Можете ли да ядете паста от скариди? Бъдете внимателни, когато ядете паста от скариди по време на бременност

По време на бременност храненето е много важно. По-специално, подправки като паста от скариди също съдържат уникални хранителни съставки. Така че можете ли да ядете паста от скариди?

Пастата от скариди е типична черта на Виетнам, използвана за приготвянето на много вкусни ястия. От уникалния вкус те могат да се използват по много начини: маринован патладжан с паста от скариди, приготвяне на сос за свински коремчета, варено свинско месо, фиде, фиде, фиде с паста от скариди, .... Майките обаче често се чудят дали могат да ядат паста от скариди, докато са бременни, могат ли да ядат юфка с паста от скариди, докато са бременни? Ако се яде, ще се отрази ли на здравето на плода? Нека разберем с аптечния блог aFamilyToday.

Могат ли бременните жени да ядат паста от скариди?

Пастата от скариди се прави от скариди и скариди в морето, след това се изсушава или бланшира и след това се смесва със сол. По принцип и пастата от скариди, и рибният сос имат много добър протеинов резерв, сравнително лесни за усвояване и са доста безопасни (поради процеса на пресяване и ферментация за дълго време). За да разберат дали можете да ядете паста от скариди, бременните жени могат да се обърнат към таблицата със средния хранителен състав в 100 g паста от скариди (твърд тип), както следва:

  • Вода 83,7 g.
  • Енергийна стойност 73 kcal.
  • Мазнина 1,5 гр.
  • Белтъчини 14,8 g.
  • Витамин B, DHA .

С много ценни хранителни вещества по-горе, бременните жени все още могат да ядат паста от скариди.

Може ли да се яде паста от скариди е въпрос на много майки 

Ползи, когато бременните жени ядат паста от скариди

Така че отговорът на въпроса дали можете да ядете паста от скариди или не е възможен. Въпреки това, за да разберете по-добре тази храна и ползите от нея, моля, вижте ефектите на пастата от скариди по-долу.

Пастата от скариди, богата на DHA, помага на плода да развие мозъка и ретината

В проучване на д-р Немесио Монтано и д-р Виктор Гавино (Департамент по хранене, Университет на Монреал - Канада) беше потвърдено, че традиционната виетнамска паста от скариди съдържа голямо количество DHA.

DHA принадлежи към групата на Омега-3, е основен хранителен елемент за формирането на мозъка и зрението на бебето по време на бременността и първите 2 години от живота. Ако бременни жени ядат паста от скариди, те ще бъдат допълнени с определено количество DHA, за да помогнат за стимулиране на интелигентността при децата и развитието на ретината.

Избягвайте вродени дефекти

Пастата от скариди има богат източник на витамин B , който е също толкова важен, колкото и другите витамини и минерали. По-конкретно, това вещество помага на процеса на бременност да формира нервната система на детето по-стабилно и в същото време избягва малформации за плода по-късно.

Яденето на паста от скариди може да помогне за предотвратяване на вродени дефекти

Борба с много заболявания по време на бременност

Съставките на пастата от скариди се усвояват доста лесно. Бременните жени, които ядат паста от скариди, ще помогнат в борбата с болести като:

  • Сърдечно-съдова система: пастата от скариди съдържа омега 3 мастни киселини с нисък холестерол, което е полезно за сърдечно-съдовото здраве на майката.
  • Болести на ставите: по време на бременност жените често страдат от заболявания, свързани със ставите. Хранителните вещества от пастата от скариди ще помогнат на майката да избегне донякъде през този чувствителен период.
  • Намаляване на удара.
  • Намаляват нивата на кръвната захар, намаляват риска от диабет по време и след бременност.

Забележка: За бременни жени през първите 3 месеца е необходимо да се сведе до минимум употребата на паста от скариди. Тъй като първите 3 месеца от бременността не са стабилни, не е безопасно да се ядат силни подправки като паста от скариди. Особено някои видове паста от скариди, докато в солта има добавен ананас за по-добър вкус на соса, но ананасът с шипове е причината бременните под 3 месеца лесно да изхвърлят. По този начин бременните майки трябва да отбележат, че отговорът на въпроса „Могат ли бременните жени да ядат паста от скариди през първите 3 месеца“ не е такъв. 

Как да изберем най-безопасната паста от скариди за бременни жени

Тъй като пастата от скариди е създадена от среда, за която се смята, че е благоприятна за развитието на бактерии. Междувременно бременните жени имат слаба имунна система, така че яденето на нехигиенична паста от скариди има висок риск от причиняване на хранително отравяне . В допълнение, пастата от скариди има солен вкус, ако се яде в големи количества, това ще доведе до оток, лесно ще повиши кръвното налягане, ще причини симптоми на умора, дехидратация, тъга ... 

