Podvrtnutá noha je jedním z nejčastějších zranění, které může kdo zažít. Pohyb může být nepohodlný a obtížný. Jak tedy vymknuté nohy rychle vyléčit? Blog aFamilyToday vám dá odpověď v článku níže.
Vymknutá noha je běžný stav, ke kterému dochází, když se stanete účastníkem nehody nebo neopatrnosti při chůzi. Tento stav způsobuje bolest, otok a modřiny kolem postiženého kloubu.
Jak je definováno podvrtnutí?
Výron je také známý jako výron kotníku nebo výron kotníku. Jedná se o uzavřenou lézi, která se může vyskytovat v různé míře v závislosti na dopadu a umístění každého člověka. Můžete to zažít v případě kolize, pádu nebo nehody.
Podvrtnutí kotníku může napnout a natáhnout jeden nebo více vazů kotníku. Tato úroveň je poměrně mírná a může být upravena sama o sobě, aniž byste museli chodit do nemocnice. V této době má pacient bolesti, mírný otok v kotníku, takže chůze je obtížnější.
Někdy si však můžete nohu i vykloubit. Závažnější s bolestivými příznaky mnoha vazů, ani pacient nemůže chodit. Tento problém musí být brzy vyřešen kvalifikovaným zdravotnickým personálem, aby byla zajištěna bezpečnost a sníženy bolestivé příznaky pro pacienta.
Podvrtnuté nohy musí zdravotnický personál brzy vyřešit, aby byla zajištěna bezpečnost pacientů
Co způsobilo toto zranění?
Existuje mnoho možných příčin podvrtnutí nohy. Zejména nejčastější příčinou tohoto stavu je rotace, flexe kotníku. Protože když se pohyb mění příliš rychle a plynule, bude vyvíjet tlak na vazy kotníku. Nadměrný tlak může natáhnout vaz a v nejtěžších případech může způsobit podvrtnutí .
Podvrtnutí nohou může nastat z několika důvodů:
Podvrtnutí se může objevit, když se účastníte her, které vyžadují hodně běhání
Stupně podvrtnutí
Lidé jsou rozděleni do 3 úrovní od lehkých po těžké, respektive podle utrpěného zranění a úrovně nebezpečí.
Rady, jak rychle vyléčit zkroucené nohy
Většina pacientů s podvrtnutou nohou nepotřebuje operaci. Zde je několik tipů, které vám pomohou rychle vyléčit podvrtnutou nohu:
Pro ty, kteří nechtějí drogu užívat:
Když je noha zkroucená, lidé budou používat led k aplikaci chladu, nikoli tepla
Pro ty, kteří si kupují terapeutické léky
Nejjednodušší způsob, jak si ulevit od bolesti při vymknutí nohy, je zajít si do lékárny koupit léky proti bolesti, které zmírní otok a bolest. Je však třeba poznamenat, že pokud je váš stav vážný, ale bolesti přetrvávají a léky nejsou účinné, okamžitě se dostavte na operaci do zdravotnického zařízení nebo použijte jiné protizánětlivé léky.
Lékař předepíše určité léky ke zmírnění příznaků pacienta, jako jsou protizánětlivé léky, léky proti bolesti a otoky (Paracetamol, Kortikosteroidy, NSAID, Alpha Choay,... ) .
Doufáme, že jste shromáždili užitečné informace o tomto běžném podvrtnutí nohou. Přeji vám, abyste byli vždy zdraví!
Hraní tenisu s bolestí zápěstí je pro hráče tohoto sportu nevyhnutelnou podmínkou. Dnes existuje mnoho účinných způsobů, jak léčit a předcházet bolestem zápěstí.
Pokud znáte způsoby, jak snížit bolest svalů po cvičení, pocit nepohodlí a bolesti již nebude pro začátečníky posedlostí.
Hraní stolního tenisu s bolestí lokte je častým stavem mnoha lidí, kteří provozují tento sport. Mnoho lidí pociťuje úzkost, protože nevědí, odkud tento stav pochází a jak s ním zacházet.
Zranění při sportování je pro mnoho lidí nevyhnutelné. Jaká jsou tedy nejčastější zranění při cvičení? Co je třeba udělat, aby nedošlo ke zranění?
Fotbal je sport milovaný miliony lidí a také sport, který vyžaduje, aby hráči měli vysokou techniku, dobré zdraví a pravidelně každý den trénovali ve vysoké intenzitě. Navzdory plné technické výbavě se nelze vyhnout neúmyslným i úmyslným kolizím hráčů na hřišti, proto je v tomto královském sportu nevyhnutelný výskyt zranění.
Mnoho lidí začne po cvičení jógy pociťovat bolesti hlavy. Co je tedy příčinou původní jógové praxe? Pojďme zjistit příčinu a jak tento případ zvládnout s článkem níže!
Jóga nabízí velké výhody pro tělo, ale jsou zde i potenciální zranění. Na jaké jógové úrazy si musíte dát pozor?
Badminton je sport, který miluje mnoho lidí, protože může být zábavný i prospěšný pro zdraví. Badminton však může kromě pozitivních aspektů přinést i zranění. Pojďme zjistit následující běžná badmintonová zranění.
