Какво трябва да ядете, ако имате исхемична болест на сърцето?

Храните, които консумирате всеки ден, играят много важна роля в превенцията и лечението на исхемичната болест на сърцето. Ето няколко предложения

Храните, които консумирате всеки ден, играят много важна роля в превенцията и лечението на исхемичната болест на сърцето. Ето няколко предложения при исхемична болест на сърцето какво да ядете, към които веднага трябва да се обърнете.

Исхемията на миокарда, известна още като исхемична болест на сърцето , е едно от често срещаните сърдечно-съдови заболявания, има сложно протичане и може да бъде опасно, ако не се лекува своевременно. Научната диета с добри храни е най-ефективният начин за предотвратяване и минимизиране на симптомите на тази анемия. Следват храни за пациенти с миокардна исхемия.

Плодове

Плодове като портокали, ябълки, грозде, краставици, грудки, дини, ягоди, малини, сливи... богати на фибри, витамин С и минерали винаги са първият избор за пациенти с анемия сърдечен мускул. Консумацията на тези плодове засилва метаболизма на мазнините и ограничава образуването на атеросклеротични плаки. Освен това те обикновено са с ниско съдържание на калории и захар, така че не влияят на здравето на сърцето ви.

Какво трябва да ядат пациенти с миокардна исхемия? Отговорът е да ядете плодове

Зеленчук

Зеленчуците са с високо съдържание на фибри и растителна целулоза, които се консумират от тялото и когато стигнат до червата, помагат за усвояването на част от холестерола, отделен от червата и жлъчката. Това се счита за естествен начин за елиминиране на холестерола от тялото. Оттам се насърчава метаболизма на мазнините. Освен това зелените зеленчуци, богати на витамини, са полезни за здравето, особено при пациенти с миокардна исхемия. Ето защо не е изненадващо, че лекарите винаги препоръчват да ядем повече зелени зеленчуци всеки ден.

Трябва също така да имате предвид, че храните, съдържащи витамин С, трябва да се използват пресни или току-що сготвени, за да се ограничи загубата на витамин. Някои зелени зеленчуци често са обичани от пациенти с миокардна исхемия като броколи, маруля, репички, моркови, спанак, целина ...

Какво да ядем с исхемична болест на сърцето? Това е рибата

Риби като сьомга, риба тон… са не само богати източници на омега-3, но също така са богати на вещества като витамини D, B12, A, B6, калций, калий, фосфор, цинк и желязо. Следователно добавянето им към ежедневната ви диета предлага много ползи за здравето и помага за намаляване на опасностите от тази анемия .

Какво трябва да ядете, ако имате исхемична болест на сърцето?

Сьомгата е много полезна за пациенти с миокардна исхемия

Зърнена закуска

Зърнените култури, богати на разтворими фибри, имат ефект на намаляване на абсорбцията на мазнини и понижаване на нивата на холестерола в кръвта, така че са много добри за пациенти с миокардна исхемия. Можете да избирате зърнени храни като овесени ядки, кафяв ориз ... които да допълвате ежедневно.

Добри мазнини

Не всички мазнини са вредни за пациенти с исхемична болест на сърцето. Има добри мазнини като ненаситените мазнини, които намаляват кръвното налягане, ограничават атеросклерозата... полезни са за здравето на сърцето. Храни, които съдържат добри мазнини като орехи, зехтин, фъстъци и др.

Какво трябва да ядете, ако имате исхемична болест на сърцето?

Орехите са богати на добри мазнини, носещи много ползи за пациенти с миокардна исхемия

По-горе са групите храни, които трябва да добавите към ежедневната си диета, за да предотвратите и обърнете исхемичната болест на сърцето. Освен това трябва да спортувате редовно, за да повишите имунитета, да помогнете на тялото да стане по-силно и по-здраво.

Хуонг


Могат ли бременните да ядат зеленчуци, приготвени в супа? Трябва ли?

Могат ли бременните да ядат зеленчуци, приготвени в супа? Трябва ли?

Бременните жени трябва да ядат спанак не е често срещан въпрос. В момента няма изследвания, които да докажат, че катук може да причини спонтанен аборт при бременни жени

Добавяне на фолиева киселина за бременни жени за предотвратяване на вродени дефекти

Добавяне на фолиева киселина за бременни жени за предотвратяване на вродени дефекти

Ако сте бременна, трябва да се интересувате от приема на добавки с фолиева киселина за бременни жени. Тъй като това хранително вещество има много важни роли както за майката, така и за бебето.

Ползите от яденето на кашу за деца

Ползите от яденето на кашу за деца

aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.

Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?

Бременните жени ядат банани по време на бременност: Трябва ли или не?

Бананът е един от "златните плодове", много експерти са насърчавали бременните жени да ядат банани заради хранителната стойност, която носи този плод.

Витамин В12 в диетата на вашето бебе

Витамин В12 в диетата на вашето бебе

Дефицитът на витамин В12 може да доведе до сериозни нарушения. aFamilyToday Health споделя симптомите на дефицит на витамин В12, нуждите на децата и хранителни източници, богати на този микроелемент.

3 страхотни начина да добавите желязо към ястията на вашето бебе

3 страхотни начина да добавите желязо към ястията на вашето бебе

Малките деца се нуждаят от желязо за здравословно развитие на мозъка. Родители, моля, обърнете внимание да осигурите достатъчна доза и научна диета

Риск от желязодефицитна анемия при деца: какво трябва да правят майките?

Риск от желязодефицитна анемия при деца: какво трябва да правят майките?

aFamilyToday Health - Много родители са по-малко загрижени за риска от желязодефицитна анемия в диетата на децата им, причинявайки непредвидими последици...

