Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Значението на желязото за бременни жени
Жените се нуждаят от повече желязо по време на бременност, за да поддържат кръвоснабдяването на бебето и да се подготвят за раждане.
Знаете ли, че 9% от жените в детеродна възраст нямат желязо? Ако нуждите от желязо за бременни жени не са спазени минимално, особено през първите два месеца, може ли да се увеличи рискът от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане?
Защо желязото е важно по време на бременност?
Дори и да не сте бременна, тялото ви все още се нуждае от желязо, за да поддържа функции като:
Образува хемоглобин, протеин, намиращ се в червените кръвни клетки, който пренася кислород;
Желязото е важен компонент на миоглобина – протеинът, който доставя кислород на мускулите и колагена, който помага за изграждането на кости, хрущяли и други съединителни тъкани;
Необходим за производството на много основни ензими и помага за укрепване на имунната система.
Защо бременните жени се нуждаят от много желязо по време на бременност?
1. Повече производство на хемоглобин
По време на бременност тялото ви произвежда 50% повече кръв от обикновено, поради което трябва да произвеждате повече хемоглобин. Следователно, трябва да допълвате желязото.
2. Дефицит на желязо преди бременност
Много жени имат дефицит на желязо преди да забременеят. Липсата на желязо ви кара да се чувствате лесно уморени, така че трябва да добавите желязо, за да помогнете на тялото си да остане здраво.
3. Търсенето на желязо се увеличава
Тъй като бебето ви расте, нуждата от добавки с желязо също ще се увеличи, особено през средните и късните етапи на бременността.
4. Бори се с усложненията при бременност
Дефицитът на желязо по време на бременност може да доведе до редица усложнения като преждевременно раждане , ниско тегло при раждане, смърт на бебета и др. Бременните жени могат да избегнат всичко това с адекватен прием на желязо.
Бременните жени приемат ли необходимото количество желязо?
Тялото използва повече желязо по време на бременност, за да произвежда кръв. Освен това помага за транспортирането на кислород от белите дробове до други части на тялото. Така че, ако не получавате достатъчно желязо, ще се почувствате уморени.
За да разберете дали получавате достатъчно желязо, трябва да знаете колко ви трябва.
Колко желязо консумирате по време на бременност?
Бременните жени се нуждаят от общо 800 милиграма (mg) желязо по време на бременност. При което плодът и плацентата се нуждаят от 300 mg, а необходимият хемоглобин на майката е 500 mg.
Тялото използва много голямо количество желязо по време на средата на бременността. Следователно нуждите от желязо ще се увеличат от 0,8 mg на ден в ранните етапи до 6–7 mg в по-късните етапи.
Като цяло бременните жени се нуждаят от 2-4,8 милиграма желязо на ден. Това означава, че количеството храна, което ядете, трябва да съдържа между 20-48 mg желязо.
Препоръчително е да се допълва с 30 mg желязо на ден по време на бременност.
Къде е желязото?
Най- богати на желязо храни включват животински черен дроб (говеждо, свинско), яйчен жълтък, пълнозърнести храни, тиквени семки, соя, леща, сусам, спанак, телешко ...
Като алтернатива можете да приемате добавки с желязо през устата, но трябва да следвате инструкциите на Вашия лекар. Една от добавките с желязо за бременни днес е Ferrovit® , Chela Ferr Forte , Haemo Vital, Ferlin® .
Една малка забележка за вас, ако по време на прием на желязо, изведнъж видите, че изпражненията ви стават тъмни, не се притеснявайте твърде много. Това е просто нормален и безвреден страничен ефект.
9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
Чували ли сте за инстинкта за гнездене по време на бременност?
Инстинктът за гнездене е доста интересно явление. Когато се появи, то ще подтикне бременната майка да направи всичко, за да се подготви за бебето си.
Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска
aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.
Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?
aFamilyToday Health – Никога няма идеален момент да кажете на шефа си за бременността си. Защото това е напълно...
Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?
aFamilyToday Health - Следните споделяния ще ви помогнат да имате най-сигурната и удобна поза за сън по време на бременност
5 бележки за секса по време на бременност
Много е важно да научите внимателно информацията за влиянието на секса по време на бременност върху плода, за да избегнете нещастни неща.
Късата шийка на матката може да причини преждевременно раждане
Малко хора знаят, че една от причините бебетата да се раждат по-рано от очакваното е, че шийката на матката на майката е къса.
Бременни жени със задух, нормално ли е сърцебиене?
Според експерти, бременни жени със задух, сърцебиене е нормално явление. Това дори е знак, че бебето ви расте здраво.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Излекуване на болката от спонтанен аборт на майка
aFamilyToday Health - Спонтанен аборт е нещо, което бременната жена не иска да се случи по време на бременност. Ако случаят е такъв, опитайте следните съвети, за да останете силни.
Всичко, което трябва да знае една бременна в два месеца
Разбирането на симптомите на бременността на два месеца на бременността ще помогне на бременните жени да се подготвят психологически и да намерят решения, които да поддържат този период.
Как се роди вашето бебе?
Пътуването на раждането на бебетата е изключително увлекателно. Нека разберем с aFamilyToday Health как един ангел идва в този нов свят!
Диарията след цезарово сечение е опасна?
aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.
Ползите от цариградско грозде за жени по време на бременност
aFamilyToday Health – Цариградското грозде е съвсем ново за много бременни жени, но ползите, които носят, са големи, така че не бива да пренебрегваме този специален плод.
7 начина за изчисляване на най-точната гестационна възраст и термина
Бременните майки могат да приложат 1 от 5-те най-точни метода за изчисляване на гестационната възраст от aFamilyToday Health, за да знаят колко седмици е бебето.
4 лесни начина за намаляване на стреса по време на бременност
aFamilyToday Health споделя 4 начина да помогнете за облекчаване на стреса по време на бременност, като ви помага да осигурите добро физическо и психическо здраве, за да посрещнете бебето си.
Опасно ли е да уринирате много или да изтичате урина по време на бременност?
aFamilyToday Health – Едно от страданията на бременните майки е уринарната инконтиненция. Следните споделяния помагат на бременните майки да контролират по-добре тялото си.
Колко вода трябва да пият бременните жени на ден?
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
Научете за матката и промените по време на бременност
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
7 начина за дишане по време на раждане: Бременните жени трябва да овладеят
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Каква е причината за болка в таза по време на бременност?
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Високият холестерол по време на бременност е опасен?
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.