Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Kujdesuni për qepjet perineale siç duhet në mënyrë që plaga të shërohet shpejt
Pas një epiziotomie, duhet të kujdeseni me kujdes për qepjen perineale për të shmangur probleme të tilla si puçrrat, gërvishtjet, etj. Për kujdes më të mirë, duhet të dini më shumë mënyra për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes dhe Si të shëroni shpejt qepjet perineale.
Një epiziotomi është një prerje e shkurtër në zonën midis vaginës dhe anusit (e njohur edhe si perineum), pasi vagina zgjerohet që ju të lindni fëmijën tuaj.
Zakonisht, kur mjeku mund të shohë kokën e foshnjës, ai do të mbështesë kokën dhe mjekrën e foshnjës për ta bërë më të lehtë daljen e foshnjës nga vagina. Pasi koka e foshnjës të jetë jashtë, supet dhe pjesa tjetër e trupit do të dalin më lehtë.
Megjithatë, ndonjëherë vagina e një gruaje shtatzënë nuk është aq e gjerë sa të dalë koka e foshnjës. Në këtë rast, epiziotomia do të krijojë kushte më të favorshme për të ndihmuar nënën të lindë foshnjën. Kjo prerje proaktive është më e mirë sesa të lini vaginën të gris. Mjeku do të presë epiziotominë sapo foshnja të ketë hapur vaginën me disa centimetra. Pasi të hiqet placenta, mjeku juaj do t'ju japë një anestezi lokale për të lehtësuar dhimbjen dhe për të qepur perineumin.
Pse duhet të bëni epiziotomi?
Jo të gjithë do të kenë nevojë për një epiziotomi në lindje. Nëse vagina juaj është mjaft e gjerë sa të kalojë fëmija, nuk do t'ju duhet kjo procedurë. Nëse vagina juaj është e ngushtë, shtytja shumë e fortë pa prerje aktive do të shkaktojë çarje të perineumit. Plaga do të jetë më e keqe, më e vështirë për t'u qepur dhe madje do të shkaktojë komplikime të rënda të gjakderdhjes.
Ju do të keni nevojë për një epiziotomi kur:
Fëmija nuk merr mjaftueshëm oksigjen
Lindja është po aq e vështirë sa foshnja e shtrirë në këllëf ose këmbët jashtë para se të kapen supet e foshnjës.
Duke luftuar për një kohë të gjatë në lindje
Dorëzimi kërkon pincë ose thithje të asistuar
Fëmija është shumë i madh
Foshnja e parakohshme.
Komplikime të mundshme me qepjet perineale
Mund të keni dhimbje pas një epiziotomie. Herë pas here, disa probleme mund të ndodhin me qepjet perineale si qepjet e hapura perineale, grisje, qepje perineale të thyera, qepje të nxehta, kruajtje, etj. Nëse keni zakonisht këto që vijojnë, është mirë që menjëherë të shkoni te mjeku:
Qepjet perineale janë jashtëzakonisht të dhimbshme, të mbushura me qelb ose kanë një erë të keqe, sepse mund të jetë një shenjë e një infeksioni në qepjen perineale.
Ethe apo të dridhura?
Dhimbje në pjesën e poshtme të barkut
Ndjesi djegieje ose dhimbje gjatë urinimit
Më duhet të shkoj në tualet sepse duhet të bëj jashtëqitjen
Mediumi nuk mund të kontrollohet
Gjakderdhje e rëndë ose mpiksje.
Si të lehtësoni dhimbjen e qepjeve perineale
Qepjet perineale mund të jenë shumë të dhimbshme. Këtu janë disa mjete efektive për t'ju ndihmuar të lehtësoni dhimbjen:
Një kompresë e ftohtë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe zvogëlimin e inflamacionit. Mund të uleni në një banjë të ftohtë, më pas t'i thani qepjet me një peshqir të pastër.
Ilaçet kundër dhimbjeve janë efektive për ju. Ju mund t'i kërkoni mjekut tuaj të përshkruajë qetësues dhimbjesh që nuk do të ndikojnë në qumështin e gjirit .
Nëse keni dhimbje ndërsa jeni ulur, duhet të uleni në një dyshek me ajër që mund të rregullojë fryrjen për t'ju bërë më të rehatshëm.
Shumë njerëz do të përjetojnë dhimbje gjatë seksit për muajt e parë. Nëse e gjeni veten në këtë situatë, duhet t'i tregoni burrit tuaj dhe të prisni derisa qepjet të shërohen plotësisht.
Mbani qepjet të pastra dhe të thata siç këshillohet nga mjeku juaj, veçanërisht pas urinimit. Nëse lëvizjet e zorrëve ju shkaktojnë shumë dhimbje, fillimisht duhet të merrni një zbutës jashtëqitjeje.
Ju nuk duhet të laheni, të përdorni tampona ose të bëni seks derisa t'ju thotë mjeku juaj. Ju gjithashtu mund të kufizoni ushtrimet e fuqishme për të shmangur dëmtimin e plagës.
Ju duhet të hani dietën tuaj normale, përveç nëse mjeku juaj ju këshillon ndryshe.
Si të shëroni shpejt qepjet shërohen shpejt
Mbajeni zonën e qepjes të thatë dhe të pastër. Ju duhet ta lani zonën shpejt me dush dhe ta thani butësisht.
Fshijeni zonën me kujdes nga përpara në mbrapa për të zvogëluar rrezikun e infeksionit nga anusi.
Duhet të pushoni më shumë dhe të bëni vetëm aktivitete të lehta.
