4 përdorime të patateve të ëmbla për shëndetin e fëmijëve
Ushqyerja e fëmijëve me patate të ëmbla është thelbësore për shëndetin e tyre, duke përmirësuar sistemin nervor dhe parandalimin e kapsllëkut.
6 mënyra të thjeshta për të ushqyer fëmijën tuaj që nënat duhet të provojnë
Anoreksia po bëhet gjithnjë e më e zakonshme. Pra, vakti i çdo fëmije është si një betejë. Për të zgjidhur këtë situatë, provoni 6 mënyrat e thjeshta të aFamilyToday Health për të ushqyer fëmijën tuaj .
Fëmijët me anoreksi çojnë lehtësisht në shumë pasoja si vonesa në rritje, kequshqyerja… Prindërit që i shohin fëmijët e tyre anoreksik shpesh i zë paniku dhe bëjnë shumë mënyra që fëmijët e tyre të hanë më shumë. Megjithatë, kjo ndonjëherë dështon ose nuk siguron ushqim të mjaftueshëm për fëmijën. Dëshironi çdo vakt, fëmija juaj ha shumë mirë dhe është shumë i interesuar për ushqimin? Mënyrat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë në këtë rast.
1. Planifikoni vaktet tuaja
Planifikoni vaktet për fundjavë për t'u siguruar që fëmija juaj mund të hajë një shumëllojshmëri ushqimesh. Pasi të keni blerë ushqim, mund ta përgatisni, ta ndani mjaftueshëm për vaktin e një bebeje dhe ta ngrini. Kjo do t'ju ndihmojë të zvogëloni stresin për të mos ditur se çfarë të gatuani për fëmijën tuaj çdo ditë.
2. Mos bëni zgjedhje të tjera dhe kufizoni snacking
Nëse fëmija juaj refuzon të hajë atë që gatuani ju, mos i jepni asgjë tjetër. Nëse keni frikë se fëmija juaj do të jetë i uritur dhe i mungon ushqimi, nëse vazhdoni të ndryshoni enët, do t'i mësoni pa dashje zakone të këqija. Fëmijët e vegjël janë mjaft dinakë, dinë gjithmonë të marrin gjërat që u pëlqejnë.
Prandaj, jini të fortë dhe i thoni fëmijës tuaj: "Nëse nuk e hani këtë, nuk do të ketë asgjë tjetër". Fëmijët e vegjël nuk do ta lënë veten të uritur për një kohë të gjatë, ata do të duhet të pranojnë ushqimin para tyre kur stomaku i tyre të flasë.
3. Vendosni kohën dhe rregullat kur hani
Ndërtimi i rregullave gjatë vaktit është i rëndësishëm për të ndihmuar fëmijën tuaj të zhvillojë besimin dhe shqisat e tij. Vendosni disa rregulla gjatë kohës së vaktit si:
Ulur në një karrige të lartë ndërsa ha
Fikni televizorin, mos vendosni telefonin, iPad apo lodrat në tavolinë
Pavarësisht nëse hani apo jo, uluni pranë foshnjës tuaj.
Këto janë të gjitha bazat për ndërtimin e vakteve familjare.
4. Mundohuni të mos përdorni thasë me ushqime të përpunuara
Pavarësisht nëse përbërësit janë organikë apo natyralë, këto qese ushqimore duhet të ruhen për një kohë të gjatë. Prandaj, prodhuesit përdorin nxehtësinë dhe presionin e madh për të vrarë bakteret. Përveç kësaj, këto thasë me ushqime përmbajnë shumë sheqer dhe stabilizues. Kjo mund të ndikojë në ushqimin dhe shijen e ushqimit.
Largimi nga gjiri është koha kur fëmija juaj mëson të shijojë, përtypë dhe shijojë ushqimin. Përdorimi i qeseve me ushqime të përpunuara nuk do të stimulojë shqisat e foshnjës, ai nuk do të jetë në gjendje të shohë, nuhasë apo prekë ushqimin. Përveç kësaj, duke e ushqyer fëmijën tuaj me këto çanta, ju në mënyrë indirekte po e mësoni fëmijën tuaj se ushqimi vjen nga qeset dhe jo nga përbërës të freskët të përgatitur në kuzhinë.
5. Ushqeni fëmijën tuaj me ushqime të shijshme
Foshnjat, të vegjlit dhe madje edhe të rriturit i duan ushqimet me shije të shijshme. Është një ide e gabuar që foshnjave u pëlqen të hanë ushqime të buta. Nëse prindërit i japin fëmijës ushqime me shumë shije, do të zbuloni se foshnja ha me shumë kënaqësi. Nëse vazhdoni të gatuani pjata të buta dhe të përsëritura, fëmija juaj gradualisht do të refuzojë t'i hajë ato.
6. Shmangni ushqimet e pasura me sheqer
Fëmijët shpesh pëlqejnë të zgjedhin ushqime të ëmbla (ose të kripura) për të ngrënë, të cilat me kalimin e kohës do të bëhen një zakon i vështirë për t'u hequr. Prandaj, ndihmoni fëmijën tuaj duke e kufizuar atë në radhë të parë. Për të kufizuar ushqimet që përmbajnë shumë sheqer, provoni këto këshilla:
Ofroni fëmijës suaj qull të ngurtë dhe artikuj për mëngjes të përgatitur në shtëpi, në vend të produkteve të paketuara të drithërave
Blini vetëm kos, qumësht të plotë dhe produkte qumështi pa yndyrë dhe qeset me ushqime të përpunuara shpesh janë të larta në sheqer.
Bëni vetë ushqimet tuaja si biskota dhe kifle për të kontrolluar sasinë e sheqerit në tortë.