Големи ползи от зеленчуците за децата

Големи ползи от зеленчуците за децата

aFamilyToday Health споделя някои от невероятните ползи от зеленчуците и здравословните порции плодове и зеленчуци за здравето и физическото и умственото развитие на вашето дете.

Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него

Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него

Редовното ядене на спанак по време на бременност не само помага на бременните жени да имат добро здраве, но и носи много неочаквани ползи за бебето.

Добавянето на желязо за бебета е разумно като?

Добавянето на желязо за бебета е разумно като?

Желязото е основно хранително вещество за растежа на децата. И така, знаете ли как да добавите достатъчно желязо за вашето бебе или не?

Значението на желязото за бременни жени

Значението на желязото за бременни жени

Жените се нуждаят от повече желязо по време на бременност, за да поддържат кръвоснабдяването на бебето и да се подготвят за раждане.

30 седмици

30 седмици

Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да имате предвид, когато бебето ви е на 30 седмици, за да можете да се грижите най-добре за бебето си!

11 невероятни ползи за здравето от авокадото за бременни жени

11 невероятни ползи за здравето от авокадото за бременни жени

aFamilyToday Health - Допълването с питателни плодове като авокадо е изключително важно в диетата на майките през месеците на бременността.

Ниският прогестерон може да причини много проблеми по време на бременност!

Ниският прогестерон може да причини много проблеми по време на бременност!

Какво е прогестерон? Защо ниският прогестерон е опасен за плода? Как да ограничим това? Моля, разберете!

Кърменето по време на бременност и нещата, които бременните жени не трябва да пренебрегват

Кърменето по време на бременност и нещата, които бременните жени не трябва да пренебрегват

Кърменето по време на бременност е проблем, който обърква много жени, защото не знаят дали е безопасно да го правят.

Бременни жени с малария: признаци, усложнения и лечение

Бременни жени с малария: признаци, усложнения и лечение

Маларията по време на бременност може да доведе до опасни усложнения, засягащи както майката, така и бебето. Въпреки това, профилактиката и лечението ще помогнат за разсейване на тревожността.

6 предупредителни признака за хранителен дефицит при деца

6 предупредителни признака за хранителен дефицит при деца

Раздразнителност, честа умора или диария са често срещани признаци на хранителни дефицити при децата.

Какво трябва да ядете, ако имате исхемична болест на сърцето?

Какво трябва да ядете, ако имате исхемична болест на сърцето?

Храните, които консумирате всеки ден, играят много важна роля в превенцията и лечението на исхемичната болест на сърцето. Ето няколко предложения

Най-точният начин за изчисляване на концентрацията на алкохол в дъха ви!

Най-точният начин за изчисляване на концентрацията на алкохол в дъха ви!

От началото на тази година шофьорите на превозни средства ще бъдат глобявани строго, ако алкохолното им съдържание е над допустимото. И така, как да изчислим концентрацията на алкохол в издишания въздух, за да избегнем глоба по време на шофиране? Нека разберем в статията по-долу точно сега!

Най-ефективните начини за намаляване на сънливостта на работното място

Най-ефективните начини за намаляване на сънливостта на работното място

Често ви се спи по време на работа, това силно се отразява на ефективността на работата ви, карайки ви да бъдете порицавани от шефа си... Не се притеснявайте много, опитайте.

Изследвайте странната връзка между секса, сиренето и ще живеете по-дълго

Изследвайте странната връзка между секса, сиренето и ще живеете по-дълго

Тайната на дългия живот със сирене, звучи трудно за вярване, но има доказателства, че това е вярно. Един абсолютен фанатик на сиренето не може да пропусне новината

Гинко Билоба - Ефективно решение за стимулиране на мозъка и подобряване на паметта

Гинко Билоба - Ефективно решение за стимулиране на мозъка и подобряване на паметта

Гинко Билоба, известно още като Гинко, е едно от най-дълго живеещите лечебни растения в света. Тази лечебна билка, която се счита за панацея, се извлича от изсушени зелени листа за производство на таблетки, капсули и чайове.

[Ъгъл с въпроси и отговори] Колко минути на ден е разумно да практикувате мяукане?

[Ъгъл с въпроси и отговори] Колко минути на ден е разумно да практикувате мяукане?

Колко минути да практикувате мяукане е често задаван въпрос, особено за тези, които тепърва започват да прилагат този метод. Ако всеки иска да научи повече полезна информация за Mewing, не пропускайте статията точно по-долу.

Научете за болестта спина бифида

Научете за болестта спина бифида

Спина бифида е заболяване, което не само причинява болка, пряко засяга качеството на живот, но и неговите усложнения могат да застрашат човешкия живот. Ето защо трябва правилно да разберем и разберем информацията за болестта.

Народни средства за болки в стомаха

Народни средства за болки в стомаха

Болката в стомаха често се появява внезапно и непредвидимо. Ето защо трябва да знаете някои народни средства за болки в стомаха, за да облекчите болката веднага щом заболяването се повтори.

13 увреждащи мозъка навика, които трябва да бъдат преодолени незабавно

13 увреждащи мозъка навика, които трябва да бъдат преодолени незабавно

Откажете се от тези 13 увреждащи мозъка навика веднага от днес, за да станете по-умни и да работите по-ефективно. По подобие на агенциите

6 мита за ползите от шоколада за здравето

6 мита за ползите от шоколада за здравето

Ползите за здравето от шоколада са безспорни. Статията ще обясни нагледно разпространените митове за полезността на шоколада. По-горе