Могат ли бременните жени да ядат лимонов босилек? Ползи за здравето от кориандър с лимон

Лимоновият босилек е една от познатите билки във виетнамските семейни ястия. Освен че има характерен аромат, лимоновият босилек е и много добра лечебна билка за здравето. Възниква въпрос: Могат ли бременните жени да ядат лимонов босилек?

Могат ли бременните жени да ядат лимонов босилек? Това тревожи много бременни майки. Присъединете се към блога aFamilyToday, за да намерите отговора на този въпрос в статията по-долу.

Относно лимоновия босилек

Лимоновият босилек има научното наименование Coleus aromaticus, принадлежащ към семейство Lamiaceae. Този зеленчук също е известен с много различни имена като космати билки, зеленчуци yangzi, билки ... Лимоновият босилек е роден на остров Малуку, Индонезия и се отглежда в много части на света, включително: Виетнам.

Лимоновият босилек е тревисто, многогодишно растение със средна височина от 25 до 75 см. Стъблото на лимоновия босилек е с фини влакна, има характерен аромат и е хрупкаво. Листата са сочни, овални, често симетрични, ръбовете са назъбени, листата са окосмени от двете страни. Цветовете на лимоновия босилек са лилаво-червени, растат на върха на стъблото или на върха на клона.

Лимоновият босилек съдържа червена активна съставка, колиин, а етеричното масло е главно карвакрол. В допълнение, лимоновият босилек съдържа изобилие от бета каротин, витамин К и аскорбинова киселина.

У нас лимоновият босилек се използва както като билка в ежедневните ястия, така и като лечебна билка от билкари.

Лимоновият босилек съдържа много хранителни вещества, които са полезни за здравето

Ползи за здравето от кориандър с лимон

Лимоновият босилек е не само проста билка, но е и лечебна билка, която има много добри ефекти върху здравето на потребителя. За да изясним въпроса дали бременните жени могат да ядат лимонов босилек, нека първо научим някои от ползите за здравето на лимоновия босилек с аптеката.

Ефективно лекува кашлицата и намалява възпаленото гърло

Според ориенталската медицина лимоновият босилек е топъл, пикантен и нетоксичен. Въпреки че досега не е имало никакви документи за ефекта на лимоновия босилек при лечението на заболявания, изследване през 1961 г. от отдела по източна медицина на Института по микробиология показва, че активните съставки, извлечени от лимоновия босилек, имат много силен антибиотичен ефект. Ето защо, лимоновият босилек често се използва за подпомагане на лечението на настинки, възпалено гърло , храчки, намаляване на кашлицата и треска, причинени от коремен тиф.

Лимоновият босилек има ефикасно облекчаващо кашлицата действие

Предотвратете кожни заболявания и предпазете очите

Лимоновият босилек съдържа изобилие от витамин А и прекурсори на витамин А (бета каротин), който е полезен за очите, има ефект на намаляване на оксидативния стрес в очите, намалява риска от дегенерация на макулата, като по този начин предпазва очите винаги светли и здрави . В допълнение, някои проучвания също показват, че лимоновият босилек също работи за подобряване на възпалението, причинено от кожни заболявания като псориазис, акне... ефективно.

Намалете възпалението и повишете устойчивостта

Проучванията показват, че босилекът има силни противовъзпалителни свойства и съдържа много етерични масла. Благодарение на това, лимоновият босилек работи много добре и в подкрепа на лечението на някои заболявания като възпалителни заболявания на червата, ревматоиден артрит . 

Освен това, с изобилие от хранителни вещества, този зеленчук може да помогне за укрепване на устойчивостта на организма срещу патогени.

Поддържа здравето на храносмилателната система

Листата на лимоновия босилек съдържат лимонен, който се счита за много полезен за храносмилателната система. Тази активна съставка има ефект на неутрализиране на стомашната киселина, като спомага за оптимизиране на храносмилателния процес, подпомага лечението и ефективно намалява симптомите на оригване, гастроезофагеален рефлукс. 

