8 momente të rëndësishme në procesin e të ushqyerit të foshnjës tuaj

Kur fëmija juaj është gati të fillojë të hajë ushqime të forta, ndodhin shumë ngjarje të rëndësishme. Këtu janë disa nga ato momente të rëndësishme.

Pika 1: foshnja mund të fillojë të hajë ushqime të ngurta

Shumica e pediatërve do t'ju rekomandojnë t'i jepni fëmijës ushqime të forta kur ai të jetë katër deri në gjashtë muajsh. Kjo është kur fëmija juaj fillon të humbasë "refleksin e shtytjes së gjuhës" - një refleks që përdorej në ushqyerjen me gji ose në shishe në një moshë të re, por që pengon të ushqyerit. Në këtë pikë, fëmija juaj gjithashtu mund të ngrejë kokën dhe ta mbajë qafën të palëvizur për një kohë.

Nëse fëmija juaj është në këtë moshë, ai mund të jetë në gjendje të ulet me mbështetjen tuaj dhe të tregojë interes për t'ju parë duke ngrënë. Kjo është një kohë e mirë për t'i prezantuar fëmijës suaj ushqime të ngurta. Sistemi tretës i foshnjave nga 4-5 muajsh është ende i papjekur, ndaj ushqyerja e tyre me ushqime të forta në këtë kohë do të ketë rreziqe që janë “të vështira për t'u parë”, por që kanë efekte të mëdha në shëndetin dhe zhvillimin afatgjatë të fëmijëve. Nëse fëmija juaj ushqehet ekskluzivisht me gji, duhet të prisni derisa fëmija juaj të mbushë gjashtë muajsh për të filluar futjen e ushqimeve të ngurta. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë – OBSH, koha e duhur për të filluar futjen e ushqimeve të ngurta është që nga mosha 6 muajshe dhe për të vazhduar ushqyerjen me gji për aq kohë sa të jetë e mundur.

Milestone 2: Foshnja është gati të kalojë nga ushqimi me pure në atë të prerë

Të ushqyerit e fëmijës tuaj me ushqime të prera është një proces i gjatë. Nuk duhet ta lini fëmijën tuaj të kalojë drejtpërdrejt nga qumështi në drithëra dhe miell orizi. Jepini fëmijës tuaj javët e para që të mësohet të përtypë në vend që thjesht të gëlltisë ushqimin si më parë. Prezantojeni fëmijën tuaj me ushqime të reja ngadalë. Është më mirë të filloni me një pure bananeje ose avokadoje. Ju gjithashtu mund të blini ushqime që janë në dispozicion në dyqane të specializuara të ushqimit për fëmijë.

Pika e tretë: foshnja mund të ulet në karrigen e lartë

Kur fëmija juaj është gati të hajë ushqime të forta, ai mund të ulet drejt me mbështetjen tuaj, duke mbajtur kokën dhe qafën në vend. Të jesh në gjendje të ulesh në një karrige të lartë është një moment historik i rëndësishëm, por do t'ju duhet të lidhni gjithmonë rripin e sigurimit sapo fëmija juaj të jetë në ndenjëse, edhe pse ai ose ajo mund të mos jetë në gjendje të arrijë tabakanë nga sedilja në kësaj radhe. Ndërsa fëmija juaj rritet dhe bëhet hiperaktiv, ai mund të jetë në gjendje të zgjidhë zinxhirin. Pra, bëjeni një zakon të mirë që të lidhni rripin e sigurimit sapo ta vendosni fëmijën tuaj në ndenjëse, edhe nëse mendoni se ai nuk mund të bjerë ose të dalë jashtë.

Pika historike 4: Foshnja mund ta mbajë ushqimin me duar

Kur fëmija juaj është midis moshës 7 dhe 11 muajsh, ai do t'ju njoftojë se është gati të hajë ushqime për të rritur duke u përpjekur t'i marrë ato nga ju. Në fillim, fëmija juaj do të arrijë për ushqim me duar, por së shpejti do të zhvillojë aftësinë për të "kapur pincën" duke përdorur gishtin e madh dhe gishtin tregues për të kapur objekte të vogla. Deri në atë kohë, fëmija juaj e ka përvetësuar vetë-ushqyerjen, prandaj inkurajojeni që të mbajë ushqimin me duar dhe lëreni të eksplorojë vetë. Le ta ushqejmë fëmijën tuaj me të gjithë familjen, në mënyrë që atmosfera e të ngrënit e të gjithëve t'i ndihmojë ata të jenë më të emocionuar kur të fillojnë udhëtimin e tyre të shkëputjes nga gjiri!

Pothuajse çdo ushqim ushqyes dhe i shëndetshëm ka një strukturë të butë, kështu që fëmija juaj mund t'i mbajë ato në duar. Ushqime të tilla si makarona të grira, perime të gatuara, karrota të copëtuara, bizele ose kunguj; Mishi i pulës dhe i butë i prerë në copa me madhësi bizele dhe drithërat e vogla pa sheqer janë zgjedhje të mira për fëmijën tuaj.

Ju duhet të shmangni dhënien e rrushit, hot dog-ëve (edhe nëse ato janë copëtuar), arra dhe karamele të forta, sepse ato mund ta mbysin fëmijën tuaj kur ai mbytet.

