8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Профілактика ожиріння та недоїдання у дітей пубертатного віку за допомогою наукової дієти
Статеве дозрівання - це період, коли діти значно зростають у вазі і зрості, але через неправильне харчування з'являється недоїдання або ожиріння. Деякі діти страждають анорексією і відмовляються їсти, а інших дітей батьки змушують їсти занадто багато, щоб зробити надлишок їжі. Це надзвичайно небезпечно, оскільки впливає на розвиток дитини, а також викликає багато інших захворювань.
Недоїдання та ожиріння у дітей можна повністю запобігти та подолати шляхом встановлення розумного та наукового щоденного раціону. Вживання достатньої кількості поживних речовин у поєднанні з розвагами та активними заняттями допоможе дітям всебічно розвиватися під час статевого дозрівання.
Причини недоїдання в дитячому віці
Діти з гіпотрофією, затримкою росту, статевим дозріванням
В даний час все частіше зустрічається гіпотрофія у дітей з такими симптомами:
- Діти хворіють на анорексію, погано їдять, мають проблеми зі сном.
- Бліда шкіра, повільний набір ваги і зросту в порівнянні з однолітками.
- Часто страждають розладами шлунково-кишкового тракту та інфекційними захворюваннями.
- Погана пам'ять, недостатня активність і гнучкість.
- Знижена здатність приділяти увагу та вирішувати соціальні проблеми.
Коли ви бачите, що ваша дитина проявляє один із зазначених вище симптомів під час статевого дозрівання, ваша дитина може недоїдати. Причини цього можуть включати:
- Гормональні порушення в організмі роблять імунну систему дитини слабкою, сприйнятливою до хвороб, пов’язаних з бактеріями та вірусами, ослаблюючи організм.
- Психологічно нестабільні, діти легко піддаються стресам або стресам, зміни в організмі роблять дітей відсталими, повільно ростуть у зрості та вазі.
- Неповноцінне харчування, нестача поживних речовин робить дітей блідими, поганою пам'яттю.
- Недосипання, лінь займатися спортом змушують організм хворіти, не засвоюючи поживні речовини з їжі.
Якщо недостатнє харчування буде зберігатися тривалий час, це негативно позначиться на всіх функціях в організмі дитини. Слабке здоров'я, зниження інтелекту, порушення зору і розвитку кісток через брак необхідних організму вітамінів і мінералів. Тому при виявленні патологічних ознак у дитини мати повинна відвести дитину до лікаря для своєчасного обстеження та лікування.
Причини ожиріння у дітей
Діти люблять тільки солодке і відмовляються їсти зелені овочі
Надмірна вага та ожиріння - це стан, при якому вага дитини не відповідає зросту, швидке зростання дитини в ширину означає, що надлишок жиру залишається на багатьох ділянках тіла, таких як живіт, кінцівки та обличчя. Ожиріння не тільки впливає на повсякденну активність дітей , але й підвищує ризик серцево-судинних захворювань, артеріального тиску та психологічних розладів, коли їх дражнять друзі.
Тому мамам варто звернути увагу на причини ожиріння у дітей, такі як:
- Вживання занадто багато солодкого.
- Торти та безалкогольні напої містять багато хімічного цукру, і цей цукор не може засвоюватися організмом, спричиняючи їх накопичення, спричиняючи жир у крові та спричиняючи швидке збільшення ваги дитини.
- Діти їдять занадто багато. Це основна причина ожиріння у дітей, коли діти постійно завантажують в організм велику кількість їжі, не перетравлюючи її. Діти постійно їдять і виробляють у організму звичку постійно відчувати голод, особливо вночі.
- Шкідливі закуски, такі як картопля фрі, смажена курка, а також закуски з великою кількістю жиру та солі затримують воду в організмі, що призводить до надмірної ваги та ожиріння дітей.
- Не займайтеся спортом, просто сидіть на одному місці і грайте в ігри.
Через важкість тіла діти лінуються займатися і зариваються з головою в ігри, що погіршує ситуацію з жиром. Відтоді, чим більш малоактивні та пасивні діти, тим здатність втрачати жир також падає до нуля. Щоб уникнути такої ситуації, матері повинні мати адекватну дієту та виконувати фізичні вправи для своїх дітей, щоб обмежити ризик недоїдання та ефективно запобігти ожирінню.
