Mos i injoroni fibrat në dietën e përditshme të fëmijës suaj
Si të kuroni kapsllëkun tek fëmijët? Përveç mbështetjes së sistemit të tretjes, si kanë fibrat efekte ushqyese për fëmijët e vegjël?
Mos i injoroni fibrat në dietën e përditshme të fëmijës suaj
Si të kuroni kapsllëkun tek fëmijët? Përveç mbështetjes së sistemit të tretjes, si kanë fibrat efekte ushqyese për fëmijët e vegjël?
Ushqyerja për foshnjat është gjithmonë shqetësimi kryesor i prindërve. Nëse nuk dëshironi që fëmija juaj të ketë kapsllëk të rëndë, duhet t'i siguroni fëmijës tuaj fibra të mjaftueshme në çdo vakt. Ndiqni artikullin e mëposhtëm me aFamilyToday Health për të kuptuar rëndësinë e fibrave për fëmijën tuaj.
Historia e fibrave
Jo shumë kohë më parë, ndërsa ishim në një kafene duke biseduar me disa miq, patëm një shkëmbim të mrekullueshëm për problemin e kapsllëkut të fëmijës tonë. Të gjithë japin me radhë përvojat e tyre se si të kuroni kapsllëkun, si p.sh. t'i jepni fëmijës gjysmë gote lëng kumbulla të thata të kombinuara me gjysmë gote ujë ose t'i jepni fëmijës tuaj fiq për të ndihmuar në forcimin e sistemit tretës.
Personalisht, thjesht ulem i qetë, jo sepse tema është pa shije, por sepse fëmijët e mi nuk kanë probleme për t'u shqetësuar. Jam shumë me fat sepse vajza ime ka një sistem shumë të mirë tretës. Ajo ha gjithçka që gatuaj, që do të thotë se merr shumë fibra.
Megjithatë, rritja e fëmijëve nuk është gjithmonë aq e lehtë. Shumë fëmijë shpesh janë shumë zgjedhës për supë dhe familjet nuk e kuptojnë rëndësinë midis fibrave dhe sistemit tretës. Në fakt, shumë organizata shëndetësore kanë inkurajuar prindërit që t'u japin fëmijëve të tyre shumë fruta dhe perime për shkak të përfitimeve të shumta që sjellin fibrat.
Përfitimet e fibrave
Ka mijëra përfitime kur prindërit duhet të shtojnë sasinë e nevojshme të fibrave në dietën e fëmijës së tyre. Për ata që sapo kanë filluar të hanë perime, fibrat do të ndihmojnë në parandalimin e rrezikut të diabetit .
Sigurisht, përfitimi kryesor i fibrave është ende mbështetja e tretjes. Kur kombinohet me pirjen e mjaftueshme të ujit, fibrat do të promovojnë rolin e tyre në qarkullimin e sistemit tretës në mënyrën më të mirë. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të parandalojë dhe të kurojë kapsllëkun. Nuk do të jeni më të lodhur kur duhet të zgjoheni në mes të natës për t'u kujdesur për dhimbjen dhe vështirësinë e fëmijës tuaj për të shkuar në tualet.
Sa mjafton?
Sipas hulumtimeve, fëmijët nga 1 deri në 18 vjeç duhet të marrin 14 deri në 31 g fibra në ditë. Megjithatë, si duhet ta zbatoni këtë dhe të zgjidhni ushqimet e duhura për të blerë? Kjo varet nga sasia dhe lloji i ushqimit që zgjidhni për fëmijën tuaj.
A është mirë të hani më shumë fibra?
Të ushqyerit e fëmijës tuaj me një dietë të pasur me fibra do të ndihmojë në parandalimin e problemeve që lidhen me dhimbje barku dhe diarre . Prandaj, duhet të anashkaloni çdo kufizim dietik (nëse nuk këshillohet nga mjeku juaj) dhe në vend të kësaj të fokusoheni në një menu me fibra të lartë për fëmijën tuaj çdo ditë.
Shpresoj se artikulli ka dhënë shumë informacione të dobishme për familjen tuaj. Uroj që të kufizoni shpejt kapsllëkun për fëmijën tuaj duke i dhënë atij një shumëllojshmëri perimesh dhe frutash të ndryshme.
Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.