Красота на кожата

Лимоновият босилек съдържа много етерични масла, които почистват кожата отвътре. За жени с мазна кожа това е много необходимо, тъй като дълбокото почистване ще помогне за премахване на примесите, мръсотията, както и маслото дълбоко в кожата, като по този начин предотвратява запушването на порите, предотвратява запушването на порите, потиска растежа на бактериите - причината за акнето.

В допълнение, с антибактериални и противовъзпалителни свойства, съчетани със способността за дълбоко почистване, ще ви помогне да подобрите акнето .

Намалете стреса и умората

Някои минерали и съединения, открити в маточината, са изследвани, за да имат лек седативен ефект. Използването на листа от лимонов босилек за приготвяне на чай, когато сте уморени, стресирани и тревожни... може да ви накара да се почувствате спокойни и да ви помогне да подобрите качеството на съня си.

Лимоновият босилек има ефект на намаляване на стреса и умората при бременни жени

Някои други ефекти

В допълнение към ползите за здравето, споменати по-горе, лимоновият босилек също така дава на потребителите някои от следните ползи за здравето:

• Омега-6 в лимоновия босилек има голяма роля в превенцията на рака и ефективната профилактика на сърдечно-съдовите заболявания. Екстрактът от лимонов босилек има способността да инхибира пролиферацията на раковите клетки в тялото.
• Сокът от лимонов босилек има диуретично действие, като помага за изхвърлянето на токсините от тялото. В резултат на това количеството вода и мазнини в тялото намалява и излишната сол в тялото също се елиминира, като по този начин помага на бъбреците да работят по-гладко.

Могат ли бременните жени да ядат лимонов босилек?

Лимоновият босилек носи много ползи за здравето на потребителите, но бременността е много чувствителен период, така че много бременни жени не могат да не се чудят: Могат ли бременните жени да ядат лимонов босилек?

По време на бременността тялото на майката претърпява много промени, съпротивителните сили са отслабени, което прави бременните жени много податливи на настинки и грип и това е истински кошмар за жените през този период. По време на бременност обаче бременните жени не трябва да използват никакви лекарства, тъй като те могат да повлияят на развитието на бебето. Ако грипът продължи дълго време, това може да накара плода да се изправи пред много рискове като вродени дефекти , преждевременно раждане, спонтанен аборт и др., а тялото на майката ще изпадне в състояние на умора и изтощение. 

Всъщност много майки използват лимонов босилек за лечение на настинки и грип и този метод наистина работи за много майки. В допълнение към употребата за лечение на кашлица и настинки, лимоновият босилек носи и много други страхотни ефекти за бременни жени, като укрепване на съпротивителните сили, подпомагане на храносмилането, разкрасяване на кожата и намаляване на стреса ... за бременни жени по време на бременност. Затова бременните майки могат да ядат лимонов босилек.

Въпреки че досега не е имало проучвания, които да показват, че яденето на лимонена трева по време на бременност има неблагоприятни ефекти върху бременните жени и плода. Въпреки това, за да се гарантира безопасността на майката и бебето по време на бременност, преди да ядат лимонов босилек, бременните жени трябва първо да се консултират с лекар.

Могат ли бременните жени да ядат лимонов босилек?

Някои бележки при използване на лимонов босилек

Въпреки че лимоновият босилек е много здравословна билка, когато използвате лимонов босилек, трябва да знаете някои от следните бележки:

• Етеричното масло, извлечено от листата на лимонов босилек, съдържа активната съставка естрагол, която, ако се използва през устата за дълго време, може да причини неблагоприятни ефекти върху черния дроб. В допълнение, етеричното масло от маточина може да забави съсирването на кръвта и да влоши кръвосъсирването. 
• Четките на лимоновия босилек са много дразнещи за хората с чувствителна кожа.
• Не прекалявайте с лимоновия босилек, за да избегнете нежелани ефекти като замаяност, ниска кръвна захар и др.
• Преди да ядете лимонов босилек, е необходимо да се измие и накисне със солена вода, за да се отстранят замърсяванията, паразитите, както и вредните бактерии.

Надяваме се, че чрез днешната статия читателите могат да намерят отговора на въпроса дали бременните жени могат да ядат лимонов босилек и да разберат ползите за здравето от лимоновия босилек. Надяваме се, че читателите могат да получат много полезни знания в здравните статии на aFamilyToday Blog.