Bëni më shpesh ushtrime për dyshemenë e legenit për të ndihmuar rrjedhjen e gjakut dhe për të nxitur shërimin e plagëve.
Ndryshoni shpesh tamponët dhe sigurohuni që të mos dëmtoni qepjet.
Hani shumë fibra dhe pini shumë ujë për të shmangur kapsllëkun.
Është e rëndësishme që të pushoni që plaga të shërohet shpejt. Ju mund të lëvizni nëpër shtëpi për të rritur qarkullimin e gjakut në zonën perineale dhe për të ndihmuar qepjet të shërohen më shpejt.
A i ndihmon stimulimi i thithkave gratë shtatzëna të fillojnë lindjen?
Stimulimi i thithkave është akti i fërkimit dhe masazhit të zonës së gjirit për të ndihmuar në nxitjen e kontraktimeve dhe nxitjen e lindjes tek gratë shtatzëna.
Kur një nënë duhet të bëjë epiziotomi gjatë lindjes?
aFamilyToday Health - Epiziotomia mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve obstetrike pas lindjes. Sidoqoftë, duhet ta kuptoni këtë përpara se ta bëni.
Cila është rrahjet normale të zemrës së fetusit?
aFamilyToday Health - Cila është rrahjet normale të zemrës së fetusit? Kjo është një pyetje që mund t'ia bëni vetes kur bëheni nënë për herë të parë dhe dëgjoni rrahjet e zemrës së foshnjës tuaj.
Përfitimet e praktikimit të jogës para lindjes
aFamilyToday Health - Klasat e yogës para lindjes janë shumë të njohura tani. Praktikimi i jogës do të jetë një mënyrë ideale për gratë shtatzëna për të qëndruar në formë.
Si do të kalojnë gratë shtatzëna në 3 fazat e lindjes?
Gjatë lindjes, gratë shtatzëna do të kalojnë 3 faza të lindjes. Të armatosur me njohuri për këto 3 faza, gratë shtatzëna mund të përgatiten mendërisht për një lindje të suksesshme.
A keni dëgjuar për instinktin e foleve gjatë shtatzënisë?
Instinkti i foleve është një fenomen mjaft interesant. Kur shfaqet, ajo do të nxisë nënën shtatzënë të bëjë gjithçka për t'u përgatitur për fëmijën e saj.
Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj
Përveç llogaritjes së datës së ovulacionit, shkencëtarët sapo kanë shpallur dy metoda të reja për të mbështetur lindjen e një fëmije të dëshiruar. Lexoni artikullin për të ditur më shumë!
Pozicioni i gjumit gjatë shtatzënisë: i prirur, mbrapa apo anash?
aFamilyToday Health - Ndarjet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të keni pozicionin më të sigurt dhe më të rehatshëm të gjumit gjatë shtatzënisë
Cila është mosha më e mirë për të lindur një fëmijë?
aFamilyToday Health – Shumë gra duan të bëhen nënë por ende nuk e dinë se cila është mosha më e përshtatshme për të lindur.
Ushtrime për gratë shtatzëna në tremujorin e fundit
Shëndeti aFamilyToday - Tremujori i tretë është më i rëndësishmi. Praktikimi i këtyre ushtrimeve të buta në tre muajt e fundit do t'ju ndihmojë të lindni një nënë të rrumbullakët dhe një fëmijë katror
A është gati të lindë një bark i ngushtë?
A po pyesni veten nëse një bark i ngushtë do të thotë se jeni gati të lindni? aFamilyToday Health do t'i përgjigjet menjëherë kësaj pyetjeje me artikullin e mëposhtëm.
Çfarë ndodh nëse ka një çarje vaginale gjatë lindjes?
Shqyerja vaginale gjatë lindjes është një problem i zakonshëm gjatë lindjes për ta bërë më të lehtë lindjen e foshnjës. Për të eliminuar ankthin për këtë problem, duhet ta njihni plotësisht.
Përdorimi i gazit të të qeshurit gjatë lindjes dhe çfarë duhet të dinë gratë shtatzëna
Përdorimi i gazit për të qeshur në lindje është ndoshta ende mjaft i çuditshëm për të gjithë. Pra, sa efektiv është përdorimi i gazit të qeshur për lindjen?
10 arsyet pse gratë shtatzëna kanë dhimbje në fund të barkut gjatë shtatzënisë
Dhimbja e poshtme e barkut gjatë shtatzënisë shpesh ndihet si dhimbje menstruale. Pra, cili është shkaku i kësaj situate?
A ndikon astma në aftësinë time për të mbetur shtatzënë?
Si ndikon astma në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë? Mësoni tani se si të përmirësoni shanset tuaja për të mbetur shtatzënë nëse jeni një astmatik.
Kur çahet lëngu amniotik, çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna?
Nëse uji juaj prishet, fëmija juaj është gati për të lindur. Pra, çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur shfaqet ky fenomen, le ta zbulojmë me aFamilyToday Health!
Roli i zinkut në fertilitetin e të dy gjinive
Zinku njihet si një mineral i fertilitetit që ndihmon fertilitetin si te femrat ashtu edhe te meshkujt. Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health.
Lindja e parakohshme dhe gjërat që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Shëndeti aFamilyToday – Sot, lindja e parakohshme nuk është një problem i pazakontë në shtatzëni, me pasoja të rënda. Gratë shtatzëna kanë nevojë për njohuri për këtë çështje.
Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur ka shenja të lindjes së parakohshme?
aFamilyToday Health – Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur ka shenja të lindjes së parakohshme para javës së 37-të të shtatzënisë? Foshnjat e lindura para kohe mund të kenë një sërë problemesh shëndetësore.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.