Si prindër, të gjithë duan që fëmijët e tyre të jenë të shëndetshëm, plotësisht të zhvilluar, inteligjentë dhe më të gjatë çdo ditë. Për ta arritur këtë kërkon që prindërit të kujdesen dhe të edukojnë fëmijët e tyre me kujdes dhe shkencërisht. Në veçanti, një dietë e plotë dhe e ekuilibruar luan një rol jashtëzakonisht të rëndësishëm për të ndihmuar fëmijën tuaj të bëhet më i zgjuar çdo ditë.
Mollët përmbajnë disa përbërës që parandalojnë rënien njohëse. Pra, në vend që t'i jepni fëmijës një meze të lehtë, mund t'i jepni një mollë. Sipas një studimi nga shkencëtarët në Universitetin Cornell (SHBA), antioksidantë si kuercetina, katekina, phloridzin dhe acidi klorogjenik që gjenden në mollë ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave të trurit nga sulmet e radikalëve të lirë.Radikalët e lirë dëmtojnë neuronet dhe ngadalë çojnë në rënie njohëse.
Hulumtimet tregojnë se boronicat mbrojnë trurin nga dëmtimet e shkaktuara nga radikalet e lira dhe mund të zvogëlojnë efektet e plakjes, si sëmundja e Alzheimerit ose demenca. Studimet tregojnë gjithashtu se dieta me boronica përmirëson të mësuarit tek fëmijët dhe rrit humorin e tyre.
Kungulli nuk është vetëm i shijshëm por përmban edhe një sërë lëndësh ushqyese si beta-karoten, kalium dhe vitamina A, C, E, zink, kalcium, fibra, hekur, proteina, omega-3... Misri është gjithashtu një burim i pasur i Omega-3, me rreth 100 mg acide yndyrore që janë shumë të dobishme për zhvillimin e trurit të foshnjës, duke i bërë ata më të zgjuar.Prandaj kungulli është një ushqim i zgjedhur nga shumë nëna për të bërë ushqim për fëmijë.
Drithërat përmbajnë shumë zink dhe fibra për t'i ndihmuar fëmijët të treten mirë, ndaj ky ushqim jo vetëm që luan një rol të rëndësishëm në sistemin tretës, por gjithashtu zhvillon dhe perfeksionon shumë mirë kujtesën. Si rezultat, aftësia e foshnjës për të mësuar dhe menduar do të rritet gjithashtu. Nënat mund t'i bluajnë fasulet në miell ose pure për të bërë pije me drithëra për fëmijët.
Ky është ushqimi “kyç” për shëndetin e trurit. Falë përmbajtjes së lartë të Omega 3 DHA dhe EPA, salmoni konsiderohet një super ushqim për të ndihmuar fëmijët të zhvillojnë inteligjencën dhe shkathtësinë. Këto lëndë ushqyese janë shumë të rralla në natyrë, por përmbajtja e tyre në salmon është jashtëzakonisht e lartë. Aktualisht salmoni shitet në shumë supermarkete të mëdha. Nënat mund të blejnë peshk për të gatuar me qull që foshnjat të hanë duke u shkëputur nga gjiri, duke i ndihmuar ata të plotësojnë këto lëndë ushqyese thelbësore.
Nuk ka nevojë që fëmijët të mësojnë metoda të të menduarit ose klasa për hapjen e trurit, thjesht lërini të hanë mjaft fruta si mollë, boronica ose të pinë drithëra çdo ditë, fëmijët do të promovojnë atë që ka potenciali juaj.
Mund të shihni më shumë:
5 hapa për të ndihmuar fëmijën tuaj të hajë më shumë perime dhe fruta
Çfarë duhet të dini kur i jepni fëmijës tuaj perime?
A duhet ta ushqej fëmijën tim me fruta apo perime?
Shëndeti aFamilyToday - Nuk ka nevojë që fëmija juaj të marrë klasa për rritjen e kujtesës, thjesht lërini të hanë këto 4 ushqime, ata do të promovojnë potencialin e tyre.
Gjatë tre muajve të fundit të shtatzënisë, fetusi zhvillohet shumë shpejt. Në këtë pikë, a e dini se çfarë duhet të hanë gratë shtatzëna në 3 muajt e fundit të shtatzënisë?
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