Така че, спазвайте следните съвети за избор на безопасна и вкусна паста от скариди:

Изберете вкусна паста от скариди според вкуса

Когато се сготви, пастата от скариди ще има много характерна силна миризма, но ако я помиришете отблизо, ще я откриете леко ароматна, а вкусът е и доста солен. Това е така, защото следвайки традиционния метод на варене с бяла сол с морски миди, много натурални - чисти, с богата хранителна стойност. По-внимателно, трябва да изберете типа без мирис на риба или странна миризма.

Трябва да изберете паста от скариди със специфичен вкус

Изберете безопасна паста за скариди въз основа на цвета на продукта

Пастата от скариди обикновено има познат цвят, който е цветът на зрелия сим, на някои места също е светло лилав. Това е оригиналният цвят на традиционната паста от скариди, така че е много естествен и чист.

Ако видите паста от скариди с лилаво-червен слой, това определено е продукт с намеса от оцветители. Категорично не използвайте този вид, защото бременните жени са податливи на отравяне.

Надяваме се, че тази статия ви е помогнала да получите отговор на въпроса дали бременните жени могат да ядат паста от скариди . Освен това майките могат сами да приготвят паста от скариди у дома, за да са най-безопасни и хигиенични. Не забравяйте да си изградите научен хранителен навик, поддържайте най-доброто здраве както за майката, така и за плода.

Вижте още:  Можете ли да ядете паста от скариди, когато сте на диета?


Седмица 29

Седмица 29

29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...

Седмица 35

Седмица 35

Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.

Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?

Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?

aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.

20 неща, които бременните жени трябва да знаят, когато забременеят за първи път

20 неща, които бременните жени трябва да знаят, когато забременеят за първи път

Когато сте бременна за първи път, ще бъдете изключително щастливи и развълнувани, но ще срещнете много объркване? aFamilyToday Health ще ви каже 20 неща, които трябва да знаете, когато сте бременна за първи път.

Защо лекарите съветват бременните жени да се грижат за бебетата си в леглото?

Защо лекарите съветват бременните жени да се грижат за бебетата си в леглото?

Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.

Помогнете на бременните майки да преодолеят притесненията за много лоши газове по време на бременност

Помогнете на бременните майки да преодолеят притесненията за много лоши газове по време на бременност

По време на бременността майката преминава през много промени. Бременните майки трябва да обърнат внимание на лошите газове по време на бременност, за да осигурят здравето на майките и бебетата.

Как да изберем правилната възглавница за бременност?

Как да изберем правилната възглавница за бременност?

През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.

Добре ли е бременните жени да лежат на дясната си страна?

Добре ли е бременните жени да лежат на дясната си страна?

Бременните жени да лежат на дясната страна е добре е често срещан въпрос на много бременни жени. По принцип тази поза не е опасна, но трябва да я ограничите.

Високият холестерол по време на бременност е опасен?

Високият холестерол по време на бременност е опасен?

Друго състояние, което също е често срещано при бременни жени, е високият холестерол в кръвта. Има ли сериозни последици за здравето?

Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за феталната ехокардиография

Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за феталната ехокардиография

Феталната ехокардиография е техника за изобразяване, която позволява на лекарите да оценят структурата и циркулаторната функция на развиващото се бебе в утробата.

Вредните последици от аборта и свързаните с него проблеми

Вредните последици от аборта и свързаните с него проблеми

Има много причини, водещи до аборт, но не всеки знае вредното въздействие на аборта върху здравето и бъдещата плодовитост.

Седмица 13

Седмица 13

13-седмичният плод има известно развитие. За да осигурите здравето както на майката, така и на бебето, незабавно актуализирайте следната полезна информация.

Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска

Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска

aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.

Кога родителите трябва да имат второ дете?

Кога родителите трябва да имат второ дете?

aFamilyToday Health – Чудите се кога е подходящото време да имате второ дете? Делът, който трябва да знаете, преди да решите да имате второ дете.

Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?

Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?

aFamilyToday Health – Никога няма идеален момент да кажете на шефа си за бременността си. Защото това е напълно...

Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?

Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?

aFamilyToday Health - Следните споделяния ще ви помогнат да имате най-сигурната и удобна поза за сън по време на бременност

8 слухове за бременност се оказаха верни!

8 слухове за бременност се оказаха верни!

