Foshnjat dhe fëmijët e vegjël kanë nevojë për fruta të freskëta për të plotësuar nevojat në rritje të trupit të tyre. Shumë nëna duan t'i ushqejnë fëmijët e tyre me luleshtrydhe, një nga frutat me ngjyra që bien në sy dhe vlera të larta ushqyese, por ende nuk e dinë nëse ato janë të sigurta për fëmijët apo jo.
Luleshtrydhet përmbajnë shumë vitamina dhe minerale, por disa bebe mund të jenë alergjikë ndaj këtij ushqimi të pasur me lëndë ushqyese. Prandaj prindërit duhet të mësojnë me kujdes karakteristikat e fëmijëve të tyre si dhe karakteristikat e luleshtrydheve në mënyrë që të mos ketë raste alergjike.
Midis moshës 4 dhe 6 muajsh, shumë foshnja fillojnë të zhvillojnë aftësitë e nevojshme për të futur ushqime të ngurta. Aftësitë që mund të praktikojnë foshnjat janë kontrolli i mirë i kokës dhe qafës, si dhe aftësia për t'u ulur drejt në një karrige të lartë.
Nëse foshnja juaj është e interesuar për ushqime të ngurta dhe i ka këto aftësi, mund t'i prezantoni me ushqimet e para si drithërat e orizit ose drithërat e tjera. Pasi fëmija juaj të njihet me drithërat, ai ose ajo mund të jetë gati të hajë luleshtrydhe ose fruta dhe perime të tjera të freskëta.
Frutat, duke përfshirë luleshtrydhet, nuk konsiderohen si ushqime alergjike. Megjithatë, prindërit mund të vërejnë se mund të shkaktojnë skuqje rreth gojës së foshnjës së tyre. Ushqimet acidike si manaferrat, frutat dhe domatet mund të shkaktojnë acarim rreth gojës. Këto simptoma nuk janë alergji sepse janë thjesht një reagim i foshnjës ndaj acideve në ushqim.
Megjithatë, nëse fëmija juaj ka ekzemë ose alergji të tjera ushqimore, prindërit duhet të konsultohen me pediatrin e tyre përpara se t'i japin fruta të tilla si luleshtrydhet.
Një nga gjërat që duhet të keni parasysh kur i jepni fëmijës tuaj luleshtrydhe është mundësia e mbytjes. Luleshtrydhet e lëna të plota apo edhe të prera në kubikë të vegjël mund të mbyten edhe për të vegjlit. Në vend të prerjes ose prerjes në kubikë, mund të bëni një smoothie me luleshtrydhe për fëmijën tuaj. Thjesht duhet të lani 8 deri në 10 luleshtrydhe, më pas t'i vendosni në një blender dhe t'i përzieni derisa të jenë të lëmuara.
Përveç kësaj, prindërit mund të provojnë gjithashtu të kombinojnë luleshtrydhet me frutat e mëposhtme:
Boronicat janë një frut i pasur me antioksidantë vitaminë C , vitaminë K dhe fibra . Ky frut mund të ndihmojë fëmijën tuaj të ulë kolesterolin , të forcojë kujtesën dhe të luftojë disa lloje të kancerit.
Mollët janë gjithashtu një frut jashtëzakonisht i ushqyeshëm. Mollët përmbajnë fibra të patretshme që ndihmojnë në parandalimin e kapsllëkut. Mishi i mollës përmban një fibër të tretshme të quajtur pektinë, e cila ndihmon në kontrollin dhe uljen e kolesterolit në gjak. Kombinimi i këtyre 3 ushqimeve së bashku dhe më pas pureja do të krijojë një përzierje ushqyese për foshnjat.
Banania njihet si një frut i pasur me niseshte, proteina dhe shumë minerale të tjera thelbësore që janë shumë të mira për organizmin e fëmijëve. Nënat mund të bëjnë pure 1 filxhan luleshtrydhe me 1 banane të pjekur për ta përdorur nga fëmijët.
Luleshtrydhja është një frut me vlera shumë të larta ushqyese, por fsheh edhe rrezikun për të shkaktuar alergji tek fëmijët. Ju duhet ta testoni atë përpara se t'ia jepni fëmijës tuaj për të marrë rezultatet më të mira.
Shëndeti aFamilyToday - Nuk ka nevojë që fëmija juaj të marrë klasa për rritjen e kujtesës, thjesht lërini të hanë këto 4 ushqime, ata do të promovojnë potencialin e tyre.
Shëndeti aFamilyToday – Shumë nëna duan t’i ushqejnë fëmijët e tyre me luleshtrydhe, një nga frutat me vlera të larta ushqyese, por ende nuk e dinë nëse janë të sigurta apo jo.
aFamilyToday Health – Makaronat konsiderohen si ushqimi i preferuar i shumë grave shtatzëna. A është vërtet i sigurt ky ushqim për gratë shtatzëna?
Nëse dini t'i zgjidhni dhe t'i përpunoni me kujdes, është e sigurt që gratë shtatzëna të hanë kërpudha gjatë shtatzënisë si dhe të sjellin shumë lëndë ushqyese.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të kenë parasysh në javën e 22-të, në mënyrë që prindërit të kujdesen sa më mirë për fëmijën e tyre!
Ushqimet që përmbajnë fibra shpesh nuk janë shumë tërheqëse për foshnjat. Këtu janë disa sugjerime për t'ju ndihmuar të rrisni fibrat për fëmijën tuaj dhe t'i përshtaten shijes së tij/saj.
Shëndeti aFamilyToday – Dardha është e afërme e mollës. Ky frut njihet për shijen e tij të këndshme e cila është shumë e dobishme për gratë shtatzëna.
aFamilyToday Health - Fibrat e mbajnë zorrën e hollë të fëmijëve të rregullt, por shumë fëmijëve nuk u pëlqen të hanë perime. Pra, çfarë bëni për të plotësuar fibrat për fëmijën tuaj?
aFamilyToday Health – Përfitimet e fibrave për sistemin tretës tek fëmijët janë të mëdha. Konsumi adekuat i fibrave është një zakon thelbësor që duhet mbajtur çdo ditë.
Shëndeti aFamilyToday – Ju duhet të plotësoni me lëndë ushqyese thelbësore si kalcium, fibra, proteina, hekur dhe antioksidantë, sepse ato janë shumë të rëndësishme për zhvillimin e fëmijës suaj.
Shëndeti aFamilyToday – Dhimbjet në pjesën e poshtme të barkut majtas mund të jenë të vogla, por ndonjëherë mund të jenë shenjë e diçkaje serioze. Pra, çfarë duhet të bëjnë prindërit për ta trajtuar atë siç duhet?
Si të kuroni kapsllëkun tek fëmijët? Përveç mbështetjes së sistemit të tretjes, si kanë fibrat efekte ushqyese për fëmijët e vegjël?
Fibrat janë shumë të mira për fëmijët, veçanërisht ata që janë në fazën e zhvillimit. Pra, cilat janë ushqimet e pasura me fibra?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
