Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Нарушение на хранителните навици при юноши
Теглото е мания на милиони тийнейджъри днес, особено момичета. Според проучването 1 от 7 жени са имали хранително разстройство по време на пубертета. Друго проучване преди няколко години установи, че 36% от момичетата, преминаващи през пубертета, смятат, че са с наднормено тегло и от тези 59% се опитват да отслабнат.
Повече от 90% от хората с хранителни разстройства са момичета. Въпреки това момчето също има притеснения относно физиката си. Много момчета се стремят към перфектна фигура, като постят и се насилват да спортуват.
Какво е разстройство на хранителните навици?
Хранителните разстройства включват анорексия нервоза и булимия нервоза. Това са психологически разстройства, свързани с храненето на деца с разстройство. Децата с анорексия няма да приемат нормалното си тегло и постоянно бързат да отслабнат. За разлика от тях, децата с булимия често ядат много, но след това се принуждават да повръщат или използват лаксативи, за да се отърват от храната, която е била заредена в тялото.
Децата с анорексия се страхуват от наддаване на тегло и често се опитват да постигнат тегло под 15% от идеалното си тегло. Децата винаги вярват, че тяхната стойност се крие в тяхната физика.
Преяждането обикновено започва в края на пубертета или в ранна зряла възраст. Децата с булимия често преминават в цикъл, първо ще ядат голямо количество храна, след това ще се принудят да пречистят тялото чрез повръщане, използване на лаксативи, диуретици, пикае или упражнения с часове.
Кои са основните причини за нарушените хранителни навици?
Към днешна дата медицинската наука не е открила конкретна причина за хранителните разстройства. Експертите са се опитали да свържат хранителните разстройства с редица причини, като семейни отношения, психични проблеми и генетика. Според съвременните тенденции децата в пубертета често са по-малко доволни от себе си и искат да бъдат по-стройни.
Когато искат да се присъединят към група по танци, клас по гимнастика или група по лека атлетика (които са спортове, които изискват от играчите да имат стройна фигура), някои деца наддават на тегло, което води до хранителни разстройства и биха искали да се присъединят към тази група.
Какви симптоми можете да идентифицирате с хранително разстройство?
Децата с хранителни разстройства често имат много странни прояви в хранителните навици и мислите и чувствата, свързани с храненето. Децата често имат екстремни мисли да искат да бъдат слаби, страхуват се от напълняване и в крайна сметка да загубят способността си да контролират храненето си. Хранителните разстройства могат да причинят много сериозни психически и физически проблеми. Следните са признаци на хранително разстройство:
Погрешни схващания за собственото тяло;
Пропускане на хранене;
Необичайни хранителни навици (като преяждане или не ядене);
Следете редовно теглото си;
Прекомерна промяна на теглото;
Безсъние;
запек ;
суха кожа или обрив;
износване на емайл;
Намалено качество на косата или ноктите;
Хиперактивен или прекалено атлетичен.
Децата с хранителни разстройства често изпитват негативни емоции като тъга, тревожност, депресия, откъсване от приятели и стават чувствителни към критика. Проблемът се влошава, когато родителите не виждат горните признаци при децата, тъй като децата са склонни да пазят тайни, когато са в криза, несигурност, депресия или се чувстват неудобни за себе си.
Безопасно и ефективно лечение на хранителни разстройства
Хранителните разстройства могат да бъдат лекувани и колкото по-рано се лекуват, толкова по-ефективно е възстановяването. Семейството и приятелите на детето трябва да подкрепят и помагат на детето по време на лечението. Родителите трябва да заведат децата си в болница за преглед, когато има някакви подозрителни признаци. Вие също трябва да научите детето си какво е здравословна диета и каква е хранителната дезинформация.
Можете да заведете детето си да говори със съветник, за да му помогнете да промени мислите, чувствата и поведението, свързани с хранително разстройство. Също така помогнете на детето си да се научи да се справя със стресови проблеми като взаимоотношения, училище, приятели и т.н. Ако забележите, че детето ви има някакви сериозни симптоми на депресия или тревожност, заведете го в болница. Посетете лекар, лекарят ще ви предпише подходящото лечение.
Може да се интересувате от темата:
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!