout následujících 11 snadno identifikovatelných příznaků těhotenství s dívkou!
12 výhod těhotných žen, které jedí kešu: Dobré pro matku, dobré pro plod
Těhotné ženy, které jedí kešu ořechy, jsou oceňovány pro jejich nutriční úroveň, bezpečnost a omezují riziko alergií více než arašídy.
14 běžných příznaků těhotenství dvojčat, které by těhotné ženy měly znát
Poznání příznaků těhotenství dvojčat vám pomůže připravit se psychicky i fyzicky na přivítání nastávajících dvojčat.
12 potravin, které vám pomohou snížit krevní tlak během těhotenství
Vysoký krevní tlak je častým příznakem během těhotenství. Existuje mnoho potravin, které pomáhají snižovat krevní tlak a které byste měli vědět, abyste tomuto příznaku zabránili, jako jsou okurky, olivový olej, brambory a některé další potraviny.
8 způsobů, jak omezit inkontinenci moči u těhotných žen
aFamilyToday Health – 8 způsobů, které vám pomohou ovládat močový měchýř během těhotenství, abyste omezili inkontinenci moči!
Na co by si měly těhotné ženy dát pozor, když trpí migrénou?
Migrény jsou způsobeny epizodickými bolestmi hlavy. Sdílení z aFamilyToday Health zodpoví otázky o příčinách a léčbě migrénových bolestí hlavy.
Řekněte těhotným ženám, jak používat šafrán
Jak správně používat šafránový pestík, zajímá mnoho lidí. Protože tato bylina má výhody i rizika.
Mandlové mléko: Dobré pro těhotné ženy a celou rodinu
Pokud nemáte rádi kravské mléko, bude mandlové mléko ideální náhradou pro těhotné ženy, protože je chutné a snadné na přípravu.
Nejlepší poloha na spaní pro těhotné ženy
aFamilyToday Health bude sdílet nejlepší polohy pro spaní pro těhotné matky, abyste se během 9 měsíců a 10 dnů těhotenství cítili co nejpohodlněji.
Měly by těhotné ženy používat petržel během těhotenství?
Petržel je bylinka, kterou je třeba v těhotenství používat velmi opatrně, protože tato zelenina může způsobit nebezpečné komplikace matce i miminku.
Mám používat BHA (kyselinu salicylovou) pro péči o pleť těhotných žen? Poznámky při používání BHA
Pokud bude těhotná maminka vědět, jak používat BHA (kyselinu salicylovou), bude se miminko v děloze stále dobře vyvíjet a odpuzujete i kožní problémy.
7 tipů, jak udržovat plán cvičení pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Doporučuje se udržovat rutinní cvičení pro těhotné ženy, aby měly dobré zdraví matky a plodu a podporovaly matku během porodu.
Měly by těhotné ženy během těhotenství chodit?
Společnost aFamilyToday Health sdílí poznámky o chůzi během těhotenství, aby měly těhotné ženy nejzdravější a nejbezpečnější cvičební režim pro matku i plod.
Těhotné ženy s necitlivostí rukou: Viník a léčba
Necitlivost rukou může mít mnoho příčin, jako je syndrom karpálního tunelu, nízký krevní tlak a ztuhlost.
Proč byste měli zařadit řecký jogurt do svého jídelníčku?
Řecký jogurt je ideálním doplňkem vaší těhotenské stravy a poskytuje mnoho živin, které potřebujete každý den.
Těhotné ženy, které jedí kuře, mají vliv na “malého chlapce” dětské?
Podle studie, pokud těhotné ženy jedí hodně kuřete, zmenší se tím velikost „malého penisu“. plod a způsobit několik dalších problémů. Tato studie se však zabývá pouze perspektivou těhotných žen vystavených ftalátům ve fast foodech, balených potravinách... Pokud je tedy kuře vařené doma, je pro těhotné ženy stále bezpečné.
Je v pořádku, aby těhotné ženy jedly arašídové máslo? Opatření při konzumaci arašídového másla, kterým těhotné maminky jasně rozumí
Pokud máte v anamnéze alergii na arašídové máslo, měli byste jeho užívání v těhotenství omezit, abyste se vyhnuli riziku nebezpečných komplikací.
Hnědý výtok během těhotenství: 10 nejčastějších důvodů
Hnědý výtok během těhotenství způsobuje, že se těhotné ženy obávají, že se jedná o známku potratu. Ve skutečnosti je tato situace způsobena mnoha důvody
Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Jaká je příčina pánevní bolesti během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Těhotné ženy poslouchají hudbu správně, aby se jejich miminka dobře vyvíjela
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
5 výhod litchi pro těhotné ženy ne každý ví
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.