Як контролювати стандартну вагу для дітей в період статевого дозрівання
Встановіть правильне харчування для розвитку дітей
Створіть здорове харчування для дітей
Додайте багаті кальцієм продукти для росту кісток, такі як молочні продукти, темно-зелені овочі, соєві продукти, риба. Отже, якщо дитина набрала вагу, зріст дитини також буде відповідати.
Вживання червоних продуктів, таких як м’ясо, морепродукти та фрукти, для збільшення споживання цинку допомагає організму підвищити здатність засвоювати речовини та краще харчуватися, тим самим значно зменшуючи недоїдання.
Обмежте час вашої дитини за переглядом телевізора та грою у відеоігри.
Діти статевого дозрівання дуже добре розвиваються з точки зору мозку та зору, тому матері не повинні дозволяти дітям дивитися телевізор або грати у відеоігри занадто багато, оскільки це вплине на мозок та очі. Натомість збільште активність на свіжому повітрі, наприклад футбол, бадмінтон, плавання. Ці заняття також допомагають вашій дитині краще спати, і не забувайте дозволяти дитині спати 8 годин на добу.
Що потрібно знати при годуванні 3-річної дитини?
Що потрібно знати, годуючи 3-річну дитину? Послухайте від aFamilyToday Health, щоб дізнатися, що важливо пам’ятати та як годувати дитину з найкращою користю.
3 причини, які підвищують ризик інсульту під час вагітності
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Надмірне годування дитини: переваги і недоліки
aFamilyToday Health - Якщо ваша дитина страждає анорексією, ви будете боятися, що вона буде їсти занадто мало і недостатньо поживних речовин, тому ви часто даєте їй більше їжі. Однак як дізнатися, що ваша дитина їсть занадто багато?
Слід пам’ятати про звички, які корисні для здоров’я новоспеченої вагітної матері
Ви вагітні вперше і не знаєте, що їсти чи робити, щоб вагітність була здоровою, негайно зверніться до наведених нижче рекомендацій щодо здорових звичок.
Вибирайте поживне харчування для дітей відповідно до кожного віку
Інформація про поживну їжу для дітей відповідно до 4 вікових етапів на aFamilyToday Health допоможе вам скласти поживний раціон для вашої дитини.
Які вправи для дітей з ожирінням?
aFamilyToday Health - Турбуєтесь про ожиріння вашої дитини і лінь займатися спортом? Не хвилюйтеся, тому що ось кілька порад, як заохотити дітей із ожирінням працювати більше
Цікаві фізичні заняття для дітей
Щоб підтримувати розвиток кістково-м’язової системи та здоров’я дітей, батьки повинні знати про веселі та корисні фізичні навантаження.
Ознаки апное сну у дітей
Апное сну – це порушення сну, яке може негативно вплинути на здоров’я вашої дитини. Тому батьки не повинні бути суб’єктивними, чуючи хропіння дітей.
10 шкідливих наслідків перегляду телевізора на дітей
Сьогодні багато зайнятих батьків мають бути готові дозволити своїм дітям дивитися телевізор, щоб їх не турбували. Тепер батькам варто ще раз подумати, знаючи про шкідливий вплив перегляду телевізора на дітей.
7 шкідливих впливів енергетичних напоїв на підлітків, знають батьки?
Шкідливий вплив енергетичних напоїв на підлітків – це питання, до якого не можна ставитися легковажно. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступної статті.
Чи можуть люди з надмірною вагою або ожирінням швидко завагітніти?
У матерів із зайвою вагою часто виникає багато ускладнень для плода. Читайте далі, щоб дізнатися секрет безпечної вагітності для людей із зайвою вагою.
Що знають вагітні про післяпологовий гестоз?
Після народження дитини організм матері все ще може зіткнутися з небезпечними проблемами, такими як післяпологова прееклампсія.
Дієта для дитини, щоб мати правильну вагу
aFamilyToday Health надає інформацію про продукти, які повинна їсти ваша дитина, і роль батьків у розробці дієти, яка допоможе їм досягти потрібної ваги.