Митове за бременност като гали котка, бебето ще има много врагове; Спането по гръб ще накара бебето ви да се задуши... вярно ли е? Моля, разберете!

Приготвянето на пюрирана бебешка храна е супер лесно

Приготвянето на пюрирана бебешка храна е супер лесно

Когато бебето яде нездравословна храна, понякога имате главоболие, защото не знаете какво да направите за детето си? Затова опитайте да направите пюрирана бебешка храна с различни зеленчуци и плодове.

Забележка с 5 причини за протеинурия по време на бременност

Забележка с 5 причини за протеинурия по време на бременност

Тестовете на урината са неразделна част от рутинните пренатални посещения на Вашия лекар за проверка за инфекции и други състояния. Сред резултатите от изследванията на урината, индексът на протеинурия по време на бременност е нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че здравето на вас и вашето бебе.

Какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки?

Какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки?

В момента семената от тиквички често се използват за приготвяне на пълнежи или се сервират с други допълващи храни. Въпреки това много хора все още се чудят какви са ползите за здравето от яденето на тиквени семки? Така че нека разберем сега.

Кога да ядем ядки макадамия и колко ядки да ядем на ден?

Кога да ядем ядки макадамия и колко ядки да ядем на ден?

Ядките макадамия са вкусни, мазни, хрупкави и лесни за консумация. Това се счита за една от питателните ядки, които носят много ползи за човешкото здраве. И така, кога да ядем макадамия и колко ядки на ден, за да има най-добър ефект?

Отговор: Могат ли пациенти с мазна кръв да ядат яйца?

Отговор: Могат ли пациенти с мазна кръв да ядат яйца?

Има много информация за това, че яденето на яйца може да повиши холестерола в кръвта, което води до високи кръвни мазнини и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, има много изследвания в съвременната медицина, които показват, че яденето на яйца в точната доза не само не вреди на мазнините в кръвта, но също така помага за повишаване на добрия индекс на мазнини. Дори е по-полезен за организма от високия холестерол.

Яденето през нощта наддава ли на тегло? Как да се разделим с този навик?

Яденето през нощта наддава ли на тегло? Как да се разделим с този навик?

В момента, извън влиянието на подходящото време за хранене, наддаването или загубата на тегло въз основа на това колко ядете и физическата активност за изразходване на тази енергия изглежда по-разумно. Яденето през нощта причинява ли наддаване на тегло или лоши последици за здравето?

Срещу какво е червеното цвекло? Кой не трябва да яде цвекло?

Срещу какво е червеното цвекло? Кой не трябва да яде цвекло?

Червеното цвекло е зеленчук, познат на всички и много полезен за здравето. В хранителния състав на червеното цвекло има много витамини и минерали. Много хора обаче искат да знаят и за какво е червеното цвекло?

Какво да ядем, за да лекуваме белите кръвни клетки до „сбогом, неприятен сърбеж“

Какво да ядем, за да лекуваме белите кръвни клетки до „сбогом, неприятен сърбеж“

Почти всяка жена поне веднъж в живота си има бели кръвни клетки. Въпреки че това е нормално физиологично явление, то може да причини дискомфорт и на жените. Ето защо, какво да ядем за лечение на бели кръвни клетки, е въпрос на загриженост за много жени. Моля, вижте следната статия, за да изберете правилната храна, която да добавите към менюто си!

Кога трябва да се приемат зърнени култури? Експертен съвет

Кога трябва да се приемат зърнени култури? Експертен съвет

Кога трябва да се приема зърнен прах, за да се осигури най-ефективен за здравето? Нека се вслушаме в експертните съвети, за да знаем как да използваме брашното от зърнени култури правилно и най-ефективно!

Трябва ли да пия зърнени храни преди или след фитнес?

Трябва ли да пия зърнени храни преди или след фитнес?

Трябва ли да пиете зърнени храни преди или след фитнес е въпрос, който интересува много хора. И така, кога е „златното“ време за зърнените култури за насърчаване на най-висока хранителна ефективност?

Принципът на действие на метода за отслабване с периодично гладуване

Принципът на действие на метода за отслабване с периодично гладуване

И така, какво е периодично гладуване? Колко ефективен е методът за отслабване благодарение на периодичното гладуване? Прочетете следната статия, за да научите много полезна информация за метода на периодично гладуване за отслабване.

Смленият женшен и неговите ползи за здравето не са добре известни

Смленият женшен и неговите ползи за здравето не са добре известни

Смленият женшен е много търсен от домакините, благодарение на големите ползи за здравето, които носят тези корени.