Una de les coses que et fa sentir extremadament frustrat és cada cop que intentes convèncer el teu nadó a cada àpat. Intenta evitar aquests 8 errors comuns quan es tracta d'un menjador exigent.
Si creus que forçar el teu fill a menjar alguna cosa que no vol és un bon enfocament, pensa-ho de nou. Probablement tu i el teu nadó acabareu molestos i confosos si continueu forçant-los a menjar. Aquesta tàctica serà contraproduent perquè finalment el vostre fill odiarà tant el menjar com el menjar.
En lloc d'això, no ho feu "gran" quan el vostre nadó es nega a menjar. Com menys en feu un gran problema, menys problemes tindreu en el futur. Intenta esperar pacientment una estona i prova de tornar a alimentar el teu nadó amb una actitud més positiva i feliç.
Els pares cuinen tot el que li agrada al seu nadó per complaure al seu nadó exigent. La raó de l'acció anterior és la preocupació que el nadó s'hagi de morir de gana i patir un retard de creixement per falta d'alimentació. Tanmateix, heu de saber que cuinar al gust del vostre fill li enviarà un missatge equivocat.
En lloc d'això, proposeu un menú que inclogui almenys un element que saps que li agrada al teu bebè. El teu fill podrà menjar més si t'ajuda amb els menús i la preparació dels aliments. Per exemple, si al vostre fill li agrada el formatge però no li agraden les verdures verdes, prepareu un plat que contingui tant bròquil com el seu formatge preferit.
Sovint, els pares donen als seus fills porcions més grans de les necessàries o els donen aperitius (especialment sucs) massa a prop de l'hora dels àpats.
En canvi, aplica el principi d'alimentació de cada plat segons el nombre de culleres corresponent a l'edat del nadó. Per exemple, un nen de dos anys hauria de menjar dues cullerades de pastanaga, arròs i carn. A més, doneu un berenar al vostre nadó una hora i mitja o dues hores abans de l'àpat principal. En lloc de centrar-vos a aconseguir que el vostre nadó acabi de menjar, animeu-lo a menjar fins que estigui ple.
Els nens tenen més papil·les gustatives que els adults, així que de vegades els aliments que no trobeu massa picants o salats poden ser molt picants i salats per al vostre fill. També podem explicar per què el vostre nadó odia els aliments amargs com el meló amarg o el gingebre pel mateix motiu.
En comptes d'això, preocupa't quan el teu bebè et digui que no li agrada un determinat menjar. A més, utilitzeu espècies menys atrevides quan cuineu per a nens.
No assumeixis que si un nen rebutja un menjar una vegada, no li agradarà mai més. Perquè un nen accepti un aliment nou, pot haver de menjar-lo fins a 20 vegades. Així que no us rendeu fàcilment ni elimineu aquests aliments de la dieta del vostre fill al primer fracàs.
En comptes d'això, cuina aquests aliments amb més freqüència i permet que el teu bebè jugui amb ells, com ara tocar menjar, posar-li menjar a la boca i escopir-lo. Amb el temps, el vostre fill acabarà acceptant el menjar.
Els aperitius que menja el vostre nadó han de contenir els nutrients necessaris per al creixement i desenvolupament adequats del nadó. Tanmateix, l'alimentació regular de pastissos i dolços farà que el vostre nadó s'acostumi a menjar aliments rics en greixos i calories.
En lloc d'això, feu un menú d'aperitius per ajudar a equilibrar la nutrició. Ofereix al teu nadó fruites, verdures, proteïnes (proteïnes), cereals integrals o productes lactis.
Els pares solen utilitzar aquest enfocament i recompensen el seu nadó amb aliments rics en greixos i sucre, com ara dolços o refrescs. A primera vista pot semblar un mètode fàcil i beneficiós, però a la llarga generarà hàbits alimentaris poc saludables per al vostre nadó. A més, utilitzar dolços com a recompensa farà que el teu bebè pensi que els dolços són una delícia i que altres aliments saludables no són atractius.
En lloc d'això, premieu el vostre nadó per fer alguna cosa bé amb regals no alimentaris, com ara una excursió al parc, un bany de bombolles o un dia de joc prolongat.
