Колко вода трябва да пият бременните жени на ден?

По време на бременността трябва не само да внимавате за диетата си, но и да пиете достатъчно вода. И така, колко вода трябва да пият бременните жени?

Водата е от съществено значение за тялото и не само, че по време на бременност водата играе още по-важна роля.

Важната роля на водата за бременни жени

Експертите препоръчват хората да пият по 8 чаши вода на ден, за да поддържат тялото си здраво. Въпреки това, по време на бременност диетата, както и ежедневният прием на вода ще се променят. Затова бременните жени трябва да пият от 10-12 чаши на ден. Това е така, защото осигурявате вода както за вас, така и за вашето неродено бебе.

 

Ползите от водата по време на бременност

Ако сте човек, който не обича да пие много вода, ето няколко причини да помислите за промяна на навиците си.

1. Средства за транспортиране на хранителни вещества

Физическото развитие на малкото ангелче в корема зависи от хранителните вещества и минерали, които майката усвоява всеки ден. Тези основни храни обаче не могат да хранят бебето сами. Следователно водата действа като средство за придвижване, което е изключително важно за живота на бебето.

2. Подпомагат отделителната дейност на организма

По време на бременността бременните жени не само ядат, но и отделят за плода. Следователно трябва да се уверите, че отделителната функция на тялото работи правилно. Времето, в което бебето е все още в утробата, ще накара бременната майка да ходи много до тоалетната, така че водата ще направи това по-лесно и по-бързо.

Освен това много бременни жени също страдат от чести запек, но пиенето на достатъчно вода ще сведе до минимум това състояние.

3. Помогнете на бременните майки да се чувстват комфортно

Телесната ви температура ще се повиши по време на бременност. Следователно питейната вода помага да се контролира и регулира, както и да кара бременните жени да се чувстват по-комфортно.

4. Подобряване на кожата

Ако бременните жени пият достатъчно вода по време на бременност, кожата ще има подобрена еластичност, както и винаги мека.

5. Предотвратяване на симптомите на оток

Понякога по време на бременност ще изпитате подуване или подуване в определени части на тялото си, като ръцете, краката или корема. Пиенето на много вода всеки ден може да помогне за предотвратяване на това състояние.

Съвети за правилното пиене на вода

По време на бременност бременните жени трябва да пият пречистена, бутилирана или преварена вода. Това ще гарантира, че в тялото няма да навлизат микроби, бактерии, вируси или замърсители, което помага на вас и вашето бебе да избегнете опасни заболявания.

Когато излизате, носете бутилка филтрирана вода, която да пиете постепенно и купувайте само изворна вода или чиста вода с чиста и висока репутация.

Чрез горното споделяне се надяваме, че сте разбрали повече за ролята на водата в тялото по време на бременност. Опитайте се да пиете много вода, така че майката и детето да са здрави.

 


Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.

Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!

Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!

aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо

Чували ли сте за инстинкта за гнездене по време на бременност?

Чували ли сте за инстинкта за гнездене по време на бременност?

Инстинктът за гнездене е доста интересно явление. Когато се появи, то ще подтикне бременната майка да направи всичко, за да се подготви за бебето си.

Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска

Добрата храна за бременни, когато отиват на работа, не бива да се пропуска

aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.

Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?

Обявяване на бременност по време на работа: кога и как?

aFamilyToday Health – Никога няма идеален момент да кажете на шефа си за бременността си. Защото това е напълно...

Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?

Поза за сън по време на бременност: по гръб или настрани?

aFamilyToday Health - Следните споделяния ще ви помогнат да имате най-сигурната и удобна поза за сън по време на бременност

5 бележки за секса по време на бременност

5 бележки за секса по време на бременност

Много е важно да научите внимателно информацията за влиянието на секса по време на бременност върху плода, за да избегнете нещастни неща.

Късата шийка на матката може да причини преждевременно раждане

Късата шийка на матката може да причини преждевременно раждане

Малко хора знаят, че една от причините бебетата да се раждат по-рано от очакваното е, че шийката на матката на майката е къса.

Бременни жени със задух, нормално ли е сърцебиене?

Бременни жени със задух, нормално ли е сърцебиене?

Според експерти, бременни жени със задух, сърцебиене е нормално явление. Това дори е знак, че бебето ви расте здраво.

12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират

12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират

aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.

Излекуване на болката от спонтанен аборт на майка

Излекуване на болката от спонтанен аборт на майка

aFamilyToday Health - Спонтанен аборт е нещо, което бременната жена не иска да се случи по време на бременност. Ако случаят е такъв, опитайте следните съвети, за да останете силни.

Всичко, което трябва да знае една бременна в два месеца

Всичко, което трябва да знае една бременна в два месеца

Разбирането на симптомите на бременността на два месеца на бременността ще помогне на бременните жени да се подготвят психологически и да намерят решения, които да поддържат този период.

Как се роди вашето бебе?

Как се роди вашето бебе?

Пътуването на раждането на бебетата е изключително увлекателно. Нека разберем с aFamilyToday Health как един ангел идва в този нов свят!

Диарията след цезарово сечение е опасна?

Диарията след цезарово сечение е опасна?

aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.

Ползите от цариградско грозде за жени по време на бременност

Ползите от цариградско грозде за жени по време на бременност

aFamilyToday Health – Цариградското грозде е съвсем ново за много бременни жени, но ползите, които носят, са големи, така че не бива да пренебрегваме този специален плод.

7 начина за изчисляване на най-точната гестационна възраст и термина

7 начина за изчисляване на най-точната гестационна възраст и термина

Бременните майки могат да приложат 1 от 5-те най-точни метода за изчисляване на гестационната възраст от aFamilyToday Health, за да знаят колко седмици е бебето.

4 лесни начина за намаляване на стреса по време на бременност

4 лесни начина за намаляване на стреса по време на бременност

aFamilyToday Health споделя 4 начина да помогнете за облекчаване на стреса по време на бременност, като ви помага да осигурите добро физическо и психическо здраве, за да посрещнете бебето си.

Опасно ли е да уринирате много или да изтичате урина по време на бременност?

Опасно ли е да уринирате много или да изтичате урина по време на бременност?

aFamilyToday Health – Едно от страданията на бременните майки е уринарната инконтиненция. Следните споделяния помагат на бременните майки да контролират по-добре тялото си.

Колко вода трябва да пият бременните жени на ден?

Колко вода трябва да пият бременните жени на ден?

Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?

Седмица 29

Седмица 29

29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...

Седмица 35

Седмица 35

Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!

Трябва ли да забременеете след 35-годишна възраст?

Трябва ли да забременеете след 35-годишна възраст?

Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)

В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

9 кожни проблеми, с които често се сблъскват бременните жени

Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.

Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?

Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?

aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.

Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле

Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле

aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.

Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!

Използване на козметика по време на кърмене: непредвидима опасност!

aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо

Неща, които бременните майки трябва да знаят за инфекциите на пикочните пътища

Неща, които бременните майки трябва да знаят за инфекциите на пикочните пътища

aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.

Бременните жени ядат суши: добро или лошо?

Бременните жени ядат суши: добро или лошо?

aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.