Cilin fruta të zgjidhni kur fëmija ha për herë të parë?

Cilin fruta të zgjidhni kur fëmija ha për herë të parë?

Kur fëmija juaj është 4-6 muajsh, ju mund të shtoni ushqime me pure në dietën e fëmijës suaj. Frutat janë një nga ushqimet më ushqyese. Ky lloj ushqimi do të sigurojë vitamina dhe minerale shtesë të nevojshme për dietën e foshnjës tuaj. Ndërsa të gjitha frutat përmbajnë lëndë ushqyese të rëndësishme, ju nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj një shumëllojshmëri frutash sapo të filloni të hajë fruta.

Këtu janë 11 frutat që duhet t'i jepni fëmijës tuaj për herë të parë me ushqime të ngurta:

Apple

Pureja e mollës është një trajtim shumë i tretshëm, ndaj është një ushqim i shkëlqyer për foshnjat. Një dietë e përbërë nga banane, oriz, salcë molle dhe bukë e thekur është e njohur për lehtësimin e diarresë. Pektina – fibra e tretshme në mollë ndihmon gjithashtu foshnjat të luftojnë kapsllëkun.

 

Papaja

Papaja është një frut që gëlltitet lehtë, ndaj është ushqimi ideal për heqjen e foshnjave nga gjiri. Go mjaft është e pasur me vitaminë C dhe beta-karoten. Me gati 90 g papaja do të sigurojë nevojat ditore të fëmijëve të vegjël për vitaminë C. Papaja është gjithashtu fibër e tretshme, e cila është e rëndësishme që fëmija juaj të zhvillojë funksionin normal të zorrëve. Papaja gjithashtu përmban enzima që ndihmojnë në tretje.

dardhë

Dardha është një nga ushqimet më pak alergjike, duke e bërë atë një ushqim të shkëlqyeshëm për largimin e foshnjave.

Banane

Bananet janë plot me sheqerna me çlirim të ngadaltë për t'i dhënë fëmijës tuaj energji të vazhdueshme. Bananet janë ushqimi perfekt për foshnjat pasi ato mund ta marrin kudo dhe bananet mund të qërohen lehtësisht. Bananet janë gjithashtu të shkëlqyera për trajtimin e diarresë dhe kapsllëkut.

Ëndërr

Kajsitë janë një burim i pasur i beta-karotenit dhe gjithashtu përmbajnë shumë fibra. Përveç kësaj, kajsitë janë gjithashtu të pasura me hekur dhe kalium.

boronica

Boronicat janë të pasura me vitaminë C dhe gjithashtu përmbajnë beta-karoten. Pigmenti blu në lëkurën e boronicës ndihmon në mbrojtjen kundër kancerit. Boronicat kanë kapacitetin më të lartë antioksidues nga të gjitha frutat.

Gërmoni

Pjeshkët i sigurojnë fëmijës tuaj një burim të pasur të vitaminës C dhe kanë mish të butë dhe që tretet lehtë.

Rrushi

Rrushi është një frut që përmban shumë mikroelemente dhe kalcium. Ju mund të bëni një pure frutash ushqyese për fëmijën tuaj duke bërë pure rrushi me fruta të tjera.

Mango

Mangot përmbajnë vitaminë K, konkretisht 6.9 mg vitaminë K në rreth 250 g dhe shumë lëndë të tjera ushqyese.

luleshtrydhe

Luleshtrydhet janë një burim i pasur i vitaminës C. Ngjyra e kuqe e ndezur e luleshtrydheve dëshmon se përmban nivele të larta të fenoleve të cilat janë shumë të mira për shëndetin.

Portokall grejpfrut

Agrumet janë të pasura me vitaminë C. A e dini se një portokall përmban afërsisht 12% fibra?

Nëse jeni ende duke pyetur veten për ushqimin e foshnjës tuaj ose fëmija juaj ka nevoja shumë unike, çoni fëmijën tuaj tek një mjek ose nutricionist për këshilla dhe ndihmë në kohë.

