Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Доматите обикновено узряват в края на лятото. Ако вкъщи отглеждате домати или купувате много домати, но не знаете как да ги запазите за дълго време, моля, незабавно се обърнете към супер ефективния начин за консервиране на домати по-долу.
Доматите узряват много през лятото, но се развалят много бързо поради съдържанието на вода, когато са узрели, те са меки и сочни. И така, има ли начин да се запазят доматите, за да се консумират дълго време и все още да са свежи като прясно набрани? Нека открием следния блог aFamilyToday.
Ползите от доматите
Каним ви да научите ползите от доматите, преди да откриете как да консервирате домати. Доматите са една от „суперхраните“ сред зеленчуците. Поради високото хранително съдържание в доматите, повечето от тях предлагат много невероятни ползи за здравето.
Антиоксидантна добавка
Според най-новите изследвания доматите съдържат до 4 вида мощни антиоксиданти : алфа-каротин, бета-каротин, лутеин и ликопен. Това са всички антиоксиданти на растителна основа, които имат много ползи за здравето като укрепване на имунитета, против стареене, ограничаване на очни заболявания, ...
Пресните домати съдържат мощни антиоксиданти
Профилактика на рак на простатата
Едно проучване показа, че случаите на рак на простатата , които са използвали домати в комбинация с броколи, са имали значително по-бавен растеж от тези, които не са използвали или са използвали само домати или броколи. Ефектите на доматите срещу рака на простатата идват от изключително високото им съдържание на ликопен.
Намалява риска от рак на панкреаса
Проучванията показват, че хората, които ядат редовно домати или използват доматени продукти, намаляват риска от рак на панкреаса с 31% . Антиоксидантите и витамините в доматите предотвратяват появата и растежа на раковите клетки.
Увеличете витамин С за тялото
Количеството на витамин С в доматите е в пъти по-високо от това на портокалите и лимоните. Витамин С действа за укрепване на естествената имунна система, предотвратява навлизането на патогени в тялото и предотвратява процеса на стареене, като поддържа кожата млада за дълго време.
Профилактика на остеопороза
На хората с остеопороза или в риск от остеопороза се препоръчва да ядат повече домати на всяко хранене. Употребата на домати е за осигуряване на антиоксиданти, намаляване на риска от стареене на стените на костните клетки, което води до остеопороза.
Как да консервирате домати бързо, просто, но изненадващо ефективно
Доматите се използват в много ястия, създавайки сладък и кисел вкус, толкова много хора го харесват. Ако току-що сте събрали домати или сте купили пресни домати и искате да ги запазите за дълго време, незабавно се обърнете към начините за консервиране на домати по-долу.
Как да съхранявате домати във фризера
Не знаете как ефективно да запазите доматите, да ги използвате дълго време и да не повлияете на вкуса на ястието? Така че, опитайте незабавно как да замразите домати, за да ги използвате постепенно според стъпките по-долу:
Как да съхранявате домати във фризера може да продължи много месеци
Как да запазим домати чрез сушене?
Друг начин за консервиране на домати, който ви помага да съхранявате голям брой домати, без да заемат много място, е методът на сушене. Стъпките за приготвяне на сушени домати са следните:
Как да съхранявате домати в стъклени буркани
При този начин на консервиране на домати трябва да подготвите подходящ брой стъклени буркани с количеството домати, което трябва да консервирате, след което следвайте тези инструкции:
Как да изберем да купим добри домати
За да запазите доматите за дълго време, трябва да изберете да купувате вкусни, пресни и сочни домати. Доматите с добро качество ще помогнат начинът за консервиране на домати да работи по-добре.
Пресните стръкове са прясно набрани домати, вкусни са и се съхраняват по-дълго
Надяваме се, че горното споделяне от aFamilyToday Blog може да ви помогне да разберете как да запазите доматите , за да останат свежи за дълго време, да ги ядете дълго време и да запазите хранителната си стойност. За кетчупа трябва да си го приготвите у дома, така ще намалите количеството на консервантите и ще настроите по-лесно вкуса по ваш вкус.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
С напредване на възрастта стареенето се увеличава, така че костната плътност на възрастните хора също намалява. За да се преодолее крехката фрактура при възрастните хора, е необходимо да се допълва адекватно калций. И така, какъв вид калций трябва да пият възрастните хора и как да го пият правилно?
Острите епизоди на фарингит често причиняват пареща болка, сърбеж в гърлото, понякога придружен от треска, главоболие. Моля, приложете някои ефективни мерки за предотвратяване и лечение на болки в гърлото, причиняващи главоболие.
Има много причини за болки в гърба, при които до 90-95% са доброкачествени и могат да бъдат окончателно лекувани. Не само това, безопасният и ефективен метод на акупресура за лечение на болки в гърба е въпрос на безпокойство и изследване от много пациенти със симптоми на болки в гърба.
Диабетът е разделен на различни етапи, етапите на диабета често имат свои собствени симптоми, които пациентът трябва да знае. 1. Точка
Децата често са склонни да седят в буквата W поради навик. Често си мислим, че повечето деца седят по този начин и ще се откажат от този стил на седене, когато пораснат. Но учените казват, че W-седналата позиция влияе негативно на развитието на децата.
Разположена в системата от 108 акупунктурни точки на тялото, акупунктурната точка Куан Нгуен играе важна роля в подпомагането на хората да поддържат физическо и психическо здраве.
Вредно ли е пушенето? Днес много хора използват капсули вместо традиционните цигари, защото смятат, че е по-малко вредно за здравето. Правилно ли е? Гледай сега!
Чистото отстраняване на мустаци помага да се върне женската красота на жените. Ако обаче не знаете как да премахнете правилно мустаците, това ще увреди кожата и ще причини врастнали косми. Нека научим как да премахнем мустаци с куркума на прах в статията по-долу!
Листата от папая и лимоновата трева са две съставки, познати на всяко семейство и отдавна използвани от хората за лечение на болести и подобряване на здравето. Знаете ли какъв народ е използвал листа от папая, приготвени с лимонена трева, за лечение на болести?
Какво е преден кръвоизлив? Какви са причините и симптомите на кървенето? Тази статия ще ви помогне да научите всичко за това състояние!