Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Детското затлъстяване: причини и лечение
Затлъстяването при деца, причини и как да се лекува? Според експертите децата с наднормено тегло са по-склонни да имат високо кръвно налягане, диабет тип 2, дислипидемия, сърдечно-съдови заболявания, нарушения на съня и евентуално апнея при децата.
В момента затлъстяването при децата се увеличава поради прекомерни хранителни навици и липса на активност, което може да доведе до опасни усложнения. И така, какво причинява затлъстяването при децата и как се лекува? Моля, вижте следната статия.
Причини за затлъстяване
При децата причината за затлъстяването се дължи на грешки в ежедневието, децата ядат повече от необходимото и са по-малко активни, така че мазнините постепенно се натрупват в тялото. Могат да се посочат следните причини:
Децата страдат от затлъстяване по много различни причини
- Поради яденето на много храни като ориз, юфка, захарни изделия, безалкохолни напитки, мазни храни, бързо хранене, животински кожи, обилни храни, подсладено мазно мляко и др.
- Диетата не е гарантирана по отношение на състава на храната, количеството, времето на хранене, навиците за бързо хранене, късното хранене, леките закуски или дори пропускането на храненията.
- Умерени упражнения, без упражнения, но главно седене на едно място, мързеливи за упражнения .
- Жизнена среда за деца в градските райони, децата играят предимно на закрито, с малко пространство за упражнения, придружено от неразумни жизнени навици.
- По-малко време за сън.
- Състояния като ниско тегло при раждане, недохранване или диабет на майката по време на бременност също ще повлияят на теглото на бебето.
- Свързани заболявания като диабет, хипертония, хиперлипидемия, сърдечно-съдови заболявания и др. Някои други необичайни заболявания като хипотиреоидизъм, генетични аномалии,...
Последици от детското затлъстяване
Затлъстяването при децата ще се сблъска с много лоши проблеми, засягащи здравето, умственото и интелектуалното, като:
Психофизиологично разстройство
Степента на затлъстяване е свързана с признаци на тревожност, поведенчески разстройства и т.н. Тази ситуация ще накара децата да имат ниско самочувствие, ниско самочувствие, като по този начин причинява страх, водещ до наднормено тегло, което засяга здравето на децата, социалното включване и оценките. Психофизиологичните разстройства често се срещат при момичета, когато има възприятие за естетика.
Затлъстяването лесно става рано
Затлъстелите деца са по-склонни да навлязат в пубертета по-рано и могат да имат физически проблеми. Пълните момчета често имат големи гърди по време на пубертета. Момичетата имат ранен пубертет, ранна менструация, появяват се акне, косата им расте гъста и т.н. Освен това пубертетът при затлъстелите деца може да бъде придружен и от физически деформации като голям корем, стрии и др.
Затлъстяването увеличава риска от ранен пубертет при децата
Метаболитни нарушения при деца
Децата са изправени пред следните метаболитни нарушения:
- Подрастващите са по-склонни да бъдат с наднормено тегло, затлъстяване и физически увреждания, когато имат диабет тип 2.
- Процентът на мазнини корелира с повишените нива на инсулин и проинсулин при деца със затлъстяване, което е по-често при деца в предпубертетна и пубертетна възраст.
Излишните мазнини се натрупват не само в тъканите и вътрешните органи, но също така се смесват много в кръвта, повишавайки холестерола в кръвта, което води до няколко усложнения като:
- Респираторни усложнения: Затлъстелите деца са по-склонни да получат синдром на диспнея и сънна апнея. Това ще доведе до риск детето да бъде убито, освен това детето може да има и псевдотумор на мозъка.
- Сърдечно-съдови усложнения: Когато количеството мазнини в кръвта се увеличи, затлъстелите деца имат по-високо артериално кръвно налягане от нормалните деца, поради което имат висок риск от инсулт, инфаркт и др.
- Респираторни нарушения през нощта: Проучване показва, че около 27% от децата със затлъстяване имат тежка и умерена сънна апнея. В допълнение, неврологични, ортопедични или стомашно-чревни усложнения като мастен черен дроб също се срещат при деца със затлъстяване.
Как да се лекува ефективно затлъстяването при деца
Затлъстелите деца се нуждаят от лечение в комбинация с някои методи на диета, психологическо лечение, повишаване на физическата сила или някои други мерки, по-специално:
Здравословен начин на живот
Родителите трябва да изготвят меню за децата си въз основа на следните принципи:
- Ограничете броя на храненията: максимум 4 хранения на ден, включително леки закуски, ограничение за децата да ядат пържени храни, леки закуски, безалкохолни напитки и др.
- Ограничете приема на храни, съдържащи липиди и захари.
- Трябва да ядете повече зеленчуци, питателни зърнени храни, ...
Децата не могат да прилагат диети, защото децата се нуждаят от достатъчно храна, за да се развият напълно за тялото. Ако имате проблеми с храненето със затлъстело дете, консултирайте се с лекар специалист. В допълнение към диетата децата трябва да бъдат насърчавани да бъдат физически активни. В зависимост от степента на наднормено тегло и затлъстяване, децата трябва да практикуват някои подходящи упражнения като джогинг, плуване, колоездене, ... за постепенно намаляване на мазнините.
В допълнение към диетата децата трябва да бъдат насърчавани да бъдат физически активни
Психотерапия за отслабване
Затлъстелите деца, когато се лекуват с психотерапия, съчетана с упражнения и подходяща диета, ще имат очевидни резултати след 24 месеца. Този метод обикновено се прилага при деца с наднормено тегло под 12 години. При по-големите деца е необходимо да се образоват психологически за вредните ефекти от затлъстяването, да се идентифицират причините и да се коригират хранителните навици.
