Podvrtnutá noha je jedním z nejčastějších zranění, které může kdo zažít. Pohyb může být nepohodlný a obtížný. Jak tedy vymknuté nohy rychle vyléčit? Blog aFamilyToday vám dá odpověď v článku níže.
Vymknutá noha je běžný stav, ke kterému dochází, když se stanete účastníkem nehody nebo neopatrnosti při chůzi. Tento stav způsobuje bolest, otok a modřiny kolem postiženého kloubu.
Jak je definováno podvrtnutí?
Výron je také známý jako výron kotníku nebo výron kotníku. Jedná se o uzavřenou lézi, která se může vyskytovat v různé míře v závislosti na dopadu a umístění každého člověka. Můžete to zažít v případě kolize, pádu nebo nehody.
Podvrtnutí kotníku může napnout a natáhnout jeden nebo více vazů kotníku. Tato úroveň je poměrně mírná a může být upravena sama o sobě, aniž byste museli chodit do nemocnice. V této době má pacient bolesti, mírný otok v kotníku, takže chůze je obtížnější.
Někdy si však můžete nohu i vykloubit. Závažnější s bolestivými příznaky mnoha vazů, ani pacient nemůže chodit. Tento problém musí být brzy vyřešen kvalifikovaným zdravotnickým personálem, aby byla zajištěna bezpečnost a sníženy bolestivé příznaky pro pacienta.
Podvrtnuté nohy musí zdravotnický personál brzy vyřešit, aby byla zajištěna bezpečnost pacientů
Co způsobilo toto zranění?
Existuje mnoho možných příčin podvrtnutí nohy. Zejména nejčastější příčinou tohoto stavu je rotace, flexe kotníku. Protože když se pohyb mění příliš rychle a plynule, bude vyvíjet tlak na vazy kotníku. Nadměrný tlak může natáhnout vaz a v nejtěžších případech může způsobit podvrtnutí .
Podvrtnutí nohou může nastat z několika důvodů:
Podvrtnutí se může objevit, když se účastníte her, které vyžadují hodně běhání
Stupně podvrtnutí
Lidé jsou rozděleni do 3 úrovní od lehkých po těžké, respektive podle utrpěného zranění a úrovně nebezpečí.
Rady, jak rychle vyléčit zkroucené nohy
Většina pacientů s podvrtnutou nohou nepotřebuje operaci. Zde je několik tipů, které vám pomohou rychle vyléčit podvrtnutou nohu:
Pro ty, kteří nechtějí drogu užívat:
Když je noha zkroucená, lidé budou používat led k aplikaci chladu, nikoli tepla
Pro ty, kteří si kupují terapeutické léky
Nejjednodušší způsob, jak si ulevit od bolesti při vymknutí nohy, je zajít si do lékárny koupit léky proti bolesti, které zmírní otok a bolest. Je však třeba poznamenat, že pokud je váš stav vážný, ale bolesti přetrvávají a léky nejsou účinné, okamžitě se dostavte na operaci do zdravotnického zařízení nebo použijte jiné protizánětlivé léky.
Lékař předepíše určité léky ke zmírnění příznaků pacienta, jako jsou protizánětlivé léky, léky proti bolesti a otoky (Paracetamol, Kortikosteroidy, NSAID, Alpha Choay,... ) .
Doufáme, že jste shromáždili užitečné informace o tomto běžném podvrtnutí nohou. Přeji vám, abyste byli vždy zdraví!
Syrovátkové proteinové mléko má vysokou nutriční hodnotu a je považováno za nejlepší doplněk výživy. Mnoho lidí chce tento nápoj vyzkoušet, ale obávají se ceny. Kolik ve skutečnosti stojí syrovátkové proteinové mléko?
Při hraní badmintonu je bolest kolena nevyhnutelná. Znáte tedy příčinu a jak ji odstranit? Pokud ne, přečtěte si článek níže.
Mnoho lidí, kteří s jógou začínají a vypadá to, že jógu cvičí, trpí bolestmi zápěstí, takže se nemohou ubránit stresu a obavám. Pojďme se s článkem naučit, jak se vypořádat s bolestí zápěstí po cvičení jógy.
V posilovně je bolest svalů fenomén, kterým si musí projít každý. Tato situace však mnoho lidí znepokojuje a přemýšlí: "Mám pokračovat ve cvičení v posilovně s bolestí svalů?"
Zánět Achillovy šlachy lze pozorovat u sportovců, kteří se pohybují vysokou rychlostí. Jak dlouho trvá, než se zánět Achillovy šlachy uzdraví, je vždy předmětem zájmu mnoha lidí. Zjistěte více o tomto zranění právě zde!
Co je to luxace ramene, příčiny, příznaky, klasifikace, důsledky a účinná preventivní opatření.