Pika e 5-të: fëmija fillon të përdorë lugën

Shumica e foshnjave nuk do të mësojnë të përdorin një lugë në mënyrë efektive derisa të jenë një vjeç. Megjithatë, ndihmoni fëmijën tuaj të shijojë vaktin duke e lënë të provojë të përdorë një lugë që në moshë të hershme. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj një lugë të butë shumëngjyrëshe, në formë argëtimi për ta mbajtur gjatë kohës që e ushqeni. Kjo e ndihmon fëmijën tuaj të mësojë të mbajë lugën dhe ndihmon në largimin e saj nga dëshira për të rrëmbyer lugën nga dora juaj.

Kur mendoni se foshnja juaj e ka marrë lugën në drejtimin e duhur, provoni t'i jepni ushqime më të trasha dhe më ngjitëse, si kos, pure patatesh ose gjizë. Ose mund të provoni këtë truk: vendosni pak djathë krem ​​në një lugë dhe spërkatni sipër drithërat. Krem djathi do të jetë ende aty dhe fëmija juaj do të jetë në gjendje të hajë krem ​​djathin kur luga e drithërave të jetë në gojën e tij.

Nëse jeni të shqetësuar se foshnja juaj do të vjellë ose do ta pështyjë, vendoseni një jastëk plastik, një bisht të papërshkueshëm nga uji dhe vendoseni një rrogoz ose leckë poshtë sediljes për ta bërë pastrimin më të lehtë.

Pika historike 6: Fëmija juaj mund të provojë ushqime me rrezik të lartë alergjie

Pediatrit në përgjithësi rekomandojnë të prisni derisa fëmija juaj të jetë të paktën një vjeç përpara se t'i jepni asaj ushqime alergjike si vezë ose peshk. Megjithatë, studimet aktuale nuk mund të tregojnë ndonjë përfitim në pritjen që fëmija juaj të jetë mjaftueshëm i rritur për t'i futur këto ushqime, përveç nëse familja juaj ka një histori alergjie ndaj këtyre ushqimeve ose ju keni arsye të tjera për të besuar se fëmija juaj është alergjik ndaj ushqimeve të caktuara.

Aktualisht, nuk ka asnjë provë se ushqyerja me ushqime alergjike për foshnjat nën një vjeç rrit gjasat e një reaksioni alergjik. Kështu që ju duhet t'i jepni fëmijës tuaj këto ushqime normalisht, edhe nëse ai nuk ka mbushur ende një vjeç. Me kujdes, mund të shmangni dhënien e krustaceve dhe kikirikëve për fëmijën tuaj, sepse reaksioni alergjik ndaj këtyre ushqimeve mund të jetë veçanërisht i rrezikshëm për jetën.

Shtylla e 7-të: foshnja mund të pijë ujë

Të porsalindurit nuk kanë nevojë të pinë ujë për gjashtë muajt e parë të jetës, sepse ata tashmë e marrin të gjithë ujin që u nevojitet nga qumështi i gjirit ose formula. Fëmijëve nën gjashtë muaj nuk duhet t'u jepni ujë pasi kjo do të mbushë shpejt stomakun e tyre të vogël, ndërkohë që foshnja ka nevojë për lëndët ushqyese nga qumështi për t'u rritur. Sapo fëmija juaj të fillojë të hajë kryesisht ushqime të ngurta – zakonisht kur është rreth nëntë muajsh – ajo mund të fillojë të pijë ujë me vakte.

Pasi fëmija juaj është mjaftueshëm i rritur dhe tregon interes për pijen tuaj, nuk duhet të jetë problem t'i jepni disa gllënjka ujë, për sa kohë që jeni të sigurt se uji nuk do të zëvendësojë qumështin e gjirit ose formulën tuaj ushqyese. foshnja ka nevojë.duhet të ngarkohet në trup.

Pika e 8-të: foshnja mund të hajë vetëm

Praktikimi i zakonit të të ngrënit me enë ushqimore kërkon që fëmijët të kalojnë një proces të gjatë për t'u mësuar dhe zotëruar këto mjete. Shumica e foshnjave nuk do të jenë në gjendje t'i përdorin enët siç duhet derisa të jenë mbi një vjeç. Nxiteni që të praktikojë përdorimin e tyre në mënyrë të sigurt dhe përgatituni për të pastruar rrëmujën që mund të bëjë.

Këshilla të përgjithshme që nënat duhet të mbajnë mend

Nënat duhet t'u japin foshnjave një shumëllojshmëri ushqimesh dhe katër grupe ushqimore: niseshte, proteina, yndyrna, vitamina dhe minerale. Hani gradualisht nga më pak në më shumë, nga i hollë në të trashë, nga i butë në i trashë, nga 1 grup në shumë grupe ushqimore. Ushqeni fëmijën tuaj në moshën e duhur, përgatitni ushqim të përshtatshëm për moshën, përdorni lugë dhe lugë shumëngjyrëshe për të tërhequr fëmijën tuaj.

Nënat duhet ta trajnojnë foshnjën të hajë në kohën e duhur dhe në kohën e duhur. Inkurajoni fëmijën tuaj të fokusohet gjatë vakteve dhe të mos shikojë TV, të luajë lojëra ose aktivitete të tjera shpërqendruese gjatë ngrënies. Mos hani rostiçeri para vaktit.

Nëse mendoni se fëmija juaj ka vështirësi me ushqimin, konsultohuni me mjekun ose pediatrin tuaj për këshilla dhe përgjigje në kohë.