По-горе има малко информация за детското затлъстяване , както и за неговите причини и лечение. Ето защо трябва да се тревожи здравословното състояние на децата със затлъстяване, защото това ще доведе до опасни усложнения. Затова децата трябва да бъдат предпазвани от жизнени навици, здравословно хранене, достатъчно хранене и практикуване на спорт.
Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Какви упражнения за деца със затлъстяване?
aFamilyToday Health – Притеснявате се от затлъстяването на детето си и го мързи да спортува? Не се притеснявайте, защото ето няколко съвета за насърчаване на затлъстелите деца да работят повече
Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване
aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
7 начина да помогнете на децата да се откажат от навика да гледат телевизия
aFamilyToday Health – Децата, за разлика от възрастните, често губят способността си да регулират навиците си за гледане на телевизия. Ето тайната да дадете на децата добри навици
Колко важно е здравословното хранене за децата?
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?
Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.
Кафе и чай: Трябва ли родителите да оставят бебетата да пият или не?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване?
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Вашето дете трябва ли да яде по-малко или повече мазнини?
Как да добавим мазнини, за да отговорим на нуждите и да осигурим здравословна диета за бебето? aFamilyToday Health ще реши проблемите на родителите.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Какво трябва да знаете, когато давате на детето си вегетарианска диета?
Възнамерявате да дадете на детето си вегетарианска диета от ранна възраст. И така, как трябва да започнете и какво трябва да имате предвид? Моля, вижте aFamilyToday Health.
Могат ли хората с наднормено тегло или затлъстяване бързо да забременеят?
Майките с наднормено тегло често причиняват много усложнения за плода. Прочетете, за да разберете тайната на безопасната бременност за хора с наднормено тегло.
Какви храни обикновено съдържат трансмазнини?
aFamilyToday Health - Трансмазнините повишават риска от сърдечни заболявания. Следните храни, които трябва да избягвате, за да намалите риска от заболяване в тялото.
Как лошото хранене ще се отрази на бебето?
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Опасности от децата, които обичат да гледат реклами
aFamilyToday Health съветва, че удоволствието на децата от гледането на реклами и много часове на ден не е добро за тяхното здраве и тегло. Открийте причината в тази статия.
Забавни физически дейности за деца
За да подкрепят мускулно-скелетното развитие и здравето на децата, родителите трябва да знаят за забавните и здравословни физически дейности.
Какво представлява майчината коластра и как действа?
Чували сте много хора да говорят за коластра, но не знаете какво е коластрата на майката и как се различава от другите млека. Нека научим за коластрата чрез тази статия!
Изтичане на коластра по време на бременност, няма повод за притеснение
Всъщност изтичането на коластра през последните месеци от бременността е знак, че сте готови да навлезете във фазата на кърмене. Защото, когато сме бременни, тялото ни ще започне да произвежда коластра, за да се подготви за предстоящия процес на грижа за новороденото. Някои жени дори изпускат коластра по време на бременност седмици до месеци преди раждането.
Отговори на въпроси: Какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума?
Епизиотомията е обичайна медицинска процедура, използвана от лекарите по време на асистирано раждане на бебе. Въпреки това, след извършване на тази процедура, майките трябва да обърнат внимание на разумна диета. Това се отразява на процеса на възстановяване на здравето на майката. И така, какво да ядем и какво да ядем след разрез на перинеума? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да научите за този проблем чрез следната статия.
Как да развием психологията на 7-годишно дете и съвети за родителите
Вашето дете навлиза в първите години на началното училище, свиква с нова среда с учители и приятели. Родителите забелязали ли са, че психологията на 7-годишните деца постепенно се е променила драматично в сравнение с преди? Знаят ли родителите какво да подготвят, за да придружат децата си на тази възраст?
Обърнете се към изненадващо ефективната следродилна клизма
След раждането много майки често имат следродилни заболявания. По-долу блогът aFamilyToday ще представи изключително ефективен лаксатив за сърцето, който се предава от поколения.
Кървенето по време на бременност е толкова страшно, колкото си мислите?
Звучи ужасно да имате кървене по време на бременност, но това не е знак, че сте направили спонтанен аборт. Кървене по време на бременност, особено през първите 3 месеца
Деца с кървава диария - Признаци на опасни заболявания
Какво причинява кървава диария при деца? Какво трябва да направи мама в този случай? Разгледайте статията по-долу точно сега!
Какво трябва да ядат майките с диария при бебета?
Кърмата е основният източник на храна за бебетата, така че това, което ядете, вашето бебе ще го усвои. Следователно въпросът какво трябва да ядат майките с диария при новородени е загрижен от много нови майки. Нека намерим отговора в статията по-долу!
Овладяването на съветите по-долу, за да помогнете на децата бързо да намалят температурата, ще бъде много полезно за тях
Майките трябва да овладеят съветите, за да помогнат на децата да свалят температурата бързо, особено средствата за понижаване на температурата според народния опит, предаван един на друг. Избършете с топла вода, за да намалите
Какво е голям тайландец? Опасно ли е голямото бебе? Причини за голяма бременност
Казват, че големият плод е добро нещо, когато бременната жена получава всички необходими хранителни вещества за изхранване на развиващия се плод. Тази представа обаче не е напълно вярна. Според акушер-гинеколозите, прекаленото нарастване може да бъде опасно както за майката, така и за бебето. И така, какво е голям плод? Какви са причините за големия плод, които трябва да знаят бременните жени? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog в статията по-долу!