 


Leave a Comment

Ushqim i përshtatshëm për fëmijët 6 muajsh

Ushqim i përshtatshëm për fëmijët 6 muajsh

Kur fëmija mbush 6 muaj, përveç qumështit të gjirit, foshnja ka nevojë për ushqim shtesë. Pra, si duhet të bëjë një nënë një plan ushqimi për një fëmijë 6 muajsh?

Si ti tregoni nënës se si ta dallojë nëse foshnja po merr mjaftueshëm qumësht

Si ti tregoni nënës se si ta dallojë nëse foshnja po merr mjaftueshëm qumësht

Shëndeti aFamilyToday – Për gratë që bëhen nëna për herë të parë, është shumë e zakonshme të ndihen të shqetësuar nëse foshnja po merr mjaftueshëm qumësht apo jo.

Mësimi i foshnjës për shkëputjen nga gjiri: A duhet të hani me pluhur të gatshëm apo të gatuani vetë?

Mësimi i foshnjës për shkëputjen nga gjiri: A duhet të hani me pluhur të gatshëm apo të gatuani vetë?

Faza e të mësuarit të foshnjës për të ngrënë ushqime të ngurta e bën nënën të emocionuar dhe të lumtur, por edhe në mënyrë të pashmangshme të shqetësuar kur ajo nuk e di se cilën metodë të zgjedhë.

Dietë për një fëmijë 1 muajsh

Dietë për një fëmijë 1 muajsh

Shëndeti aFamilyToday – Pas lindjes, ushqyerja për një fëmijë 1 muajsh është çështja që shqetëson më shumë nënat. Pra, çfarë duhet të ushqejnë nënat foshnjat e tyre gjatë kësaj periudhe?

8 momente të rëndësishme në procesin e të ushqyerit të foshnjës tuaj

8 momente të rëndësishme në procesin e të ushqyerit të foshnjës tuaj

Çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje prindërit kur fillojnë të ushqejnë fëmijën e tyre? Në këtë artikull, aFamilyToday Health ofron 8 momente të rëndësishme në procesin e të ushqyerit që prindërit t'i ndjekin lehtësisht!

Përfitimet, rreziqet dhe koha e duhur për të ushqyer fëmijën tuaj me ton

Përfitimet, rreziqet dhe koha e duhur për të ushqyer fëmijën tuaj me ton

Ju mund t'i jepni fëmijës suaj ton në moshën 6 muajshe. Pavarësisht se ka vlera të larta ushqyese, duhet të keni kujdes edhe kur i jepni fëmijës tuaj këtë ushqim.

A e dini se si ta largoni fëmijën tuaj nga qumështi i gjirit?

A e dini se si ta largoni fëmijën tuaj nga qumështi i gjirit?

aFamilyToday Health do t'ju udhëzojë se si ta largoni fëmijën tuaj nga qumështi i gjirit, kohën e duhur të shkëputjes nga gjiri dhe këshilla për zgjidhjen e problemeve gjatë shkëputjes së foshnjës.

Pikat e zhvillimit kur fëmija juaj mëson të mbajë duart

Pikat e zhvillimit kur fëmija juaj mëson të mbajë duart

Ndryshimet javore dhe mujore të fëmijës suaj do të befasojnë prindërit. Pra, kur janë momentet e zhvillimit kur fëmija juaj mëson të kuptojë?

Ndryshoni fëmijën tuaj nga pirja e qumështit në gota të pirjes

Ndryshoni fëmijën tuaj nga pirja e qumështit në gota të pirjes

Pirja nga një filxhan ka më shumë përfitime sesa mendoni. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur kohën e duhur dhe si ta stërvitni fëmijën tuaj të pijë qumësht nga një filxhan.

Është alarmues fakti që ka shumë sheqer në ushqimin e foshnjës për heqjen e gjirit

Është alarmues fakti që ka shumë sheqer në ushqimin e foshnjës për heqjen e gjirit

Hulumtimet tregojnë se ushqimet për fëmijë janë shumë të larta në sheqer. Sheqeri i tepërt do të bëjë që fëmijët të bëhen obezë dhe diabetikë më vonë në jetë.