Efekti i ananasit në shëndetin e fëmijëve: Ka shumë përfitime por jo më pak dëm!
Zbuloni efektet e Ananasit në shëndetin e fëmijëve dhe mënyrat më të mira për ta përfshirë këtë frut në analizën tuaj ushqimore.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
Çfarë i pengon foshnjat të shtojnë peshë?
aFamilyToday Health ndan arsye specifike pse foshnjat nuk shtojnë peshë, për t'ju ndihmuar të kontrolloni nëse fëmija juaj bën pjesë në një nga këto kategori.
Ushqimi për pubertetin është i gjatë dhe i shëndetshëm
Kur hyjnë në pubertet, fëmijët shpesh do të jenë të uritur dhe do të hanë shumë. Pra, çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje prindërit në lidhje me ushqimin për pubertetin? aFamilyToday Health do t'ju tregojë!
Çfarë duhet ti kushtojnë vëmendje prindërit kur ushqejnë fëmijët e tyre me luleshtrydhe?
Shëndeti aFamilyToday – Shumë nëna duan t’i ushqejnë fëmijët e tyre me luleshtrydhe, një nga frutat me vlera të larta ushqyese, por ende nuk e dinë nëse janë të sigurta apo jo.
8 momente të rëndësishme në procesin e të ushqyerit të foshnjës tuaj
Çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje prindërit kur fillojnë të ushqejnë fëmijën e tyre? Në këtë artikull, aFamilyToday Health ofron 8 momente të rëndësishme në procesin e të ushqyerit që prindërit t'i ndjekin lehtësisht!
A është mirë që fëmijët të hanë shumë karota?
aFamilyToday Health - Përdorimi i tepërt i karotave mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore dhe mangësi në lëndë të tjera ushqyese.
Menuja ditore për fëmijë: Lëreni fëmijën tuaj të rritet i gjatë dhe i shëndetshëm
HelloBacsi ju ofron shumë zgjedhje të pasura dhe të lehta për t'i shtuar menysë tuaj ditore në mënyrë që fëmijët tuaj të kenë gjithmonë vakte të shijshme dhe ushqyese.
3 mënyra të shkëlqyera për të shtuar hekur në vaktet e bebes tuaj
Fëmijët e vegjël kanë nevojë për hekur për zhvillimin e shëndetshëm të trurit. Prindër, ju lutemi kushtoni vëmendje për të siguruar një dozë të mjaftueshme dhe një dietë shkencore
Shtoni kalcium në dietën e foshnjës tuaj
Nëse nivelet e kalciumit në gjak janë shumë të ulëta, trupi do të marrë kalcium nga kockat për të kompensuar mungesën. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të kuptuar nevojat e fëmijëve për kalcium dhe burimin e këtij suplementi të pasur me lëndë ushqyese.
Vitamina D mund të kurojë ekzemën tek fëmijët
aFamilyToday Health – Studimet tregojnë se vitamina D ka aftësinë të reduktojë ndjeshëm simptomat e pazakonta të ekzemës tek fëmijët.
Arsyet pse fëmijët kanë gjakderdhje nga hundët gjatë gjumit
Fëmijët me gjakrrjedhje nga hundët gjatë gjumit nuk janë shumë të rrezikshëm, por duhet t'i kushtoni vëmendje edhe shenjave shoqëruese dhe t'i jepni siç duhet ndihmën e parë që fëmija të mos humbasë shumë gjak.
6 mënyra të thjeshta për të ushqyer fëmijën tuaj që nënat duhet të provojnë
Anoreksia po bëhet gjithnjë e më e zakonshme, ndaj vaktet e fëmijëve janë si një betejë. Për ta zgjidhur atë, provoni 6 mënyrat e thjeshta të aFamilyToday Health për të ushqyer fëmijën tuaj.
Si zhvillohen sythat e shijes së foshnjës para moshës 6 muajsh?
aFamilyToday Health - Kur fëmija juaj ndërvepron shumë me botën përreth. Ndjesia e shijes së foshnjës tuaj do të zhvillohet ngadalë. Prindër, mësoni të kujdeseni për fëmijët tuaj!
Këto janë arsyet pse fëmijët duhet të hanë 3 vakte kryesore në ditë
Shëndeti aFamilyToday - Kërkojini fëmijës tuaj të hajë 3 vakte në ditë dhe mësoni se si ta parandaloni fëmijën tuaj nga anoreksia që do t'i ndihmojë ata të shmangin problemet shëndetësore më vonë.
6 lëndë ushqyese për fëmijët që shumë nëna i mungojnë shpesh
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit shpesh janë shumë të shqetësuar për ushqimin dhe shëndetin e foshnjës së tyre. Pra, çfarë duhet të mësojnë prindërit për ushqimin e fëmijëve të tyre?
6 ushqime të pasura me hekur për fëmijën tuaj
Shtimi i rregullt i ushqimeve të pasura me hekur tek fëmija juaj do të ndihmojë në kufizimin e rrezikut të anemisë. të përmirësojë shëndetin, të sigurojë ushqimin
6 vitamina të njohura B: çfarë duhet të dini
aFamilyToday Health - Vitaminat B kanë luajtur një rol shumë të rëndësishëm në trupin e njeriut që nga momenti kur ne ishim thjesht një mikrob i vogël.
5 përfitimet e kastravecit për fëmijët
Kastraveci (kastraveci) është një bimë në familjen e kastravecave, e njëjta familje si shalqiri, kungulli, kungulli dhe pjepri. A duhet t'i jepni fëmijës tuaj kastraveca? Cilat janë përfitimet e kastravecit?
Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.