Папаята е много лесен плод за намиране във Виетнам, особено в селските райони. Не само когато се яде, когато е узряла, суровата папая също носи много хранителна стойност за нас. И така, какви са ползите от яденето на зелена папая?
Зелената папая се счита от много хора за съставка за лечение на болести в източната медицина. Това е плод, който се отглежда много лесно и расте в много селски райони на Виетнам. И така, какви са ползите от яденето на зелена папая? Как да ги приготвите по ваш вкус? Нека отговорим на тези въпроси в статията по-долу.
Какви са ползите от консумацията на зелена папая?
Някои от ползите за здравето на зелената папая:
Добър за храносмилателната система
В традиционната медицина зелената папая е суровината за приготвяне на лекарства за храносмилателни проблеми. Тези, които често имат киселини, подуване на корема, запек и синдром на раздразнените черва , могат да се подобрят, след като ядат зелена папая. Зелената папая съдържа два ензима, папаин и химопапаин, и е богата на фибри. Това ви помага да подобрите храносмилателната система, когато ядете този плод.
Яденето на зелена папая помага за подобряване на храносмилателната система
Повишаване на имунитета
Зелената папая съдържа антиоксиданти като сапонини, танини, бета-каротин, магнезий и флавоноиди,... Това са все вещества, които помагат за повишаване на съпротивителните сили на организма. Тези активни съставки ще помогнат за ефективната борба с нахлуващите патогени.
Пазете здравето на сърцето
За тези, които са претърпели инфаркт, имат анамнеза за инсулт, те трябва да консумират зелена папая редовно. Тъй като карденолидите и сапонините в зелената папая помагат за ефективно лечение на сърдечна недостатъчност. Да не говорим, съдържанието на бета-ситостерол и кверцетин в суровата папая помага за насърчаване на чревната абсорбция на холестерол, намалявайки лошия холестерол в кръвта.
Прочистете дебелото черво
Отговор на въпроса "Какви са ползите от консумацията на зелена папая?" Това е прочистване на дебелото черво. Активните съставки папаин, витамини и фибри в папаята играят роля в прочистването на тялото и ефективното елиминиране на токсините. Консумирането на зелена папая на празен стомах ще ви помогне бързо да почистите храносмилателния тракт.
Добър за диабетици
Минерали като калий, магнезий, цинк, хром и калций, присъстващи в зелената папая, помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар и стимулират освобождаването на инсулин. За тези с диабет тип 2 състоянието ще се подобри по-добре, когато ядат много сурова папая.
Увеличете кърмата
Яденето на зелена папая помага за увеличаване на секрецията на кърмата
Не е естествено за новородени да се препоръчва сурова папая, задушена с кости или свинско бутче. Именно протеолитичните ензими папаин и химопапаин в зелената папая ще помогнат на майките да увеличат производството на мляко. Освен това консумацията на богата на витамини и минерали папая е изключително полезна и за здравето на майките след раждане.
Подобрен размер на пръстена 1
За тийнейджърките, ако искате да подобрите гърдите си, трябва да консумирате много зелена папая. Това е ензимът, присъстващ в смолата на зелената папая, който има способността да стимулира женските хормони и да помогне на тялото да абсорбира по-добре протеина. Редовната консумация на зелена папая ще увеличи размера на гърдите и ще ограничи увисването.
Вкусни ястия от зелена папая
След като отговорихме какви са ползите от консумацията на зелена папая, трябва да обърнем внимание и на това как да ги обработим по най-вкусния начин. Някои от следните ястия ще ви помогнат да обичате да ядете повече зелена папая, защото вкусът им е страхотен:
Зелена папая без кости
Това е много лесна и вкусна супа за приготвяне. Трябва само да приготвите зелена папая, свински кости и необходимите подправки, за да направите това ястие. Първо подгответе добре съставките, след което задушете свинските кости. Когато свинските кости омекнат, слагате предварително приготвената папая в яхнията да омекне. Накрая добавете подправка на вкус. Имайте предвид, че трябва да нарежете папая на парчета, за да омекнат бързо.
Обезкостената папая е ястие, което много хора харесват
Салата от зелена папая
Това ястие се приготвя много бързо и е подходящо за тези, които обичат киселото, сладкото и соленото. Трябва да подготвите съставки като зелена папая, бобови кълнове, чили, лимон и подправки. След това настържете зелената папая на тънки влакна и я накиснете в солена вода за около 5 минути и след това я изстискайте. След това смесвате сладко-кисел рибен сос, печете фъстъци, нарязвате на ситно билки. Накрая смесвате папая с рибен сос и поръсвате още фъстъци и билки отгоре. Ако искате да ядете мазно, трябва да смесите папаята с тънко нарязани свински уши или варени скариди или нарязано варено месо.
Овесена каша от зелена папая, приготвена с месо
Пригответе ориз, свинско месо и зелена папая и след това старателно почистете съставките. След това слагате измития ориз в тенджерата и гответе, докато оризът наистина цъфти. В същото време задушавате месото много меко и след това пускате папаята. След около 10 минути добавяте сварения ориз и подправяте на вкус. Можете също така да замените свинското месо със свинско филе или телешко сухожилие в зависимост от вашите предпочитания.
Кой не трябва да яде зелена папая?
Зелената папая не е добра за бременни хора
На някои субекти се препоръчва да не ядат сурова папая:
По-горе са отговорите на въпроса какви са ползите от яденето на зелена папая . Надяваме се, че след като прочетете статията, ще знаете, че ще имате повече полезни знания в грижата за себе си и здравето на семейството си.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Бебетата се нуждаят от адекватно хранене за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 10 съвета за справяне с придирчивите хора.
Делириумът или психозата е състояние на когнитивно увреждане, което означава смущения в мисленето, паметта и разсъжденията.
Бременните жени трябва да имат предвид следните важни пренатални прегледи, за да отидат проактивно навреме на лекар, за да открият и да се намесят рано при проблеми, които влияят неблагоприятно на плода.
Какъв е процесът на операция за смяна на пола от жена към мъж? Трудна ли е тази операция? Колко време отнема възстановяването на пациента? Блогът aFamilyToday ще ви предостави пълна информация за тази операция.
Какво е лична лента? Персонализираните превръзки са вид лепяща лента, която обикновено се използва за превързване на рани, за защита на раната от бактерии.
Децата, приемащи антибиотици, имат повръщане, което кара много родители да бъдат много притеснени. Особено при бебетата в много ранна възраст храносмилателната система все още не е завършена. И така, какво трябва да направи майката, когато бебето й повръща поради прием на антибиотици? Присъединете се към нас, за да намерите отговора чрез статията по-долу.
Какво представлява псориазисът? Псориазисът е доста често срещано заболяване, но много хора не разбират сложната природа и свързаните с него заболявания. Тук са
От научна диета до избора на правилната функционална храна е много просто нещо в живота, но може да ви помогне да намалите риска.
В момента Коензим Q10 се счита за тоник с отлични ефекти в превенцията на сърдечно-съдови заболявания. Това се потвърждава от много произведения
Хипертиреоидизмът се превръща в хипотиреоидизъм, когато щитовидната жлеза не работи правилно или е увредена, което води до намалени нива на производство на хормони на щитовидната жлеза. Хипертиреоидизмът и хипотиреоидизмът са две противоположни състояния на щитовидната жлеза, но в някои случаи пациентите могат да изпитват и двете.
Много пациенти се притесняват, че нефротичният синдром може да бъде излекуван. Нека отидем с aFamilyToday Blog, за да намерим отговора в следната статия.
