Zánět Achillovy šlachy lze pozorovat u sportovců, kteří se pohybují vysokou rychlostí. Jak dlouho trvá, než se zánět Achillovy šlachy uzdraví, je vždy předmětem zájmu mnoha lidí. Zjistěte více o tomto zranění právě zde!
Zánět Achillovy šlachy je běžné zranění u lidí, kteří jsou často aktivní. Není tedy příliš překvapivé, že kolem této problematiky existuje tolik otázek. Odpověď najdeme v článku níže.
Co je to Achillova tendonitida?
Obrázky zánětu Achillovy šlachy
Achillova tendonitida je hyperaktivní stav, který působí silou a gravitací přímo na šlachu. Zranění se obecně dělí do dvou kategorií:
- Inzerční Achillova tendinitida: Toto poranění postihuje nejnižší část šlachy, kde se připojuje k patní kosti.
- Neinzerční Achillova tendinitida: Jedná se o zánět vláken ve střední části šlachy, který se obvykle vyskytuje u mladých lidí.
Mezi příčiny poranění Achillovy šlachy patří:
- Věk: Vlákna šlach jsou vyrobena z kolagenu, takže jak stárnete, množství kolagenu bude klesat, takže pojivové tkáně s elastickým materiálem již nebudou hladké a způsobí poškození šlach paty.
- Osteoartritida: patní ostruhy, revmatoidní artritida , septická artritida.
- Konstrukce ploché nohy.
- Úrazy v práci, sportování, nehody,...
- Jiné případy: U lidí se slabými hlezenními klouby, obezitou , metabolickými poruchami, dlouhodobým užíváním kortikosteroidů/chinolonů se může vyvinout zánět Achillovy šlachy.
Jak dlouho se hojí Achillova tendonitida? Je to nebezpečné?
"Jak dlouho se hojí Achillova tendonitida?" To je otázka, kterou má mnoho lidí
Poranění Achillovy šlachy se obvykle hojí za tři až šest měsíců. V některých závažných případech však může být trvání léčby delší.
Zánět Achillovy šlachy není život ohrožující. Pokud se však neléčí rychle a správně, může způsobit mnoho nebezpečných komplikací, jako jsou: omezená pohyblivost, deformované šlachy/patní kost a nejnebezpečnější je úplně přetržená Achillova šlacha. Pokud po období samoléčby odpočívejte doma, nedochází k úlevě, měli byste kvůli lepší péči navštívit lékaře.
V první fázi je cílem léčby pomoci pacientovi zmírnit bolest, snížit zánět a snížit nepříjemné příznaky. Poté bude příčina onemocnění zcela vyřešena a obnovena, aby pacient mohl znovu získat svalovou sílu a normální pohyblivost. Řešením je konečně zkvalitnění pohybového aparátu, aby u pacienta nedocházelo k recidivě onemocnění.
Jak se léčí Achillova tendonitida?
Pro správnou léčbu Achillovy tendonitidy můžete použít následující metody:
Nemedikamentózní léčba
Aplikace metody první pomoci při poranění RICE
- Odpočinek - Odpočinek: Odpočinek pomáhá snižovat tlak na kostní systém, šlachy paty, pomáhá šlachám relaxovat a rychleji se hojí. Měli byste odpočívat, dokud nebudete moci chodit bez bolesti v zanícené oblasti. Doporučuje se používat berle k podpoře, omezení tlaku na nohy při pohybu během odpočinku.
- Led – Aplikujte led: Přiložte led na poraněné místo po dobu asi 15-20 minut, abyste snížili bolest a otok.
- Komprese - Komprese: Použijte látku nebo elastický obvaz k znehybnění poraněné oblasti, což pomáhá snížit otok šlachy. Neměli byste však bandážovat příliš pevně, protože to může bránit krevnímu oběhu v oblasti paty, což může zranění zhoršit.
- Elevace – Zvedněte poraněné místo: Pacient by měl zvednout poraněnou nohu výše než srdce, což pomáhá snížit otok a účinně snížit bolest.
Fyzikální terapie
Můžete provádět jednoduchá fyzioterapeutická cvičení, která pomohou podpořit hojení ran, posílit Achillovu šlachu a omezit riziko opakovaného zánětu.
Provádějte jednoduchá fyzioterapeutická cvičení, která pomohou podpořit hojení ran
Léky k léčbě Achillovy tendonitidy
- Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): Tyto léky pomáhají zmírnit bolest a zánět a jsou volně prodejné. Léky jako ibuprofen a naproxen pomáhají účinně snižovat bolest a otoky. Přesto byste se měli před použitím pečlivě učit nebo se poradit s lékárníkem.
- Kortizonová injekce: Kortizon je kortikosteroid se silnými protizánětlivými účinky. V případě těžkého onemocnění můžete použít lék. Tato metoda však nesmí být zneužívána, protože může zvýšit nežádoucí účinky, jako jsou: poškození chrupavky, infekce kloubů, poškození nervů, dočasné zvýšení krevního cukru, může oslabit oblast šlach. , svalová práce v místě vpichu nebo dokonce ruptura plantární šlachy, což způsobuje osteoporózu , ztenčení kůže a měkkých tkání kolem místa vpichu...
Jak předejít zánětu Achillovy šlachy?
Aby nedošlo k poranění Achillovy šlachy, měli byste udělat následující:
- Před sportem se lehce zahřejte.
- Omezte použití silné síly, při provozu náhle změňte směr.
- Noste boty, které sedí, jsou pohodlné a vhodné pro pohybové aktivity.
- Každý den posilujte své lýtkové svaly, abyste zlepšili flexibilitu paty.
- Po tréninku si dopřejte čas na odpočinek.
Tento článek tedy shromáždil informace o poraněních Achillovy šlachy. Doufejme, že prostřednictvím článku odpověděl na otázku, jak dlouho se vám bude hojit zánět Achillovy šlachy . Nezapomeňte sledovat stránku aFamilyToday Blog a aktualizovat další užitečné informace o zdraví!