Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
4 етапа на производство на кърма, за да суче бебето при раждането
Майчинството изисква от вас да знаете как да се грижите и кърмите бебето си. От момента на бременността тялото започва да се подготвя за производството на мляко, за да се подготви за пътуването на кърменето.
Кърмата е най-доброто мляко за растежа на бебета и малки деца. Кърмата е пълна с идеални хранителни вещества, включително есенциални аминокиселини, които са лесни за смилане, помагайки за укрепване на здравето и имунната система на бебето. Кърменето е благословия, създавайки силна и прекрасна връзка между вас и вашето бебе. Нека да научим с aFamilyToday Health за пътуването до здравословни капки мляко за вашето бебе.
Как се прави майчиното мляко?
Веднага след като забременеете, тялото ви започва да произвежда кърма. Хормоните в тялото играят важна роля в производството на кърма. Въпреки че производството на мляко се контролира от хормони, вашето бебе все още зависи от това колко мляко да пие.
Ако гърдите са пълни, производството на кърма ще се забави. Производството на мляко ще стане по-бързо, когато гърдите са в нежно състояние. Млечната мазнина все още има тенденция да е висока в тази ситуация. Освен това тялото ви ще произвежда мляко веднага щом бебето ви приключи да се храни и с двете гърди. Двата основни хормона, отговорни за производството на кърма, са:
Пролактинът помага за производството на кърма
Окситоцинът подпомага движението на млякото. В този момент може да почувствате леко сърбеж или изтръпване в гърдите.
Етапи на производство на мляко
1. Етап 1
Тази фаза започва през 2-ри триместър и е известна като лактогенеза I. Хормоните в млечните жлези се освобождават, за да инициират производството на мляко. След около 1-2 дни от раждането гърдите ще направят малко коластра. Това е храна за вашето бебе през първите няколко дни.
2. Етап 2
Тази фаза започва около 4 дни след раждането. На този етап се появява кърмата. Лактогенеза II е етапът, в който млякото се появява в големи количества. Може да почувствате, че гърдите ви се подуват и обемът на млякото се увеличава. Производството на кърма може да бъде забавено поради затлъстяване или диабет. Плоските зърна или цезарово сечение също могат да забавят доставката на мляко.
3. 3-ти етап
Тази фаза започва, когато бебето ви е на 9 дни, докато не спрете да кърмите. Трябва да изцеждате мляко редовно или да използвате помпа/помпа за кърма, за да сте сигурни, че гърдите ви могат да продължат да произвеждат мляко.
4. Етап 4
Тази фаза продължава 40 дни след последното хранене на вашето бебе. На този етап производството на мляко постепенно намалява, докато напълно спре.
Как се произвежда майчиното мляко?
Млечните жлези произвеждат кърма. Различните части на млечната жлеза играят важна роля в производството на кърма. Как се произвежда майчиното мляко в гърдите?
Млечният фоликул е зоната за производство на кърма, оформена като чепка грозде, заобиколена от малки мускули. Когато тези мускули се стегнат, млякото произвежда мляко в каналите.
Каналите са сложна мрежа от малки тръбички, които транспортират млякото от фоликулите до каналите, до устата на бебето. Размерът и броят на тези тръби се увеличават по време на бременност.
Когато бебето ви започне да суче, актът на сукане стимулира мозъка да отделя хормона пролактин. След известно време нивата на пролактин отново започват да падат. Когато бебето суче, това ниво отново се увеличава. Колкото повече кърмите, толкова повече пролактин в кръвта ви, толкова повече мляко произвеждате. Пролактинът спира цикъла ви и спира овулацията.
Защо забавяте производството на мляко?
В някои случаи са нужни 3-4 дни, за да пристигне млякото. Може да има много причини за това, като например:
Вие сте стресирани след цезарово сечение.
Ако имате диабет и се лекувате с инсулин, тялото ви показва признаци на конфликт с инсулина. Гърдите се нуждаят от инсулин за производството на мляко. Най-доброто, което можете да направите, за да стимулирате производството на мляко, е да кърмите често.
Какво можете да направите, ако гърдите ви бавно произвеждат мляко?
Кърменето на всеки 2 до 3 часа може да помогне за стимулиране на производството на мляко. Ето няколко предложения, които можете да опитате:
Пий много вода
Спете достатъчно през деня
Използването на помпа за кърма също работи за увеличаване на производството на мляко
Можете да използвате поддържащи продукти (млечни концентрати), за да стимулирате производството на мляко.
Няма начин да разберете какво точно е производството на мляко. Трябва временно да давате на бебето си адаптирано мляко, докато кърмата не е налична.
Някои забележки при кърмене
Кърменето е един от най-добрите начини да създадете безопасна и любяща среда за вашето бебе. Когато кърмите, трябва:
Намерете тихо място, където вашето бебе да се съсредоточи върху кърменето
Ако сте навън, вземете дебел чаршаф, който да увиете около раменете си и да кърмите бебето си.
С помощта на семейство или приятели
Ограничете контакта с хора, които ви карат да се чувствате неудобно
Кърмене в правилна позиция
Кърмете достатъчно време.
Какво да направите, за да имате гърдата пълна с мляко за вашето бебе?
Ето някои стъпки, които можете да предприемете преди кърмене:
Вземете вана в топла вана или поставете топла кърпа върху гърдите си
Масажът на гръдната тъкан спомага за увеличаване на притока на мляко
Ако ви е трудно да кърмите или бебето ви изглежда неудобно, можете да смените страната няколко пъти, докато кърмите.
Няма за какво да се притеснявате, ако не забележите появата на кърма през първите няколко дни след раждането. Свържете се с консултант по кърмене за най-добър съвет относно кърменето.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!