Këshilla për ushqyerjen e foshnjës me ushqime të forta për të shmangur alergjitë ushqimore

Këshilla për ushqyerjen e foshnjës me ushqime të forta për të shmangur alergjitë ushqimore

Shëndeti aFamilyToday - Kur fillojnë të prezantojnë ushqime të ngurta, prindërit kanë gjithmonë një dhimbje koke se si të zgjedhin ushqimin e duhur për fëmijën e tyre.

Si zhvillohen sythat e shijes së foshnjës para moshës 6 muajsh?

Si zhvillohen sythat e shijes së foshnjës para moshës 6 muajsh?

aFamilyToday Health - Kur fëmija juaj ndërvepron shumë me botën përreth. Ndjesia e shijes së foshnjës tuaj do të zhvillohet ngadalë. Prindër, mësoni të kujdeseni për fëmijët tuaj!

46 javë

46 javë

Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të kenë parasysh në javën e 46-të, në mënyrë që prindërit të kujdesen sa më mirë për fëmijën e tyre!

Kur është koha e duhur për ti dhënë fëmijës suaj çokollatë?

Kur është koha e duhur për ti dhënë fëmijës suaj çokollatë?

Për fëmijët mbi 3 vjeç, mund t'i jepni bebes tuaj çokollatë me një sasi të përshtatshme për të qenë e mirë për zemrën dhe trurin. Gjithashtu ushqyerja e fëmijëve nën 3 vjeç mund të mos jetë e mirë për foshnjën.

Cilin fruta të zgjidhni kur fëmija ha për herë të parë?

Cilin fruta të zgjidhni kur fëmija ha për herë të parë?

11 lloje të heqjes së frutave të ndara nga aFamilyToday Health do t'ju ndihmojnë të krijoni një menu të pasur për fëmijën tuaj duke siguruar aftësinë tretëse të foshnjës tuaj.

Si të trajtojmë problemet me tretjen e ushqimit tek fëmijët

Si të trajtojmë problemet me tretjen e ushqimit tek fëmijët

Të porsalindurit mund të kenë shumë probleme me tretjen e ushqimit, kështu që ata shpesh përjetojnë disa simptoma të tilla si të vjella, fërgim ose lemzë.

Gjërat që nënat duhet ti kushtojnë vëmendje kur janë shtatzënë për herë të dytë

Gjërat që nënat duhet ti kushtojnë vëmendje kur janë shtatzënë për herë të dytë

Shëndeti aFamilyToday – Shumë nëna mendojnë se shtatzënia e dytë do të jetë më komode dhe komode, por në fakt e kundërta është për shkak të ndjenjës së lodhjes dhe dhimbjes.

Këshilla për ta mësuar fëmijën tuaj të hajë me lugë dhe 4 gabime të zakonshme

Këshilla për ta mësuar fëmijën tuaj të hajë me lugë dhe 4 gabime të zakonshme

Foshnjat fillojnë të zhvillojnë koordinimin dorë-sy të nevojshëm për t'u ushqyer mes moshës 8-11 muajsh. Nëse fëmija juaj përpiqet të arrijë për lugën tuaj ose imiton ndërsa ju jeni duke ngrënë, ai është gati t'ju lejojë t'i mësoni të hajë me lugë.

10 gjëra që duhet të keni parasysh kur filloni të hiqni nga gjiri fëmijën tuaj

10 gjëra që duhet të keni parasysh kur filloni të hiqni nga gjiri fëmijën tuaj

Kur fëmija juaj fillon të hajë mirë, është shumë e rëndësishme të futni ushqime të ngurta. aFamilyToday Health ofron 10 gjëra që duhet të keni parasysh kur ushqeni foshnjën me ushqime të ngurta, në mënyrë që fëmija juaj të ketë gjithmonë energji të mjaftueshme për të luajtur!

Kur mund të hajë fëmija im manaferrat?

Kur mund të hajë fëmija im manaferrat?

Manaferrat janë një linjë frutash shumë e shëndetshme. Ato sigurojnë një bollëk të ushqyesve dhe vitaminave thelbësore si fibra, antioksidantë dhe vitaminë C.

Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes

Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes

Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.

Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit

Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit

Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.

Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?

Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?

<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.

Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?

Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?

Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.

Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë

Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë

Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.

Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja

Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja

Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.

8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër

8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër

Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.

Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi

Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi

Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.

Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!

Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!

Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.

6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë

6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë

Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.