Příznaky nadměrného pocení u těhotných žen

Častým problémem těhotných žen je nadměrné pocení. Sice to moc neovlivňuje zdraví, ale dělá těhotné ženy náchylné k nespavosti.

Těhotenství je období, kdy ženské tělo musí projít spoustou změn. Kromě zjevného nárůstu obvodu pasu a psychických změn se těhotné ženy během těhotenství potýkají také s mnoha dalšími potížemi, z nichž jedním je hyperhidróza . Proč se těhotné ženy hodně potí a jak to napravit? Nechte aFamilyToday Health sledovat sdílení níže.

Je pocení známkou těhotenství?

Silné pocení může být časným příznakem těhotenství spolu s dalšími příznaky, jako jsou změny nálad, oteklá prsa, bolest a extrémní únava. Hormonální změny během těhotenství ovlivní oblast mozku, která kontroluje tělesnou teplotu, což způsobí, že se těhotné ženy hodně potí.

Co způsobuje nadměrné pocení během těhotenství?

Během těhotenství se těhotné ženy často hodně potí, zejména v noci. To je obvykle způsobeno:

1. Hormonální změny

Hormonální změny jsou „viníkem“, který způsobuje mnoho změn v těle těhotné ženy a je také důvodem, proč se těhotné ženy hodně potí. Hormonální změny způsobí zvýšení tělesné teploty, v důsledku čehož se tělo automaticky ochladí tvorbou většího potu.

2. Drogy

Pokud během těhotenství užíváte léky na snížení horečky, léky proti nevolnosti nebo antidepresiva , může se vaše tělesná teplota zvýšit, což vede k nadměrnému pocení. Kromě toho je pocení také častým vedlejším účinkem těchto léků.

3. Silná aktivita

Těhotné ženy, které vykonávají těžké cvičení a musí provádět mnoho pohybů, se mohou také hodně zapotit.

4. Infekce a nemoci

Další příčinou nadměrného pocení během těhotenství může být, že máte zdravotní problém.

5. Změny štítné žlázy

Těhotenství může vést k hypotyreóze. Tento stav může být příčinou hojného pocení.

6. Jezte hodně kořeněná, pálivá jídla a pijte nápoje s kofeinem

Tyto potraviny zvýší tělesnou teplotu, zrychlí metabolismus, což vede k nadměrnému pocení.

Kromě výše uvedených důvodů je vaše tělo v těhotenství také pod velkým tlakem na podporu vývoje miminka. To způsobí zvýšení tělesné teploty nad normál a ochlazení, tělo se reflexně potí. Proto je pochopitelné, pokud se v těhotenství hodně potíte.

Měly by dělat těhotné ženy, které se hodně potí?

Ačkoli pocení pomáhá ochlazovat tělo, pokud není správně čištěno, pot může vytvářet nepříjemný vlhký pocit a způsobovat zápach. Pokud se během těhotenství hodně potíte, musíte si uvědomit následující:

Pocením tělo ztrácí vodu. Pokud ne včasná rehydratace snadno způsobí příznaky, jako jsou závratě, mdloby . Proto byste měli dbát na dostatek pitné vody, jíst hodně ovoce pro doplnění elektrolytů a rehydrataci organismu.

Vyhněte se namáhavému cvičení, zejména v horkých dnech. Pokud chcete, můžete se brzy ráno a večer projít na lehkou procházku nebo si v pokoji zacvičit nebo si jít zaplavat.

Vyvarujte se nošení příliš velkého množství oblečení. Kromě toho byste měli nosit světlé oblečení s měkkými, lehkými, prodyšnými materiály, které snadno absorbují pot.

V horkých dnech se chraňte před sluncem. Pokud je to možné, zůstaňte ve dne i v noci v klimatizované místnosti.

Když spíte, můžete přes postel rozložit další vrstvu ručníků, které pomohou absorbovat další pot a udrží vás v suchu.

Vyvarujte se konzumace horkých a kořeněných jídel, protože se u nich budete hodně potit a nejsou prospěšné pro plod. Kromě toho byste se také měli vyvarovat pití alkoholu nebo používání nápojů obsahujících kofein, jako je káva, čokoláda nebo sladkosti.

Vyhněte se pobytu v uzavřené místnosti, pro větrání byste měli otevřít okno.

Můžete také pravidelně pít ovocné šťávy, které dodají potřebné živiny a zchladí tělo. Vyhněte se nealkoholickým nápojům a konzervovaným ovocným šťávám s vysokým obsahem cukru.

Nenanášejte na pokožku hydratační krémy nebo oleje.

Dlouhé vlasy vám také mohou znepříjemnit, když se hodně potíte. Pokud je to možné, svažte si vlasy úhledně.  

Vždy noste ruční ventilátor, který odpaří přebytečný pot z pokožky.

V oblastech náchylných ke tření, jako jsou podpaží, krk atd., používejte pudr (bez obsahu mastku). Dětský pudr absorbuje přebytečný pot a zabrání vyrážce z horka.

Pravidelně se sprchovat.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Pokud je nadměrné pocení doprovázeno vysokou horečkou, bolestí na hrudi nebo bušením srdce, měli byste navštívit svého lékaře. To může být příznakem mnoha nebezpečných onemocnění, jako je rakovina nebo leukémie . Když půjdete k lékaři, vysvětlete všechny příznaky, které pociťujete. V případě potřeby budete muset provést několik testů, abyste získali přesnou diagnózu.

Silné pocení během těhotenství je poměrně častým problémem. Tato situace ve vás může vyvolat nepříjemné pocity, frustraci. Chcete-li tento pocit zmírnit, zkuste použít výše uvedená opatření aFamilyToday Health.