Hauríeu de donar al vostre nadó un màxim de 120 ml de suc de fruita pur al dia. Si el vostre nadó beu més que això, la quantitat de sucre que pren augmentarà i farà que ja no tingui gana i vulgui menjar els àpats principals.
En comptes d'això, doneu aigua al vostre nadó o diluïu el suc barrejant ½ aigua i mig suc en lloc de donar-li suc pur.
Si creieu que el vostre fill té problemes relacionats amb l'alimentació, el millor és portar-lo a veure un metge i nutricionista per a un examen i tractament oportuns.
Et pot interessar:
10 consells per tractar amb els menjars exigents
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
El deslletament és una de les fites més importants per al vostre nadó, per la qual cosa és molt important triar els aliments adequats per al vostre nadó.
Què has de saber per donar tofu al teu fill? Escolteu la compartició d'aFamilyToday Health per saber el moment adequat i com alimentar el vostre nadó per obtenir el millor benefici.
Els nens amb intolerància a la lactosa tenen problemes per digerir els sucres que es troben a la llet i els productes lactis. aFamilyToday Health presenta el tractament i l'alimentació adequats per al vostre nadó.
El cranc de mar és un aliment nutritiu. Tanmateix, si la mare no sap com cuinar farinetes de cranc per al seu nadó, aquesta farineta serà molt peix.
Tenir cura d'un nadó durant la lactància fa que moltes dones estiguin cansades i deprimides perquè es produeixen molts problemes com la mastitis, l'obstrucció dels conductes de llet, el nadó no treu prou llet... Si tens bessons 2 No et preocupis massa pel teu bebè, però aprèn immediatament els 5 consells següents per alletar els bessons amb més eficàcia.
Si els pares tenen preguntes sobre la nutrició dels seus nadons, consulteu l'article d'aFamilyToday Health per entendre millor aquest problema.
aFamilyToday Health comparteix alguns dels sorprenents beneficis de les verdures i de les porcions saludables de fruites i verdures per a la salut i el desenvolupament físic i mental del vostre fill.
La suplementació amb vitamina C és essencial tant per als nens com per als adults. Alguns animals poden sintetitzar la vitamina C per si mateixos, però els humans no.
Els espinacs són una verdura rica en nutrients i amb una quantitat abundant de vitamines necessàries per al desenvolupament del nadó. Per tant, feu espinacs perquè els mengi el vostre nadó.
13 aperitius saludables d'experts en salut d'aFamilyToday per a nens petits. Pares, assegureu-vos que el vostre nadó estigui sempre sa!
Els nens petits necessiten ferro per a un desenvolupament saludable del cervell. Pares, si us plau, presteu atenció a proporcionar una dosi suficient i una dieta científica
T'agrada menjar maduixes? Vols que el teu nadó gaudeixi amb tu d'aquest deliciós plat? aFamilyToday Health us dirà com alimentar el vostre nadó amb maduixes!
El deslletament és una nova etapa del desenvolupament del vostre nadó. Les mares haurien d'aprendre amb cura abans de començar a introduir aliments sòlids als nadons, des de com començar, com alimentar fins a les eines del nadó. És important quan introduïu sòlids al vostre nadó que entegueu les necessitats del vostre nadó.
aFamilyToday Health - Molts pares estan menys preocupats pel risc d'anèmia per deficiència de ferro en la dieta dels seus fills, causant conseqüències imprevisibles...
Les dietes dels nens són molt diferents de les dels adults. aFamilyToday Health comparteix 9 aliments que hauríeu d'evitar donar als vostres fills.
Per trobar les respostes a les teves preguntes quan et converteixis en pare per primera vegada, uneix-te a aFamilyToday Health per aprendre sobre nutrició per a nadons menors d'1 any!
La deficiència de vitamina B12 pot provocar trastorns greus. aFamilyToday Health comparteix els símptomes de la deficiència de vitamina B12, les necessitats dels nens i les fonts d'aliments riques en aquest micronutrient.
Consells d'experts de aFamilyToday Health donaran suport a les mares en el seu viatge per ajudar els seus nadons a guanyar pes d'una manera saludable.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
