Майчинството изисква от вас да знаете как да се грижите и кърмите бебето си. От момента на бременността тялото започва да се подготвя за производството на мляко, за да се подготви за пътуването на кърменето.
Кърмата е най-доброто мляко за растежа на бебета и малки деца. Кърмата е пълна с идеални хранителни вещества, включително есенциални аминокиселини, които са лесни за смилане, помагайки за укрепване на здравето и имунната система на бебето. Кърменето е благословия, създавайки силна и прекрасна връзка между вас и вашето бебе. Нека да научим с aFamilyToday Health за пътуването до здравословни капки мляко за вашето бебе.
Веднага след като забременеете, тялото ви започва да произвежда кърма. Хормоните в тялото играят важна роля в производството на кърма. Въпреки че производството на мляко се контролира от хормони, вашето бебе все още зависи от това колко мляко да пие.
Ако гърдите са пълни, производството на кърма ще се забави. Производството на мляко ще стане по-бързо, когато гърдите са в нежно състояние. Млечната мазнина все още има тенденция да е висока в тази ситуация. Освен това тялото ви ще произвежда мляко веднага щом бебето ви приключи да се храни и с двете гърди. Двата основни хормона, отговорни за производството на кърма, са:
Пролактинът помага за производството на кърма
Окситоцинът подпомага движението на млякото. В този момент може да почувствате леко сърбеж или изтръпване в гърдите.
Тази фаза започва през 2-ри триместър и е известна като лактогенеза I. Хормоните в млечните жлези се освобождават, за да инициират производството на мляко. След около 1-2 дни от раждането гърдите ще направят малко коластра. Това е храна за вашето бебе през първите няколко дни.
Тази фаза започва около 4 дни след раждането. На този етап се появява кърмата. Лактогенеза II е етапът, в който млякото се появява в големи количества. Може да почувствате, че гърдите ви се подуват и обемът на млякото се увеличава. Производството на кърма може да бъде забавено поради затлъстяване или диабет. Плоските зърна или цезарово сечение също могат да забавят доставката на мляко.
Тази фаза започва, когато бебето ви е на 9 дни, докато не спрете да кърмите. Трябва да изцеждате мляко редовно или да използвате помпа/помпа за кърма, за да сте сигурни, че гърдите ви могат да продължат да произвеждат мляко.
Тази фаза продължава 40 дни след последното хранене на вашето бебе. На този етап производството на мляко постепенно намалява, докато напълно спре.
Млечните жлези произвеждат кърма. Различните части на млечната жлеза играят важна роля в производството на кърма. Как се произвежда майчиното мляко в гърдите?
Млечният фоликул е зоната за производство на кърма, оформена като чепка грозде, заобиколена от малки мускули. Когато тези мускули се стегнат, млякото произвежда мляко в каналите.
Каналите са сложна мрежа от малки тръбички, които транспортират млякото от фоликулите до каналите, до устата на бебето. Размерът и броят на тези тръби се увеличават по време на бременност.
Когато бебето ви започне да суче, актът на сукане стимулира мозъка да отделя хормона пролактин. След известно време нивата на пролактин отново започват да падат. Когато бебето суче, това ниво отново се увеличава. Колкото повече кърмите, толкова повече пролактин в кръвта ви, толкова повече мляко произвеждате. Пролактинът спира цикъла ви и спира овулацията.
В някои случаи са нужни 3-4 дни, за да пристигне млякото. Може да има много причини за това, като например:
Вие сте стресирани след цезарово сечение.
Ако имате диабет и се лекувате с инсулин, тялото ви показва признаци на конфликт с инсулина. Гърдите се нуждаят от инсулин за производството на мляко. Най-доброто, което можете да направите, за да стимулирате производството на мляко, е да кърмите често.
Кърменето на всеки 2 до 3 часа може да помогне за стимулиране на производството на мляко. Ето няколко предложения, които можете да опитате:
Пий много вода
Спете достатъчно през деня
Използването на помпа за кърма също работи за увеличаване на производството на мляко
Можете да използвате поддържащи продукти (млечни концентрати), за да стимулирате производството на мляко.
Няма начин да разберете какво точно е производството на мляко. Трябва временно да давате на бебето си адаптирано мляко, докато кърмата не е налична.
Кърменето е един от най-добрите начини да създадете безопасна и любяща среда за вашето бебе. Когато кърмите, трябва:
Намерете тихо място, където вашето бебе да се съсредоточи върху кърменето
Ако сте навън, вземете дебел чаршаф, който да увиете около раменете си и да кърмите бебето си.
С помощта на семейство или приятели
Ограничете контакта с хора, които ви карат да се чувствате неудобно
Кърмене в правилна позиция
Кърмете достатъчно време.
Ето някои стъпки, които можете да предприемете преди кърмене:
Вземете вана в топла вана или поставете топла кърпа върху гърдите си
Масажът на гръдната тъкан спомага за увеличаване на притока на мляко
Ако ви е трудно да кърмите или бебето ви изглежда неудобно, можете да смените страната няколко пъти, докато кърмите.
Няма за какво да се притеснявате, ако не забележите появата на кърма през първите няколко дни след раждането. Свържете се с консултант по кърмене за най-добър съвет относно кърменето.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Бебетата се нуждаят от адекватно хранене за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 10 съвета за справяне с придирчивите хора.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