Hraní tenisu s bolestí zápěstí je pro hráče tohoto sportu nevyhnutelnou podmínkou. Dnes existuje mnoho účinných způsobů, jak léčit a předcházet bolestem zápěstí.
Pokud znáte způsoby, jak snížit bolest svalů po cvičení, pocit nepohodlí a bolesti již nebude pro začátečníky posedlostí.
Hraní stolního tenisu s bolestí lokte je častým stavem mnoha lidí, kteří provozují tento sport. Mnoho lidí pociťuje úzkost, protože nevědí, odkud tento stav pochází a jak s ním zacházet.
Zranění při sportování je pro mnoho lidí nevyhnutelné. Jaká jsou tedy nejčastější zranění při cvičení? Co je třeba udělat, aby nedošlo ke zranění?
Fotbal je sport milovaný miliony lidí a také sport, který vyžaduje, aby hráči měli vysokou techniku, dobré zdraví a pravidelně každý den trénovali ve vysoké intenzitě. Navzdory plné technické výbavě se nelze vyhnout neúmyslným i úmyslným kolizím hráčů na hřišti, proto je v tomto královském sportu nevyhnutelný výskyt zranění.
Mnoho lidí začne po cvičení jógy pociťovat bolesti hlavy. Co je tedy příčinou původní jógové praxe? Pojďme zjistit příčinu a jak tento případ zvládnout s článkem níže!
Jóga nabízí velké výhody pro tělo, ale jsou zde i potenciální zranění. Na jaké jógové úrazy si musíte dát pozor?
Badminton je sport, který miluje mnoho lidí, protože může být zábavný i prospěšný pro zdraví. Badminton však může kromě pozitivních aspektů přinést i zranění. Pojďme zjistit následující běžná badmintonová zranění.
Převrácení kotníku, známé také jako převrácení kotníku, je u sportovců poměrně častým stavem, který způsobuje bolest a nepohodlí. Jak s ním zacházet se dozvíte níže!
Cyklistika je sport, kterému se mnoho lidí věnuje pravidelně každý den a pomáhá tak zlepšit zdraví, pružné a ohebné klouby. Cyklistika se však setkává i se zraněními, jako jsou pády, pády, které způsobují vážnější škrábance, které mohou způsobit zlomeniny kostí, artritida a křeče jsou také jedním z problémů, se kterými se mnoho lidí často setkává při závodech nebo při tréninku. Ovlivňuje zdraví hráče, nebezpečněji ztěžuje pacientovi zotavení po křečích.
Badminton je nenáročný sport, ale také má problémy s tréninkem a jedním z nich jsou bolesti zad. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte příčinu bolestí zad při hraní badmintonu.
Lidé, kteří provozují soutěžní sporty jako basketbal, fotbal, bojová umění atd., jsou často náchylní k nechtěným zraněním. Proto je nutné znát způsoby, jak předcházet zranění při sportu, abychom omezili možné nebezpečí.
Obvykle děláte kliky každý den, ale víte, jak to udělat správně? A co dělat pro omezení zranění při provádění kliků?
Badminton s bolestí paty je u hráčů tohoto sportu častým jevem. Je třeba se o poraněních paty hluboce naučit a vědět, jak je zvládnout bez následků.
Objevte nejúčinnější způsoby kombinace kurkumy a medu pro podporu zdraví. Naučte se, jak maximalizovat zdravotní přínosy této jedinečné směsi.
Jak identifikovat zředěné nebo husté spermie ukazuje na reprodukční zdraví muže. Zjistěte, v jakém stavu je vaše tělo, abyste mohli efektivně zlepšit kvalitu spermatu.
Zjistěte, jaký je rozdíl mezi lihovými a rtuťovými teploměry. Proč jsou lihové teploměry bezpečnější a kdy je vhodné je používat?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Zvracení žluté žluči během pití alkoholu může být příznakem vážných problémů. V tomto článku najdete příčiny, jak správně reagovat a co dělat při těchto potížích.
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Piercing do pupíku je beauty trend, který dnes miluje mnoho mladých lidí. Jak si však poradit s piercingem v pupíku? Zjistěte více o efektivních metodách léčby a prevenci keloidních jizev.
Lepicí obvazy na rány jsou běžným stavem, se kterým se setkává mnoho lidí. Zjistěte, jak situaci efektivně vyřešit.
Poté, co je oko vystaveno velké nárazové síle, může způsobit zlomeninu očnice. Příznaky mohou být viděny jako modřiny nebo krvácení, otoky, bolest v oblasti očí, ...
Je normální, že dívky masturbují, aby uspokojily své potřeby. Mnoho žen se však stále bojí, stejně jako stereotypů o ženské masturbaci, které mnoho lidí znepokojují a špatně ji chápou.