Převrácení kotníku, známé také jako převrácení kotníku, je u sportovců poměrně častým stavem, který způsobuje bolest a nepohodlí. Jak s ním zacházet se dozvíte níže!
Cyklistika je sport, kterému se mnoho lidí věnuje pravidelně každý den a pomáhá tak zlepšit zdraví, pružné a ohebné klouby. Cyklistika se však setkává i se zraněními, jako jsou pády, pády, které způsobují vážnější škrábance, které mohou způsobit zlomeniny kostí, artritida a křeče jsou také jedním z problémů, se kterými se mnoho lidí často setkává při závodech nebo při tréninku. Ovlivňuje zdraví hráče, nebezpečněji ztěžuje pacientovi zotavení po křečích.
Badminton je nenáročný sport, ale také má problémy s tréninkem a jedním z nich jsou bolesti zad. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte příčinu bolestí zad při hraní badmintonu.
Lidé, kteří provozují soutěžní sporty jako basketbal, fotbal, bojová umění atd., jsou často náchylní k nechtěným zraněním. Proto je nutné znát způsoby, jak předcházet zranění při sportu, abychom omezili možné nebezpečí.
Obvykle děláte kliky každý den, ale víte, jak to udělat správně? A co dělat pro omezení zranění při provádění kliků?
Badminton s bolestí paty je u hráčů tohoto sportu častým jevem. Je třeba se o poraněních paty hluboce naučit a vědět, jak je zvládnout bez následků.
Shyby již nejsou pro mnoho lidí zvláštním cvičením. Cvičení přináší tělu mnoho dobrých účinků, pomáhá zvyšovat zdraví a flexibilitu. Nicméně mnoho lidí, kteří zažijí kliky, má bolesti zápěstí, takže co je příčinou a jak to opravit?
Lidé, kteří se běhu věnují pravidelně a dlouhodobě, se často setkávají s nechtěnými zraněními. Jaké jsou typy běžeckých zranění a jak je bezpečně řešit?
Podvrtnutí kotníku není neobvyklé u lidí, kteří jsou aktivní nebo pravidelně sportují. Při setkání s tímto poraněním bude jistě pacient extrémně zmatený, jak se zdržet jídla a pití, aby se rána rychle zahojila. V tomto článku na tuto otázku čtenářům odpoví aFamilyToday Blog.
Hraní tenisu s bolestí zad je častým příznakem u tenistů. Existují však způsoby, jak výše uvedené situaci předejít a zvládnout ji, abyste mohli volně cvičit.
Svalové mléko je známý a nepostradatelný produkt pro nadšence do posilovny. Pojďme se dozvědět informace o mléčných produktech pro budování svalů pro posilovny prostřednictvím článku níže!
Dislokace lokte je extrémně časté zranění u lidí, hned po luxaci ramene. Naučme se nejpřesnější techniku dislokace lokte!
Co způsobuje syndrom hyperventilace a jak mu lze předejít? Odpověď bude podrobně zodpovězena v článku níže.
Nádor ze zárodečných buněk je nebezpečné onemocnění se schopností velmi rychle metastázovat. Proto, i když se onemocnění postupně zlepšilo, rodiče musí po léčbě pokračovat následujícími způsoby.
Zázvor byl odjakživa považován za jednu ze vzácných bylin východní medicíny s efektem prohřívání organismu. V článku se podělíme o efektivní a snadno sledovatelný pocit se zázvorem.
Covid vakcína, stejně jako jakákoli jiná vakcína, má složky (např. adjuvans, stabilizátory a konzervační látky), které mohou vyvolat imunitní odpověď. Pojďme zjistit vedlejší účinky při příjmu vakcíny, abychom měli včasnou léčbu.
Předmanželské testy a nezbytná očkování před otěhotněním jsou nezbytné pro zajištění zdraví. Pojďme zjistit, jaké vakcíny by se měly před svatbou podat prostřednictvím následujícího článku.
Blíží se období dovolených, máte na tento výlet něco připraveno? Cestování znamená, že přecházíte do nového prostředí a jste vystaveni mnoha novým věcem, které nemáte pod kontrolou. Kromě přípravy oblečení si nezapomeňte připravit mini lékařskou tašku plnou důležitých pomůcek pro zvládnutí mimořádné události.
V procesu používání kosmetiky se někdy setkáte s případy, kdy vaše pokožka vykazuje známky alergie na některou ze složek produktu, který používáte. Co tedy dělat, když je kůže na kosmetiku alergická?
Dnes není kolitida vzácným onemocněním a prevalence kolitidy ve Vietnamu je velmi vysoká. Zánětlivá onemocnění střev se dělí na několik typů, včetně kolitidy sleziny.
V současné době narůstá počet lidí trpících hemoroidy z mnoha různých důvodů jako je nesprávná strava, životospráva, .... Zda vnitřní nebo vnější hemoroidy nepříznivě ovlivní kvalitu života i zdraví pacienta.
Co by se mělo jíst a jakým potravinám se v kyselém stavu vyhnout, aby se tento stav těla zlepšil? Aby se pacient zbavil tohoto nepříjemného příznaku, potřebuje rychle upravit přiměřenou stravu.