Чудове застосування персикового чаю для дітей
Персиковий чай – дуже популярний напій у нашій країні, відомий багатьма корисними для організму. Однак чи добре це для дітей?
Що має бути в меню відлучення від грудей 6-місячної дитини?
Ваша дитина вчиться їсти тверду їжу. Постійно змінювати меню, щоб викликати у дитини захоплення від вживання твердої їжі, іноді ускладнює для вас. Будь ласка, зверніться до меню дитячого харчування aFamilyToday Health на 6 місяців, щоб створити різноманітне та багате поживними речовинами меню для відлучення від грудей для вашої дитини.
Як погане харчування вплине на дитину?
Немовлятам потрібні поживні речовини для нормального росту. Акції від aFamilyToday Health допоможуть вам визначити небезпеку поганого харчування та краще піклуватися про свою дитину.
Що робити батькам, коли їхня дитина має зайву вагу?
Коли ваша дитина має зайву вагу, вам слід скорегувати свій раціон, збільшити фізичну активність і особливо не тиснути і не критикувати зовнішність малюка.
Небезпека дітей, які люблять дивитися рекламу
aFamilyToday Health повідомляє, що задоволення дітей від перегляду реклами та багатогодинного перегляду реклами не корисно для їх здоров’я та ваги. Знайдіть причину в цій статті.
Наскільки важлива здорове харчування для дітей?
Чи знаєте ви, що правильне харчування має дуже важливий вплив на здоров’я вашої дитини? Тож як правильно їсти та пити?
Коли потрібно проколювати вуха малюкові?
Проколювання вух малюкам від 2 до 3 днів - це найкращий час, чи не так? Коли найкраще проколювати вушка дитині? Проконсультуйтеся зараз.
Що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?
Якщо у вас ХОЗЛ, у вас є багато варіантів, які можна включити у свій раціон. Отже, що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?
Деякі вправи для людей з артритом допомагають ефективно полегшити захворювання
Артрит — це загальний термін, який використовується для позначення всіх розладів, які впливають на структуру та функціонування суглобів. Але якщо у пацієнта, на жаль, є артрит, але він все ще лінується дозволити організму активізуватися, є ризик викликати багато інших захворювань. Таким чином, вправи для людей з артритом, які Blog aFamilyToday пропонує сьогодні, будуть ефективним ключем до цієї хвороби.
Який тип зубної нитки хороший? Сьогодні популярні види нитки для води
Який тип зубної нитки хороший? Для підтримки ефективної гігієни порожнини рота все більше і більше людей віддають перевагу використанню водних зубних ниток. Але як вибрати?
Відповідь: Чи можна чистити зуби після видалення зуба мудрості?
Процес догляду за зубами мудрості після видалення сьогодні викликає занепокоєння. Особливо після видалення зубів мудрості чи можна чистити зуби? Дивіться відповідь зараз.
Вибір ефективної трав’яної зубної пасти для запобігання карієсу
Вибір трав’яної зубної пасти для щоденного використання – це не просто питання переваг, але також залежить від багатьох факторів. То ти вмієш вибирати?
Дія лікувальної зубної пасти - Новий вибір користувачів
Лікувальна зубна паста швидко прийняла споживачів завдяки її ефективному впливу на здоров’я порожнини рота. Отже, які саме ці ефекти?
Коли проводиться тест на антитіла до гепатиту В?
Гепатит В – це захворювання, яке може передаватися через кров, від матері до дитини та статевим шляхом. Це досить небезпечний вірус, тому робити щеплення проти гепатиту В має сенс. Отже, як дізнатися, чи є у вас антитіла до гепатиту В?
Який ефект від поцілунку? 11 магічних ефектів поцілунку
Поцілунки вважаються щирим способом вираження кохання. Окрім емоційного значення, поцілунки також мають велику користь для здоров’я, про яку не всі знають. У цій статті ми дізнаємося, який ефект від поцілунку?
Заїкання при стресі: причини, симптоми, лікування
Існує доведений зв’язок між фізичною тривожністю та заїканням, ця стаття дасть вам усе, що вам потрібно знати про заїкання, викликане стресом, і запропонує способи його подолання. Будьте ефективними!